Самое важное и сложное это сделать первый шаг в направлении изменений. Если он уже сделан, то остается лишь стабильно и дисциплинированно двигаться в направлении к цели 🎯 👇🏻

как и обещала себе в 24-м году, что в 25-м начну ходить в зал 👌🏽 и я пошла.

• взяла персональные тренировки у https://t.me/philosophyofgravity 💪🏽
• подключаю умное питание (это когда мозги, рот и тело работают сообща)
• и продолжаю бег (тем более сейчас лето)

почему решила пойти в зал?) - потому что 3 года домашних тренировок привели меня в точку, откуда не получается уйти 🤷‍♀️ может я что-то не доделываю и у меня не хватает знаний в этом, на что я приняла решение двигаться дальше, к квалифицированному специалисту с большим опытом👌🏽

«Счастлива?» - безумно! Новые ощущения 🍑 определённо 🤌🏼 запал на месте 🤝

«Багана-фитнес» на первомайке ☝🏻
Мой первый зал…
Начинал ходить за 33 рубля за одну тренировку)) сейчас 120)

Что вы знаете о мотивации ☝🏻😂

Кардио зона)))

Досуг вне всяких штанг и этих ваших паверливтигов) Продул молодежи в «33» и в «коня»…