😵‍💫بیماری مینیر (Meniere’s Disease):
در کنار دارو درمانی بیماری مینیر، بهتر است رژیم غذایی روزانه خود را اصلاح کنیم:

📍مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C و ویتامین E باعث حفظ استکام عروق و افزایش الاستیسیته عروق میشود و در متعادل کردن فشار مناسب است: (پرتقال-گوجه فرنگی-فلفل-روغن زیتون-روغن افتاب گردان)

📍پرهیز از مصرف مواد حاوی کربوهیدرات بالا(شکلات و شیرینی ها)

📍پرهیز از مصرف مواد غذایی حاوی سدیم نیتریت بالا (پیتزا-ماهی دودی-غذاهای فرآوری شده و کنسروی)
@yasipharm

🤧یکی از مشکلات رایج در بهار و پاییز، حساسیت فصلی و علائمی مثل خارش گلو، قرمزی چشم و آبریزش از چشم و بینی می باشد:

🌸استفاده از اسپری بینی کرومولین سدیم، از ۲ هفته قبل از شروع فصل پاییز یا بهار
🌸استفاده از ماسک
🌸شست و شوی بینی با سرم شست و شو
🌸مصرف ویتامین C
🌸موارد بالا میتواند در کاهش علائم کمک کننده باشد.

🤧دقت کنید که اسپری های بینی مومتازون، بکلومتازون و فلوتیکازون، گرچه روی همه ی علائم حساسیت فصلی موثرند ولی به دلیل ماهیت کورتونی این اسپری ها، قبل از مصرف با داروساز/پزشک مشورت کنید و سعی کنید هر روز بعد از استفاده، بینی خود را با سرم شست و شو یا اسپری های بینی دکوسالین شست و شو دهید.
@yasipharm

📍یکی از سوالات رایج در داروخانه، این هست که کدوم مکمل آهن رو بخریم که عارضه گوارشی (نفخ، یبوست، تهوع) کمتری داشته باشه؟

⬆️هرچه مقدار اهن در یک مکمل بیشتر باشه، عارضه گوارشی بیشتر هست.

☹️بیشترین عارضه گوارشی با ملح فومارات است.

😄کمترین عارضه گوارشی ابتدا با ملح بیس گلایسینات و سپس گلایسین سولفات وجود دارد.
@yasipharm