Коллеги, не знаем, как вы начинаете день. Лично мы – с кофе. Попросили коллег из канала RNA Biotechnology поделиться фактами про кофеин, чтобы работалось легче, так сказать 🤓

– После приема внутрь кофеин быстро всасывается и достигает пиковых уровней в плазме примерно через 30 минут после приема. При этом согласно некоторым исследованиям наилучший эффект наблюдается в утренние часы, когда бодрость еще не на пике. Дневная чашка кофе тоже должна помочь, но эффект может быть не так хорош.

– При этом есть люди, на которых кофе действует прямо противоположно – они от него засыпают. Подробнее про этот занятный факт можно послушать в короткой лекции.

– Кофеин повышает производительность при решении задач на внимание (то, что нужно!). При этом убедительных доказательств о том, что повышение дозы кофеина повышает и производительность – нет. Так что третья чашка кофе, похоже, не спасет.

– Кофеин содержится, конечно, не только в кофе, но и в чае, энергетических напитках, шоколаде и так далее. Так что если вы употребляете много разного, можно проверить в калькуляторе потребления кофеина, что вы не перебарщиваете.

– Ну и не забывайте, что кофе – не панацея, так что обязательно хорошо отдыхайте. Работа никуда не денется, а стресс плохо влияет на всех. У коллег из RNA Biotechnology на эту тему есть другой материал, кстати.

Очень давно не публиковали ничего про дата менеджмент в клинических исследованиях. Исправляемся!

Сегодняшнее интервью про одну из возможных ролей в дата менеджменте, связанную и с данными, и с людьми. Интервью пришлось фактически брать друг у друга, потому что в нашей команде всего два человека — один работает как раз в дата менеджменте 😅 Знакомьтесь — Динара, работает в крупной контрактно-исследовательской организации и иногда пишет посты в этот канал. Если есть вопросы про дата менеджмент, пишите! #фармфм_опыт

Недавно делали целую подборку подкастов, а сегодня рассказываем про отдельный выпуск подкаста «Запуск завтра», который точно стоит вашего внимания 🤓 Директор по Data Science из компании Novartis рассказывает о том, как создаются новые лекарства, какие подводные камни встречаются на пути у компаний и не только. За данные тоже замолвили словечко (в тему к предыдущему интервью). Рекомендасьон!

А вас тоже ставит в тупик вопрос про ожидаемый уровень зарплаты на собеседованиях? Особенно, если в описании вакансии никаких цифр не было указано, а последнее время это частая история. Есть ощущение, что несколько лет назад зарплаты указывали чаще 🤪

Спросили HR-эксперта Анастасию Мягченкову, как правильно вести переговоры по заработной плате. Читайте и добавляйте свои лайфхаки!
#фармфм_контент

За длинные выходные можно успеть посмотреть классный сериал Ломка (Dopesick), в котором всего 8 серий. Это история про фармацевтическую компанию, которая подсадила на опиаты полстраны. И фармкомпания, и препарат реально существуют, что делает сериал еще интереснее 🤓 Рекомендуем!

Международный онлайн-симпозиум «Current Research Topics in Pharmacy: Drug Delivery» 🧪

Завтра (28 февраля) в 12:00 пройдет международный онлайн-симпозиум в Стамбуле. Организаторы — крупный фармацевтический журнал Journal of Research in Pharmacy — делают целую серию мероприятий, посвященную актуальным исследованиям в фармации. Завтрашний симпозиум будет посвящен drug delivery.

Зарегистрироваться на мероприятие можно по ссылке, а узнать дополнительную информацию можно в прикрепленной афише. Вроде как бесплатно даже!
#фармфм_возможности

Врываемся в первый день весны с нашей постоянной рубрикой #фармфм_фавориты 💫

– Фильм «Еще по одной». Алкоголь, наука и драма. Наверное этими словами можно описать фильм. Четыре учителя на своем примере проверяют гипотезу о положительном влиянии алкоголя (выборка, конечно, так себе). Что из этого получилось — смотрите в фильме. И помните, чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью)

– Книга «Вокруг света за 80 растений». Мы любим фармакогнозию и ботанику, не скрываем этого, так что почти в каждой подборке есть что-то по теме. В этой книге, например, собраны разные научные факты про разные растения — от одуванчика до мандрагоры на максимально лёгком и понятном языке.

– Чат-бот «Ленивый читатель». Отвечаешь на вопросы о том, что хочется почитать, а он тебе выдаёт пару книг, которые могут понравится — идеально! Мы уже собрали список дел чтения на ближайшее время.

– Чат-бот ChatGPT. Бот на основе искусственного интеллекта, кажется, может рассказать вам всё и обо всём. Например, можно запросить подробное решение непонятной задачи по химии или узнать что-то новое про фармакологию. Если признаться боту, что вам нравится с ним общаться, он напомнит, что у него нет чувств и он просто алгоритм (мы проверяли).

– Подкаст «Взяла и сделала». Подкаст про женщин и их работу, бизнесы и жизненные пути. Есть, например, выпуск с руководительнице научной группы Института цитологии РАН, выпуск про локальные бизнесы в регионах и не только.

С нами тут поделились обзором рынка труда и зарплат в России за 2021 год, а мы делимся с вами! Обзор по фарме читайте с 66 страницы. Нравится упомянутая там тенденция: «Работодатели все чаще стали удерживать ценных сотрудников, предлагая им прирост в заработной плате и перспективы профессионального развития». Стать ценным сотрудником — это то, над чем можно работать 🤓

Ждём теперь информацию за 2022!
#фармфм_контент

Как и обещали, стараемся делать для вас подборку интересных вакансий каждые 2 месяца. В этот раз начинаем с регионов, собрали для вас вакансии из 11 городов, смотрите, изучайте и отправляйте свои резюме. А на неделе выпустим подборку с Москвой и Санкт-Петербургом, не пропустите!
#фармфм_возможности

Нам кажется, что вместо цветов в такие дни надо дарить книги. Цветочная рекомендация от нас – книга «Хмельной ботаник», где собран букет растений, из которых делало и делает алкогольные напитки человечество. Ну огонь же 🤓

Как и обещали, продолжаем нашу подборку с вакансиями из Москвы и Питера (спойлер — есть довольно много хороших стартовых позиций). Смотрите, изучайте и помните, что для специалистов с фармацевтическим образованием есть много других возможностей, кроме аптек.
#фармфм_возможности

Международный студенческий фестиваль «GxP Фест 2023» 🧬

Собирайте свою команду из 4 человек и регистрируйтесь. Можно выиграть призы (деньги) от Евразийской Академии надлежащих практик и возможность пройти обучение по программе «Актуальные аспекты надлежащей производственной практики (GMP)» там же. А еще обещают предоставить резюме всех участников фармкомпаниям для возможного трудоустройства.

Участие бесплатное как для студентов, так и для преподавателей. Все подробности ищите в группе ВКонтакте или по ссылке.
#фармфм_возможности

Запускаем пилотное реалити-шоу про поиск работы 🤓

Наша цель — на живом примере доказать, что найти работу не в аптеке с фармобразованием (и не только) можно. От нашей команды – помощь в составлении резюме, подготовка к собеседованию и просто поддержка, ответы на все вопросы. От участников – 3-4 текста в формате дневника про то, как проходят подготовка резюме, поиск работы, собеседования.

Если вы закончили фармфак, у вас море амбиций, вы хорошо пишете тексты и ищите работу не в аптеке, то заполняйте форму.

Заявки собираем до 24 марта, потом общаемся и выбираем, а стартуем предварительно 17 апреля. Хотим начать с 1-2 участников и опробовать формат, присоединяйтесь!

Бесплатный вебинар «Карьера медицинского писателя» 🤓

17 марта в 20:00 (мск) состоится вебинар, где будут говорить про образование, знания и навыки, которые нужны для райтинга. Не обойдут стороной рабочий процесс и расскажут, где и как набраться опыта. Спикерами будут действующий медицинский писатель (и уже даже научный советник) Валентина, возможно известная вам по нику pharm_mix, и Динара, автор этого канала, которая последние несколько лет была проектным менеджером у медицинских писателей.

Зарегистрироваться на вебинар можно по ссылке.
#фармфм_контент

И ещё кое-что интересное — программа «Математическое моделирование в разработке лекарств» 💊

С 24 по 29 апреля в Университете «Сириус» пройдет образовательная программа для тех, кто кроме фармы интересуется программированием. Программа рассчитана на студентов старшего курса бакалавриата/магистратуры. Участие бесплатное, нужно только написать мотивационное письмо и отправить своё резюме (успевайте — дедлайн 26 марта!).

Подать заявку и подробнее узнать про программу можно по ссылке.
#фармфм_возможности

Возвращаемся с новой рубрикой, где специалисты из фармы рассказывают, как выглядит один из рабочий день 🤓 В этом выпуске Евгения Тимофеева рассказывает про работу монитора клинических исследований (ура!). В этот раз, правда, у нас будет два дня с монитором — сегодня день в офисе, а на следующей неделе расскажем про день в исследовательском центре.

Пишите вопросы, все зададим Евгении! #фармфм_1день

Онлайн-программа переподготовки по биоинформатике 2023/24 🔬

До 2 апреля открыт прием заявок на программу переподготовки Института биоинформатики. А почему бы и нет? Даже если у вас фармацевтическое образование. Если давно хотели изучать статистику, программировать на Python/R и работать с данными NGS, то обязательно обратите внимание. Обучение длится 1 год и проходит в формате онлайн по вечерам и выходным. По окончании курса вы получите диплом о профессиональной переподготовке.

Больше подробностей можно узнать в телеграм-канале @bioinf_career или по ссылке.
#фармфм_возможности

Как и обещали — 2 часть про работу монитора клинических исследований. В этом выпуске Евгения Тимофеева поделилась своим днем работы в исследовательском центре. Если вдруг пропустили предыдущий выпуск про работу в офисе, то обязательно читайте.

Пишите в комментариях, про специалиста какой сферы вы бы хотели почитать, будем искать 🤓 #фармфм_1день

Бесплатный онлайн-вебинар «Регистрационное досье лекарственного средства: юридические и регуляторные аспекты» 💊

Хотите знать и понимать больше про регистрацию препаратов? 28 марта в 11:00 (Мск) пройдет вебинар, на котором расскажут про структуру и назначение документов регистрационного досье, их правовой статус и про юридически значимые последствия, связанные с этим. Одним из спикеров будет Анна Тихонова — директор по развитию Учебного Центра GxP, вы точно знаете ее по рассказу про один день специалиста по регистрации (если вдруг пропустили — оставляем ссылку).

Зарегистрироваться на вебинар и узнать больше подробностей можно по ссылке.
#фармфм_возможности

Субботнее включение с онлайн кейс-чемпионатом 🧬

С 29 марта по 23 апреля Generium запускает всероссийский кейс-чемпионат по биотехнологии и химии. В чемпионате могут участвовать студенты старших курсов, магистратуры и аспирантуры. Если вы из таких, то попробовать однозначно стоит. Во-первых, неплохой опыт в решении кейсов, во-вторых, возможность попасть на оплачиваемую стажировку и остаться в крупной фармкомпании.

Успевайте, заявки принимают до 28 марта по ссылке.
#фармфм_возможности