لا تتوقف حتى تصبح فخوراً بنفسك 😌♥️
Don't stop until you are proud of yourself ✨💕.

7️⃣ فوائد رائعة لبشرتك بأقل تكلفة 😍

أكيد سمعتي قبل كده عن ماء الورد، تعرفي إيه هي فوايده لبشرتك ⁉️

تعالي أقولك 😉

1️⃣ مطهر ومعقم للبشرة ضد البكتيريا و الجراثيم 🛡️

2️⃣ مزيل رائع للمكياج 🧼

3️⃣يساعد بشرتك على استعادة نضارتها وحيويتها 😍

4️⃣بيساعد على علاج حب الشباب خاصةً في البشرة الدهنية؛ عشان قدرته الهايلة في محاربة البكتيريا.

5️⃣بيساعد على إزالة البقع وتفتيح لون البشرة 🤩

6️⃣بيساعد على تحسن مظهر الهالات السودا حول العين 👁️

7️⃣ بيحارب التجاعيد، لأنه بيحتوي على مركبات بتقلل عمل الإنزيم المسؤول عن تكسير الكولاجين في البشرة.

✔️ومع كل الفوايد دي تكلفته قليلة جدًا 💰

📎 طب تقدري تستخدميه إزاي❓

✅ ممكن تستخدميه لوحده، بإنك تضيفي قطرات من ماء الورد لقطنة نضيفة وتمسحي بيها بشرتك بلطف 🌸

✅ أو تقدري تخلطيه مع مواد تانية عشان تحصلي على فوايد معينة بقدرة أكبر، زي ⬇️

📌لعلاج حب الشباب

👈🏼 اخلطي معلقتين ماء ورد مع قطرات من عصير الليمون، امسحى بشرتك بقطنة مبللة بالخليط، واشطفيه بعد ١٠ دقايق.

📌لإزالة البقع والتفتيح

👈🏼اخلطيه مع الزبادي وعصير الخيار والقليل من المياه، سيبي الخليط على بشرتك ربع ساعة وبعدين اشطفيه.

📌للوقاية من التجاعيد

👈🏼اخلطيه مع زيت اللوز وزيت الزيتون، اشطفيه بالمياه بعد ١٠ دقايق.

👩‍⚕نقص المغنيسيوم يؤدي الى :
1- القلق
2-تشنج الساق
3-الارق
4-الصداع النصفي
5-هشاشة العظام
6-الالم الجسم

📝 تنفّسي التفاؤل وغيّري حياتكِ للأفضل
أنتِ تستطيعين أن تتجاوزي لأنكِ قوية أقوى من أن يهزمكِ حُزنٌ أو يأس😌💖
𝒚𝒐𝒖 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒇𝒖𝒍𝒇𝒊𝒍𝒍 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒅𝒓𝒆𝒂𝒎𝒔✨

👨🏽‍⚕|| معلومات جديدة عن فيتامين د.
ـ~~~~~~~~~

📍| تتزايد ظاهرة نقص فيتامين "د" الذي يوجد في عدد قليل من الأطعمة، ويعتبر التعرّض المباشر إلى أشعة الشمس وليس من وراء زجاج هو المصدر الأساسي لتزويد الجسم به ويرجع سبب ظاهرة نقص الفيتامين إلى نمط الحياة الذي يضطر الكثيرين إلى الجلوس في مكاتب مغلقة طوال النهار.

❗|| وأظهرت النتائج أن استفادة الجسم من فيتامين "د-3" الذي يتوفر من مصادر حيوانية مثل البيض والسمك تفوق بمقدار الضعف استفادته من فيتامين "د-2" الذي يتوفر من مصادر نباتية مثل الفطر.

❗|| ويحتاج الجسم فيتامين "د" ليستطيع امتصاص الكالسيوم اللازم لنمو وصيانة العظام والأسنان ويهدد نقص فيتامين "د" الجسم بمشاكل صحية خطيرة أهمها كسور العظام وأمراض القلب والسرطان.

❗|| وكان من المعتقد أنه لا يوجد فرق في استفادة الجسم من نوعي فيتامين "د"، لكن وفقاً لنتائج الدراسة الجديدة يستفيد الجسم من نوع فيتامين "د-3" الذي يأتي من مصادر حيوانية على نحو أفضل مقارنة بفيتامين "د-2" الذي يأتي من مصادر نباتية.

❤️| دمتم سالمين.

تجويع الخلايا المسرطنة
مفهوم جديد للعلاج

إمنع السكر 42 يوما .. تموت الخلايا المسرطنة
السكر هو غذاء هذه الخلايا

📚 الدكتور رايموند فرانسيس ألف ثلاثة كتب مدهشة :

(1) 🌿 لا تمرض أبداً.
(2) 🌿 لا تخش السرطان.
(3) 🌿 لا تكن سميناً مرة أخرى.

🌿 د. رايموند كتب هذه الكتب بعدما مر بتجربة ومرض كان فيها الأطباء يائسون من حالته وهو في سن ال 45 عاما.

🌿 اليوم سنه 75 ولم يصب بأي مرض خلال الخمس عشرة سنة الماضية سوى الزكام ولمرة واحده.

🌿 المفتاح الذي يتكلم عنه الدكتور رايموند في كتبه الثلاثة هو:
الابتعاد عن السكر نهائياً. بالإضافة إلى ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي يمد الجسم باحتياجاته.

قال الدكتور:
🌿 السكر هو سبب الإصابة بالزكام والإنفلونزا.

🌿 تناول ملعقة سكر تخفض مناعة الجسم بنسبة 50%.

🌿 شرب علبة كولا تنزل مناعة الجسم لمدة ٦ إلى ٨ ساعات لاحتوائه على كمية كبيرة من السكر.

🌿 السكر يسبب الزهايمر.

🌿 السكر غذاء للخلايا السرطانية، ويمكن الوقاية وعلاج السرطان بالامتناع عن السكر.

🌿 السكر يسبب جميع امراض القلب.

🌿 السكر سبب زيادة الوزن.

🌿 السكر سبب تخزين الدهون.

🌿 كل مرض يصيب الإنسان تجد للسكر علاقة به.

يقول الدكتور:

🌿 إن الآباء لا يقبلون بأن يدخن أبناؤهم أو يشربون الكحول، ولكن يشترون لهم الحلويات التي هي أخطر من الدخان والكحول نفسه.

🌿 كتب هامة جداً، ومفيدة للغاية خلاصتها امتنع عن السكر نهائياً

*بحث تخرج الدكتور صالح فايز في جامعة فرانك فورت في صحة الغذاء معلومات مفيدة :

🌿 (الزبادي) هو أعلى مصدر للكالسيوم حيث يحتوي كأس من الزبادي على 450 مغ. من الكالسيوم. لذلك اجعله من أغذيتك اليومية خاصة قليل الدسم.

🌿 (النعناع) دواء منشط للقلب والدورة الدموية إذا شرب كالشاي بانتظام كما أنه ملين للمعدة والأمعاء ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم.

للقضاء على حموضة المعدة يشرب كأس مغلي من النعناع دون إضافة السكر.

(النعناع) يريح من الغازات ويقوي الكبد والبنكرياس ويسكن السعال ويهدئ الأعصاب وحالات الغضب وهو مزيل للأرق ومدر للبول كما أنه هاضم جيد للطعام.

🌿 المشروبات الغازية تزيد من كبر حجم خصر المرأة، حتى إن لم تؤد إلى زيادة وزنها❗

🌿 خطأ شائع ترك الجرح دون تغطيته حتى ينشف، الصحيح هو تطهيره وتضميده حتى يلتئم بسرعة بنسبة 40% أكثر.

🌿 المشروبات الغازية تسبب: هشاش

👩🏽‍⚕|| ⁠اضرار الشاي الاسود.☕️
ـ~~~~~~~~~

☕️|| تتراوح نسبة الكافيين في الشاي الأسود بين 2 و4 بالمائة، وترتبط معظم أضرار شُرب الشاي بالكافيين، وتحديداً عند زيادة استهلاكه يومياً.

☕️|| يزيد الكافيين من فقدان الكالسيوم في الجسم مع زيادة التبول، وقد يسبب الأرق لدى البعض، أو الإسهال، أو متلازمة القولون العصبي.

☕️|| أما الخطر الثاني المحتمل نتيجة كثرة استهلاك الشاي الأسود فيأتي من احتوائه على بعض المعادن المؤكسدة، مثل الألومنيوم والمنغنيز.

☕️|| ولتفادي هذا الخطر لا تترك كيس الشاي في الماء الساخن أكثر من 3 دقائق، ولا تتناول أكثر من 10 أكواب من الشاي الأسود في اليوم.

❤️| دمتم سالمين.

دكتوره رزان.

كيف تساعد شخص حصل له نوبة صرع ???