На всякий случай: ссылка на полезный пост Вячеслава Дубынина.
Так вышло, что вчера днем долго обсуждала с нейросетью вопросы творчества и травмы и оказались мы с ней в этих вопросах солидарны. Поэтому, к 5-ти пунктам Дубынина, позволю себе добавить, что творчество является одним из хороших способов переработки травматического опыта. Так что, если это и ваш обычный инструмент, не откажите себе в нем, даже в самый, казалось бы, неподходящий момент. Вот я сегодня утро начала с обработки картинок и это было - абсолютной необходимостью и меня бы ничто не остановило.