Galera vou liberar uma aula completa do meu curso Personal cross, mas pra isso preciso da ajuda de vocês!!!
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Vou liberar pra vocês uma *aula EXCLUSIVA do curso Personal Cross*, que foi a ganhadora na votação do meu Instagram!
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Tem muitas técnicas pra colocar em Prática e evoluir na execução, consistência e velocidade do movimento 😱😱😱
Se quiser pode mandar essa aula pra algum amigo que tem dificuldade no HSW
🤜🏻🤛🏻
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Forwarded from Chiquinho
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- perguntas e respostas sobre técnicas
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Forwarded from Chiquinho
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Você terá acesso a parte inicial,CORE, exercícios acessórios e Wod.
O formato do treino irá depender do objetivo do dia, sempre levando em consideração a melhora da performance focando nas 10 capacidades físicas, Condicionamento metabólico, etc.
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Forwarded from Chiquinho
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🎁 *BÔNUS 4:* Palestra - Como melhorar seu desenvolvimento em aula. *(Para Coaches)*
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*TREINO DE UM TETRA CAMPEÃO * que acontece no dia 02/07/22 na academia do MONTRO Chiquinho.
Você vai ter a oportunidade de estar lado a lado treinando com o Tetra Campeão Chiquinho e entendendo todo o formato do treino, podendo fazer perguntas sobre o preparo competitivo, carreira, e preparação ao longo desses mais de 10 anos no crossfit.
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Forwarded from Chiquinho
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Olha que top galera!!!!!
Eu não quero que você fique de fora!!!!
Você ainda pode adquirir o Personal Cross com o valor promocional + 5 BÔNUS!!!!
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