🧘#образжизни
Как превратить голые стены в квартиру мечты и не потратить деньги впустую — гид по разумному ремонту

Вы заходите в свою новую квартиру, видите только голые стены и слышите эхо от шагов. В ней нет ни дивана, ни штор и даже холодильника. В голове лишь голос «Давай же, сделай здесь что-нибудь!». Архитектор, руководитель бюро авторских интерьеров PAVLOVA. PRO и автор telegram-канала Марина Павлова рассказала в разговоре с «Петербург. Эксперт», как из «ничего» создать стильный интерьер без лишних затрат, при этом избегая типичных ошибок.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🧘#образжизни
5 растений для успешной женщины: какие растения должны быть в доме у каждой бизнес-леди

В потоке дел, переговоров и саморазвития у современной женщины нет времени на капризные цветы. Но растения — это не просто декор. Они очищают воздух, снижают стресс и работают как живые аффирмации, притягивая в жизнь успех и гармонию.

Основатель международной школы «Ясно Мысли и Говори», эксперт в нейролингвистике и трансформационной психологии Елена Добронецкая выделила топ-5 «зеленых сотрудников» для дома и офиса в разговоре с «Петербург. Эксперт».

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

👥#общество
«Уходишь, потому что платят больше?»: как объяснить начальству свое решение об увольнении и остаться в хороших отношениях

Иногда поиск новой работы становится необходимым решением, чтобы поднять свой заработок или начать подниматься по карьерной лестнице. Но почему же некоторые сотрудники боятся искать новую работу? В ответ на этот вопрос психолог-консультант Анастасия Быстрова привела пример с народной мудростью, которая гласит: «Рыба ищет, где глубже, а человек — где лучше».

Вся причина страха кроется в стереотипах. Раньше люди десятилетиями работали на одном месте, и смена работодателя считалась чем-то странным. Сегодня же у нас есть свобода выбора: мы можем искать компанию, которая соответствует нашим ценностям, уровню дохода и комфорту. Более того, можно пробовать себя в разных сферах и становиться экспертом в новых направлениях. Однако как же все-таки правильно сказать о своем уходе начальству? Об этом специалист рассказала в интервью с «Петербург.Эксперт».

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

👥#общество
Как выйти на пляж без стыда и совести в новом купальнике: психологические лайфхаки принятия своего тела

В холодное время года мы всегда с нетерпением ждем отпуска. Однако, как только наступает лето, начинается паника. Все мысли о том, как же выйти на пляж в купальнике. Нутрициолог и психолог РПП Анна Дивинская назвала это летним парадоксом. В разговоре с «Петербург. Эксперт» она раскрыла, почему так происходит и как изменить отношение к себе.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🏥#здоровье
Серные пробки в ушах: почему нельзя чистить уши ватными палочками?

Ушная сера — это не грязь, а естественная защита слухового прохода. Она необходима для увлажнения и защиты от проникновения бактерий, влаги, пыли внутрь слухового прохода. По словам Елены Павловой, благодаря движениям челюсти: жеванию или разговоре, сера начинает двигаться, что не дает ей быстро затвердеть. Иначе пришлось бы часто убирать пробки из ушей.

В интервью с «Петербург. Эксперт» врач общей практики, натуропат, гастроэнтеролог и гериатр рассказала об опасности домашней чистки ушей, и чем грозит образование серной пробки в слуховом проходе.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

📈#бизнес
Мотивация через штрафы: почему в одних компаниях депремия эффективна, а в других нет

Вопрос «можно ли мотивировать сотрудников через денежные наказания» становится все актуальней — особенно в условиях кризисов и экономической нестабильности. Исследования показывают: люди воспринимают лишение премии как несправедливость, даже если оно обосновано. Но значит ли это, что метод «кнута и пряника» больше не работает. Константин Пулькин, бизнесмен, основатель и владелец строительной компании RUDOM рассказал в интервью с «Петербург. Эксперт», что универсального ответа нет. Все зависит от корпоративной культуры.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

👥#общество
«Это же формальность»: почему нельзя подписывать договор, не прочитав его

Каждому приходилось сталкиваться с подписанием документов, например, при приеме на работу. Некоторые люди даже не читают договор и, автоматически соглашаясь на условия, а потом обнаруживают в нем скрытые условия, штрафы или невыгодные сроки. Договор — это не просто формальность, а юридически обязывающий документ, где каждая строчка может стоить денег, времени и нервов. По статистике, больше половины судебных споров возникают именно из-за невнимательного прочтения договоров.

В разговоре с «Петербург.Эксперт» юрист Дарья Юричь предупредила, что договор нужно читать всегда. Именно в нем прописаны ваши права, обязанности и возможные риски.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

📈#бизнес
Мини-пенсия в 20: почему зумеры массово бросают работу летом и уходят на каникулы

Современное лето стало тем временем, когда рабочие вдруг начинают затихать. Зумеры отправляются на мини-пенсию (или летние каникулы), а миллениалы остаются трудиться в офисах с утра и до вечера. Почему одни воспринимают новый тренд как право на отдых, а другие — непозволительную роскошь?

Об этом рассказала кризисный психолог, руководитель информационно-психологического проекта «Не в сети» Альбина Ходаева в разговоре с «Петербург.Эксперт».

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🧘#образжизни
Чем занять ребенка на каникулах, чтобы он не превратился в трутня: психолог дала топ-5 фишек по организации отдыха

Школьные каникулы — это не просто перерыв в учебе, а ценное время, которое можно провести с пользой для развития ребенка. Однако многие родители сталкиваются с дилеммой: как организовать отдых, чтобы дети сидели все лето в гаджетах, но при этом не перегрузить их учебой?

Психолог и вице-президент Международной ассоциации интегративной психологии Лилия Богуцкая утверждает, что каникулы — это отличная возможность укрепить семейные связи, развить творческие способности и дать нервной системе передышку от школьного стресса. В разговоре с «Петербург.Эксперт» она поделилась фишками, которые помогут продумать план на лето ребенку, чтобы он провел его с пользой и интересом.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

📈#бизнес
ЦБ снизил ключевую ставку до 20%: что это значит для рынка недвижимости в России?

Центробанк России 6 июня 2025 года вновь снизил ключевую ставку с 21% до 20%. Основная причина — снижение темпов инфляции. Так, в апреле текущего года рост цен снизился до 6,2% вместо средних 8,2% в первом квартале этого года. Годовая инфляция упала до 9,8%.

Хоть изменение ключевой ставки и кажется незначительным, оно задает важный тренд для экономики. Как это повлияет на строительный сектор, ипотеку и покупательскую активность рассказал в интервью «Петербург. Эксперт» коммерческий директор ГК «Вертикаль» Роман Корнышев.

📝 Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

👥#общество
Каникулы без гаджетов: как организовать ребенку полезный и веселый досуг

Летние каникулы — это долгожданная пора для детей, но головная боль для многих родителей. Как сделать так, чтобы ребенок не провел все три месяца, уткнувшись в телефон, а отдохнул с пользой и удовольствием?

Игропрактик, коуч и эксперт по таймменеджменту Анна Старченко рассказала в интервью с «Петербург. Эксперт», как дать ребенку свободу летом, но не позволить ему превратиться в пассивного наблюдателя.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

📈#бизнес
Днем юрист, вечером таксист: когда вторая работа становится тревожным сигналом

Подработка становится все более привычным способом справляться с финансовыми трудностями. Часто она никак не связана с основной профессией — офисный сотрудник берется за фриланс, журналист выходит в доставку, а медик подрабатывает оператором. Должно ли это волновать работодателя — вопрос не такой очевидный.

В нем помогла разобраться «Петербург.Эксперту» Ольга Ленская, директор по персоналу Black Lotus Group и основатель консалтингового центра «HR-система».

📝 Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🏥#здоровье
Гнев под контролем: почему мы злимся и как с этим справиться — лайфхаки от гештальт-терапевта

Гнев и раздражение — естественные эмоции, но если они выходят из-под контроля, то разрушают здоровье и отношения. Почему мы злимся? Как отличить нормальную реакцию от опасной? И главное — какие техники помогут быстро успокоиться?

В интервью с «Петербург.Эксперт» гештальт-терапевт, семейный психолог, педагог-психолог высшей квалификационной категории Елена Иванова объяснила причины гнева, его последствия для организма и поделилась проверенными способами контроля над эмоциями.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

💰#финансы
Что будет дальше происходить с российским рынком после снижения ставки ЦБ в июне — прогноз от эксперта

Совет директоров Банка России 6 июня 2025 года принял решение снизить ключевую ставку ЦБ с 21% до 20% годовых. Несмотря на это, организация планирует поддерживать жесткость денежно-кредитных условий, которая необходима для возвращения инфляции в 2026 году. А ее давление на российскую экономику, в свою очередь, остается таким же серьезным.

Однако генеральный директор АН «Главстрой» и эксклюзивный брокер проекта «Кронфорт» Юлия Ружицкая предположила, что же будет происходить дальше на рынке после снижения процентной ставки со стороны Центрального Банка. Своим мнением она поделилась в разговоре с «Петербург.Эксперт».

📝 Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

📈#бизнес
Стоит ли брать стажеров летом: эксперт рассказала о плюсах и минусах такого опыта

Привлечение стажеров, особенно в весенне-летний период, может быть выгодным для компаний, но имеет свои особенности.

Анастасия Докукина, ведущий специалист по работе со студентами и молодежью «Главстрой Санкт-Петербург», рассказала «Петербург. Эксперту» о преимуществах и сложностях такой практики в строительной отрасли.

📝 Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

👥#общество
Интимные фото в Сети: как защитить свои права и добиться удаления компрометирующих материалов? Ответ юриста

В современном цифровом мире проблема утечки личных данных, особенно интимных фотографий, стоит особенно остро. Жертвами таких «сливов» могут стать кто угодно, а последствия — разрушительными. Зачастую за публикацией откровенных снимков стоят мстительные бывшие партнеры или злоумышленники, стремящиеся к финансовой выгоде через шантаж.

Что делать, если вы столкнулись с подобной ситуацией? Как защитить свои права и добиться удаления компрометирующих материалов из интернета? На эти вопросы «Петербург.Эксперту» ответила юрист Анна Астраханцева.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

👥#общество
Развод через суд: стоит ли представлять свои интересы самостоятельно?

Развод — сложный и эмоционально заряженный процесс, особенно когда он доходит до суда. В России, где статистика разводов достигает 82%, этот вопрос актуален для многих.

Можно ли самостоятельно представлять свои интересы в суде, или лучше обратиться к профессионалам? Какие подводные камни ждут тех, кто решит обойтись без юриста? Юрист, психолог и владелец консалтинговой компании Екатерина Смородина ответила на этот вопрос с юридической и психологической точек зрения в интервью «Петербург.Эксперт».

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🏥#здоровье
Шея и спина в офисе: как избежать проблем и сохранить здоровье в эпоху компьютеров?

В современном мире, где компьютеры и гаджеты стали неотъемлемой частью нашей жизни, многие сталкиваются с дискомфортом и болью в шее и спине. Особенно это касается людей, чья работа связана с длительным сидением за компьютером.

Почему возникает эта проблема и как с ней бороться, рассказал «Петербург.Эксперту» врач общей практики, врач-остеопат, рефлексотерапевт и телесный практик Владислав Мирошниченко.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

👥#общество
Что скрывается за криком: психолог раскрыла истинные причины родительского гнева

Практически каждый ребенок сталкивался с ситуацией, когда родители повышают на него голос. Одни дети в такие моменты чувствуют себя нелюбимыми, другие — плохими и недостойными хорошего отношения.

Почему родители, и в частности мамы, кричат на своих детей? Всегда ли это признак нелюбви? Психолог Галина Рейнталь рассказала «Петербург.Эксперту», как детям и подросткам справляться с подобными ситуациями.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🏥#здоровье
Гиалуроновая кислота, коллаген, алоэ: какой состав искать в тканевой маске?

Тканевые маски для лица завоевали популярность благодаря удобству использования и эффективности. Однако, чтобы маска принесла максимальную пользу, важно правильно подобрать ее состав, учитывая индивидуальные потребности кожи.

Косметолог Ирина Петрович рассказала «Петербург.Эксперту», как выбрать идеальную тканевую маску.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🏥#здоровье
Хруст пальцев: безобидная привычка или симптом?

Хруст в суставах пальцев знаком многим. С физиологической точки зрения, это звук лопающихся газовых пузырьков в суставной жидкости. Хотя исследования не связывают хруст напрямую с артритом, чрезмерное увлечение этой привычкой может ослабить связки и уменьшить силу хвата.

Елена Добронецкая, основатель международной школы «Ясно Мысли и Говори», эксперт в нейролингвистике и трансформационной психологии, предлагает взглянуть на хруст пальцами с психосоматической точки зрения.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert