Вокруг человека всегда много того, что можно считать подарком. Полезным и ценным для себя.
А можно не заметить или рассердиться. Или расстроиться. Не принять.
Мы в больших городах в своей деловой жизни «деревенеем». Или «каменеем» - как вам больше нравится. И чтобы вспомнить себя другого - не торопящегося , не напряженного, не целеустремленного, не воюющего за место под солнцем , стоит регулярно «выходить из своего мчащегося поезда на полустанках».
В одном алтайском селе ( или деревне? ) мы зашли в магазинчик всякой всячины. Там на старинном деревянном станке пожилая женщина ткала пояса, браслеты, салфетки… чудесные, живые произведения рук человеческих. Посмотрев как мы суетились, что то вытирали, потом спешили выйти и бежать дальше, она сказала : «Мы работаем , так не торопимся, как вы торопитесь , отдыхая»…
А можно не заметить или рассердиться. Или расстроиться. Не принять.
Мы в больших городах в своей деловой жизни «деревенеем». Или «каменеем» - как вам больше нравится. И чтобы вспомнить себя другого - не торопящегося , не напряженного, не целеустремленного, не воюющего за место под солнцем , стоит регулярно «выходить из своего мчащегося поезда на полустанках».
В одном алтайском селе ( или деревне? ) мы зашли в магазинчик всякой всячины. Там на старинном деревянном станке пожилая женщина ткала пояса, браслеты, салфетки… чудесные, живые произведения рук человеческих. Посмотрев как мы суетились, что то вытирали, потом спешили выйти и бежать дальше, она сказала : «Мы работаем , так не торопимся, как вы торопитесь , отдыхая»…
❤13👍3🔥1
Завтрак с видом на Катунь …
Эта поездка - один сплошной тренаж.
Тренировка принятия , терпения и наслаждения красотой.
Разъехались мои дЕвицы утренними рейсами. Кто в Томск, кто в Сочи, кто в Волгоград, кто в Питер, кто в Белорусь …
Мой рейс,
в 17.20 и я подумывала поменять билет на утро . Но решила не ломать уже устаканенное пространство. Выспаться, посидеть у Катуни, не спеша собраться, позавтракать в чудесном ресторанчике среди пихт и сосен. Привычка бежать, не давая себе просто тихого времени - бич жителей больших городов. Вот я и тренирую привычку «сесть - посидеть», которая сложно у меня в Москве получается
Вчера у нас была 8-часовая дорога из Замульты до базы Этника под Горно-Алтайском. Автобус был небольшой , комфортабельный , но с тремя короткими остановками быстрее никак не получилось.
Потом мы ужинали, вспоминали, смеялись и даже плакали. Это было так трогательно , что я под ежевичное вино умяла целого запеченного цыпленка (правда , он был мелкий :)))
Человеку нужен человек. Женщине нужна женщина.
Ну а на завтрак у меня омлет с помидорами на чугунной сковороде и блинчики с брусникой.
Эта поездка - один сплошной тренаж.
Тренировка принятия , терпения и наслаждения красотой.
Разъехались мои дЕвицы утренними рейсами. Кто в Томск, кто в Сочи, кто в Волгоград, кто в Питер, кто в Белорусь …
Мой рейс,
в 17.20 и я подумывала поменять билет на утро . Но решила не ломать уже устаканенное пространство. Выспаться, посидеть у Катуни, не спеша собраться, позавтракать в чудесном ресторанчике среди пихт и сосен. Привычка бежать, не давая себе просто тихого времени - бич жителей больших городов. Вот я и тренирую привычку «сесть - посидеть», которая сложно у меня в Москве получается
Вчера у нас была 8-часовая дорога из Замульты до базы Этника под Горно-Алтайском. Автобус был небольшой , комфортабельный , но с тремя короткими остановками быстрее никак не получилось.
Потом мы ужинали, вспоминали, смеялись и даже плакали. Это было так трогательно , что я под ежевичное вино умяла целого запеченного цыпленка (правда , он был мелкий :)))
Человеку нужен человек. Женщине нужна женщина.
Ну а на завтрак у меня омлет с помидорами на чугунной сковороде и блинчики с брусникой.
❤13🔥5👍1
Вы в курсе , что я со 2 августа не брала в руку руль , компьютер и алкоголь.
В руках был в основном рюкзак. А еще айфон , чаще работающий фотоаппаратом - ибо связь была временами и то слабая .
И вот я в Москве. Сегодня плавно вплываю в рабочий график. Расписание мой умный гаджет перевел на Алтайское время , а обратно сделать ума уже видно не хватило.
Так что если я что перепутаю - прошу понять и простить.
В руках был в основном рюкзак. А еще айфон , чаще работающий фотоаппаратом - ибо связь была временами и то слабая .
И вот я в Москве. Сегодня плавно вплываю в рабочий график. Расписание мой умный гаджет перевел на Алтайское время , а обратно сделать ума уже видно не хватило.
Так что если я что перепутаю - прошу понять и простить.
❤3
Сегодня я беседовала с четырьмя топами. По отдельности, не вместе. Потом писала программу. Потом с коллегой обсуждали дела.
Имею намерение сохранить алтайский вайб. Это сложно, так как уже много задач.
Но executive коуч не может быть сапожником без сапог, таким же замотанным как его клиенты. А перед отъездом на Алтай после трех командировок я чувствовала себя именно так.
Конечно, человек моей профессии тоже просто человек. Но уровень внутриличностной сбалансированности, умение чувствовать себя , видеть угрозы, перспективы и способность приводить себя в порядок, должны быть на «отлично».
Это не вопрос бесконечной рефлексии, а вопрос времени, которое надо специально уделить , чтобы задать себе вопросы и найти ответы.
Я хороша в коуч-позиции. Я спокойна, свободна, хорошо слышу и многое вижу. А когда я еще и отдохнувшая, то я чудо как хороша :)
Кстати, на наш Интенсив по экзеккьютив коучингу 25 июля, похоже, уже нет свободных мест. То есть, есть, конечно, но уже впритык.
Это я к тому, что я всегда на этом интенсиве говорю слушателям: подумайте сто раз, представляя себя в коучинге. У вас будет очень много вопросов к себе.
Имею намерение сохранить алтайский вайб. Это сложно, так как уже много задач.
Но executive коуч не может быть сапожником без сапог, таким же замотанным как его клиенты. А перед отъездом на Алтай после трех командировок я чувствовала себя именно так.
Конечно, человек моей профессии тоже просто человек. Но уровень внутриличностной сбалансированности, умение чувствовать себя , видеть угрозы, перспективы и способность приводить себя в порядок, должны быть на «отлично».
Это не вопрос бесконечной рефлексии, а вопрос времени, которое надо специально уделить , чтобы задать себе вопросы и найти ответы.
Я хороша в коуч-позиции. Я спокойна, свободна, хорошо слышу и многое вижу. А когда я еще и отдохнувшая, то я чудо как хороша :)
Кстати, на наш Интенсив по экзеккьютив коучингу 25 июля, похоже, уже нет свободных мест. То есть, есть, конечно, но уже впритык.
Это я к тому, что я всегда на этом интенсиве говорю слушателям: подумайте сто раз, представляя себя в коучинге. У вас будет очень много вопросов к себе.
❤11👍4
Мы сегодня здесь . Регистрация уже закончилась. Попасть не получится . Просто в следующий раз приходите !
Forwarded from Психология + Коучинг от Яны Лейкиной
Сегодня на встрече 👉 https://exe-coach.ru/posts/106-open-event-july мы будем говорить про близкие отношения как прочную опору жизнестойкости и жизнелюбия.
🤩 Близкие отношения построить не так просто.
Давайте вместе пройдем по этому пути.
Представим отношения, которые начинаются с пылкой влюбленности, очарованности.
Это🤩 фаза идеализации, когда в человеке все кажется прекрасным. Нравятся внешность, запах, манеры, черты характера.
Кажется, что наконец-то произошла встреча со второй половинкой. В мыслях вы уже поженились и состарились вместе — любящие и счастливые.
Увы, потом начинается🤩 фаза пресыщения.
Буря чувств и эмоций утихает, Вы начинаете трезво оценивать плюсы и минусы Вашего партнера.
Люди начинают формировать основу для совместного пребывания рядом. И здесь начинаются сюрпризы, когда любовная лодка может разбиться о быт или разные представления о жизни.
Оказывается, любить и быть вместе — не одно и то же!
Чаще всего фаза пресыщения переходит в🤩 стадию обесценивания.
Начинаются ссоры, люди концентрируются на недостатках друг друга, начинают охладевать.
Именно на этой стадии появляются мысли о разводе.
Или развод случается.
Но это не самый лучший вариант — неспособность проходить стадию обесценивания (ее еще называют стадией различия) аукнется в новых отношениях.
Следующая стадия, когда хватает терпения и мудрости (иногда с помощью специалистов) пройти стадию обесценивания, —🤩 стадия восстановления отношений.
Ссоры больше не являются фатальными, партнеры стараются друг для друга.
Именно на этом этапе приходит спасение через желание вложиться в партнера.
Вспомните знаменитый вопрос, который сохранил ни один брак: «Как мне сделать твой день лучше?»
А далее начинает формироваться любовь через🤩 стадию уважения и ответственности.
Люди начинают больше ценить партнера, дорожить отношениями, осознавать свою роль в их улучшении.
Они не ждут, что отношения будут развиваться сами по себе.
И выбирают верность и заботу.
Следующая стадия — это🤩 стадия дружбы. Появляются близость, общность интересов и принятие свободы партнера.
И только после этого мы дорастаем до🤩 любви.
Это возможно, когда мы хорошо узнали друг друга без идеализации и обесценивания, подружились и полюбили.
Когда нам хорошо с собой, но мы любим и выбираем быть с партнером.
Вот как об этом говорится в стихах С. Щипачева:
🤩 Пусть и в вашей жизни сложится эта песня.
Приглашаем вас сегодня, 16 июля в 19:00 на живой открытый вечер в здание МГУУП (Университет Правительства Москвы)
👉 Мой канал: Психология + Коучинг от Яны Лейкиной
Давайте вместе пройдем по этому пути.
Представим отношения, которые начинаются с пылкой влюбленности, очарованности.
Это
Кажется, что наконец-то произошла встреча со второй половинкой. В мыслях вы уже поженились и состарились вместе — любящие и счастливые.
Увы, потом начинается
Буря чувств и эмоций утихает, Вы начинаете трезво оценивать плюсы и минусы Вашего партнера.
Люди начинают формировать основу для совместного пребывания рядом. И здесь начинаются сюрпризы, когда любовная лодка может разбиться о быт или разные представления о жизни.
Оказывается, любить и быть вместе — не одно и то же!
Чаще всего фаза пресыщения переходит в
Начинаются ссоры, люди концентрируются на недостатках друг друга, начинают охладевать.
Именно на этой стадии появляются мысли о разводе.
Или развод случается.
Но это не самый лучший вариант — неспособность проходить стадию обесценивания (ее еще называют стадией различия) аукнется в новых отношениях.
Следующая стадия, когда хватает терпения и мудрости (иногда с помощью специалистов) пройти стадию обесценивания, —
Ссоры больше не являются фатальными, партнеры стараются друг для друга.
Именно на этом этапе приходит спасение через желание вложиться в партнера.
Вспомните знаменитый вопрос, который сохранил ни один брак: «Как мне сделать твой день лучше?»
А далее начинает формироваться любовь через
Люди начинают больше ценить партнера, дорожить отношениями, осознавать свою роль в их улучшении.
Они не ждут, что отношения будут развиваться сами по себе.
И выбирают верность и заботу.
Следующая стадия — это
И только после этого мы дорастаем до
Это возможно, когда мы хорошо узнали друг друга без идеализации и обесценивания, подружились и полюбили.
Когда нам хорошо с собой, но мы любим и выбираем быть с партнером.
Вот как об этом говорится в стихах С. Щипачева:
Любовью дорожить умейте,
С годами дорожить вдвойне.
Любовь не вздохи на скамейке
и не прогулки при луне.
Все будет: слякоть и пороша.
Ведь вместе надо жизнь прожить.
Любовь с хорошей песней схожа,
а песню не легко сложить.
Приглашаем вас сегодня, 16 июля в 19:00 на живой открытый вечер в здание МГУУП (Университет Правительства Москвы)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2
Вчера к ночи прибыла в Завидово. Дорога от дома родителей в Коньково по М11 заняла. 2 часа 4 минута сс пробкой на МКАД. За 1450 р.
Правда, я летела 145 км в час , но там разрешенная 130.
Папа вчера деловито достал бумажную карту и ахнул: это же Тверская область, ты до утра будешь ехать. Эх, дорогой мой 88 летний папочка, все меняется, скоро ИИ нас будет переносить в пространстве за 3 минуты.
Итак, я отметила следующее : здесь на пару градусов холоднее, чем в Тульской области , где моя фазенда . Здесь комары больше размером и их вообще больше.
Здесь я не видела ни одного борщевика , тогда как в ТО его полно.
Продолжаем наблюдения
Правда, я летела 145 км в час , но там разрешенная 130.
Папа вчера деловито достал бумажную карту и ахнул: это же Тверская область, ты до утра будешь ехать. Эх, дорогой мой 88 летний папочка, все меняется, скоро ИИ нас будет переносить в пространстве за 3 минуты.
Итак, я отметила следующее : здесь на пару градусов холоднее, чем в Тульской области , где моя фазенда . Здесь комары больше размером и их вообще больше.
Здесь я не видела ни одного борщевика , тогда как в ТО его полно.
Продолжаем наблюдения
❤6👍1
Критерии выбора обучения Exe - коучингу . Хороший пост у нас вышел, полезный
Forwarded from Коуч высших руководителей | Executive coach
Правильный выбор в данном случае - решение, которое определит профессиональный успех. Обратите внимание на следующие критерии:
Вы будете работать в России. И в нашей стране стандарты высоки. Исследуйте репутацию школы: аккредитация в отечественной профессиональной ассоциации, отзывы выпускников, кейсы.
Executive-коучинг - не теория, а работа с реальными вызовами лидеров. Программа должна включать практику: супервизии, разборы кейсов, ролевые игры. Теория важна, но без отработки навыков вы не будете готовы к реальным сессиям с топ-менеджерами.
Эксперты, которые будут делиться с вами знаниями, должны быть практикующими специалистами с опытом работы с С-level клиентами. Убедитесь, что вести вас по пути обучения будут профессионалы с многолетним бэкграундом.
Для занятых профессионалов важен баланс между глубиной обучения и удобством. Онлайн-встречи должны обязательно чередоваться с живыми занятиями офлайн.
Хорошая программа подарит не только знания, но и связи. Выбирайте школы, где вы сможете обмениваться опытом с другими коучами и лидерами. Это инвестиция в ваш профессиональный круг.
Если вы присматриваетесь к обучению, но хотите в безопасном формате (при этом обстоятельно и подробно) познакомиться с executive-коучингом, приглашаем вас на очный 8-часовой интенсив "Введение в executive-коучинг" - 25 июля с 10 до 19.
Программа семинара:
Осталось 2 последних места в новом потоке интенсива. Старт - 25 июля в 10:00. Успейте зарегистрироваться.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2❤1
Forwarded from Коуч высших руководителей | Executive coach
"Смена карьерного трека для ТОПа".
В последнее время запрос от топ-менеджеров на смену сферы бизнеса или профессии звучит все чаще и чаще. На это есть и внутренние и внешние причины. А порой они дополняют друг друга.
Сложная геополитическая и экономическая ситуация в мире заставляет задуматься управленца над собственной стратегией карьеры и ее смыслами. Для кого-то еще важно быть лидером, но уже в той отрасли, которая стремительно развивается. А если у ТОПа уже есть все - и удовлетворение от побед и слава и деньги, что делать дальше? Где можно еще реализовать себя?
Определиться в этом ему может помочь карьерный коуч. Как осуществить этот переход, не теряя своей экспертности? Как пошагово осуществить намеченный план?
Спикер: Инна Можайская - кандидат психологических наук, «хэдхантер» и карьерный консультант, основатель и CЕО компании «Можайская Executive».
Для всех, кто не смог присутствовать на прямом эфире, выкладываем видеозапись.
В последнее время запрос от топ-менеджеров на смену сферы бизнеса или профессии звучит все чаще и чаще. На это есть и внутренние и внешние причины. А порой они дополняют друг друга.
Сложная геополитическая и экономическая ситуация в мире заставляет задуматься управленца над собственной стратегией карьеры и ее смыслами. Для кого-то еще важно быть лидером, но уже в той отрасли, которая стремительно развивается. А если у ТОПа уже есть все - и удовлетворение от побед и слава и деньги, что делать дальше? Где можно еще реализовать себя?
Определиться в этом ему может помочь карьерный коуч. Как осуществить этот переход, не теряя своей экспертности? Как пошагово осуществить намеченный план?
Спикер: Инна Можайская - кандидат психологических наук, «хэдхантер» и карьерный консультант, основатель и CЕО компании «Можайская Executive».
Для всех, кто не смог присутствовать на прямом эфире, выкладываем видеозапись.
Идёт набор на новый поток обучения по программе "Коуч высших руководителей. Executive coach"
❤1
Рынок_корпоративного_образования_для_топ_менеджеров_2025.pdf
7.7 MB
Результаты исследования "Корпоративное образование для топ-менеджеров" (Школа Сколково совместно с ЭКОПСИ)
В основу исследования легли более 100 глубинных и количественных интервью руководителей из компаний с выручкой от 20 млрд.руб. в год.
Несколько выводов от авторов исследования:
🎯 Корпоративное обучение топов — не про цену, а про смысл
Компании готовы инвестировать в развитие топ-менеджеров, если обучение отвечает на реальные вызовы бизнеса. «Деньги на обучение топов всегда найдутся», — говорит рынок. Бюджет зависит не от ФОТ, а от стратегии и зрелости команды.
⏱️ Главный запрос — быстрые и практичные решения, а не «стратегии на 5 лет»
Топ-менеджерам не нужны длинные программы — нужна «прокачка здесь и сейчас»: стратегия, командное взаимодействие, конфликты, коммуникации, масштабирование. Бизнес всё чаще жалуется: поверхностная адаптация, слабая аналитика и однотипные темы — не дают реального эффекта. Под видом кастомизированных решений им часто предлагают стандартное меню тем. Прорыв возможен там, где есть глубокая работа с повесткой компании и включенность бизнес-стейкхолдеров..
📚 Рынок стал шире, но не стал яснее
Спрос растет (₽23,2 млрд на обучение топов в 2024), игроков больше, но единого языка между бизнесом и провайдерами нет. Компании слабо различают B2C и B2B-программы, а влияние программ на бизнес сложно измерить. Оценка успеха программ по-прежнему интуитивна: 37% компаний ориентируются на NPS, менее 6% — на бизнес-метрики и ROI. Эффект чаще считывается по косвенным сигналам — «прошла ли боль». Это тормозит рост зрелых решений на рынке.
В основу исследования легли более 100 глубинных и количественных интервью руководителей из компаний с выручкой от 20 млрд.руб. в год.
Несколько выводов от авторов исследования:
🎯 Корпоративное обучение топов — не про цену, а про смысл
Компании готовы инвестировать в развитие топ-менеджеров, если обучение отвечает на реальные вызовы бизнеса. «Деньги на обучение топов всегда найдутся», — говорит рынок. Бюджет зависит не от ФОТ, а от стратегии и зрелости команды.
⏱️ Главный запрос — быстрые и практичные решения, а не «стратегии на 5 лет»
Топ-менеджерам не нужны длинные программы — нужна «прокачка здесь и сейчас»: стратегия, командное взаимодействие, конфликты, коммуникации, масштабирование. Бизнес всё чаще жалуется: поверхностная адаптация, слабая аналитика и однотипные темы — не дают реального эффекта. Под видом кастомизированных решений им часто предлагают стандартное меню тем. Прорыв возможен там, где есть глубокая работа с повесткой компании и включенность бизнес-стейкхолдеров..
📚 Рынок стал шире, но не стал яснее
Спрос растет (₽23,2 млрд на обучение топов в 2024), игроков больше, но единого языка между бизнесом и провайдерами нет. Компании слабо различают B2C и B2B-программы, а влияние программ на бизнес сложно измерить. Оценка успеха программ по-прежнему интуитивна: 37% компаний ориентируются на NPS, менее 6% — на бизнес-метрики и ROI. Эффект чаще считывается по косвенным сигналам — «прошла ли боль». Это тормозит рост зрелых решений на рынке.
🤔3👏1
Если бы кто-то мне предрек, что я встану в 6 утра и помчу на дачу, я бы сильно изумилась.
Но в субботу я сделала именно так. Нет, не кабачки и клубника меня там ждали…. Всю неделю я мечтала кое о чем другом.
Солнце стало пробиваться сквозь шторы спальни, мы с мужем вскочили, схватили под мышку обалдевшего кота и сап, прыгнули в машину и погнали.
Очень хотелось к воде, на воду и в воду.
Почему так раненько - спросите вы ? Да потому что трасса М2 Крым не имеет ни одного светофора, но имеет неограниченные возможности для освоения бюджета на ремонт. И вечно сужена то в одном, то в другом месте старательными дорожными службами. По этому стратегическому направлению никто сломя голову не прорвется ни в сторону Украины, ни обратно.
Короче, два часа и мы на фазенде. Я устроилась в спальне подремать, а муж принялся за деревяшки. И это было мое стратегически не верное решение , потому что от деревяшек его оторвать можно только хитростью и манипуляциями. Вода , сап - все это пустое …
Тем не менее, я справилась. Конечно , в субботу на нашем карьере много людей, но это никак не мешает отдыхать. Сейчас почти не пьют, не буянят, все в основном доброжелательные и расслабленные.
Вот на сапе трое: широкоплечий мужчина, впереди него хрупка девушка, в впереди нее джек рассел. Они неспешно гребут и смеются. Песик иногда тявкает.
Вот дядечка лет под 60, поругиваясь вполне литературными словами, пытается на сапе удержать равновесие. Его жена и дочка с берега дают ценные указания. Мини-такса подвывает, волнуется.
Вот двое ребят учинили заплыв к другому берегу. За них болеет вся из компашка. Хлопают и кричат кричалки.
Вот две дамочки в годах и в шляпках подходят к воде и кокетливо трогают ее ножками. «Ах, какая теплая, Мариша, раздеваемся!» - командует главная.
Я оперативно забегаю в воду и плавать, плавать…
Муж на сапе осваивает водяную гладь. Потом я тоже сажусь перед ним королевой и жалею, что не взяла Кузьму.
«Поедем, красотка, кататься, давно я тебя поджидал»
Но в субботу я сделала именно так. Нет, не кабачки и клубника меня там ждали…. Всю неделю я мечтала кое о чем другом.
Солнце стало пробиваться сквозь шторы спальни, мы с мужем вскочили, схватили под мышку обалдевшего кота и сап, прыгнули в машину и погнали.
Очень хотелось к воде, на воду и в воду.
Почему так раненько - спросите вы ? Да потому что трасса М2 Крым не имеет ни одного светофора, но имеет неограниченные возможности для освоения бюджета на ремонт. И вечно сужена то в одном, то в другом месте старательными дорожными службами. По этому стратегическому направлению никто сломя голову не прорвется ни в сторону Украины, ни обратно.
Короче, два часа и мы на фазенде. Я устроилась в спальне подремать, а муж принялся за деревяшки. И это было мое стратегически не верное решение , потому что от деревяшек его оторвать можно только хитростью и манипуляциями. Вода , сап - все это пустое …
Тем не менее, я справилась. Конечно , в субботу на нашем карьере много людей, но это никак не мешает отдыхать. Сейчас почти не пьют, не буянят, все в основном доброжелательные и расслабленные.
Вот на сапе трое: широкоплечий мужчина, впереди него хрупка девушка, в впереди нее джек рассел. Они неспешно гребут и смеются. Песик иногда тявкает.
Вот дядечка лет под 60, поругиваясь вполне литературными словами, пытается на сапе удержать равновесие. Его жена и дочка с берега дают ценные указания. Мини-такса подвывает, волнуется.
Вот двое ребят учинили заплыв к другому берегу. За них болеет вся из компашка. Хлопают и кричат кричалки.
Вот две дамочки в годах и в шляпках подходят к воде и кокетливо трогают ее ножками. «Ах, какая теплая, Мариша, раздеваемся!» - командует главная.
Я оперативно забегаю в воду и плавать, плавать…
Муж на сапе осваивает водяную гладь. Потом я тоже сажусь перед ним королевой и жалею, что не взяла Кузьму.
«Поедем, красотка, кататься, давно я тебя поджидал»
❤11