С днём победы!

Или как сказала моя дочка в детском саду: «Я буду главной солисткой на празднике войны» ☺️

Сложный праздник…
Если ознакомиться с документами четвертого рейха, то начинаешь понимать, что жертвы оправданы – по их замыслу нас не должно было существовать.
Оправданы… 26 600 000 человек. А как по-другому? Это был вопрос выживания!
Поэтому современная русофобия наталкивает на мысли о «цикличности» истории… кто-то возомнил себя лучше – кому-то надо отстоять свои права на существование.

Признаться честно, в студенчестве я не понимал, зачем мы его ещё отмечаем. Мне казалось это нецелесообразным с точки зрения бюджета, да и прошло уже много лет, и ветеранов уже не осталось, и страны тоже…
назовём это студенческим протестом
Но парад смотреть всегда любил! )
Есть у мужчин такое – тяга к оружию.
назовём это отголосками предков

День победы, как и Новый год – праздник, который нас действительно объединяет внутри страны, да и с жителями стран СНГ.

Кстати, если бы в мои студенческий годы был развит интернет или бы попался в ВУЗе препод-шпион, то он быстро переключил бы наши неокрепшие умы в стороны либерализма (в плохом смысле этого слова). Мы бы кричали со свободную Москву, Курильские острова или что-нибудь стиле «лучше бы нас победили немцы – жили бы лучше», «мы не россияне, а скифы».
Чёртов Навальный, знал с какой аудиторией работать 😈

Студенты – ахиллесова пята идеологии страны. А если учесть, что у нас и вовсе её нет, то вообще беда!

Из Конституции РФ. Статья 13.2. Никакая идеология не может устанавливаться в качестве государственной или обязательной.

Так что остается только патриотизм.
Ну, тут кто как его понимает

Миру мир! 🕊
С праздником друзья!
С великим праздником победы!
Победили фашизм в прошлом веке – победим и в этом!

П.С. Айда вечером на салют! 🎉

Про апатию

Хотя кто как это не называет: усталость, лень, хандра, тревога, депрессия или даже паническая атака 😅
А по факту это состояния, когда ничего не хочется делать, нет ни желания, ни веры в конечный результат. У вас же так много дел, и за что взяться не понятно… несколько задач по работе, дела по дому, друзья ещё хотят встретиться, надо в налоговую, решить вопрос у родителей и т.д. и т.п.

Дел вроде дохера, а не делается… но парадокс в том, что если мы ничего делать не будем, то апатия никуда не денется, она усугубиться. Это приводит к стрессу, кстати, у современно человека он и вовсе хронический. А дальше вы знаете: стресс приводит к болезням (научно доказано), преждевременная старость, здоровье в жопу и т.д.
И вот сидим мы, тупим, откровенно говоря, не понимаем, как многие успевают всё сделать и ещё сериальчик посмотреть. Давайте так – «про других» нас вообще не интересует, пусть смотрят что хотят, у них своя жизнь. А вот что нам то делать с своей апатией?

Всё просто: если дел дохера – надо херачить!
Легко сказать, да? Со стороны же оно всегда проще )

Ладно, с чего начать?
Да с чего угодно. Хочешь – с самого простого, хочешь со сложного, но главное начать хоть что-то делать. Это прям маст хэв! Одно решение потянет за собой другое, другое – третье. И вы заметите, как станет легче, вы почувствуете в себе силы, ведь вы уже что-то да сделали (это я про естественную выработку дофамина). Так что подними свою жопу и действуй! 💪
Для начала можешь убраться в квартире 😉

А если апатия хроническая, то заведите привычку записывать в дневник/блокнот свои ежедневные «победы». Это могут быть вещи, которыми вы может и не гордитесь, но вы для этого «поднимали жопу»: встретились с друзьями, сделали пару важных звонков, сходили в спортзал, сдали налоговую отчетность, провели тренинг и т.д.

Да простят меня прагматики за цитату из области эзотерики, но в этих словах есть смысл с точки зрения поведенческой психологии:

Когда Вы начинаете действовать, включается поток намерения, подобно магнитной индукции. Энергия течет через вас свободным мощным потоком. Вы как чистая, быстрая, мощная горная река. Вы способны свернуть горы. Требуется лишь переключиться в этот активный режим трансляции и начать действовать!

Вот и весь секрет: апатия и депрессивное состояние устраняется действием.

Про ложь самому себе

Многие, наверное, знают историю японского мальчика Сакити Тоёда, который с детства наблюдал тяжелый труд матери на ткацком станке. А лет в 20 в Токио он увидел современные фабрики, и решил перенять их опыт. Спустя ещё лет 10, он смог усовершенствовать станок, который останавливался, если нить рвалась. Этот принцип автоматизации и лег в основу производственной системы Toyota.

Кстати, обратите внимание на автомобили этой марки, на логотипе как раз и изображена нитка в ушке иглы

Философия Toyota повсеместно внедряется на мировом производстве. Это lean-технология или как у нас говорят «бережливое производство». Канбан, система 5S, QFD-анализ — все эти методики как раз и пришли оттуда.

Топ-менеджер Toyota Тайити Оно, один из главных идеологов Lean, говорил: «Следовать Lean — значит дать клиенту то, что он хочет, сколько хочет и когда хочет».

Так при чем здесь Toyota и ложь самому себе?

Сакити Тоёда полагал, что секрет успеха в решении проблемы состоит в том, чтобы как минимум 5 раз задавать вопрос «Почему?» для понимания первопричины и поиска решения.
А почему бы эту вопросы задавать не только на производстве, но и самому себе?
Мы же должны получать что хотим, сколько хотим и когда хотим )

Например, хочешь ты последний iPhone.
1. Спрашиваешь себя: почему я хочу iPhone? Это первое «почему». Отвечаешь: потому что я хочу всех удивить.
2. Второе «почему»: Почему ты хочешь всех удивить? Ответ: Потому что хочу, чтобы на меня обратили внимание.
3. Третье «почему»: Почему тебе нужно, чтобы на тебя обратили внимание? Ответ: Потому что я чувствую себя неуверенно.
4. Четвертое «почему»: Почему ты чувствуешь себя неуверенно? Ответ: Потому что я никак не могу реализоваться, потому что я сижу на одном месте.
5. Пятое «почему»: Почему ты не можешь реализовать себя? Ответ: Потому что я занимаюсь тем, что мне не нравится. И при чем тут iPhone? 🤔

Сакити Тойода достиг многого благодаря этому методу отсечения ненужного.
Но это работают только с осознанной аудиторией 🤷‍♂️

Всем осознания! ❤️

Про интенсивы

Это когда что-то быстро и ограниченно по времени)
Они бывают по вводу в должность, по получению определенного навыка и пр., я же на прошлой неделе прошел интенсив у психолога…
Его зовут Александр, познакомились мы в 2016 году, когда я принимал его на работу к себе в команду. С тех пор мы разошлись по разным компаниям, но судьба меня вновь с ним свела 😀

Смотрел я как-то его посты в сети, где он приглашал на 4-недельную индивидуальную программу.
Чтобы вы понимали, ещё год назад я бы в жизни не поверил, что пойду на индивидуальную сессию к своему бывшему сотруднику. Статусу это моему как-то не соответствует...
Но на этот раз я подумал: «Какой нахер статус?!» - и написал, что хочу попробовать. А я правда хотел, иначе зачем смотреть эти посты?

4 онлайн встречи, каждая по часу и вот результат:
1. Мне понравилось работой с Сашей, «мой сотрудник» круто прокачался )
2. У меня действительно поднялась самооценка (именно с этим мы и работали)
А сейчас он ещё и на гипнолога отучился ) Я это тоже попробую.
Вообще надо всё пробовать! А то как понять что тебе нравится, что получается, а что точно не твоё? По ощущениям и мнению других?! Не смеши мои носки – пробуй всё 🚀

В общем, рекомендую подписаться на его канал, но лучше записаться на встречу – у него пока адекватная самооценка, а не 35 000 рублей за час 😉

Про скорость времени

Почему время в отпуске проходит куда быстрее, чем в рабочие будни?
А не почему) Оно идёт точно также, разница лишь в нашем восприятии.
На работе мы чаще делаем рутинные действие, а в отпуске стараемся максимально разнообразить досуг: море, танцы, шопинг, загар, лодка, экскурсия, фото, массаж и т.п.
И вот как раз это разнообразие и растягивает время в нашем восприятии.

Т.е. будни бухгалтера и event-менеджера тоже будут идти по-разному. Всё из-за разнообразия деятельности. Так что если хотите «дольше жить», то успевайте в день делать максимально много разнообразных дел: и поработать, и поучиться, и отдохнуть.

А если отдых, то лучше не на диване за сериалом.
Возьмем за пример популярный сериал «Игры престолов», считайте сами:
8 сезонов, 73 серии, общее время просмотра: 4139 минут ≈ 69 часов!
Т.е. потребуется:
≈ 8.5 дней чтобы смотреть по 8 часов в день
≈ 4.5 дня если смотреть по 16 часов в день
≈ 3 суток чтобы смотреть 24 часа не отходя

А сколько воспоминаний? Мать его, одно!
Через год драка собак у подъезда с бомжом запомниться куда ярче.

Так что надо пробовать всё, делать что-то новое, и уж точно не торчать дома.
Я вот на днях попробовал впервые сплав на байдарках. Признаться честно, всегда считал это развлечение не ахти, мягко говоря. Но мне понравилось!

Как я туда попал?
↑ 15 марта я писал про HRExpo, где познакомился с ребятами из Байдарошной. Ну вот, собственно, они и пригласили на сплав с вкуснейшим пловом в конце маршрута 🤤
Изначально я не хотел ехать, но здравый смысл подсказал: «Лучше жалеть о сделанном, чем о не сделанном»! Обязательно повторю сплав и каждому жителю московского региона советую.
3-4 часа на веслах, остановка для перекуса и отдыха, крутой инструктор, классный сервис и красивейшие места. 3000 рублей за воспоминая, которые будут покруче золотой коллекции «Игры престолов» 😄

И кстати, это не реклама, мне за это никто, к сожалению, не платит.
Это для вас, чтобы жизнь была интереснее и дольше ❤️

P.S. Безлимитный промокод на 10%:
БАЙДАРОШНАЯ-ЛВ2

Про модель компетенций

Очень популярная тема в бизнесе. Это модель даёт понять какими качествами должен обладать сотрудник для эффективного выполнения своих задач. Например, "командная работа" как положительная компетенция у продавцов - т.к. при создании модели было выявлено, что крутые продавцы эту компетенцию часто проявляют. И там есть свои индикаторы: помогает коллегам, моет руки после туалета и т.д.

А почему это важно для бизнеса?
Да потому что когда все систематизировано - это удобно 👌 Благодаря этой оценке бизнес понимает кого и как принимать на работу, как учить, мотивировать и т.д.

И людям из HR это известно. Поэтому здесь кратко пояснил и остальным.
А что, если модель компетенций применить к самому себе? 🤔

И здесь главное правильно всё сделать.
Например, ты хочешь стать крутым специалистом в ИТ или маркетинге. Какими компетенциями ты должен обладать? Конечно помимо профессиональных навыков (hard skills) - они маст хэв ) И вот тут хрен угадаешь ) В каждой компании свои правила, ценности и конечно же эти самые компетенции.

Я про другое. Вспомни, когда в твоей жизни или карьере было самое "эффективное" время. Когда было больше денег, любви, внимания, здоровья, признания и всего, что для тебя важно?
Надеюсь это время у тебя именно сейчас

Вот и получается, что на тот период времени (когда всё было хорошо) ты был наиболее эффективен, т.е. проявлял эти индикаторы. А какие они были? Может ты был более уверен в себе и говорил что думаешь, может более позитивен, может что-то изучал или может просто круче отдыхал?

Вспомни, ведь это и есть твой секрет успеха! Тебе надо снова проявлять эти индикаторы. Или как говорят коучи: «Проявляй себя!» 😅

А мысли в стиле "время было другое" или "были молодыми" гони нахер! Это не Я-Позиция, а сопли неудачника 🤦‍♂️

Домашнее задание:
1. Составь список индикаторов, которые тебя приводили и приводят к успеху.
2. Проявляй эти индикаторы и будет тебе счастье ❤️

Про гендер пати

Слышали что-нибудь про это? 🤷‍♂️
Пока меня не пригласили, я о таком роде пати даже не знал. Изначально думал отказаться... где гендер пати, там и свингер и пр., а я обычный русский парень и мне этих заморских извращений не надо 😂

На деле оказалось всё очень мило 🤗 Сестра с мужем решили так разнообразить обычное УЗИ. Врач записала пол ребёнка на бумажке, та её передала кондитеру с указаниями: если девочка, то начинка будет розового цвета, если мальчик – синего. Вот и всё что нужно для гендер пати )

В общем, собираются друзья/родственники, а дальше кто на что горазд: чай и сразу разрезание торта, или же посиделки с алкоголем, танцами, караоке, ведущим и пр. )

Я голосовал за девочку, так как мальчиков в моем окружении уж слишком много последнее время рождается )
Торт оказался розовым 🎉

А как вы относитесь к подобным новым традициям?
Или лучше, как было, узнали пол и не делать из этого праздник?
Или как было ещё раньше – узнали пол на родах?

Про YouTube Vanced

Пост, конечно, не относится к раздели социологии, но социуму будет полезен 😉
В своё время, когда ещё Google принимал платежи россиян, у меня была подписка YouTube Premium. Зачем я её оплачивал? Причины было две.
Первое – отсутствие рекламы перед роликом,
второе – воспроизведение в фоновом режиме. Это когда ты смотришь интересную лекцию, где видео ряд особо не имеет значения, блокируешь телефон или переходишь в другое приложение, а при этом продолжаешь слушать спикеров. Было удобно )
Справедливости ради, на Rutube эта функция бесплатна.

Так вот, сегодня владельцам Android-смартфонов повезло, расскажу, как вернуть все и даже больше крутых функций в YouTube.

А для этого нам и понадобиться установить приложение YouTube Vanced.
Vanced происходит от слова продвинутый 😎

Шаг 1. Заходим на форум 4pda
Чтобы ссылки на скачивания файлов работали придется там зарегистрироваться.
Не хотите регистрироваться – файлы закреплю в чате канала.

Шаг 2. Далее надо скачать и установить приложение Vanced microG

Шаг 3. И, собственно, надо скачать и установить сам YouTube Vanced
Там на выбор два интерфейса dark и black (это вообще значения не имеет, в настройках можно будет вернуть оригинальную) и три версии установочного файла (а вот это уже имеет значение).
Чтобы узнать какая именно для вашего смартфона – заходим в Telegram, далее в Настройки и крутим вниз до конца. Так мы увидим свой вариант, качаем и устанавливаем. Всё! )

Что же мы в итоге получаем?
- Работа в фоновом режиме как на Premium подписке
- Отсутствие рекламы и даже спонсорской! Т.е. приложение каким-то чудом понимает, где на видео интеграция с банками, онлайн-курсами и пр., и просто перематывает этот кусок! Вот это мега-круто! 🔥
- Возвращение дизлайков и ещё куча всего, чем вы наверное не будут пользоваться 😅

Вот так потратив пару минут на установку стороннего приложения, вы сэкономите кучу времени на рекламе, и сократите отмирание нервных клеток.
И всё это не запрещено 😉

#полезныйсофт

Про сленг в бизнесе

По просьбе трудящихся продолжаем рубрику #ПАиБоСП

Начнём с категорий сотрудников. Эти разновидности пришли из ИТ, но теперь распространяются и на сейлзов (продавцов), и на линейных руководителей, и на отдел бухгалтерии 😅

Джуны - Junior – новички, стажёры, в общем те, кто только начинает свою карьеру.
Мидлы - Middle – более смышленые работники, это середнячки уже с опытом.
Сеньоры - Senior – это уже профи, часто присматривающий за джунами и мидлами.

Теперь по сленгу моего любимого HR:

Ассессмент — оценка персонала.
Бенефит – вознаграждение.
Букировать — бронировать переговорную, планировать встречу на оговоренное время.
Джоб дискрипшн — job description, описание позиции или должностные обязанности.
Джоб оффер – job offer, письменное предложение работы, направляемое кандидату потенциальным работодателем.
Заапрувить – от глагола approve, получить одобрение какого-то действия.
Кастомер – клиент, заказчик.
Митинг – встреча, заседание, совещание.
Отревьюировать — составить отзыв о работе сотрудника.
Плейсмент — закрытая вакансия и трудоустроенный кандидат. Хорошо сделанная работа рекрутера.
Ремайндер – автоматическое напоминание о важных событиях в течение дня в Outlook или любых других электронных планировщиках.
Таймшит – time sheet, лист учета рабочего времени.
Форины – иностранцы, чаще всего работодатели. Работать на форинов – работать в представительстве иностранной компании.

Ну и завершим популярными сокращениями:

ASAP - As Soon As Possible - Как можно скорее
RSVP - Répondez s’il vous plait – Просьба ответить, подтвердить или отклонить.
TBC/TBD - To Be Confirmed - Подлежит подтверждению/уточнению.
IMO - In My Opinion - По моему мнению. Встречается и IMHO - По моему скромному мнению.
DIY - Do It Yourself - Сделать самостоятельно.
FOMO - Fear Of Missing Out - Страх пропустить.

Ну, на сегодня хватит )
Всем хороших джоб офферов 😉

Два способа снять стресс

Их конечно больше, но сегодня поделюсь двумя ) Сейчас в московском регионе дождь и у кого-то это вызывает радость после стольких дней жары, а для кого-то это печалька… вот для них этот пост )

Первый способ от немецких учёных. Они провели эксперимент, где людей в стрессе помещали в морозилку! Оказалось, что при минусовой температуре вырабатывается огромное количество серотонина (он у нас отвечает за хорошее настроение). Поэтому испытуемые после этой процедуры чувствовали себе гораздо спокойнее и легче справлялись с проблемами. Главное – знать меру: не более 3-х минут на морозе. Если верить этому эксперименту, то у сотрудников цветочных магазинов, с их морозильными камерами, вообще стресса не бывает 🥶

Второй способ от английского врача Т.Гибсона. Он считает, что если просто полежать в постели без всяких мыслей, то это очень круто помогает избавиться от стресса и избавляет от нервной перегрузки. Но и здесь надо знать меру – не больше 48 часов, так как это тоже может вызвать стресс, но уже от безделья 🥱

В общем, лежим и замораживаемся 😜

Про размеры современных квартир

За последние годы средний размер квартир в новостройках заметно уменьшился. Справедливости ради, эти качели идут со времен переселения советских сельских жителей в города. Сталинки были огромными, Хрущевки заметно меньше, Брежневки снова начали расти в площади и т.д. В 2015 двухкомнатная была в районе 70м², сейчас это уже размер трёшки (не берём в статистику бизнес и премиум-класс).

Если отбросить в сторону экономику, стандарты и другие факторы, то сколько квадратных метров человеку нужно для счастья?

В институте птицеводства во французском городе Туре решили ответить на этот вопрос 🤷‍♂️
Они соорудили клетки-трансформеры, которые при нажатии на яркие кнопки раздвигают стены и тем самым увеличивают площадь.

Чего греха таить – курицы тупы ) Но при этом 25% куриц увеличили свои жилища. Другие же, поигравшись с красивыми кнопками, вернули свои клетки к первоначальному размеру.

Какие выводы можно сделать:
1. Куриная работа не требует простора
2. Куры всё же умны: какая разница большая клетка или маленькая – клетка всё же остаётся клеткой.

Как вы уже поняли – выводы куда глубже. Счастье внутри ❤️

Про работу с персоналом

Работодатели часто жалуются на невнимательность своего персонала. Мол они только свои функции с горем пополам выполняют, а дальше не думают. Не думают куда идёт бизнес, кому идёт их продукция, зачем все эти стандарты, лояльность клиентов, имидж компании и пр.

Михаил Литвак об этом как-то писал, что человек выходит на работу ради решения своих задач, а не работодателя. Поэтому у этой ситуации не может быть простого решения – только манипуляция 😉

И об одной сегодня: Снова французы ) В городе Дуэ, где располагается склад Renault заметили, что 3% лобовых стекол доходят до авторемонтных станций разбитыми. Что очень странно, так как стекла упаковывали в пористый полиуретан, а потом ещё в картонную упаковку, на которой были надписи: «Осторожно, стекло!». Но грузчики всё равно обращались с ними не аккуратно, и кидали коробки как попало. Решения нашли – заменили картон на прозрачную плёнку, чтобы грузчики видели содержимое. Бой сократился в 4 раза!

Поэтому покажите своему персоналу все тонкости и последствия их работы.
Здесь нужна и смекалка предпринимателя, и заряженный HR, и помощь внешних консультантов с нестандартными идеями. Простое решение на поверхности, но в рутине к нему не подобраться.

P.S. И закупите для путешествий прозрачные чемоданы, в аэропортах грузчики не лучше, чем в Renault 😀

Про интернет-зависимость

Наверняка вы слышали выражение «женский алкоголизм неизлечим». Оказывается, что и интернет-зависимость у женщин куда сильнее, чем у мужчин. Кто-то поспорит, что мужчины играют в танки, у них там сетевые осады замков и пр., но в среднем и частном женщины проводят в интернете в 2 раза дольше времени. И даже блокировка Instagram не стала помехой для этого 😅

На ежегодном совещании американской психологической ассоциации была рассказана история о женщине, которой муж поставил ультиматум: «Либо я, либо компьютер». Она выбрала компьютер и развод!
Ну, во-первых, он сам виноват со своими ультиматумами 🧐
Во-вторых, этот случай очень показательный. После этого в США даже создали службу психологической помощи.

Так что сетевая зависимость в современном мире стала таким же расстройством, как и алкоголизм и наркомания. Признаться честно, не очень-то они с этой проблемой справляются, а наркотики (даже тяжелые) и вовсе в некоторых штатах легализовали.

А давайте посмотрим глубже? А проблема ли это? Сейчас без телефона как без рук: это и средство оплаты, и коммуникации, и заработок денег. А в будущем интеграция с сетевыми инструментами будет ещё сильнее, например применение нейросетей и технологии VR/AR.

Признайтесь честно, вы себя как-то ограничиваете от интернета? А своих детей?
И как показывает практика: себя – нет, а детей – да. С хрена ли? 😣
Чем мы лучше детей? Осознаннее выбираем контент? А не иллюзия ли это? (Не спорь – просто задумайся)
Дети будут жить в эпоху быстрого интернета 9G, а не мы мои дорогие будущие пенсионеры 🥸

В общем, пришли мы в точку развития, когда человечество не знает, как правильно развивать детей. Питание, спорт, развитие базовых моторных и умственных способностей – это всё понятно. А с интернетом то что делать?