🎯 Вина — это не клей, который скрепит отношения с ребенком


Накричала на малыша — волна вины.
Не поиграла, потому что работала — опять вина.
Купила не ту игрушку — вина, вина, вина.

Мы верим, что чувство вины — это знак раскаяния, что оно делает нас лучше.

Но, на деле это ловушка. 🪤

Вина работает против вас.

Каждый раз, когда ты себя осуждаешь, ты кладешь тяжелый камень в рюкзак своей внутренней опоры. С каждым камнем выпрямиться все сложнее.


А ребенок?
Он видит не раскаявшуюся маму, а уставшую, напряженную, истощенную.
Он считывает не «прости», а ваше внутреннее напряжение. Энергия вины распространяется на всю семью.

Небольшая практика после или во время подобных «раскаяний» 👇

Вместо: «Я плохая мама, как я могла...»
Спроси себя: «Чьим голосом я привыкла винить себя?»
Далее: разъедини себя с тем мнением о себе, которое звенит чужим голосом внутри тебя.

Конечно же, этот трек у меня на репите 🔁

🌪️ Ребенок — не барометр, а зеркало вашей бури. 🪞

Периодически я взаимодействую с детьми в группе продленного дня.

Сколько раз замечала: когда я не в духе — группа взрывается! Дети отражают мой внутренний хаос своей агрессией, капризами, истериками.

Так же происходит, когда мама в шторме (тревога, злость, выгорание) — ребенок редко спокоен. Он ОТРАЖАЕТ состояние мамы. Капризы, истерики, агрессия или замыкание — это не характер, а реакция на вас.
Бесполезно «чинить» ребенка или, что еще хуже, злиться на него, когда ураган внутри вас.

Как я помогаю себе и детям успокоиться?

1. Признание: «Во мне шторм» (назови чувство).
2. Даю себе время побыть с этим чувством.
3. Сообщаю окружающим (детям) о своем самочувствии и настроении.
4. Выбираем совместную деятельность, исходя из теперь уже общего настроения.

Пробуйте! Или, делитесь своим алгоритмом))

Игра — это ведущая деятельность ребёнка.

Продумывая деятельность детей в клубе, я особое внимание уделяю играм и развлечениям.

Каждая игра — это не просто развлечение. Это продуманный шаг к развитию:
✨ Эмоционального интеллекта
✨ Эмпатии и характера
✨ Навыков жизни в обществе

Мы создаем среду, где через удовольствие и интерес закладывается фундамент сильной личности.

Кто-то обратил внимание на игрушки в мусорных мешках? 😅

Ну что? Отмечали 14 февраля?

- мы нет)

Про игрушки в мусорных пакетах 😍

Как это было

Разговор спустя 3 дня без игрушек

✅ взять на себя ответственность за свои обещания
✅ вернуть детям их ответственность за игрушки

Подробнее рассказала в подкасте выше👆🏾

Когда доброе утро начинается так ☝️

Поговорим о тревоге?

Тревога свойственна женщине. Но, стоит ли её бояться?

О тревоге.

Тревога — не чужеродный вирус, а часть нашей женской природы.

Испокон веков мы «держали» дом, семью, детей, чувствовали малейшие изменения в настроении близких, предугадывали опасности.

Наша чувствительность — суперсила.

Но! иногда эта система оповещения начинает срабатывать слишком часто, будто включена пожарная сигнализация на каждую зажжённую спичку.

Представьте, что тревога — это не враг, а очень чуткий, но немного паникующий внутренний страж. Он кричит: «Внимание! Возможная опасность!» Его задача — защитить вас.

Но он не всегда различает реальную угрозу (например, шаги за спиной в тёмном переулке) и гипотетическую («а что, если через месяц проект провалится?»).

Гипотетическая угроза - часто возникает по причине внутренних психологических факторов, стресса (Внутренние конфликты, неуверенность, склонность к негативному мышлению)

Поработав с причинами гипотетической угрозы, вы сможете подружиться с тревогой. Которая станет вашей суперсилой! 🌟

Позже, поделюсь личной историей о том, как тревога мне помогает ❤️‍🩹

Делюсь своей историей.

Мы часами ухаживаем за кожей, подбираем уход, тренируем тело и создаем образ. Это важно — любить свое отражение. 💄✨

Я хочу, чтобы к 8 марта вы сияли изнутри!

Внутреннее свечение - это наше спокойствие, уверенность, умение держать удар и не терять себя. Внутренняя опора — основа, которая делает любую внешнюю красоту по-настоящему сияющей.

Приглашаю тебя на 5-дневный челлендж «ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА» — время уделить столько же внимания своей душе, сколько ты уделяешь своей внешности.

Это как SPA, только для психики. 🛁

Всего 5 дней. По 15-20 минут в день.

Что мы будем делать?
Каждый день — одна простая практика, чтобы:
🧠 Очистить ум от тревожного «шума».
💖 Укрепить контакт с собой и своими желаниями.
🌱 Взрастить то самое чувство внутренней устойчивости, которое не зависит от внешних оценок.
✨ Запустить сияние изнутри, которое не получится создать ни одним хайлайтером.

Для кого это?
Для тебя, если:
→ Ты знаешь все о трендах, но забываешь о состоянии души.
→ Чувствуешь, что за безупречным фасадом иногда скрывается тревога или неуверенность.
→ Хочешь, чтобы твоя внутренняя красота соответствовала внешней.

Даты: с 3 по 8 марта.

Как присоединиться?
1. Переходи в бота @KateKam_bot
2. Подпишись на мой аккаунт, чтобы каждый день получать задание от бота.
3. Готово! В день старта начнем наше путешествие.

Участие бесплатное. Это мой подарок вам! Потому что инвестиции в свой внутренний мир — это самая важная инвестиция. 💎

Подари себе эти 5 дней. Не для галочки, а для себя. Чтобы твоя внутренняя красота расцвела и стала твоей самой заметной чертой.

Жду тебя. ✨