‼️نفخ و دل پیچه
#نفخ
✅کولون پیچ و خم های زیادی داره و هرجاش میتونه هوا گیر بیوفته و نفخ ایجاد کنه
✅کلا منبع گاز های روده یا باکتری ها هستند یا بلع هوا هست(مثلا در اثر جویدن ادامس، سرکشیدن مایعات، سیگار کشیدن..)

چه کارایی از نفخ جلوگیری میکنه؟
📍آرام غذا خوردن
📍کاهش مصرف لبنیات
📍کاهش مصرف حبوبات
📍کاهش مصرف آدامس
📍کاهش مصرف میوه
📍کاهش مصرف قندهای مصنوعی
📍کاهش مصرف بعضی سبزیجات مثل بروکلی، ذرت،کلم
📍کاهش مصرف نوشیدنی های گاز دار
📍کاهش مصرف سیگار

آپتودیت برای درمان نفخ راه های زیر را پیشنهاد کرده است:
۱-درمان علت زمینه ای نفخ( برای مثال بیماری سلیاک، بیماری های پانکراس، IBS)
۲-اصلاح رژیم غذایی( مانند مواردی که در بالا اشاره شد)
۳-استفاده از داروهای بدون نسخه از داروخانه مثل مواردی که در زیر معرفی میکنم و بیماران واقعا نتیجه گرفتند.
۴-اپتودیت مصرف بیسموت ساب سالیسیلات یا زغال فعال برای کاهش بوی بد ناشی از گاز (گاز سولفور) توصیه کرده

😍عالی ترین ها(طبق خرید بیماران)
✅کپسول Digestive aid
✅کپسول Colgaurd
✅قرص سوپر مینت از باریج
*تاثیر قطره خوراکی سوپرمینت بیشتر از قرصش هست این رو مکرر از بیماران شنیدم🤷🏼‍♀️
✅پروبیوتیک ها: لاکتول برای بیمارانی که یک دوره انتی بیوتیک مصرف کردند،گزینه خوبیه
✅قرص کربوگل از گل دارو
✅قطره دایمتیکون فعال شده
✅ قرص سایمتیکون ۱۲۰ الی ۱۸۰
✅دوای بلغم ( به علت وجود گیاه زنیان داخل آن قبلش چک کنید که در مصرف این گیاه حساسیت نداشته باشند)

تصاویر مکمل های کاهش نفخ در زیر👇🏻

پودر اکتوکلد روز و شب
کل محتویات ساشه درون یک لیوان اب داغ حل میکنید و مصرف میشه

مزیتش نسبت به شربت/قرص سرماخوردگی این هست که باعث میشه دارو به صورت گرم مصرف بشه و همراهش مایعات هم مصرف کردند.
استامینوفن هم با دوز ۶۵۰ میلی گرم وجود داره.

مصرفش برای بالای ۱۲ سال توصیه میشه(به دوز استامینوفن توجه کنید)

@yasipharm

تعدادی از مکمل های بدن سازی

دو صفحه اخر مکمل های پیشنهادی در ورزشهای استقامتی و دوره کات/حجم معرفی شده است

@yasipharm