😀 День Общественных Объединений😀

❤️В нашей школе в понедельник прошло мероприятие в честь этого дня❤️

🔴Мы пригласили младших активистов из разных общественных объединений, чтобы сделать в нашей школе единый и дружный коллектив😉

❗️У нас были ребята из общественного объединения "Акварель", "Энергия" и "Движение Первых" 

🔴Мы поиграли в различные игры на сплочение команды❗️

😜Ребята с огромным удовольствием играли и общались друг с другом

❗️Теперь в нашей школе точно царит дружба❗️

#ДвиженияПервых52 #ДвижениеПервых #ДвиженияПервых_Дзержинск #ПервичкаПервых #Дзержинск_Школа18 #АкцияПервых

😀Культура и искусство - Школьная классика😀

Физическое самочувствие
Крайний пост, который ты
сегодня выложил

❤️Для учеников нашей школы прошло увлекательное занятие, на котором ребята узнали больше о физической самочувствии

🔴Когда актер выходит на сцену, он должен быть не только готов играть свою роль, но и чувствовать себя отлично – быть бодрым, собранным и спокойным

❗️Это называется физическим самочувствием❗️

❤️Ребята узнали чуть больше о нем, посмотрев ролик с известной актрисой Нонной Гришаевой
 
❗️Ребята с интересом смотрели ролик и мы надеемся, что они узнали больше из нашего занятия😀


#ДвиженияПервых52 #ДвижениеПервых #ДвиженияПервых_Дзержинск #ПервичкаПервых #Дзержинск_Школа18 #КалендарьПервых

СПОРТ И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
«МЕТОД ПОМИДОРА»🍅

Большой объем задач может вызывать беспокойство
и заставляет работать даже в выходные,
когда организм должен восстанавливаться.

Предлагаем вам освоить «метод помидора»🍅 -
это не просто способ управления временем,
но и мощный инструмент для повышения
продуктивности, снижения стресса 😎

Как выполнять:
🌟Работайте 25 минут (это один оборот таймера
«помидор»)
🌟 затем делайте перерыв на 5 минут.
🌟После 4 таких циклов устраивайте более длительный
перерыв (15-30 минут).

🕜 Что делать во время перерыва:
• потянуться или сделать легкую разминку;
• прогуляться по комнате или выйти на свежий
воздух;
• закрыть глаза и расслабиться.

Почему метод работает?😊
1. Повышение концентрации.
2. Борьба с прокрастинацией
3. Улучшение самочувствия.
4. Чувство контроля над временем.

Каждый завершенный «помидор» - это маленькая
победа, которая мотивирует двигаться дальше.😎😎

#ДвиженияПервых
#ПервичкаПервых
#ДвижениПервых
#Дзержинск_Школа18
#КалендарьПервых

СПОРТ И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
«НЕТ БЫСТРОЙ ЕДЕ» 🍊

🥭Многие школьники питаются нерегулярно,
употребляют фастфуд, сладости
и газированные напитки, что приводит
к дефициту необходимых витаминов
и минералов.

🌟Предлагаем вам вместе с командой придумать способ привить полезные пищевые привычки младшим ребятам
в первичном отделении или вашим братьям
и сестрам.
🧄
Вот некоторые примеры идей для внедрения
здоровых пищевых привычек:
🍧• «День без сладкого»: ребята заменяют
сладости на фрукты, орехи или
натуральный йогурт.

🍪• «Кулинарный мастер-класс»: учим
готовить простые и полезные блюда,
например, смузи или овощные салаты

🥗• «Витаминная неделя»:
каждый день посвящается определенному
продукту (бананы, орехи, морковь)
с объяснением его пользы.

🍏• «Здоровый перекус в школе»:
организовать точки с полезными
перекусами (фрукты, цельнозерновые
батончики,
сухофрукты).🥦

#ДвиженияПервых52
#ПервичкаПервых
#ДвиженияПервых_Дзержинск
#ДвиженияПервых18
#КалендарьПервых
#Первые18
#ЗОЖ