Мои друзья спортсмены (бегуны, велосипедисты и триатлеты) раз уж день нефролога, то встану на табуреточку😊

Интенсивные физические нагрузки могут привести к повреждению скелетных мышц — процессу, известному как рабдомиолиз. В большинстве случаев это повреждение проходит без последствий (мой приятель @d_chupakabbra писал, что часто видел на зимних трейловых забегах следы на снеге от мочи цвета колы)

Однако при сильном повреждении происходит массивное высвобождение мышечных белков в кровь, один из этих белков, миоглобин, в высоких концентрациях и при определённых условиях (таких как обезвоживание и жара) может выпадать в осадок в почках, что приводит к острому повреждению почек

(Да. Если вам нужны грамотные советы по тренировкам, то добро пожаловать, Ольга Полякова, которая сейчас начала вести ещё и канал по психологии и коучингу
Ну и ещё мой любимый коллега Евгений Суборов, бегущий анестезиолог )

Несмотря на то, что марафон — это изнурительное физиологическое испытание, а забеги иногда проводятся в жаркую и влажную погоду, острая почечная недостаточность встречается относительно редко, хотя является главной причиной смертей на забегах. Судя по отчётам о случаях, у многих марафонцев, у которых развилась острая почечная недостаточность, были вирусные или бактериальные инфекции или хронические заболевания, требовавшие приёма обезболивающих. Случаи острой почечной недостаточности у марафонцев могут быть вызваны «идеальным штормом», когда несколько факторов (тепловой удар, обезвоживание, скрытая миопатия, приём нестероидных противовоспалительных или других препаратов/анальгетиков, а также вирусная/бактериальная инфекция) в определённой комбинации приводят к трагедии.
Поэтому пейте на забегах, не участвуйте в них с ОРВИ и тем более с дивана или на спор (один наприседался на спор до диализа), обязательно дополнительно принимать изотоники и гели, ну и правильно одевайтесь. Помните, что на бегу температура воздуха ощущается как плюс 10 от реальной.
Ни один личный рекорд не стоит жизни

И надо же было такому случиться, что именно сегодня я наткнулась на статью про "кинжал - почку"

Режь, молись, люби

На самом деле, это не почки)

Просто в Викторианскую эпоху историки оружия ввели термин «кинжал-почка» из-за двух выступов на гарде, которые также можно было назвать «почками», чтобы избежать любых сексуальных коннотаций. 

Это разновидность кинжала с характерной формой рукояти, с двумя овальными выступами на гарде, напоминающими мужские яички («боллоки»). Гарда часто представляет собой единое целое с деревянной рукояткой и укреплена сверху фигурной металлической шайбой. Кинжал был популярен в Скандинавии, Фландрии, Уэльсе, Шотландии и Англии в период с XIII по XVIII век, особенно в эпоху Тюдоров. В Британии боллок-кинжал обычно носили с собой, в том числе пограничники, в качестве запасного элемента для копья и меча.

Долгое время считалось, что рыцари использовали их, чтобы добивать упавших противников, пронзая их в паху, где обычно есть прореха в доспехах. Добавление яичек в дизайн ножа было попыткой пошутить или, может быть, запугать.
Самые ранние кинжалы-бабочницы представляли собой утилитарные ножи с односторонней заточкой и сравнительно тонкими лезвиями. Они предназначались не для того, чтобы пробиваться сквозь бреши в броне. Это пришло позже.

Мы видим в искусстве, что их намеренно носили так, чтобы подчеркнуть их фаллическую форму. Это было не для демонстрации или устрашения, а в качестве модного аксессуары. Как и в случае с гульфиком, внешний вид был намеренным.
Почитать тут и тут

Нашла впечатляющий факт) почти как струя бобра

Оказывается, ревматоидный артрит до открытия преднизолона лечили не только беременностью

Китобойный промысел был популярным занятием в начале 1900-х годов, особенно в Австралии. Однако после убийства кита его не сразу вытаскивали на берег.

Вместо этого с одной стороны туши кита вырезали отверстие, в которое мог пролезть человек. Затем пациента, страдающего ревматизмом и ревматоидным артритом, вывозили на лодке. Оттуда пациент забирался в тушу кита по шею и мог сидеть в животном до 30 часов.

Идея, лежащая в основе этой странной процедуры, заключалась в том, что тёплый газ, образующийся при гниении, создаёт среду, снижающую боль. Утверждалось, что 30-часовая «ванна» снимает боль на срок до 12 месяцев.

Считается, что эта практика зародилась в китобойном городке Иден на побережье Нового Южного Уэльса. Первый человек, испробовавший это лекарство, глушил боль в суставах алкоголем, в пьяном виде споткнулся о труп кита, упал в него и заснул, а спустя несколько часов протрезвел и, по-видимому, избавился от ревматизма))
Историки говорят, что настоящее происхождение лекарства связано с обычаями коренных жителей залива, которые использовали выброшенные на берег останки китов для разных целей: кости — для строительства жилищ, мясо ели, но чтоб остальному добру не пропадать, они погружались в тело кита и использовали жир для снятия боли

Одним днем во Владимире на школе с дорогими коллегами. Последний раз была здесь 10 лет назад. Это старые скетчи. Тогда ворота ещё были воротами, сейчас они в лесах. В любом случае, привезла много впечатлений. Вдадимир поменялся.