🏥#здоровье
Дело не только в щетке: стоматолог назвала причины боли в деснах при чистке зубов

Многие считают, что десны при чистке зубов болят и кровоточат из-за слишком жесткой щетины. Но, иногда простая замена щетки редко решает проблему.

Семейный стоматолог-ортодонт, интегративный стоматолог и основатель экосистемы стоматологии «Х.И.Т.» Татьяна Пикилиди объяснила, почему «пилящие» движения опаснее жесткого ворса и когда боль в деснах становится поводом для срочного визита к врачу.

Боль и кровь во время гигиены рта — это не случайность, а сигнал о нарушениях в работе организма. Как рассказала Пикилиди в беседе «Петербург. Эксперт», чаще всего дискомфорт вызван неправильной техникой чистки, воспалениями или особенностями строения челюсти.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

👥#общество
Праздник для ребенка или для родственников: в какой момент можно организовывать день рождения для малыша — рекомендации психолога

Планируя первый день рождения малыша, родители часто задаются вопросами: стоит ли устраивать большой праздник для ребенка и звать всех родственников? Ответ кроется в понимании детской психологии. День рождения — это не просто праздник для родителей, а важная дата в году, смысл которой для ребенка меняется с каждым годом.

Психолог центра «Школа Эмоций Оксаны Палеховой» Ольга Грищук объяснила в беседе с «Петербург. Эксперт», как сделать этот день по-настоящему радостным для всех, учитывая возрастные особенности и потребности малыша.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🧘#образжизни
Он не говорит, что я красивая: как объяснить партнеру, что комплименты важны для отношений

«Он заботится, помогает, всегда рядом. Но никогда не говорит, что я красива»: эта фраза часто звучит в кабинете психолога.

За простой жалобой на отсутствие комплиментов часто скрывается серьезный вопрос о близости и подтверждении собственной значимости. Почему для кого-то слова — лишь формальность, а для других — воздух, без которого отношения задыхаются? Для многих женщин комплименты — это ощущение близости с партнером и подтверждение значимости в отношениях. Через эти слова девушка понимает, что она важна, желанна, и что ее любят.

Психолог центра «Школа Эмоций Оксаны Палеховой» Елена Фалюта объяснила, почему мужчины часто не делают комплиментов и как научить их этому.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🧘#образжизни
«Я притягиваю одних и тех же мужчин»: как перестать выбирать определенный тип партнера и изменить сценарий

Вы когда-нибудь замечали, что с некоторыми людьми в вашей жизни разыгрывается один и тот же болезненный сценарий? Лица меняются, но раз за разом появляются похожие друг на друга ситуации из прошлых отношений. Многие списывают это на невезение или «плохих мужчин», но психологи утверждают, что это не просто неудачный выбор, а воспроизведение знакомой, хоть и болезненной, модели близости.

По словам психолога центра «Школа Эмоций Оксаны Палеховой» Екатерины Лежневой, человек редко начинает жизнь с чистого листа. В новых отношениях часто он он воспроизводит уже знакомую модель близости — даже если она причиняет боль.

В разговоре с «Петербург. Эксперт» она рассказала, как перестать выбирать определенный тип партнера и изменить свой внутренний сценарий.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

👥#общество
Как сказать старшему ребенку, что скоро у него появится братик или сестренка: психолог дала рекомендации по подготовке к разговору

Рождение второго ребенка — это праздник для всей семьи, который может вызвать тревогу у первенца. Для старшего ребенка появление младшего брата или сестры может вызвать чувство «конкуренции». Внезапные перемены часто провоцируют ревность, обиду и чувство брошенности.

Как сделать так, чтобы старший ребенок воспринял новость не как угрозу, а как начало увлекательного пути в новой и важной для себя роли? Психолог Ольга Осипенко из центра «Школа Эмоций Оксаны Палеховой» дала рекомендации по подготовке ребенка к разговору о пополнении в семье.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

👥#общество
Психолог дала советы родителям, как помочь ребенку настроиться на учебу после каникул

Возвращение к учебе после долгих каникул — это сильнейший стресс для ребенка. Но чем ближе 1 сентября или начало новой четверти после новогодних праздников, тем больше тревоги у родителей: как вернуть ребенка в рабочий режим без слез и конфликтов?

Резкое погружение в учебу может стать причиной стресса и нежелания учиться. Психолог центра «Школа Эмоций Оксаны Палеховой» Мария Петрова в беседе с «Петербург. Эксперт» назвала пять способов, как плавно, но эффективно настроить ребенка на учебный процесс.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

👥#общество
«Свое» и «чужое»: как правильно действовать родителям, когда дети отбирают игрушки — ответ психолога

Конфликты из-за игрушек — неизбежная часть детского общения. Реакция ребенка, будь он в роли обиженного или забияки, является важным маркером его психологической устойчивости и сформировавшихся поведенческих моделей.

О том, как правильно действовать родителям в обеих ситуациях, в интервью «Петербург.Эксперту» рассказала клинический психолог Ирина Скрябина.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🏥#здоровье
Врач раскрыла главные правила и дала советы, как не заболеть после купания в Крещение

Каждый год тысячи россиян окунаются в ледяные водоемы в дни празднования Крещения. Этот обряд символизирует очищение души и укрепление духа. Но, несмотря на всю привлекательность события, важно правильно подготовиться, чтобы избежать простудных заболеваний и негативных последствий для здоровья.

О том, как защитить здоровье взрослым, «Петербург.Эксперту» рассказала семейный врач, эндокринолог, педиатр, врач превентивной интегративной медицины Анастасия Самойлова.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🏗#недвижимость
Аренда жилья в 2026-м: наиболее благоприятные месяцы на рынке — полный гайд от эксперта

Время поиска квартиры сильно влияет на цену и условия аренды. В одни месяцы хорошие варианты уходят за день, в другие — можно спокойно выбирать и даже торговаться. Рынок аренды работает по сезонным правилам, и в 2026 году они сохраняются.

«Петербург.Эксперт» вместе со специалистом по недвижимости Татьяной Синицыной разбирался, когда снимать квартиру проще и выгоднее, а когда — сложнее.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

📈#бизнес
Работодатель требует повышения квалификации, но не платит за курсы: мнение эксперта

Требование повышать квалификацию за собственный счет — распространенная практика многих компаний. Эксперты считают ее стратегической ошибкой, которая подрывает не только мотивацию сотрудников, но и долгосрочные интересы самого бизнеса.

Подробнее об этом «Петербург.Эксперту» рассказала маркетолог, зампредседателя комитета по маркетингу и стратегическому развитию ЛОТПП Ирена Андреева.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🏥#здоровье
Подготовка ребенка к Крещенскому купанию: главные советы родителям от врача

Купание в проруби на праздник Крещения Господня стало традиционным ритуалом многих семей. Однако важно помнить, что погружение в ледяную воду представляет собой серьезное испытание даже для взрослого организма, не говоря уже о детях.

О том, как безопасно приобщить детей к этой традиции, рассказала семейный врач, эндокринолог и педиатр Анастасия Самойлова в беседе с «Петербург.Экспертом».

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🧘#образжизни
Мужчина-истеричка: как найти подход к партнеру, склонному к драматизации и эмоциональности

Мужчины тоже могут быть склонны к бурным реакциям, драматизации и перепадам настроения. По словам предпринимателя и коуча Надежды Майдуровой, этому есть объяснение. Вероятно, у партнера тревожно-отвергающий тип привязанности.

В разговоре с «Петербург.Экспертом» она отметила, что пугаться этого не стоит. Специалист объяснила, как найти подход к такому мужчине.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

💰#финансы
«Роста зарплат не будет»: основные тенденции на рынке труда в 2026-м — прогноз эксперта

Рынок труда России в 2026 году, вероятно, не покажет резких улучшений и продолжит тенденции второй половины 2025-го — к такому выводу приходят эксперты.

Основатель проекта по аналитике рынка труда luktrud Сергей Лукьяненко прогнозирует стагнацию в найме на фоне снижения инвестиций и высокой стоимости денег. Он объяснил «Петербург.Эксперту», почему даже снижение ключевой ставки не повлияет на мгновенное появление новых рабочих мест.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🧘#образжизни
ИИ добрался до музыки. Как создать шедевр с помощью технологий?

ИИ больше не «игрушка» для шуточных песен — это инструмент, который уже вошел в повседневную практику музыкантов, экономя им недели работы и сотни тысяч рублей. Но может ли алгоритм создать не просто трек, а настоящее произведение искусства?

Эксперт по стратегическому маркетингу и личному бренду Анастасия Акст убеждена: да, но только в соавторстве с человеком.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

💰#финансы
Почему курс доллара так важен: объяснение от эксперта простыми словами

Доллар — это язык денег для всей планеты. Даже когда расчеты идут в других валютах, стоимость товаров, рисков и логистики по-прежнему привязана к американской. Это касается всех: импортный станок, местное производство на нем и доставка готовой продукции — каждый этап «разговаривает» на курсе USD.

Подробнее о важности курса доллара простыми словами «Петербург.Эксперту» рассказала юрист-международник Мария Жигалова.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

👥#общество
«Боязнь отторжения»: почему мы так боимся, что нас не примут — гайд, как отпустить страх

Механизм страха отвержения запускается в детстве, когда мозг усваивает простую формулу: «Чтобы получить любовь, нужно подстроиться». Во взрослой жизни этот паттерн никуда не исчезает, а лишь меняет маски. Он заставляет молчать о желаниях, скрывать чувства и сомневаться в своей ценности в отношениях, дружбе и профессиональной среде, требуя от нас быть «достаточно умными» и «интересными».

Подробнее о причинах его возникновения «Петербург.Эксперту» рассказала психолог, коуч, эксперт по работе с личностью и ее влиянием на бизнес и отношения Ксения Подберезкина.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

📈#бизнес
Как меньше работать и больше зарабатывать: эксперт раскрыл, как превратить утопию в реальность

Возможно ли работать меньше, но зарабатывать больше? Для многих этот принцип звучит как утопия или маркетинговый слоган. Однако, как объяснил антикризисный CEO и владелец консалтингового агентства Prime System Solutions Григорий Мисоночников, все упирается в одну ключевую переменную — модель заработка.

В разговоре с «Петербург.Экспертом» она подчеркнул, что пока сотрудник продает время, чудес не будет. Но стоит ему перейти к продаже результата, как часы перестают быть мерой дохода.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

👥#общество
Мужчина срывается и «истерит» — это повод для расставания? Мнение психолога

Понятие «мужчина-истеричка» часто вызывает недоумение, однако эмоциональные срывы и демонстративное поведение не зависят от пола.

Психолог, гипнотерапевт, семейный расстановщик и автор telegram-канала Светлана Рыбкина считает, что прежде чем искать подход к такому человеку, стоит задаться главным вопросом: а нужно ли это?

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🧘#образжизни
Clean girl останется трендом в 2026 году? Мнение врача-косметолога

Стиль clean girl, покоривший соцсети, — это больше чем просто мода на минимальный макияж. Это философия внешнего вида, где главный принцип — дорогая, но естественная ухоженность без следов очевидных вмешательств. Пришедший с Запада тренд задает тон в бьюти-индустрии, но вопрос на повестке: удержится ли он к 2026 году? Об этом «Петербург.Эксперт» спросил врача-косметолога Оксану Баланову.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

📈#бизнес
Самозанятость или ИП — одно и то же? Юрист объяснила новичкам, в чем принципиальная разница

Решили начать работать на себя и сразу столкнулись с терминами «самозанятость» и «ИП», но не знаете в чем разница. По сути, первое определение — это идеальная точка для старта в предпринимательской деятельности. Самозанятость создана для тех, кто хочет пробовать свои силы без лишней бумажной волокиты и финансовых потерь. А вот ИП — это уже более сложное направление, требующее глубокого понимания всех процессов — от оформления до оплаты налогов.

Юрист Дарья Юричь объяснила в разговоре с «Петербург. Эксперт», чем отличаются эти два вида деятельности на практике, чтобы новичок смог выбрать то, что ему больше всего подходит на этапе развития бизнеса.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🏥#здоровье
«Я пью по 10 витаминов в день»: как не перейти грань между пользой и опасностью приема таблеток для здоровья

Забота о здоровье сегодня — это и новый тренд, и необходимость для многих людей. Люди начали регулярно сдавать анализы, а после корректировать свой образ жизни на основе результатов. Для некоторых людей прием витаминов становится такой же привычкой, как утренняя зарядка. Однако тренд на «самоназначение» БАДов порой заходит слишком далеко, когда количество употребляемых витаминов превышает десяти таблеток одновременно.

Врач-дерматовенеролог СМ-клиника, ассистент кафедры кожных болезней ПИМУ, автор telegram-канала «Доступно о дерматологии и трихологии» Дмитрий Эллинский рассказал «Петербург. Эксперту», где же проходит та грань, за которой разумная поддержка иммунитета превращается в опасность для здоровья.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert