🤧یکی از مشکلات رایج در بهار و پاییز، حساسیت فصلی و علائمی مثل خارش گلو، قرمزی چشم و آبریزش از چشم و بینی می باشد:

🌸استفاده از اسپری بینی کرومولین سدیم، از ۲ هفته قبل از شروع فصل پاییز یا بهار
🌸استفاده از ماسک
🌸شست و شوی بینی با سرم شست و شو
🌸مصرف ویتامین C
🌸موارد بالا میتواند در کاهش علائم کمک کننده باشد.

🤧دقت کنید که اسپری های بینی مومتازون، بکلومتازون و فلوتیکازون، گرچه روی همه ی علائم حساسیت فصلی موثرند ولی به دلیل ماهیت کورتونی این اسپری ها، قبل از مصرف با داروساز/پزشک مشورت کنید و سعی کنید هر روز بعد از استفاده، بینی خود را با سرم شست و شو یا اسپری های بینی دکوسالین شست و شو دهید.
@yasipharm

📍یکی از سوالات رایج در داروخانه، این هست که کدوم مکمل آهن رو بخریم که عارضه گوارشی (نفخ، یبوست، تهوع) کمتری داشته باشه؟

⬆️هرچه مقدار اهن در یک مکمل بیشتر باشه، عارضه گوارشی بیشتر هست.

☹️بیشترین عارضه گوارشی با ملح فومارات است.

😄کمترین عارضه گوارشی ابتدا با ملح بیس گلایسینات و سپس گلایسین سولفات وجود دارد.
@yasipharm

📍ویتامین ب۱۲:

نیاز روزانه بدن ما به ویتامین B12، بسیار کم و در حد ۲/۴ میکروگرم می باشد. بنابراین احتمال کمبود این ویتامین به ندرت و بسیار کم اتفاق می افتد.

🐣🐄ویتامین B12 در غذاهای حیوانی مثل: تخم مرغ، مرغ، ماهی، گوشت و لبنیات وجود دارد.

💊مصرف مزمن بعضی از داروها مانند داروهای PPI و انتاگونیست های هیستامین و متفورمین، منجر به کاهش ویتامین B12 می شود.

💉💊در این موارد میتوان برای اصلاح میزان B12 و جلوگیری از علائمی مثل خستگی، کم خونی، گزگز پا و انگشتان، از فرم های خوراکی (بلعیدنی/زیر زبانی) و یا تزریقی (امپول B12 ویا نوروبیون) استفاده کرد.

💊دقت کنید که امپول ب کمپلکس فاقد ویتامین ب۱۲ است.

@yasipharm