🧘#образжизни
Чем занять ребенка на каникулах, чтобы он не превратился в трутня: психолог дала топ-5 фишек по организации отдыха

Школьные каникулы — это не просто перерыв в учебе, а ценное время, которое можно провести с пользой для развития ребенка. Однако многие родители сталкиваются с дилеммой: как организовать отдых, чтобы дети сидели все лето в гаджетах, но при этом не перегрузить их учебой?

Психолог и вице-президент Международной ассоциации интегративной психологии Лилия Богуцкая утверждает, что каникулы — это отличная возможность укрепить семейные связи, развить творческие способности и дать нервной системе передышку от школьного стресса. В разговоре с «Петербург.Эксперт» она поделилась фишками, которые помогут продумать план на лето ребенку, чтобы он провел его с пользой и интересом.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

📈#бизнес
ЦБ снизил ключевую ставку до 20%: что это значит для рынка недвижимости в России?

Центробанк России 6 июня 2025 года вновь снизил ключевую ставку с 21% до 20%. Основная причина — снижение темпов инфляции. Так, в апреле текущего года рост цен снизился до 6,2% вместо средних 8,2% в первом квартале этого года. Годовая инфляция упала до 9,8%.

Хоть изменение ключевой ставки и кажется незначительным, оно задает важный тренд для экономики. Как это повлияет на строительный сектор, ипотеку и покупательскую активность рассказал в интервью «Петербург. Эксперт» коммерческий директор ГК «Вертикаль» Роман Корнышев.

📝 Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

👥#общество
Каникулы без гаджетов: как организовать ребенку полезный и веселый досуг

Летние каникулы — это долгожданная пора для детей, но головная боль для многих родителей. Как сделать так, чтобы ребенок не провел все три месяца, уткнувшись в телефон, а отдохнул с пользой и удовольствием?

Игропрактик, коуч и эксперт по таймменеджменту Анна Старченко рассказала в интервью с «Петербург. Эксперт», как дать ребенку свободу летом, но не позволить ему превратиться в пассивного наблюдателя.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

📈#бизнес
Днем юрист, вечером таксист: когда вторая работа становится тревожным сигналом

Подработка становится все более привычным способом справляться с финансовыми трудностями. Часто она никак не связана с основной профессией — офисный сотрудник берется за фриланс, журналист выходит в доставку, а медик подрабатывает оператором. Должно ли это волновать работодателя — вопрос не такой очевидный.

В нем помогла разобраться «Петербург.Эксперту» Ольга Ленская, директор по персоналу Black Lotus Group и основатель консалтингового центра «HR-система».

📝 Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🏥#здоровье
Гнев под контролем: почему мы злимся и как с этим справиться — лайфхаки от гештальт-терапевта

Гнев и раздражение — естественные эмоции, но если они выходят из-под контроля, то разрушают здоровье и отношения. Почему мы злимся? Как отличить нормальную реакцию от опасной? И главное — какие техники помогут быстро успокоиться?

В интервью с «Петербург.Эксперт» гештальт-терапевт, семейный психолог, педагог-психолог высшей квалификационной категории Елена Иванова объяснила причины гнева, его последствия для организма и поделилась проверенными способами контроля над эмоциями.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

💰#финансы
Что будет дальше происходить с российским рынком после снижения ставки ЦБ в июне — прогноз от эксперта

Совет директоров Банка России 6 июня 2025 года принял решение снизить ключевую ставку ЦБ с 21% до 20% годовых. Несмотря на это, организация планирует поддерживать жесткость денежно-кредитных условий, которая необходима для возвращения инфляции в 2026 году. А ее давление на российскую экономику, в свою очередь, остается таким же серьезным.

Однако генеральный директор АН «Главстрой» и эксклюзивный брокер проекта «Кронфорт» Юлия Ружицкая предположила, что же будет происходить дальше на рынке после снижения процентной ставки со стороны Центрального Банка. Своим мнением она поделилась в разговоре с «Петербург.Эксперт».

📝 Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

📈#бизнес
Стоит ли брать стажеров летом: эксперт рассказала о плюсах и минусах такого опыта

Привлечение стажеров, особенно в весенне-летний период, может быть выгодным для компаний, но имеет свои особенности.

Анастасия Докукина, ведущий специалист по работе со студентами и молодежью «Главстрой Санкт-Петербург», рассказала «Петербург. Эксперту» о преимуществах и сложностях такой практики в строительной отрасли.

📝 Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

👥#общество
Интимные фото в Сети: как защитить свои права и добиться удаления компрометирующих материалов? Ответ юриста

В современном цифровом мире проблема утечки личных данных, особенно интимных фотографий, стоит особенно остро. Жертвами таких «сливов» могут стать кто угодно, а последствия — разрушительными. Зачастую за публикацией откровенных снимков стоят мстительные бывшие партнеры или злоумышленники, стремящиеся к финансовой выгоде через шантаж.

Что делать, если вы столкнулись с подобной ситуацией? Как защитить свои права и добиться удаления компрометирующих материалов из интернета? На эти вопросы «Петербург.Эксперту» ответила юрист Анна Астраханцева.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

👥#общество
Развод через суд: стоит ли представлять свои интересы самостоятельно?

Развод — сложный и эмоционально заряженный процесс, особенно когда он доходит до суда. В России, где статистика разводов достигает 82%, этот вопрос актуален для многих.

Можно ли самостоятельно представлять свои интересы в суде, или лучше обратиться к профессионалам? Какие подводные камни ждут тех, кто решит обойтись без юриста? Юрист, психолог и владелец консалтинговой компании Екатерина Смородина ответила на этот вопрос с юридической и психологической точек зрения в интервью «Петербург.Эксперт».

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🏥#здоровье
Шея и спина в офисе: как избежать проблем и сохранить здоровье в эпоху компьютеров?

В современном мире, где компьютеры и гаджеты стали неотъемлемой частью нашей жизни, многие сталкиваются с дискомфортом и болью в шее и спине. Особенно это касается людей, чья работа связана с длительным сидением за компьютером.

Почему возникает эта проблема и как с ней бороться, рассказал «Петербург.Эксперту» врач общей практики, врач-остеопат, рефлексотерапевт и телесный практик Владислав Мирошниченко.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

👥#общество
Что скрывается за криком: психолог раскрыла истинные причины родительского гнева

Практически каждый ребенок сталкивался с ситуацией, когда родители повышают на него голос. Одни дети в такие моменты чувствуют себя нелюбимыми, другие — плохими и недостойными хорошего отношения.

Почему родители, и в частности мамы, кричат на своих детей? Всегда ли это признак нелюбви? Психолог Галина Рейнталь рассказала «Петербург.Эксперту», как детям и подросткам справляться с подобными ситуациями.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🏥#здоровье
Гиалуроновая кислота, коллаген, алоэ: какой состав искать в тканевой маске?

Тканевые маски для лица завоевали популярность благодаря удобству использования и эффективности. Однако, чтобы маска принесла максимальную пользу, важно правильно подобрать ее состав, учитывая индивидуальные потребности кожи.

Косметолог Ирина Петрович рассказала «Петербург.Эксперту», как выбрать идеальную тканевую маску.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🏥#здоровье
Хруст пальцев: безобидная привычка или симптом?

Хруст в суставах пальцев знаком многим. С физиологической точки зрения, это звук лопающихся газовых пузырьков в суставной жидкости. Хотя исследования не связывают хруст напрямую с артритом, чрезмерное увлечение этой привычкой может ослабить связки и уменьшить силу хвата.

Елена Добронецкая, основатель международной школы «Ясно Мысли и Говори», эксперт в нейролингвистике и трансформационной психологии, предлагает взглянуть на хруст пальцами с психосоматической точки зрения.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

📈#бизнес
Софт-скиллы в эпоху удаленной работы: почему они важнее технических знаний

В современном динамичном мире профессиональные навыки играют решающую роль в построении успешной карьеры. Но что важнее — технические знания или умение эффективно взаимодействовать с людьми?

Анастасия Арифулина, ex-HRD и COO IT-компаний, сооснователь компании «Твой HR», рассказала «Петербург.Эксперту» о значении софт-скиллов и их необходимости для работы в любой сфере.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

👥#общество
Жизнь в соло: как меняется психология, когда живешь один?

Переезд в собственное жилье и начало самостоятельной жизни — это значимый этап, полный не только новых бытовых задач, но и глубоких психологических трансформаций. Этот опыт может быть как волнующим и освобождающим, так и вызывающим чувство тревоги и неопределенности.

Кандидат наук, коуч MCP Дарья Носова поделилась с «Петербург.Экспертом» своим взглядом на психологические аспекты жизни в одиночестве.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

👥#общество
Смена работы: психолог рассказала, когда это действительно необходимо

Смена работы — важный шаг в карьере, и часто возникает вопрос о том, как часто это нужно делать, чтобы не «застояться». Психолог Юлия Королева в интервью «Петербург.Эксперту» рассказала о факторах, которые стоит учитывать при принятии такого решения.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🏥#здоровье
Кариес: бомба замедленного действия. Что будет, если его не лечить?

«Доктор, у меня ничего не болит! Зачем лечить?» – именно эту фразу стоматологи слышат постоянно. Врач-ортодонт, кандидат медицинских наук, владелец стоматологической клиники «ГЕОСТОМ ПРИВАТ» Татьяна Пикилиди рассказала «Петербург.Эксперту», почему кариес нельзя игнорировать и к каким серьезным последствиям может привести халатное отношение к здоровью зубов.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🧘#образжизни
Эксперты рассказали, как создать уют в съёмной квартире без лишних трат

Переезд в съемную квартиру — это всегда начало новой главы. Хочется создать комфортное пространство, особенно если планируется длительное проживание. Однако, прежде чем тратить деньги на обустройство, стоит задуматься о практичности.

Эксперты компании Alinium Group поделилась с «Петербург.Экспертом» рекомендациями, какие вещи не стоит покупать в съемную квартиру, чтобы избежать лишних расходов и сложностей при следующем переезде.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

💰#финансы
Зачем работать, если деньги есть? Психолог объяснила значение работы в жизни

В прошлом работа воспринималась как неотъемлемая часть жизни, источник дохода и социального статуса. «Кто не работает, тот не ест» — эта фраза отражала не только экономическую реальность, но и социальные нормы общества. В советское время не работать было фактически противозаконно. Сегодня ситуация изменилась, и каждый волен выбирать свой образ жизни и режим работы.

Но остается вопрос: зачем работать, если материальные потребности уже удовлетворены? Психолог-консультант Анастасия Быстрова поделилась с «Петербург.Экспертом» своим взглядом на значение работы в жизни человека, независимо от его финансового положения.

📝 Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

👥#общество
Эмоции живут всего 8 секунд: что происходит с нами дальше и как не застрять в переживаниях

В современном мире многие из нас стремятся к внутреннему спокойствию и гармонии. Однако, несмотря на это желание, часто возникает ощущение скуки, и нас начинают притягивать эмоциональные перепады — так называемые «качели».

Почему так происходит и как с этим справиться? На этот вопрос подробно ответила психолог, психоаналитик и семейный консультант Алиса Шманкова-Деменок в интервью «Петербург.Эксперту».

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🏥#здоровье
Психология прикорма: как не навредить детскому восприятию еды

Вопрос о введении прикорма у детей первого года жизни всегда вызывает много дискуссий. Рекомендации специалистов меняются со временем, и это естественно, ведь каждый ребенок уникален.

Клинический психолог, педагог-психолог и гештальт-терапевт Ирина Скрябина в интервью «Петербург.Эксперту» поделилась своими наблюдениями и рекомендациями о том, как вводить прикорм, учитывая не только физиологические, но и психологические потребности малыша.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert