Небольшой кейс моей клиентки:3-е родов, диастаз, нарушение осанки и дыхания как у большинства. Занимаемся раз в неделю, дома делает небольшой комплекс упражнений. Выше прикрепляю отзыв.

Немного позитива😃

Доброе утро! ☺️

А вы знаете как тренеры групповых программ готовятся к тренировкам?

В моём кругу, большинство на кухне. Вместо степ-платформы и коврика - напольная плитка.

Одно ухо с наушником, а второе - без , бдит, чтобы  не убежал кофе или не пригорел омлет. Не зря нас называют тренерами - универсалами.

Живём в условиях многозадачности!

Придумываем хореографию урока не в перерывах между тренировками, а во время выполнения другой повседневной работы. Так что мозжечок трудится без отдыха и новые нейронные связи формируются непрерывно.

Однажды в университете преподаватель дала задание после сессии придумать физические упражнения развивающие оба полушария одновременно.
Так вот, работая групповиками мы этим и занимаемся.

Всем "peace"! И жду на тренировки!

С добрым утром! 😊

Похвастаюсь, моя лучшая группа по step.

Ох уж эти детки! Шантаж камерой не сработал, договорились на леденец, что будет стараться😁