🧘#образжизни
🎄#новогоднее
Новый год для ребенка: как удивить малыша и подарить ему приятные эмоции от чудесного праздника?

Для многих Новый год — праздник детства. Лучшее что родители могут сделать для своего ребенка, сохранить эту детскость в себе. Психолог, гипнотерапевт, семейный расстановщик и автор telegram-канала Светлана Рыбкина посоветовала взрослым чаще вспоминать о том, чего им хотелось в новогодний праздник. По ее словам, если радовать внутреннего ребенка, то получится передать настроение и своим детям. Подробнее — в материале «Петербург. Эксперт».

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🏥#здоровье
Я замерз до костей: что делать, чтобы быстро согреться дома и не заболеть? Пошаговый план действий

Вы вернулись домой с улицы, дрожа от холода, и первым делом бежите в душ или пьете горячий чай. Однако такие привычные методы не только не помогут согреться, но и могут навредить здоровью. По словам врач общей практики Елены Павловой, переохлаждение — стресс для всего организма, потому что при нарушении терморегуляции происходит замедление кровообращения, создается дополнительная нагрузка на сердце, сосуды и иммунную систему.

Натуропат рассказала «Петербург. Эксперт», что делать в первую очередь, если сильно замерз на улице.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🎮#технологии
Как будет выглядеть реальность с помощью ИИ в России: что означают тезисы президента РФ для бизнеса и врачей

Искусственный интеллект в России больше не просто «инновация» или «технологический эксперимент». Согласно новым стратегиям, ИИ становится фундаментом экономики. Но что это значит на практике для государства, бизнеса и, например, для врачей? Подробнее об этом рассказал генеральный директор ООО «КРЕДО» (цифровая экосистема по регистрации медицинских изделий) Андрей Антонов в беседе с «Петербург. Эксперт».

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🧘#образжизни
🎄#новогоднее
Как выбрать наряд на Новый год, чтобы вещь не начала пылиться в шкафу после боя курантов?

В новогоднюю ночь мы сдаемся выбрать самый лучший и ослепительный наряд, чтобы чувствовать себя неотразимыми и особенными в праздничный вечер. Однако за этим выбором следует суровая реальность января: роскошное платье, в котором вы встретили праздник, одиноко висит в шкафу. А что, если подойти к выбору иначе? Ведь праздничный наряд может начать «работать» на вас в течение всего года. Имидж-стилист Екатерина Краснова рассказала «Петербург. Эксперту», как превратить новогодний образ в повседневный.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

👥#общество
🎄#новогоднее
Как защитить свои права в Новый год: что делать, если за отмененное мероприятие или тур не возвращают деньги

Новогодние каникулы — время долгожданных поездок и ярких впечатлений. К концу декабря начинается пик покупок туров, билетов на шоу, спектакли, новогодние программы и праздничные мероприятия. Но что делать, если вместо праздника вас ждет неприятный сюрприз: концерт отменили, а тур сорвался? Хуже этого, если организатор отказывается возвращать деньги, предлагая сомнительные сертификаты или списывая все на форс-мажор.

Юрист Нина Бехтина в разговоре с «Петербург. Эксперт» объяснила, как обезопасить себя в таких ситуациях на законодательном уровне.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🧘#образжизни
🎄#новогоднее
Новый год в одиночестве: как провести праздник без семьи и друзей и не загрустить? Советы психолога

Новый год традиционно считается семейным праздником. Большинство предпочитают отмечать его в узком семейном кругу или с друзьями. Однако бывает так, что нет возможности встретить его рядом с близкими.

По словам клинического психолога Юлии Королевой, отогнать грусть поможет память о том, что Новый год, символизирует надежду на лучшее будущее, обновление и перемены. Она рассказала «Петербург.Эксперту», как провести этот праздник в одиночестве и не раскиснуть.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

📈#бизнес
Фото в резюме не соответствует реальности: повод для отказа кандидату после собеседования?

Первое впечатление работодателя о сотруднике начинается с резюме, и фотография задает тон. Но что, если человек разительно отличается от предоставленного снимка?

Мнение об этом в разговоре с «Петербург.Экспертом» высказала основатель консалтингового центра «HR-система» и директор по персоналу Black Lotus Group Ольга Ленская.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

💰#финансы
Какие налоги обязательно оплатить компаниям до конца года? Полный список от бухгалтера

До конца 2025 года предпринимателям и компаниям важно закрыть все обязательные налоговые платежи. Это не только вопрос дисциплины — просрочки ведут к пеням, блокировкам счетов и лишним проверкам.

Бухгалтер, аттестованный налоговый консультант, преподаватель Ольга Подрезова перечислила их в беседе с «Петербург.Экспертом».

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🧘#образжизни
🎄#новогоднее
Как собрать наряд на Новый год из того, что есть в шкафу? Советы стилиста

Новый год — не повод покупать «одноразовый» наряд. Стилист-имиджмейкер и автор telegram-канала «Стиль как ресурс» Наталья Прохорова уверена, что праздничный лук может и должен стать частью повседневного гардероба. При этом иногда его можно собрать из вещей, которые уже есть в гардеробе. Это значительно сэкономит бюджет, который и так сильно страдает во время праздников.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

👥#общество
🎄#новогоднее
Новогодние распродажи: как не растратить все деньги и держать себя в руках

Праздничные витрины, яркие баннеры со скидками в приложениях маркетплейсов и ощущение скорого чуда делают период новогодних распродаж самым опасным временем для бюджета. Магазины онлайн и офлайн применяют самые разные психологические приемы: ограниченные акции, таймеры, словосочетание «последний товар».

Даже человек с железной силой воли может поддаться скрытым желаниям и совершить необдуманную покупку. Но сохранить деньги вполне реально, если действовать осознанно. Какие шаги предпринять, «Петербург.Эксперту» подсказала культуролог, маркетолог, кандидат наук, преподаватель СПбГИК Надежда Александрова.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🧘#образжизни
Теплые завтраки для холодного утра: рецепты, которые греют и не добавляют лишних калорий

Когда за окном морозно, организм требует не просто завтрак — он требует тепла. И это не психология, а биохимическая реакция.

Вместе с биохимиком, нутрициологом и психологом Анной Дивинской «Петербург.Эксперт» разобрался, как работает внутренний обогрев и почему одни продукты греют эффективнее других.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

👥#общество
🎄#новогоднее
Как рестораторы готовятся к Новому году: Есть ли необходимость в развлекательной программе

Как ресторанам подготовиться к Новому году? Стоит ли организовывать развлекательную программу? Как в беседе с «Петербург.Экспертом» заявил руководитель школы ресторанного сервиса Service For HoReCa, автор telegram-канала Артем Загороднев, дилемма многих рестораторов — это головная боль новогодней ночи.

Чем же она характеризуется? Стоит ли тратить средства, усилия и найм дополнительных сотрудников в новогоднюю ночь?

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

👥#общество
🎄#новогоднее
Как сэкономить на новогодних подарках? Hand-made лайфхаки от эксперта по финансам

До Нового года осталось чуть более двух недель. И все начинают к нему потихоньку готовиться.

Независимый финансовый советник Александра Дегтярева поделилась с «Петербург.Экспертом» лайфхаками, как экономно организовать праздники с подарками, новогодним ужином и декором.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

💰#финансы
🎄#новогоднее
Новогодний бюджет: как подготовить кошелек к затратам, чтобы не влезть в долги и не остаться без денег

Декабрьская суета и ожидание Нового года, часто становится тревогой перед предстоящими тратами. Подарки и подготовка праздничного стола — все это может серьезно ударить по семейному бюджету и оставить россиян с пустым кошельком в январе. Однако по словам эксперта по финансовой грамотности Евгении Поповской, торжество можно организовать красиво и с умом, без лишних финансовых затрат и стресса. Она поделилась с «Петербург. Эксперт» системой планирования, которая позволит контролировать расходы и сосредоточиться на самом главном — атмосфере тепла и волшебства.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🏗#недвижимость
🎄#новогоднее
Лучшее время для ипотеки: когда будет выгоднее купить квартиру — до Нового года или после?

Приобретение недвижимости — одно из самых важных финансовых решений в жизни. Перед Новым годов покупатели задаются вопросом, поторопиться и купить квартиру «до» праздников или же можно отложить сделку до января? Сезонность действительно влияет на рынок, создавая уникальные возможности и риски как в декабре, так и в январе.

Эксперт по недвижимости Марина Зайцева объяснила в беседе с «Петербург. Эксперт», на что стоит обратить внимание перед тем, как решиться взять ипотеку в двух случаях.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

👥#общество
🎄#новогоднее
Как пережить январь: психолог рассказала, что нужно сделать, чтобы справиться с хандрой после праздников и вернуться к работе

Новогодние праздники — это долгожданная пауза, время для отдыха, общения с близкими, просмотра любимых фильмов и ощущения маленького чуда. Но когда гирлянды гаснут, а на столе вместо оливье появляется ланч-бокс, многих накрывает апатия. Возвращаться в рабочий ритм не хочется, энергия падает и кажется, что плохое настроение задержится до весны. Психолог, телесно-ориентированный терапевт Гульнара Тайчинова разобрала причины этой хандры и рассказала в беседе с «Петербург. Эксперт», как с ней справиться.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🏥#здоровье
🎄#новогоднее
Новый год без переедания: как выйти из праздничного зажора и не испытывать чувство вины

Оливье, селедка под шубой, домашние пироги... В Новый год никак не обойтись без праздничного застолья, которое может затянуться очень надолго. Однако выйти из него бывает очень трудно. Вместе с тяжестью в желудке внутри появляется чувство вины за лишнее съеденное. По словам дипломированного семейного нутрициолога, парафармацевта Юлии Поповой, виновата в переедании не слабохарактерность, а дофамин, социальные нормы и наш собственный мозг. В разговоре с «Петербург. Эксперт» она объяснила, как получить удовольствие от еды, не теряя контроля.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

💰#финансы
Какие три налога нужно заплатить физлицам до конца 2025-го? Ответ эксперта

До конца года физическим лицам необходимо закрыть все обязательные имущественные налоги — именно они приходят в уведомлениях ФНС. Речь идет о трех основных налогах: налог на имущество, земельный налог и транспортный налог.

Подробнее об этом в разговоре с «Петербург.Экспертом» рассказала бухгалтер, аттестованный налоговый консультант, преподаватель Ольга Подрезова.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🏥#здоровье
🎄#новогоднее
Советы, как сделать новогодний стол вкусным и полезным: необычные рецепты от нутрициолога

Для многих застолье на Новый год заканчивается тяжестью в желудке и сонливостью. Биохимик, нутрициолог, психолог Анна Дивинская уверена, что накрыть стол можно одновременно роскошно и полезно. О том, что именно приготовить на праздник, она рассказала «Петербург.Эксперту».

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🧘#образжизни
Гештальт-терапевт перечислила список дел, который поможет завершить год успешно

За месяц до Нового года многие составляют списки подарков близким. Однако психологи считают, что важнее составить другой список — внутренних задач, которые помогут завершить год с чувством удовлетворения.

Подробнее об этом «Петербург.Эксперту» рассказала гештальт-терапевт, семейный терапевт Надежда Шегрен. В первую очередь она посоветовала закрыть все незаконченные разговоры.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🧘#образжизни
🎄#новогоднее
Как удачно украсить гирляндами дом и не получить «эффект больницы»: все о свете в Новый год

Свет — это самый мощный и при этом недооцененный инструмент в создании новогодней атмосферы. Он создает настроение, расставляет акценты и добавляет уюта.

Дизайнер интерьеров, сооснователь бюро дизайна и комплектации «Set Bureau» Елена Безрученко рассказала «Петербург.Эксперту» о ключевых правилах выбора праздничного света: какие типы освещения использовать, как избежать досадных промахов и как заставить свет и декор работать в дуэте.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert