🧘#образжизни
ИИ добрался до музыки. Как создать шедевр с помощью технологий?

ИИ больше не «игрушка» для шуточных песен — это инструмент, который уже вошел в повседневную практику музыкантов, экономя им недели работы и сотни тысяч рублей. Но может ли алгоритм создать не просто трек, а настоящее произведение искусства?

Эксперт по стратегическому маркетингу и личному бренду Анастасия Акст убеждена: да, но только в соавторстве с человеком.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

💰#финансы
Почему курс доллара так важен: объяснение от эксперта простыми словами

Доллар — это язык денег для всей планеты. Даже когда расчеты идут в других валютах, стоимость товаров, рисков и логистики по-прежнему привязана к американской. Это касается всех: импортный станок, местное производство на нем и доставка готовой продукции — каждый этап «разговаривает» на курсе USD.

Подробнее о важности курса доллара простыми словами «Петербург.Эксперту» рассказала юрист-международник Мария Жигалова.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

👥#общество
«Боязнь отторжения»: почему мы так боимся, что нас не примут — гайд, как отпустить страх

Механизм страха отвержения запускается в детстве, когда мозг усваивает простую формулу: «Чтобы получить любовь, нужно подстроиться». Во взрослой жизни этот паттерн никуда не исчезает, а лишь меняет маски. Он заставляет молчать о желаниях, скрывать чувства и сомневаться в своей ценности в отношениях, дружбе и профессиональной среде, требуя от нас быть «достаточно умными» и «интересными».

Подробнее о причинах его возникновения «Петербург.Эксперту» рассказала психолог, коуч, эксперт по работе с личностью и ее влиянием на бизнес и отношения Ксения Подберезкина.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

📈#бизнес
Как меньше работать и больше зарабатывать: эксперт раскрыл, как превратить утопию в реальность

Возможно ли работать меньше, но зарабатывать больше? Для многих этот принцип звучит как утопия или маркетинговый слоган. Однако, как объяснил антикризисный CEO и владелец консалтингового агентства Prime System Solutions Григорий Мисоночников, все упирается в одну ключевую переменную — модель заработка.

В разговоре с «Петербург.Экспертом» она подчеркнул, что пока сотрудник продает время, чудес не будет. Но стоит ему перейти к продаже результата, как часы перестают быть мерой дохода.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

👥#общество
Мужчина срывается и «истерит» — это повод для расставания? Мнение психолога

Понятие «мужчина-истеричка» часто вызывает недоумение, однако эмоциональные срывы и демонстративное поведение не зависят от пола.

Психолог, гипнотерапевт, семейный расстановщик и автор telegram-канала Светлана Рыбкина считает, что прежде чем искать подход к такому человеку, стоит задаться главным вопросом: а нужно ли это?

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🧘#образжизни
Clean girl останется трендом в 2026 году? Мнение врача-косметолога

Стиль clean girl, покоривший соцсети, — это больше чем просто мода на минимальный макияж. Это философия внешнего вида, где главный принцип — дорогая, но естественная ухоженность без следов очевидных вмешательств. Пришедший с Запада тренд задает тон в бьюти-индустрии, но вопрос на повестке: удержится ли он к 2026 году? Об этом «Петербург.Эксперт» спросил врача-косметолога Оксану Баланову.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

📈#бизнес
Самозанятость или ИП — одно и то же? Юрист объяснила новичкам, в чем принципиальная разница

Решили начать работать на себя и сразу столкнулись с терминами «самозанятость» и «ИП», но не знаете в чем разница. По сути, первое определение — это идеальная точка для старта в предпринимательской деятельности. Самозанятость создана для тех, кто хочет пробовать свои силы без лишней бумажной волокиты и финансовых потерь. А вот ИП — это уже более сложное направление, требующее глубокого понимания всех процессов — от оформления до оплаты налогов.

Юрист Дарья Юричь объяснила в разговоре с «Петербург. Эксперт», чем отличаются эти два вида деятельности на практике, чтобы новичок смог выбрать то, что ему больше всего подходит на этапе развития бизнеса.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🏥#здоровье
«Я пью по 10 витаминов в день»: как не перейти грань между пользой и опасностью приема таблеток для здоровья

Забота о здоровье сегодня — это и новый тренд, и необходимость для многих людей. Люди начали регулярно сдавать анализы, а после корректировать свой образ жизни на основе результатов. Для некоторых людей прием витаминов становится такой же привычкой, как утренняя зарядка. Однако тренд на «самоназначение» БАДов порой заходит слишком далеко, когда количество употребляемых витаминов превышает десяти таблеток одновременно.

Врач-дерматовенеролог СМ-клиника, ассистент кафедры кожных болезней ПИМУ, автор telegram-канала «Доступно о дерматологии и трихологии» Дмитрий Эллинский рассказал «Петербург. Эксперту», где же проходит та грань, за которой разумная поддержка иммунитета превращается в опасность для здоровья.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🏥#здоровье
Час в день с первого месяца: эксперт объяснила, зачем младенцам лежать на животе

Многие родители боятся выкладывать младенца на живот, опасаясь дискомфорта для малыша. Однако врачи предупреждают, что отсутствие этой привычки может привести к деформации черепа и проблемам с пищеварением.

Детский остеомастер Ирина Санакоева в интервью «Петербург.Эксперту рассказала, почему час «тренировок» на животе в день — это обязательный минимум для здорового развития ребенка.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🧘#образжизни
Психолог дала советы, как подготовить ребенка к школе после каникул

Возвращение к учебе после долгих каникул — это сильнейший стресс для ребенка. Но чем ближе 1 сентября или начало новой четверти после новогодних праздников, тем больше тревоги у родителей: как вернуть ребенка в рабочий режим без слез и конфликтов?

Резкое погружение в учебу может стать причиной стресса и нежелания учиться. Психолог центра «Школа Эмоций Оксаны Палеховой» Мария Петрова в беседе с «Петербург. Эксперт» назвала пять способов, как плавно, но эффективно настроить ребенка на учебный процесс.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🧘#образжизни
Ужасные трехлетки: как родителям пережить кризис первых лет жизни ребенка

В возрасте трех лет малыш уже начинает активно познавать мир и бунтовать. Многие родители часто называют этот возрастной период — «ужасные трехлетки», ведь он серьезно может испытывать на прочность любящих мам и пап. Милый и послушный малыш будто подменяется, его любимое слово теперь — «нет», а главное оружие против взрослых — истерика. Однако за этим трудным поведением скрывается первое рождение собственного «Я».

Детский психолог Лилия Богуцкая рассказала в беседе с «Петербург. Эксперт», почему кризис трех лет жизненно необходим, а также, как помочь ребенку и себе пройти через него с пользой.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🎮#технологии
Есть ли у Telegram будущее в России: эксперт оценил перспективы работы мессенджера

После ухода WhatsApp* (входит в META, признанной экстремистской) с российского рынка мессенджеров в центре внимания остался Telegram — платформа, чей статус всегда балансировал между полной легитимностью и угрозой блокировки. Останется ли он в стране и сможет ли уживаться вместе с новым российским гигантом MAX, рассказал «Петербург. Эксперт» сооснователь и коммерческий директор айти компании Automatisation. art и компании по разработке чат-ботов Евгений Боровков.

По мнению наставника Росмолодежь и Сколково, платформу Telegram будут еще не раз пытаться заблокировать. Рано или поздно вопрос о невыполнении мессенджером тех или иных требований (например, в части хранения данных или сотрудничества со спецслужбами) будет поднят вновь. Однако дойдут ли эти разговоры до реальных и устойчивых действий Роскомнадзора — большой вопрос.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

👥#общество
Прощальный вечер с коллегами при увольнении: как уйти красиво, без драмы и с комфортом для себя

Смена работы — давно не редкое событие в жизни каждого человека. Но при увольнении есть один важный ритуал, который обязательно нужно выполнить перед уходом — попрощаться с коллегами. Как провести последний день, чтобы сохранить хорошие отношения и теплые воспоминания? Нужно ли обязательно «проставляться» и устраивать вечеринку? Подробнее на эти вопросы в беседе «Петербург. Эксперта» ответила практический психолог Лилия Лазарева.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🧘#образжизни
Контракт со свободолюбивым: что делать, если влюбился в партнера, с которым договорись о сексе без обязательств?

В современном мире стало популярным входить в так называемые отношения «без обязательств» — это когда партнеры могут спать не только с друг другом, а также заниматься сексом с другими людьми. И в таким взаимоотношениях это не считается за предательство, ведь вы ничего не обещали своей пассии. Но в какой-то момент природа и химия нашего тела часто играют против таких договоренностей.

Что делать, когда вы ловите себя на мысли, что ждете сообщения чаще, скучаете сильнее и хотите большего от человека, с которым изначально договорились о свободных отношениях? Психолог Лилия Богуцкая рассказала в интервью с «Петербург. Эксперт», как поговорить с партнером, не испортив все, и не предать при этом себя?

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

👥#общество
Как эмоциональный интеллект родителей влияет на качество жизни ребенка: мнение психолога

Эмоциональный интеллект (сокращенно ЭИ) давно перестал быть просто модным термином из психологии. Сегодня это ключевой навык для карьеры и личных отношений. Но его истинная ценность раскрывается не в офисе, а дома, в общении с самыми важными людьми в жизни — детьми. Именно родительский социальный интеллект становится тем невидимым фундаментом, на котором дети строят свое отношение к миру, людям и самим себе.

Психолог, специалист по осознанному родительству Анастасия Чернышова в разговоре с «Петербург. Эксперт» рассказала, как этот ЭИ формирует жизнь детей.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

💰#финансы
Пока малыш спит — мама работает: коуч назвала реальные способы заработка и самореализации в декрете

Декретный отпуск — не всегда означает паузу в жизни. Иногда он становится уникальной возможностью для самореализации и поиска новых путей для заработка.

Современные технологии и удаленные форматы работы, позволяют совмещать заботу о малыше с профессиональной реализацией, обучением или творчеством. По словам предпринимателя Надежды Майдуровой, самое удачное время для этого — пока ребенок спит. И его можно использовать с максимальной пользой для себя. Коуч в разговоре с «Петербург. Эксперт» назвала несколько способов для заработка.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert