👨🏽‍⚕|| معلومات جديدة عن فيتامين د.
ـ~~~~~~~~~

📍| تتزايد ظاهرة نقص فيتامين "د" الذي يوجد في عدد قليل من الأطعمة، ويعتبر التعرّض المباشر إلى أشعة الشمس وليس من وراء زجاج هو المصدر الأساسي لتزويد الجسم به ويرجع سبب ظاهرة نقص الفيتامين إلى نمط الحياة الذي يضطر الكثيرين إلى الجلوس في مكاتب مغلقة طوال النهار.

❗|| وأظهرت النتائج أن استفادة الجسم من فيتامين "د-3" الذي يتوفر من مصادر حيوانية مثل البيض والسمك تفوق بمقدار الضعف استفادته من فيتامين "د-2" الذي يتوفر من مصادر نباتية مثل الفطر.

❗|| ويحتاج الجسم فيتامين "د" ليستطيع امتصاص الكالسيوم اللازم لنمو وصيانة العظام والأسنان ويهدد نقص فيتامين "د" الجسم بمشاكل صحية خطيرة أهمها كسور العظام وأمراض القلب والسرطان.

❗|| وكان من المعتقد أنه لا يوجد فرق في استفادة الجسم من نوعي فيتامين "د"، لكن وفقاً لنتائج الدراسة الجديدة يستفيد الجسم من نوع فيتامين "د-3" الذي يأتي من مصادر حيوانية على نحو أفضل مقارنة بفيتامين "د-2" الذي يأتي من مصادر نباتية.

❤️| دمتم سالمين.

تجويع الخلايا المسرطنة
مفهوم جديد للعلاج

إمنع السكر 42 يوما .. تموت الخلايا المسرطنة
السكر هو غذاء هذه الخلايا

📚 الدكتور رايموند فرانسيس ألف ثلاثة كتب مدهشة :

(1) 🌿 لا تمرض أبداً.
(2) 🌿 لا تخش السرطان.
(3) 🌿 لا تكن سميناً مرة أخرى.

🌿 د. رايموند كتب هذه الكتب بعدما مر بتجربة ومرض كان فيها الأطباء يائسون من حالته وهو في سن ال 45 عاما.

🌿 اليوم سنه 75 ولم يصب بأي مرض خلال الخمس عشرة سنة الماضية سوى الزكام ولمرة واحده.

🌿 المفتاح الذي يتكلم عنه الدكتور رايموند في كتبه الثلاثة هو:
الابتعاد عن السكر نهائياً. بالإضافة إلى ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي يمد الجسم باحتياجاته.

قال الدكتور:
🌿 السكر هو سبب الإصابة بالزكام والإنفلونزا.

🌿 تناول ملعقة سكر تخفض مناعة الجسم بنسبة 50%.

🌿 شرب علبة كولا تنزل مناعة الجسم لمدة ٦ إلى ٨ ساعات لاحتوائه على كمية كبيرة من السكر.

🌿 السكر يسبب الزهايمر.

🌿 السكر غذاء للخلايا السرطانية، ويمكن الوقاية وعلاج السرطان بالامتناع عن السكر.

🌿 السكر يسبب جميع امراض القلب.

🌿 السكر سبب زيادة الوزن.

🌿 السكر سبب تخزين الدهون.

🌿 كل مرض يصيب الإنسان تجد للسكر علاقة به.

يقول الدكتور:

🌿 إن الآباء لا يقبلون بأن يدخن أبناؤهم أو يشربون الكحول، ولكن يشترون لهم الحلويات التي هي أخطر من الدخان والكحول نفسه.

🌿 كتب هامة جداً، ومفيدة للغاية خلاصتها امتنع عن السكر نهائياً

*بحث تخرج الدكتور صالح فايز في جامعة فرانك فورت في صحة الغذاء معلومات مفيدة :

🌿 (الزبادي) هو أعلى مصدر للكالسيوم حيث يحتوي كأس من الزبادي على 450 مغ. من الكالسيوم. لذلك اجعله من أغذيتك اليومية خاصة قليل الدسم.

🌿 (النعناع) دواء منشط للقلب والدورة الدموية إذا شرب كالشاي بانتظام كما أنه ملين للمعدة والأمعاء ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم.

للقضاء على حموضة المعدة يشرب كأس مغلي من النعناع دون إضافة السكر.

(النعناع) يريح من الغازات ويقوي الكبد والبنكرياس ويسكن السعال ويهدئ الأعصاب وحالات الغضب وهو مزيل للأرق ومدر للبول كما أنه هاضم جيد للطعام.

🌿 المشروبات الغازية تزيد من كبر حجم خصر المرأة، حتى إن لم تؤد إلى زيادة وزنها❗

🌿 خطأ شائع ترك الجرح دون تغطيته حتى ينشف، الصحيح هو تطهيره وتضميده حتى يلتئم بسرعة بنسبة 40% أكثر.

🌿 المشروبات الغازية تسبب: هشاش

👩🏽‍⚕|| ⁠اضرار الشاي الاسود.☕️
ـ~~~~~~~~~

☕️|| تتراوح نسبة الكافيين في الشاي الأسود بين 2 و4 بالمائة، وترتبط معظم أضرار شُرب الشاي بالكافيين، وتحديداً عند زيادة استهلاكه يومياً.

☕️|| يزيد الكافيين من فقدان الكالسيوم في الجسم مع زيادة التبول، وقد يسبب الأرق لدى البعض، أو الإسهال، أو متلازمة القولون العصبي.

☕️|| أما الخطر الثاني المحتمل نتيجة كثرة استهلاك الشاي الأسود فيأتي من احتوائه على بعض المعادن المؤكسدة، مثل الألومنيوم والمنغنيز.

☕️|| ولتفادي هذا الخطر لا تترك كيس الشاي في الماء الساخن أكثر من 3 دقائق، ولا تتناول أكثر من 10 أكواب من الشاي الأسود في اليوم.

❤️| دمتم سالمين.

دكتوره رزان.

كيف تساعد شخص حصل له نوبة صرع ???

👩‍⚕️|| فوائد البابايا (عنب الفلفل).
ـ~~~~~~~~~

✅| فوائد فاكهة البابايا (عنب الفلفل)
توجد بالمناطق العربية ومنطقة آيت شتوكة بالمغرب, البباز أو الببايا أو ثمرة الببو غنية بالفيتامينات C و A و E, و كذلك فيتامين ب1, ب6, البوتاسيوم, الكالسيوم, الحديد والريبو فلافين مع نسبة عالية من أنزيمات الهضم فهي فعالة جدا ضد الأكسدة و الشيخوخة و هي كذلك غنية بالألياف مما جعلها صالحة لمرضى القولون وكذلك هي فعالة جدا في مكافحة الخلايا السرطانية.

|✅| فوائد البابايا.

📍||• الحصول على بشرة نقية:
البابايا هي فاكهة غنية بالعديد من المكونات الصحية للعناية بالبشرة فهي تجعل البشرة متوهجة و صحية, و هي مصدر جيد لفيتامين أ و بالتالي تعمل علي إزالة خلايا الجلد الميته بالإضافة إلي كسر البروتينات الخاملة, من أهم مميزات البابايا أنه يحتوي علي نسبة منخفضة من الصوديوم, مما يؤدي إلي الاحتفاظ بكمية قليلة من الماء, و بالتالي يحافظ علي البشرة رطبة.

📍||• الحصول على شعر صحي و كثيف:
لهذه الفاكهة فوائد رائعة للشعر, و ذلك من خلال تناولها باستمرار أو خلطها مباشرة مع منتجات العناية بالشعر, تعمل مكونات البابايا علي تغذية الشعر جيدا, كما و أنها غنية بالمواد المغذية التي تساعد علي منع الإصابة بالصلع مما يحفز من نمو الشعر و زيادة قوته .

📍||• الوقاية من السرطان:
الفيتامينات الموجودة في البابايا و مضادات الأكسدة تحمي من سرطان القولون و الرئة و الثدي و البروستاتا, و الاضطرابات المرتبطة بالتقدم في السن.
علاج ضغط الدم.

📍||• تعمل البابايا كمضاد لارتفاع ضغط الدم:
و هذه هي أحد الفوائد الصحية الأشهر لفاكهة البابايا و ذلك لأنها تحتوي علي نسبة عالية من البوتاسيوم و الذي يحافظ علي مستوي ضغط الدم, بالإضافة إلي أنه يعمل علي تحسين القدرات العقلية .


❤️| دمتم سالمين.

انا دكتوره صيدلانيه 👩‍⚕️👩‍🎓اقدم محتوى طبي 💉💊ومعلومات مفيده 🩺وجديده كفيديوهات ومعلومات مكتوبه ✏️كبوسترات 🖼ومرئية ومسموعة 🎧
اذا كان لديكم اهتمام بالمجال الطبي. 👩‍⚕️💉💊تابعوني ليصلكم كل جديد. 👍في صفحاتي. 🌺🌺🌸🌺🌺
انستغرام✍️:
https://lnkd.in/eMBS-z7A
يوتيوب🎧🖼:
https://lnkd.in/ebfaXMKr

لينكد ان :linkedin ✍️
https://lnkd.in/exfWEBAV
قناه تلغرام 👩‍⚕️💉:
t.me/phRoR #
#طب #صيدلة #معلومات طبية #ادوية

👩 ⚕️|| Benefits of papaya (pepper grapes).
~~~~~

✅| Benefits of papaya fruit (pepper grapes)
Found in the Arab regions and the Ait Stouka region of Morocco, pepas, pepaya or pepo fruit are rich in vitamins C, A and E, as well as vitamin B1, B6, potassium, calcium, iron and rebo flavin with a high percentage of digestion enzymes they are very effective against oxidation and aging and are also rich in fiber which makes them suitable for colon patients as well as very effective in combating cancer cells.

|✅| The benefits of papaya.

📍|| • Get pure skin:
Papaya is a fruit rich in many healthy ingredients for skin care as it makes the skin glowing and healthy, and is a good source of vitamin A and therefore works to remove dead skin cells in addition to breaking inactive proteins, one of the most important features of papaya is that it contains a low percentage of sodium, which leads to the retention of a small amount of water, and thus keeps the skin hydrated.

📍|| • Get healthy and thick hair:
This fruit has great benefits for hair, and by eating it constantly or mixing it directly with hair care products, papaya ingredients nourish the hair well, and it is rich in nutrients that help prevent baldness, which stimulates hair growth and increased strength.

📍|| Cancer prevention:
Vitamins found in papaya and antioxidants protect against colon, lung, breast and prostate cancer, and aging disorders.
Treatment of blood pressure.

📍|| Papaya acts as an anti-hypertension:
This is one of the most popular health benefits of papaya fruit because it contains a high percentage of potassium, which maintains the level of blood pressure, in addition to improving mental capacity.

❤️| You're safe.

I am a pharmaceutical doctor 👩 ⚕️👩 🎓I provide medical content 💉💊 and useful information 🩺 and new as videos and written information ✏️ pustresses 🖼, video and audio 🎧
If you have an interest in the medical field. 👩 ⚕️💉💊I follow me to bring you all new. 👍 In my pages. 🌺🌺🌸🌺🌺
Instagram✍️:
https://lnkd.in/eMBS-z7A
YouTube🎧🖼:
https://lnkd.in/ebfaXMKr

LinkedIn: linkedin ✍️
https://lnkd.

in/exfWEBAV
Telegram channel 👩 ⚕️💉:
t.me/phRoR #
#ادوية medical #طب #صيدلة #معلومات