#مـــعــلــومــــة_مـــفـــيـــدة :
كثرت الأورام ومرض السرطان وهذا أحد الاسباب.
▪️لا يكاد يخلو بيت من بيوتنا من الخضر المملحة و المخللة كيما الزيتون و الفلفل و الجزر و غيرها التي توضع في قنينة كبيرة من البلاستيك واللي هي مصنوعة من أسوأ أنواع البلاستيك الذي لا يتم استخدامه في جميع الدول المهتمة بالصحة هذا البلاستيك هو
LDPE : low density polyethylen ..
حيث ان هذا النوع من البلاستيك صمم للاستخدام مرة واحدة فقط ولحفظ المياه العذبة فقط !
▪️هذا البلاستيك يتحلل سريعا لما يتعرض لph قاعدي او حامضي "غير متعادل" او عندما يتعرض لمذيبات عضوية تحتوي على حلقة البنزين... benzène
المشكلة الخطيرة والكارثة الحقيقية عندما نقوم بوضع ثمار الزيتون مثلا في القنينة البلاستيكية ونضع عليها عصير الليمون شديد الحموضة والخل! ولمدة قد تصل الي 12 شهر او اكثر !!!!
هنا يبدأ التفاعل بين حمض الليمون والخل والبلاستيك المصنوعة منه القنينة بمعني ان المواد الخطيرة والمسرطنة تنتقل وتهاجر الي الخضر المملحة
🔸 أرجو أخذ الموضوع بعين الاعتبار والتخلص من الزيتون المخزن بهذه الطريقة لانه مسرطن وملوث .
▪️استعملو البلور للتمليح او الفخار في حفظ الاطعمة كما كان يفعل اجدادنا
نسأل الله السلامة للجميع.. 🤲🤲
#منقول

👩‍⚕️|| الكيوي و الريجيم.
ـ~~~~~~~~~

🥝|| يفيد الكيوي في إنقاص الوزن الزائد ومكافحة السمنة وذلك لأن غنيه بالبوتاسيوم يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية في الجسم، كما أنه يحتوي على سعرات حرارية ضئيلة، مقابل نسبة جيدة من الألياف التي تمنح الجسم الشعور بالشبع وتقلل من الشراهة المفرطة لتناول المزيد من الطعام، كما أنه ملين طبيعي للأمعاء ويساعد على تخليص الجسم من السموم والشحوم المتراكمة في الجسم.

🥝|| وتستخدم فاكهة الكيوي في فقدان الوزن، حيث أنها تحتوي على نسبة منخفضة من السكر وكذلك الكربوهيدرات، كما تمتاز فاكهة الكيوي بأنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات والفلافونويد والبيتا كاروتين والألياف الغذائية التي تعمل على تحسين عملية الهضم، اذ تتوفر في فاكهة الكيوي الألياف وفيتامين C و فيتامين K .

🥝|| وبالرغم من أن فاكهة الكيوي منخفضة السعرات الحرارية إلا أنها تمنح طاقة هائلة، مما يجعلها خياراً عند اختيار الفواكه المغذية للناس للاشخص اللذين يحاولون انقاص وزنهم وتخسيسه.

❤️| دمتم سالمين.

#👩‍⚕️فوائد_شرب_الحلبة_بالحليب_على_الريق :

🍇🍇🍀🍀🍋🍋🍇🍇🍀🍀🍋🍋🍀🍀

- أن من يعانون من ضعف الأعصاب عليهم بتناول مشروب الحلبة بالحليب على الريق لقدرته على تقويتها ، و تحسين أداء الجهاز العصبي في استقبال و إرسال الرسائل للمخ.

- مشروب الحلبة بالحليب يعمل على حرق الدهون الثلاثية بالجسم ، خاصة مع اضافة الحليب الخالي أو نصف الدسم.

- يخفض من نسبة الكوليسترول بالدم ويجعلها في مدودها الطبيعية.

- يحسن من المزاج و يهدئ الأعصاب مشروب الحلبة بالحليب على الريق ينشط الدورة الدموية ، مما يساعد على منح الجسم النشاط و الحيوية.

- يرفع مناعة الجسم و يقي من الاصابة بالأمراض المعدية.

- يطهر الكبد من السموم و يخلص الجسم عامة من المواد الضارة الناتجة عن العمليات الحيوية التي تتم بالجسم.

- مشروب الحلبة بالحليب على الريق يحسّن من الأداء الوظيفي للكلى و الكبد.

- يسهل من إدرار الطمث و يهدئ من الآلام الدورة الشهرية.

- يحافظ على صحة القلب و يحمي الشرايين من خطر الاصابة بانسدادها.

- يحسّن من الرغبة الجنسية لدى الزوجين.

- مشروب الحلبة بالحليب فعلى الريق يحسّن من عملية الهضم و يريح القولون خاصة القولون العصبي.

-للمشروب الحلبة بالحليب على الريق علاج قرحة المعدة
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

👩 ⚕️|| Kiwi and diet.
~~~~~

🥝|| Kiwi is useful for losing excess weight and combating obesity because it is rich in potassium that helps burn more calories in the body, and contains few calories, compared to a good percentage of fiber that gives the body a feeling of fullness and reduces excessive binge eating, as well as a natural laxative of the intestines and helps rid the body of toxins and grease accumulated in the body.

🥝|| Kiwi fruit is used for weight loss, as it contains low sugar as well as carbohydrates, and kiwi fruit is characterized by a lot of vitamins, flavonoids, beta-carotene and dietary fiber that improve digestion, as kiwi fruit has fiber, vitamin C and vitamin K.

🥝|| Although low-calorie kiwi fruit gives tremendous energy, it makes it an option when choosing nutritious fruits for people who try to lose weight and slimm down.

❤️| You're safe.

#👩 ⚕️ Sipede_Drinking_Milk_On The Empty Stomach:

🍇🍇🍀🍀🍋🍋🍇🍇🍀🍀🍋🍋🍀🍀

- Those who suffer from weak nerves should have a milk ring drink on the empty stomach for their ability to strengthen them, and improve the performance of the nervous system in receiving and sending messages to the brain.

- Milk ring drink burns triglycerides in the body, especially with the addition of skim or half-fat milk.

- Lowers cholesterol and makes it in its natural elongation.

- Improves mood and calms nerves milk ring drink on the throat activates circulation, helping to give the body activity and vitality.

- Raises the body's immunity and prevents the incidence of infectious diseases.

- Cleanses the liver of toxins and generally rids the body of harmful substances resulting from vital processes performed in the body.

- Milk ring drink on the throat improves the functioning of the kidneys and liver.

- Facilitates menstrual administration and calms menstrual pains.

- Maintains heart health and protects arteries from the risk of blockage.

Improves the sexual desire of spouses.

- Milk ring drink on the throat improves digestion and relieves the colon, especially irritable bowel syndrome.

- Milk-milked drink on the throat to treat stomach ulcers
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇


انا دكتوره صيدلانيه 👩‍⚕️👩‍🎓اقدم محتوى طبي 💉💊ومعلومات مفيده 🩺وجديده كفيديوهات ومعلومات مكتوبه ✏️كبوسترات 🖼ومرئية ومسموعة 🎧
اذا كان لديكم اهتمام بالمجال الطبي. 👩‍⚕️💉💊تابعوني ليصلكم كل جديد. 👍في صفحاتي. 🌺🌺🌸🌺🌺
انستغرام✍️:
https://lnkd.in/eMBS-z7A
يوتيوب🎧🖼:
https://lnkd.in/ebfaXMKr

لينكد ان :linkedin ✍️
https://lnkd.in/exfWEBAV
قناه تلغرام 👩‍⚕️💉:
t.me/phRoR

I am a pharmaceutical doctor 👩 ⚕️👩 🎓I provide medical content 💉💊 and useful information 🩺 and new as videos and written information ✏️ pustresses 🖼, video and audio 🎧
If you have an interest in the medical field. 👩 ⚕️💉💊I follow me to bring you all new. 👍 In my pages. 🌺🌺🌸🌺🌺
Instagram✍️:
https://lnkd.in/eMBS-z7A
YouTube🎧🖼:
https://lnkd.in/ebfaXMKr

LinkedIn: linkedin ✍️
https://lnkd.in/exfWEBAV
Telegram channel 👩 ⚕️💉:
t.me/phRoR #pharmaceutical #medical #instagram #linkedin #dit #facebook

👩‍⚕:فواكه غير مناسبه للقولون العصبي:
1-التفاح
2-الدرق
3-الاجاص
4-البطيخ
5-الكرز
6-البرقوق
7-توت العليق الاسود
8-المانجو

🌹معلومات هامة🌹
✒️1-الشخص ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺤﺮﻡ ﻧﻔﺴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻟﻤﺪﺓ 60 ﺳﺎﻋﺔ ﻳﺴﻤﻊ ﺍﺻﻮﺍﺕ ﻻ ﻭﺟﻮﺩ لها!!!

✒️2- ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻻﻧﺘﺤﺎﺭ ﺍﻻﻛﺜﺮ ﺷﻴﻮﻋﺎً ﻓﻲ ﺍﻟﺼﻴﻦ ﻫﻲ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻧﺼﻒ ﻛﻴﻠﻮ ﻣﻦ
ﺍﻟﻤﻠﺢ !!

✒️3- ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﺇﻳﻘﺎﻑ ﺣﻜﺔ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﻌﺮﺽ ﻟﻬﺎ ﻣﻦ ﻗﺮﺻﺔ ﺍﻟﺒﻌﻮﺽ ، ﺑﺴﻜﺐ
ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺤﺎﺭ ﻋﻠﻴﻬﺎ !!

✒️4- ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻃﻮﻟﻚ 188 ﺳﻢ ، ﻓﺈﻧﻚ ﺍﻃﻮﻝ ﻣﻦ %94 ﻣﻤﻦ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ ﻛﻠﻪ !!

✒️5- ﺇﺫﺍ ﺿﺮﺑﺖ ﺍﻟﻌﺪﺩ 21978 ﻓﻲ 4 ، ﻓﺈﻥ ﺍﻟﻨﺎﺗﺞ ﺳﻴﻜﻮﻥ ﻧﻔﺲ ﺍﻟﻌﺪﺩ ،ﻟﻜﻦ
ﻣﻘﻠﻮﺑﺎً !!

✒️6- ﻣﺤﻼﺕ " ﺍﻳﻜﻴﺎ" ﻣﺼﻤﻤﺔ ﺑﺎﻟﺘﻌﺎﻭﻥ ﻣﻊ ﻋﻠﻤﺎﺀ ﺍﻟﻨﻔﺲ ، ﻋﻠﻰ ﺷﻜﻞ ﺍﻟﻤﺘﺎﻫﻪ ،
ﻭﺫﻟﻚ ﻟﺘﻌﻤﻖ ﺍﻟﺰﺑﻮﻥ ﺍﻛﺜﺮ ﻟﻴﺸﺘﺮﻱ ﺍﻛﺜﺮ !!

✒️7- ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺴﺘﺤﻴﻞ ﺍﻥ ﺗﻘﺘﻞ ﻧﻔﺴﻚ ﺑﻮﺍﺳﻄﺔ ﺣﺒﺲ ﺍﻟﻨَﻔَﺲ !!

✒️8- ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﻜﻼﺏ ﻣﺼﺎﺑﺔ ﺑﻌﻤﻰ ﺍﻷﻟﻮﺍﻥ ﻭﻗﺼﺮ ﺍﻟﻨﻈﺮ !!

✒️9- ﺧﻮﻑ ﺍﻻﻧﺜﻰ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺸﺮﺍﺕ ﻟﻴﺲ ﺧﻮﻓﺎً ﻣﺼﻄﻨﻌﺎً ، ﺑﻞ ﻫﻮ ﺧﻮﻑ ﺣﻘﻴﻘﻲ
ﻣﺰﺭﻭﻉ ﻓﻲ ﺟﻴﻨﺎﺗﻬﺎ

✒️10- ﻻﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﺍﻥ ﺗﺄﺧﺬ ﻧﻔﺲ ﻭﺗﺒﻠﻊ ﺭﻳﻘﻚ ﻓﻲ ﻧﻔﺲ ﺍﻟﻠﺤﻈﺔ !!

✒️11- ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻌﻄﺲ ، ﺗﻤﻮﺕ ﺟﻤﻴﻊ ﺃﻋﻀﺎﺋﻚ ﻋﻦ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻟﻤﺪﺓ ﺛﺎﻧﻴﺔ !!

✒️12- ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺴﺄﻝ ﺍﻟﻤﺮﺃﻩ ﺳﺆﺍﻝ ﻓﻬﻲ ﺗﻌﺮﻑ ﺍﻟﺠﻮﺍﺏ ﺑﻨﺴﺒﺔ %80 ، ﻟﺬﺍ ﺩﺍﺋﻤﺎً
ﻛﻦ ﺻﺎﺩﻗﺎً !!

✒️13- ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺴﺘﺤﻴﻞ ﺃﻥ ﺗﺘﻨﻔﺲ ﻣﻦ ﺃﻧﻔﻚ ﻭﺃﻧﺖ ﺗﺘﺤﺪﺙ !!

✒️14- ﻳﻮﺟﺪ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﺮﺍﻭﻟﺔ !!

👩‍⚕|| افضل وقت لشرب الحليب.
ـ~~~~~~~~~

• إنّ الحليب من السوائل الغذائية المهمة لتقوية الجسم، وذلك لاحتوائه على الكالسيوم المفيد لصحة الأسنان وتقوية العظام، ومضادات الأكسدة القادرة على منع الخلايا من الانقسامات غير الطبيعية؛ لذلك فهو يحمي من مرض السرطان، كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات التي تقوي الشعر وتحمي البشرة من المشاكل الجمالية.

•يتم الحصول على الحليب من عدة مصادر حيوانية، فهنالك حليب الأبقار، والأغنام، والجمال، وجميعها مفيدة جداً للجسم في حال تم تناولها في الأوقات المناسبة خلال اليوم.

✅| أفضل أوقات لشرب الحليب.

إنَّ أفضل وقت لشرب كوب من الحليب هو وقت المساء قبل الخلود للنوم، وجاءت هذه النتيجة من خلال دراسات علميّة قام بها عدد من خبراء التَّغذية، فاكتشفوا أن شرب الحليب في ذلك الوقت يساعد على استرخاء العضلات والأعصاب ويمنع الأرق وقلة النوم.

• كما أن كمية الكالسيوم الممتصة منه للجسم تكون أكثر من أي وقت آخر خلال ساعات النهار، ويُفضل تناول كوب الحليب بعيداً عن وجبة العشاء بساعتين أو ثلاث؛ وذلك لأنه يعتبر مادة غذائية دسمة ومشبعة، كما أن الحليب قادر على التفاعل مع المواد الغذائية المتناولة والتسبب بأذى للجسم، وإن كان لا بد من تناول شيء معه فيُفضل اختيار حبات التمر.

•إنّ تناول الحليب في الصباح وفي وقت الغداء يمكن أن يسبب أضراراً للجسم كالتالي :

❌| تناول الحليب في الصباح.
هو أمر ليس بالخطير ، ولكن يُفضل الابتعاد عنه بسبب تأثيره على المعدة فيسبب لها التخمة والانتفاخ، كما أنه في ذلك الوقت لا يتم امتصاص الكالسيوم منه جيداً.

❌| تناول الحليب وقت الغداء.

يمنع تناول الحليب في ساعات الظهيرة نهائياً ؛ لما له خطورة على الصحة العامة للجسم ، فهو يتسبب بالعديد من الأمراض منها مرض السكري، ويعود السبب في ذلك لقدرة الحليب بالتفاعل مع المواد النشوية والبروتينية والتغيير من خصائصها الغذائية وجعلها سبباً للسكري.

💢| مضار الإفراط في شرب الحليب.

ذكرنا سابقاً أنه يجب تناول الحليب في ساعات المساء قبل الخلود للنوم لفوائده للجسم، ولكن إن تم الإفراط في تناوله وزاد عن كوبين يومياً فإنه يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية أهمها :

⭕️||- الإصابة بفقر الدم (الأنيميا).
وذلك لأن الحليب يعمل على استنفاذ مخزون الحديد من الجسم، ويخفض مادة الفيريتين المهمة لتقوية الدم، خاصة عند الأطفال.

⭕️||- التعرّض للحساسية.
وتظهر بقع حمراء على الجلد وبعض الحبوب إضافة للحكة المزعجة.

⭕️||- اضطرابات في الجهاز الهضمي.
فغالباً يُصاب المستهلك للحليب بكميات كبيرة للإسهال المزمن، وانتفاخ في البطن، إضافة لسماع أصوات مزعجة تخرج من البطن .

❤️| دمتم سالمين.

انا دكتوره صيدلانيه 👩‍⚕️👩‍🎓اقدم محتوى طبي 💉💊ومعلومات مفيده 🩺وجديده كفيديوهات ومعلومات مكتوبه ✏️كبوسترات 🖼ومرئية ومسموعة 🎧
اذا كان لديكم اهتمام بالمجال الطبي. 👩‍⚕️💉💊تابعوني ليصلكم كل جديد. 👍في صفحاتي. 🌺🌺🌸🌺🌺
انستغرام✍️:
https://lnkd.in/eMBS-z7A
يوتيوب🎧🖼:
https://lnkd.in/ebfaXMKr

لينكد ان :linkedin ✍️
https://lnkd.in/exfWEBAV
قناه تلغرام 👩‍⚕️💉:
t.me/phRoR
#ادوية #معلومات جديدة
#امراض #Razan

⚕|| The best time to drink milk.
~~~~~

• Milk is an important nutrient to strengthen the body, because it contains calcium that is beneficial for dental health and bone strengthening, and antioxidants that are able to prevent cells from abnormal divisions, so it protects against cancer, and contains many vitamins that strengthen hair and protect the skin from aesthetic problems.

• Milk is obtained from several animal sources, there is cow's milk, sheep and beauty, all of which are very beneficial to the body if eaten at the right times during the day.

✅| The best times to drink milk.

The best time to drink a cup of milk is the evening before going to sleep, and this result was achieved through scientific studies by a number of nutritionists, who discovered that drinking milk at that time helps relax muscles and nerves and prevents insomnia and lack of sleep.

• The amount of calcium absorbed from it for the body is more than at any other time during the day hours, and it is preferable to eat a cup of milk away from dinner for two or three hours, because it is considered a fatty and saturated food, and milk is able to interact with the nutrients consumed and cause harm to the body, although something must be eaten with it, preferably the choice of dates.

• Eating milk in the morning and at lunchtime can cause damage to the body as follows:

❌| Have milk in the morning.

It is not dangerous, but it is preferable to stay away from it because of its effect on the stomach and causes it to swell and swell, and at that time calcium is not well absorbed from it.

❌| Have milk at lunchtime.

Milk is forbidden in the afternoon hours at all, because it is dangerous for the overall health of the body, it causes many diseases, including diabetes, due to the ability of milk to interact with starchy and protein substances and change their nutritional properties and make them a cause of diabetes.

💢| The harms of excessive drinking of milk.

We mentioned earlier that milk should be taken in the evening hours before going to sleep because of its benefits to the body, but if it is over-eaten and exceeds two cups per day it leads to many health problems, the most important of which are:

⭕️|| Anaemia (anemia).
This is because milk depletes the body's iron stock and reduces the substance feritin that is important for strengthening blood, especially in children.

⭕️|| Exposure to allergies.
Red patches appear on the skin and some pills as well as disturbing itching.

⭕️|| - Digestive disorders.
The consumer often develops milk in large quantities for chronic diarrhea, flatulence, and hearing disturbing sounds coming out of the abdomen.

❤️| You're safe.

I am a pharmaceutical doctor 👩 ⚕️👩 🎓I provide medical content 💉💊 and useful information 🩺 and new as videos and written information ✏️ pustresses 🖼, video and audio 🎧
If you have an interest in the medical field. 👩 ⚕️💉💊I follow me to bring you all new. 👍 In my pages. 🌺🌺🌸🌺🌺
Instagram✍️:
https://lnkd.in/eMBS-z7A
YouTube🎧🖼:
https://lnkd.in/ebfaXMKr

LinkedIn: linkedin ✍️
https://lnkd.in/exfWEBAV
Telegram channel 👩 ⚕️💉:
Medical t.me/phRoR

شوفوا الليمون لما بينشف و يحجر أغلبنا بيرميه .. لكن طلع له فوائد عظيمه
🌟سحرالليمون المجفف للتخسيس 🍋

1- يستخدم في علاج الإسهال الحاد وتوقيفه فورياً .
2- علاج الحمى " إرتفاع الحرارة الشديد" .
3- علاج المغص .
4- يفيد المرأة المرضعة بعد الولادة لتعويض ما فقدته من فيتامين ج ، ولزيادة مقاومتها للإرهاق الناتج عن الولادة والإرضاع .
5- يستخدم في وصفات التخسيس " تنحيف الجسم " وحرق الدهون ، وبخاصة دهون منطقة البطن بشكل سريعٍ وفعال . حيث يستخدم مغلي الليمون و يشرب بعد الوجبه .
6- يحتوي على كمياتٍ كبيرةٍ من فيتامين ج الذي يزيد من مقاومة الجسم للبكتيريا .
7- يساعد على طرد فضلات الجسم وسمومه.
8- مقوي للمعدة والأمعاء .
9- مقوي لعضلة القلب .
10- مسكن للالآم والصداع .
11- يعالج الدوران " الدوخة " .
12- يداوي خفقان القلب .
13- يساهم في إدرار البول .
14- ينقي الدم .
15- يزيل سموم الكبد
16- يوسع الشرايين و يقلل الدهون الثلاثيه.
من النهارده محدش يرمي الليمون بقي حتي لو كان حجر 😄
طريقه الاستعمال :
تغلى ليمونه واحده فى كوب ماء ٢٥٠ ملم و يشرب مره يوميا بعد الافطار او الغذاء .
فضل وليس امر صل على رسول الله ❤️

Look at the lemon when it is dry and stoned most of us throw it But it has great benefits
🌟 dried lemon magic for slimming 🍋

1- Used in the treatment and immediate arrest of acute diarrhea.
2- Treatment of fever "extreme heat rise" .
3- Treatment of colic.
4- Benefits breastfeeding women after birth to compensate for lost vitamin C and to increase their resistance to fatigue resulting from childbirth and breastfeeding.
5- It is used in slimming recipes "slimming the body" and burning fat, especially abdominal fat quickly and effectively. Where he uses boiling lemon and drinks after the meal.
6- Contains large amounts of vitamin C which increases the body's resistance to bacteria.
7- Helps to expel body waste and toxins.
8- A strengthener for the stomach and intestines.
9- A strengthening of the heart muscle.
10- A dwelling for pain and headache.
11- The rotation treats "dizziness."
12- Heals heart palpitations.
13- Contributes to urine administration.
14- Purifies blood.
15- Removes liver toxins
16- Expands the arteries and reduces triple fat.
From today, no one throws lemons, even if it was a stone 😄
Method of use:
Boil one lemon in a glass of water 250 mm and drink once a day after breakfast or food.
Thanks and not a matter praying on the messenger of God ❤️

انا دكتوره صيدلانيه 👩‍⚕️👩‍🎓اقدم محتوى طبي 💉💊ومعلومات مفيده 🩺وجديده كفيديوهات ومعلومات مكتوبه ✏️كبوسترات 🖼ومرئية ومسموعة 🎧
اذا كان لديكم اهتمام بالمجال الطبي. 👩‍⚕️💉💊تابعوني ليصلكم كل جديد. 👍في صفحاتي. 🌺🌺🌸🌺🌺
انستغرام✍️:
https://lnkd.in/eMBS-z7A
يوتيوب🎧🖼:
https://lnkd.in/ebfaXMKr

لينكد ان :linkedin ✍️
https://lnkd.in/exfWEBAV
قناه تلغرام 👩‍⚕️💉:
t.me/phRoR

I am a pharmaceutical doctor 👩 ⚕️👩 🎓I provide medical content 💉💊 and useful information 🩺 and new as videos and written information ✏️ pustresses 🖼, video and audio 🎧
If you have an interest in the medical field. 👩 ⚕️💉💊I follow me to bring you all new. 👍 In my pages. 🌺🌺🌸🌺🌺
Instagram✍️:
https://lnkd.in/eMBS-z7A
YouTube🎧🖼:
https://lnkd.in/ebfaXMKr

LinkedIn: linkedin ✍️
https://lnkd.in/exfWEBAV
Telegram channel 👩 ⚕️💉:
t.me/phRoR

https://lnkd.in/eZvmtvGs


مقالي الجديد على موقع صحتي عن نقص فيتامين د
واعراضه وكيفيه علاجه وماهي الجرعات المطلوبه

My new article on my health website
Garlic and its most important benefits and uses

https://lnkd.in/eXY5eYDq

My new article on my health website
Garlic and its most important benefits and uses

https://lnkd.in/eXY5eYDq

مقال رائع ومميز عن مرض الحصبة
واهم اعراضه ومضاعفاته وكل ما يخطر في ذهنك عن مرض الحصبة

بقلمي د رزان
على موقع صحتي

https://www.sehattty.com/%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b5%d8%a8%d8%a9-%d9%87%d9%8a-%d8%b9%d8%af%d9%88%d9%89-%d9%81%d9%8a-%d9%85%d8%b1%d8%ad%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d9%81%d9%88%d9%84%d8%a9-%d9%8a%d8%b3%d8%a8%d8%a8%d9%87%d8%a7/

نصائح وإرشادات للتخفيف من حرقة المعدة.
ـ~~~~~~~~~

🍛|| أكل وجبات صغيرة .

♿|| الحرص على عدم الإنحناء للأمام كثيراً .

🚹|| الحفاظ على الوزن المُناسب .

🚫|| عدم النوم مباشرة بعد الأكل .

🛌🏻|| رفع الرأس في السرير قليلاً عند النوم .

🥛|| قُم بشرب الحليب البارد .

☕|| عدم تناول القهوة صباحاً على معدة فارغة .

🍌|| تناول الموز يوميّا يخفف أيضاً من الحرقة .

🍵|| الشاي بالزنجبيل من دون سكّر .

🍑|| عند الشعور بالحرقة من المفيد أيضاً أن تتناول الشوفان المجروش .

💊|| تناول الأدوية الخاصّة بالحرقة مثل مضادات الحموضة ومثبطات البروتونات

Tips and instructions to relieve heartburn.
~~~~~

🍛|| Eat small meals.

♿|| Be careful not to bend forward too much.

🚹|| Maintain the right weight.

🚫|| Not sleeping immediately after eating.

🛌🏻|| Raise the head in bed a little when you sleep.

🥛|| Drink cold milk.

☕|| Don't have coffee in the morning on an empty stomach.

🍌|| Eating bananas daily also relieves heartburn.

🍵|| Ginger tea without sugar.

🍑|| When feeling burned, it is also useful to eat crushed oats.

💊|| Take burn medications such as antacids and proton inhibitors

انا دكتوره صيدلانيه 👩‍⚕️👩‍🎓اقدم محتوى طبي 💉💊ومعلومات مفيده 🩺وجديده كفيديوهات ومعلومات مكتوبه ✏️كبوسترات 🖼ومرئية ومسموعة 🎧
اذا كان لديكم اهتمام بالمجال الطبي. 👩‍⚕️💉💊تابعوني ليصلكم كل جديد. 👍في صفحاتي. 🌺🌺🌸🌺🌺
انستغرام✍️:
https://lnkd.in/eMBS-z7A
يوتيوب🎧🖼:
https://lnkd.in/ebfaXMKr

لينكد ان :linkedin ✍️
https://lnkd.in/exfWEBAV
قناه تلغرام 👩‍⚕️💉:
t.me/phRoR

I am a pharmaceutical doctor 👩 ⚕️👩 🎓I provide medical content 💉💊 and useful information 🩺 and new as videos and written information ✏️ pustresses 🖼, video and audio 🎧
If you have an interest in the medical field. 👩 ⚕️💉💊I follow me to bring you all new. 👍 In my pages. 🌺🌺🌸🌺🌺
Instagram✍️:
https://lnkd.in/eMBS-z7A
YouTube🎧🖼:
https://lnkd.in/ebfaXMKr

LinkedIn: linkedin ✍️
https://lnkd.in/exfWEBAV
Telegram channel 👩 ⚕️💉:
t.me/phRoR