Сегодня иду закрывать свой гештальт.

Мой гештальт

Изучаю дисциплину «психология управления персоналом».

Любимая тема ➡️ Возможности и скрытый потенциал человека.

В январе уже нет окошек для консультирования. Сегодня забронировали последнее.

Планируем февраль. Уточнить дни и время можно в личных сообщениях @kate_kam_mak

Вчера была в супервизии. Сняли большой пласт.

Сегодня есть ощущение, что я ничего не понимаю в этой жизни. Или, в этой «новой» реальности.

У кого так же после встреч с психологом?)

Последние 3 года я провела большое количество часов в консультациях. И знаете, какой запрос был у большинства женщин?
«Помоги наладить отношения с мужем». Или «Не могу справиться с ребенком, все выводит из себя».

Мы начинали работать. И очень часто оказывалось, что муж и ребенок — лишь самые громкие «сигналы тревоги». Как дым от огня, который горит внутри.

Огонь — это потеря себя.

Той женщины, которая была до «мамы». Той опоры, которая была до того, как жизнь стала расписанием между мужем, ребенком, кухней, работой и немым укором себе: «Я должна успевать больше».

Ко мне приходили с запросами на развод. И да, некоторые пары расходились. Но моя миссия — не сохранить союз любой ценой.

Моя миссия — помочь женщине обрести внутреннюю устойчивость. Чтобы ее следующий выбор — будь то остаться и выстроить новые отношения в браке или уйти и создать здоровую семью заново — был осознанным, из состояния силы, а не отчаяния.

Семья — это система. И ее главный, невидимый стержень — психологическое состояние женщины.

Если стержень шатается, трещины появляются везде: в отношениях с партнером, в реакциях на ребенка, в карьере, которая «не идет», и в постоянном чувстве вины.

Я не верю в волшебные таблетки и советы «как манипулировать мужем». Я верю в системную работу.

Я соединяю два мира:
1. Глубинную терапию, чтобы найти и обезвредить внутренние конфликты, обиды и установки, родовые сценарии, которые тянут вас на дно.
2. Практическое бизнес-мышление, чтобы перевести внутренние изменения в конкретные результаты: гармонию в доме, уверенность в себе, время на свои проекты и, в итоге, — на финансовую независимость.


Здесь не будет простых ответов. Будет честная, трудная и самая важная работа — над собой. Чтобы ваш дом перестал быть полем боя, а стал надежной гаванью. Для вас, вашего мужа и ваших детей.

Счастливая женщина — это не роскошь. Это фундамент счастливой семьи.

Мой профессиональный путь начался не в кабинете. Ещё в 14 лет я осознанно выбрала педагогику, потому что уже тогда понимала: детство — это все. Потом была психология, а в 24 года — первый детский клуб. Опыт работы с женщинами стал для меня живой «лабораторией», где я вижу, как преображение мамы напрямую влияет на счастье и развитие ребенка. Это и есть моя система в действии.

Именно так родилось новое название канала «Архитектор устойчивых семейных систем».


Добро пожаловать!

Февраль и март- месяцы дней рождений ❄️

Ещё и у многих юбилей)

В Воскресенье поздравляли дедулю, ему исполнилось уже 70 лет. Говорит, ощущения такие же, как в 69 😅

Представьте, что ваша семья — это дом. А ваше внутреннее состояние — его фундамент.

🧠 Что происходит с домом, если фундамент треснул?
Стены перекашиваются, окна плохо закрываются, жить становится неуютно.

Точно так же мы начинаем чувствовать дискомфорт в нашей устойчивости, если она пошатнулась.

🎴Давайте проверим ваш «фундамент».

Как он чаще всего себя чувствует?
Выбираем номер карты ниже 👇

Пишите нрмер карты в комментариях. Позже, передам смыслы картинок.

Пока выбираете карты, рекомендую по рефлексировать.

Какие чувства возникают от приглядевшейся картинки? Что она напоминает? Какие ситуации из жизни?

🎯 Вина — это не клей, который скрепит отношения с ребенком


Накричала на малыша — волна вины.
Не поиграла, потому что работала — опять вина.
Купила не ту игрушку — вина, вина, вина.

Мы верим, что чувство вины — это знак раскаяния, что оно делает нас лучше.

Но, на деле это ловушка. 🪤

Вина работает против вас.

Каждый раз, когда ты себя осуждаешь, ты кладешь тяжелый камень в рюкзак своей внутренней опоры. С каждым камнем выпрямиться все сложнее.


А ребенок?
Он видит не раскаявшуюся маму, а уставшую, напряженную, истощенную.
Он считывает не «прости», а ваше внутреннее напряжение. Энергия вины распространяется на всю семью.

Небольшая практика после или во время подобных «раскаяний» 👇

Вместо: «Я плохая мама, как я могла...»
Спроси себя: «Чьим голосом я привыкла винить себя?»
Далее: разъедини себя с тем мнением о себе, которое звенит чужим голосом внутри тебя.

Конечно же, этот трек у меня на репите 🔁

🌪️ Ребенок — не барометр, а зеркало вашей бури. 🪞

Периодически я взаимодействую с детьми в группе продленного дня.

Сколько раз замечала: когда я не в духе — группа взрывается! Дети отражают мой внутренний хаос своей агрессией, капризами, истериками.

Так же происходит, когда мама в шторме (тревога, злость, выгорание) — ребенок редко спокоен. Он ОТРАЖАЕТ состояние мамы. Капризы, истерики, агрессия или замыкание — это не характер, а реакция на вас.
Бесполезно «чинить» ребенка или, что еще хуже, злиться на него, когда ураган внутри вас.

Как я помогаю себе и детям успокоиться?

1. Признание: «Во мне шторм» (назови чувство).
2. Даю себе время побыть с этим чувством.
3. Сообщаю окружающим (детям) о своем самочувствии и настроении.
4. Выбираем совместную деятельность, исходя из теперь уже общего настроения.

Пробуйте! Или, делитесь своим алгоритмом))