انواع منیزیم در داروخانه

🥦🍇🫘مکمل کروم
✅کرومCr+3 در مکمل های دارویی وجود داره
کروم میتونه قدرت انسولین رو بالاتر ببره
✅در مکمل های لاغری مثل کربوفایت هم وجود داره.
✅در بیماران با تخمدان پلی کیستیک هم مصرف میشه.
✅تا کنون عارضه ای با مصرف مکمل کروم دیده نشده و مصرف مکمل های کروم تا ۱۰۰۰ میکروگرم هم مجاز هست.

❌تداخل کروم
انسولین
متفورمین
لوتیروکسین

مکمل سلنیوم
📍تقویت سیستم ایمنی
📍کمک به تبدیل T4 به T3
📍افزایش باروری در مردان
📍کمک به سلامت قلبی و عروق