Сагаалган называют Белым месяцем, потому что он символизирует чистоту помыслов, обновление и начало нового жизненного цикла. Это время очищения, примирения, благодарности и внутреннего перезапуска.

Подготовка к Сагаалгану🙏🏻

Празднование начинается за несколько дней до Белого месяца.

В дацанах проходит обряд Дугжууба. Во время него тело обтирают кусочком теста, символически «собирая» болезни, страхи и негатив, накопленные за год. Затем тесто бросают в общий ритуальный костёр, представляя, как всё плохое сгорает в огне.

«Бутуу удэр» — день накануне праздника

Накануне Сагаалгана наступает день, который принято проводить дома, с семьёй.

В этот день:
🔘делают генеральную уборку
🔘выбрасывают мусор и хлам
🔘отдают долги
🔘мирятся с теми, с кем были в ссоре
🔘очищают мысли от дурного

Особое внимание уделяют очагу: в домах приводят в порядок печь, очищают её от золы, жилище окуривают благовониями. В доме сооружают алтарь, зажигают лампады и благовония.

Первый день Белого месяца

В первый день Сагаалгана буддисты встают до восхода солнца. Считается, что в это время в каждый дом заходит божество Балдан-Лхамо, которое пересчитывает жителей и дарует каждому счастье. Чтобы не пропустить этот дар, важно проснуться пораньше.

Главные традиции Сагаалгана

• Очищение дома и мыслей
в чистый дом приходит счастье
• Поклон старшим
знак уважения и благодарности
• Белая пища
молочные продукты, буузы, сладости
• Пожелания и благословения
здоровья, мира и достатка
• Новая или чистая одежда
как символ обновления

Смысл праздника

Сагаалган — это про перезапуск. Про возможность оставить всё плохое в прошлом году, примириться, поблагодарить жизнь и войти в новый цикл с лёгким сердцем.

👉Больше интересных новостей и обзоров на крутые места тут: Пешком Улан-Удэ

Друзья, собрали подборку однодневных туров из Улан-Удэ👇🏻
Популярные направления, примерные цены и туроператоры, сохраняйте и планируйте мини-путешествия без отпуска.

1️⃣Мамай
от 5 000 ₽
Зима как в кино. Дикая природа, снежные шапки на горной реке, величественные деревья и огромные сугробы!

2️⃣Аршан
от 6 000 ₽
Там, где природа восхищает свой первозданной красотой! Экотропа, свежий воздух, горная река, а на фоне величественные Саяны😍
А еще тут скоро пройдет фестиваль воздушных шаров, где выступят «Отпетые мошенники».

3️⃣К лику богини Янжимы
от 5000₽
Янжима - богиня мудрости, искусства, покровительница материнства, детей и учащихся. Все ее видят по-разному: то она предстает играющей на музыкальных инструментах, то беременной, но прекрасный образ богини привлекает всех.

Байкал
4️⃣Чивыркуйский залив — от 5 000 ₽
Операторы предлагают прокатиться по льду залива, посмотреть ледяные пещеры, интересные виды со скал бухты Монахово, погреться в купели термального источника бухты Змеиной.

5️⃣Ольхон — от 8 000 ₽
Прозрачный и пузырьковый лёд, ледяные пещеры и гроты, голубые торосы.
Операторы предлагают посетить мыс «Хобой», «Саган-Хушун», скалу Шаманка в с. Хужир, 13 столбов Сэргэ.

🚌 Туроператоры, у которых можно посмотреть эти направления:

Hunnu Tour
Frndly Tour
Радна тур
Улан-Удэ Тур
Кристальный Байкал

Цены ориентировочные — зависят от сезона, программы и наполнения тура.

👉Больше интересных новостей и обзоров на крутые места тут: Пешком Улан-Удэ

Тренажёрные залы с бассейном в Улан-Удэ 🏊🏻

Если хочется совмещать тренировки и плавание, сохраняйте подборку🤭

Имидж
📍 ул. Комсомольская, 24а
Спортивно-оздоровительный комплекс с аквааэробикой. Современные тренажёрные залы, бассейны с гейзерами и джакузи, хаммам и парная.

Лето
📍 ул. Иволгинская, 37а
Семейный бассейн для взрослых и детей. Длина — 20 метров. Рядом кафе и детская игровая зона.

Sota Sport
📍 ТРЦ «Мёд», 110-й квартал, 11
Фитнес-клуб с бассейном 25 метров (3 дорожки). Есть аквааэробика и абонементы на детское плавание.

Reston Fitness
📍 ул. Гражданская, 20
Современный фитнес-клуб с аквазоной. Бассейн длиной 12 метров.

Reформа
📍 ТРЦ People’s Park, ул. Жердева, 104Б
Бассейн с подогревом, длина 12 метров. Проводят занятия по аквааэробике, подходит для детей и взрослых.

Друзья, интересна ли отдельная подборка центров грудничкового и детского плавания?

👉Больше интересных новостей и обзоров на крутые места тут: Пешком Улан-Удэ

Центры грудничкового и детского плавания в Улан-Удэ

Собрали актуальную информацию по детскому плаванию👇🏻

«Золотая рыбка»
Центр грудничкового плавания
📍 ул. Ключевская, 8
📍 ул. Солнечная, 28
📍 ул. Гагарина, 15
📍 ул. Краснофлотская, 30
Бассейн длиной 9 метров, занятия для самых маленьких.
Месячный абонемент от 4400 ₽.

Школа плавания
📍 ул. Столичная, 3
Бассейн и спортивная секция по плаванию для детей.

Пока готовили эту подборку, выяснили, что как минимум два центра детского плавания закрылись буквально в январе. Очень жаль, что такие нужные и полезные проекты уходят с рынка😔

Если вы знаете действующие центры, напишите в комментариях, дополним подборку и поможем друг другу сохранить полезные места 🧡

👉Больше интересных новостей и обзоров на крутые места тут: Пешком Улан-Удэ

Занятия и активности для 50+ в Улан-Удэ

Возраст - не повод сидеть дома. В городе есть места, где можно двигаться, общаться, учиться новому и проводить время с удовольствием👇🏻

Фитнес, танцы, цигун (группы 55+)
📍 Love Fitness
— Центр «Юбилейный City», ул. Пржевальского, 3
— ул. Геологическая, 10 к2
Подходящие нагрузки, спокойный темп и занятия в группе - хороший вариант, чтобы поддерживать здоровье и форму.

Цигун, вокал и творчество
📍 Образовательный центр «Амар Мэндэ»
Клуб «Серебряный возраст»
Отель «Байкал Плаза», ул. Ербанова, 12
Здесь занимаются дыхательными практиками, поют, рисуют и просто приятно проводят время в кругу единомышленников.

Федеральная программа «Активное долголетие»
В разных районах Бурятии проходят бесплатные занятия и мероприятия.
В Улан-Удэ сейчас доступны:

— Финансовая грамотность и освоение смартфона
Центр активного долголетия совместно со Сбербанком
📍 ул. Жердева, 44а (библиотека специализированного жилого дома им. Э. Будаевой)
🗓 Пн, ср, пт в 14:00

— Суставная гимнастика и скандинавская ходьба
📍 ул. Жердева, 104Б, фитнес-клуб «Reформа»
🗓 Каждый день в 14:00

Также в феврале планируются экскурсии в Иволгинский дацан и Музей истории города Улан-Удэ.

Подробнее смотрите на сайте:
ПЕРЕЙТИ НА САЙТ

👉Больше интересных новостей и обзоров на крутые места тут: Пешком Улан-Удэ

Где поиграть в настольный теннис в Улан-Удэ 🏓

Клуб настольного тенниса (ФСК)
📍 ул. Рылеева, 2
Спортивная секция для тех, кто настроен серьёзно или только начинает.
Посетители отмечают хорошее пространство и приемлемые цены.

Silver-Ball
📍 ул. Сахьяновой, 5
Просторно, чисто, есть удобная зона ожидания — особенно удобно для родителей.
Открыт набор в детские группы.

Ping Pong
📍 ул. Ключевская, 90а
Отличный вариант, чтобы прийти компанией и поиграть для удовольствия.
По отзывам: демократичные цены и дружелюбная атмосфера.

Хаанаб Утаан
📍 ул. Советская, 1г
Вайбовое место для отдыха:
два теннисных стола, бильярд и PlayStation.

👉Больше интересных новостей и обзоров на крутые места тут: Пешком Улан-Удэ

Где пройти мастер-классы в Улан-Удэ

Если хочется попробовать что-то новое, сменить обстановку или провести время с пользой 👇🏻

Кулинарная студия Gusto
📍 ул. Балтахинова, 5
Кулинарные мастер-классы для взрослых и детей: отлично подходит для подарка на ДР, свиданий и компаний.

Творческая студия «Рисуй Мечту»
📍 ул. Ленина, 32а
Рисование и арт-занятия для тех, кто хочет расслабиться и раскрыть творческий потенциал.

Гончарная мастерская Piala
📍 ДЦ «Атташе», ул. Павлова, 57а
Работа с глиной, лепка и гончарный круг. Можно создать изделие своими руками и унести его на память.

Центр креативных индустрий «Хэб-Хаб»
📍 ул. Борсоева, 13/2
Многоформатное пространство: творческие мастер-классы, выставки, лекции, концерты и культурные события.

Титэм-арт
📍 ул. Ленина, 32а
Студия бурят-монгольской и старомонгольской письменности, каллиграфии. Для тех, кто интересуется культурой и традициями.

👉Больше интересных новостей и обзоров на крутые места тут: Пешком Улан-Удэ

Подборка на День всех влюблённых в Улан-Удэ
Подарки, места, идеи, скидки😉

👉ЧЁРНЫЙ КВАДРАТ
Идеальное пространство, чтобы провести время вдвоём.
В честь 14 февраля они сделали пакет «Идеальное свидание», где всё организуют за вас:
• свечи
• лепестки роз
• роллы или пицца
• романтическая атмосфера
Вам остаётся только прийти и наслаждаться вечером.
А если хочется провести праздник компанией — тоже отличный вариант:
есть 3 премиальные кабинки, где:
• профессиональная караоке-система
• большой экран с подписками на онлайн-кинотеатры
• PlayStation 5
📍 Ул. Смолина 57
📞 +7 (999) 693-65-707
@blackkvadrat_uu
Места ограничены — бронируйте заранее.

👉СОВМЕСТНАЯ ФОТОСЕССИЯ
Фотосессия - отличный вариант, если хочется сохранить эмоции не только в памяти.
Профессиональный фотограф Чингис (в профессии уже более 12 лет) знает, как сделать кадры живыми и красивыми❤️
Также можно оформить подарочный сертификат для своей второй половинки!
📞 8 (983) 430-35-85
Сайт: https://chingis-ph.com/contacts

👉KROSSMARKET38 — АКЦИЯ ДЛЯ ПАР
Хороший вариант, если хотите подарить не просто «что-то», а полезную и качественную вещь.
В KROSSMARKET38 большой выбор кроссовок и качественной обуви, которую приятно носить каждый день. Сейчас самое время покупать кроссовки на лето, пока есть размеры и хороший выбор.
В честь Дня всех влюблённых магазин запустил акцию:
«ВТОРАЯ ПАРА В ПОДАРОК» 🎁
Приходите вдвоём и выбирайте парные кроссовки по одной цене.
Размеры в наличии: от 35 до 46
📍 Ул. Ленина 28А
@krossmarket_38_uu

👉LIBERTY BAR
Если хочется вечер с музыкой, коктейлями и настоящей тусовкой, вам сюда.
Liberty Bar — бар честных цен, где коктейли начинаются от 200₽.
В честь 14 февраля будет:
• крутой диджейский сет
• тематическая вечеринка
• коктейли по приятным ценам и атмосфера, которую хочется повторить
📍 Ул. Корабельная 32/5
@liberty_ulan

👉КАРАОКЕ&ГРИЛЬ HAVANA
Здесь предлагают:
• 8 комфортабельных караоке кабинок разных стилей от 8 до 40 гостей и роскошный общий банкет-холл с караоке на 70 гостей.
• Уникальную коллекцию песен на бурятском языке.

А в день влюбленных 💞
- романтика с живым вокалом
- для парочек коктейли от бармена🍹

Спецпредложения и супер акции в канале здесь👇🏻
https://t.me/c/3649912838/7
📍Адрес: г. Улан-Удэ, ул. Боевая, 6/1
☎️ : 50-77-77

Сохраняй подборку и бронируй заранее, пока есть свободное время.

👉Больше интересных новостей и обзоров на крутые места тут: Пешком Улан-Удэ

🌙 РОЗЫГРЫШ 100 БУУЗ К САГААЛГАНУ

Главное блюдо праздничного стола на Сагаалган — это, конечно, сочные и горячие буузы!
Мы решили поддержать эту традицию и подарить 100 бууз одному из вас 🤍

Как участвовать:

🔢Подписаться на наш канал @peshcomuu
🔢Нажать кнопку "УЧАСТВУЮ" под этим постом

🎁 Победителя выберем случайным образом и объявим 18 февраля

Пусть Сагаалган принесёт в ваш дом достаток, здоровье, мир и много поводов собраться за одним столом ✨

2SDnjeUz9vq

Интересные занятия в Улан-Удэ: стрельба из лука и пистолета

Отличный вариант и для взрослых, и для детей — развивает концентрацию, выдержку и уверенность. Сохраняйте подборку👇🏻

Diada Club — частный клуб стрельбы из лука
📍 Ермаковская, 7г
Здесь можно прийти компанией: стрельба из лука, настольный теннис, приставка.
Люди отмечают уютную атмосферу, чистоту и комфорт.
📞 +7 902 160-13-75

Тир — центр стрелковой подготовки
📍 Центральный стадион, ул. Кирова, 1
Профессиональные инструкторы, хорошее оборудование и спокойная, дружелюбная атмосфера.
📞 +7 301 221-49-28

Секции по стрельбе из лука

Лукодром — региональный центр
📍 Жердева, 93
📞 +7 301 241-90-41

Динамо — спортивная школа №15
📞 +7 902 562-06-75

СШОР №9
📍 Трубачеева, 24
📞 +7 301 245-63-29

Спортивная школа №12 им. С. Замбалова
📍 Ключевская, 104
📞 +7 924 555-65-35
📞 +7 301 241-00-41

Республиканская РСШОР
📍 Центральный стадион, ул. Кирова, 1
📞 +7 301 221-17-03

СШОР №10 им. Г. Н. Манжуева
📍 Кабанская, 50
📞 +7 301 222-41-05
📞 +7 301 222-51-10

Делитесь в комментариях, если знаете еще места❤️

👉Больше интересных новостей и обзоров на крутые места тут: Пешком Улан-Удэ

Куда сходить на свидание в Улан-Удэ: в преддверии 14 февраля собрали идеи

✨Мастер-классы и творчество✨

Кулинарная студия Gusto
📍 ул. Балтахинова, 5

Творческая студия Рисуй Мечту
📍 ул. Ленина, 32а

Гончарная мастерская Piala
📍 ДЦ «Атташе», ул. Павлова, 57а

Гончарная мастерская Арт-гараж
📍 ул. Чертенкова, 71а

✨Для расслабления и перезагрузки✨

SPA-центр City Park
📍 ул. Октябрьская, 2б

✨Для романтиков и любителей природы✨

Конный двор Гарцующий пони
📍 ул. Ипподром, 5 к2

💌Сохраняйте подборку, отправляйте второй половинке.
А куда бы вы сходили на свидание?

👉Больше интересных новостей и обзоров на крутые места тут: Пешком Улан-Удэ

Кафе и рестораны с детской комнатой

Ищете идеальное место, где можно провести время с детьми и насладиться атмосферой уюта? Собрали для вас подборку кафе и ресторанов с детскими комнатами👇🏻

Ресторан Voyage
📍ул. Ранжурова, 11
Современный дизайн, просторные залы, есть караоке-кабинки. Отличное место для семейного отдыха
📞 +73012588500

Семейный парк активного отдыха Мисти Парк
📍ТРЦ Пионер, Корабельная, 41
Организация детских праздников, большой парк развлечений для детей постарше
📞 +79835310000

Кафе Песто Тесто
📍ТРЦ Форум, ул. Ленина, 39
Современный интерьер, уютная атмосфера. Гости также отмечают быстрое обслуживание
📞 +73012378376

Ресторан-бар Гёдзе
📍ул. Кирова, 8
Паназиатская кухня, вкусная еда и приятная атмосфера. Живая музыка и фотозоны для гостей
📞 +73012599613
📞 +79503807814

Кафе Rittel
📍ул. Солнечная, 28
Широкий выбор блюд, особенно десертов. Стильная посуда и милые попугаи
📞 +73012372660

Ресторанный комплекс Грильяж
📍ул. Набережная, 14а
Ресторан на берегу Селенги, стильный и светлый интерьер. Есть возможность послушать живую музыку
📞 +73012706688
📞 +79244567500

Знаете еще места? Делитесь в комментариях❤️

👉Больше интересных новостей и обзоров на крутые места тут: Пешком Улан-Удэ

Зажгли костры Дугжууба🌙

Ниже собрали подробную инструкцию, как встретить Сагаалган 🙏

1️⃣Домашний алтарь

Перед праздником приводят в порядок алтарь — это основа встречи Белого месяца.

На алтаре символически должны быть:
• Тело Будды — изображение или статуя Будды Шакьямуни (в центре, выше всего)
• Речь Будды — буддийские тексты (традиционно «Алтан Гэрэл»), размещают слева, выше изображений
• Ум Будды — колокол, ваджра, ступа или цаца — справа

Перед алтарём ставят 8 подношений (суксэ): воду, цветок, благовония, зула (лампаду), символы аромата и музыки. Всё аккуратно, с чистыми помыслами.

2️⃣ Дацан и астрология

До Сагаалгана принято:
• сходить к лама-астрологу (зурхайшану)
• заказать молебны для членов семьи
• купить и освятить Хии морин

3️⃣ Продукты и угощения

Заранее покупают:
• белую пищу (молоко, творог, сметана, масло)
• мясо
• фрукты
• сладости
• печенье и вафли для балима
• буузы — без них Сагаалган не Сагаалган
• хадаки 5 цветов

4️⃣Генеральная уборка

Дом очищают не только физически, но и символически:
• уборка
• избавление от старого
• примирение, возврат долгов
• очищение мыслей

🌅 18 февраля — первый день Белого месяца

🔔 Встают до рассвета
Считается, что на рассвете дома обходит богиня Балдан-Лхамо, даруя удачу тем, кто бодрствует.

Утром:
• зажигают зула
• обновляют воду на алтаре
• читают молитвы
• выходят на улицу и делают подношения духам (ургэхэ)

🎏 После праздника

На следующий день принято:
• ехать на малую родину или в дацан
• вешать Хии морин в чистом, открытом месте
Флажки должны развеваться и «смотреть вперёд» — на удачу.

👉Больше интересных новостей и обзоров на крутые места тут: Пешком Улан-Удэ

Куда сходить в Улан-Удэ в ближайшие дни 👇
Подборка для тех, кто хочет провести время интересно

САГАЛГАНАЙ УУЛЗАЛГА
Праздничный концерт театра «Байкал». Встреча Белого месяца с участием Национального оркестра Бурятии, балета и солистов театра.
📍 Русский драматический театр
📅 18, 19, 20 февраля в 18:30
21 февраля 13:00, 19:00
22 февраля 15:00, 19:00

САГААЛГАН В ЭТНОГРАФИЧЕСКОМ МУЗЕЕ
В программе концерт с бурятскими артистами, ёхор, игры и мастер-классы
📍Этнографический музей народов Забайкалья
📅 21 февраля с 13:00 до 16:00

МАСЛЕНИЦА В ЭТНОГРАФИЧЕСКОМ МУЗЕЕ
В программе концерт и игры с ведущими, выступления ансамблей, народные игры и многое другое
📍Этнографический музей народов Забайкалья
📅 22 февраля с 13:00 до 17:00

СТЕНДАП ПАВЛА ДЕДИЩЕВА
Этот комик отличается искренностью, остроумием, способностью смотреть на повседневные вещи под нестандартным углом.
📍КДЦ Рассвет
📅 21 февраля 20:00

БАЛЕТ ЛИК БОГИНИ
Это пронзительная история любви не просто выдающегося скульптора, но одного из правителей Монголии, первого монгольского Богдо-гэгэна (духовного лидера), сыгравшего огромную роль в развитии монгольской культуры. Утратив возлюбленную, он воссоздал ее образ в скульптуре, отлив из бронзы 21 статуэтку богини Тары, и по прошествии нескольких столетий мы можем увидеть эти изображения.
📍Театр оперы и балета
📅 20 февраля в 18:30

👉Больше интересных новостей и обзоров на крутые места тут: Пешком Улан-Удэ

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победитель:
1. ♥️ፈнꈼжᏗ『н』₳ ♥️ (@Snezhana2110_03)

✔️Проверить результаты