"Все великие перемены в жизни одного человека, а также и всего человечества, начинаются и совершаются в мысли. Для того, чтобы могла произойти перемена чувств и поступков, должна произойти прежде всего перемена мысли". Лев Николаевич Толстой, известный русский писатель и мыслитель

#цитата #изменение #жизнь #мысли #чувства

Спор только ради спора мешает нормальной коммуникации. Вместо обмена аргументами и уважительной дискуссии все это превращается в "замкнутый круг": оппоненты не слушают друг друга, логика отходит на второй план, напряжение растет, эмоции начинают зашкаливать, разговор идет на повышенных тонах (иногда - это уже просто крики) с "переходом на личности", руганью и нередко - рукоприкладством.

Такое общение оказывает разрушительное влияние на отношения, вызывает стресс и чувство истощения. Это может быть манипуляцией, когда один из участников (провокатор) специально "раскачивает лодку", получая удовольствие от конфликтной ситуации и бушующих эмоций. Лучший вариант - не вступать в подобные "обсуждения", не вовлекаться в них эмоционально и максимально быстро выходить из этой нездоровой "игры".

Об уважительном отношении к собеседнику

Точки зрения в общении

Постоянный стресс на работе

О плохой критике

О хорошей критике

#заметка #саморазвитие #эффективность #переговоры #спор #коммуникации #эмоции #манипуляции

"Не ставьте себе целью успех — чем больше вы будете стремиться к нему, сделав его своей целью, тем вернее вы его упустите. За успехом, как и за счастьем, нельзя гнаться; он должен получиться — и получается — как неожиданный побочный эффект личной преданности большому делу, или как побочный результат любви и преданности другому человеку. Счастье должно возникнуть само собой, как и успех; вы должны дать ему возникнуть, но не заботиться о нем". Виктор Франкл, австрийский психиатр, психолог и философ

#цитата #цели #успех #счастье #дело #любовь #смыслжизни

"Стоимость любой вещи – это количество жизни, которое вы согласитесь обменять на неё". Генри Торо, английский писатель и философ

#цитата #стоимость #жизнь

"Человек не может быть доволен жизнью, если он недоволен собой". Марк Твен, американский писатель и журналист.

#цитата #удовлетворение #жизнь

Дорогие друзья, поздравляем с наступающим Новым годом! Желаем всем счастья, крепкого здоровья и успехов во всех делах!

Мы продолжим публиковать заметки, цитаты, обзоры книг и другие интересные материалы в нашем телеграм-канале и группе "ВКонтакте" (https://vk.com/persistentdev). Надеемся, что 2026 год принесёт с собой много хороших событий и приятных впечатлений.

"Люди, как правило, переоценивают то, что они смогут сделать через год, и недооценивают то, что смогут сделать через десять лет". Джим Рон, американский предприниматель и бизнес-консультант

#цитата #мотивация

"Счастье — показатель того, что человек нашёл ответ на вопрос человеческого существования в продуктивной реализации своих возможностей, одновременном единстве с миром и сохранении целостности своего Я". Эрих Фромм, немецкий социолог, психолог и философ 

#цитата #счастье #возможности #целостность

"Быть погружённым в созерцание не значит быть праздным. Есть труд видимый, и есть труд невидимый. Созерцать — всё равно что трудиться; мыслить — всё равно что действовать". Виктор Гюго, французский писатель, политический и общественный деятель

#цитата #созерцание #труд #мышление

Начало рабочего года - самое время для постановки новых целей и переосмысления своих приоритетов. Помимо деловых задач, есть ряд сфер жизни, которым также важно уделять внимание.

Среди прочего, это здоровье (физическое и психологическое), отношения с близкими людьми (семья, друзья и знакомые), смысл жизни и деятельности, эмоциональное благополучие и личное счастье. Важно подумать о том, как можно улучшить свое состояние в этих сферах, которые нередко ускользают от внимания на фоне ежедневной рутины.

Баланс между работой и личной жизнью

О "погружении" в работу

Книга "Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни"

Колесо жизненного баланса

Большие цели и планирование

Чем цель отличается от мечты

Погоня за мнимой и навязанной мечтой

Как бороться с навязанными целями

О переосмыслении целей

Стратегия маленьких шагов

Дорога к достижению целей

#заметка #саморазвитие #цели #приоритеты #жизнь

"Хотелось бы мне, чтобы люди начинали с самоуважения: всё остальное проистекает из этого источника. Правда, как раз благодаря этому человек перестаёт существовать для других: ибо именно это они не прощают". Фридрих Ницше, немецкий философ и композитор
 
#цитата #самоуважение #мотивация

"Кто не мыслит самостоятельно, тот находится под внушением другого, мыслящего за него. Отдать кому-нибудь в собственность свою мысль есть более унизительное рабство, чем отдавать кому-нибудь в собственность своё тело". Лев Николаевич Толстой, известный русский писатель и мыслитель

#цитата #мышление #внушение #мысли #свобода

"Все человеческие ошибки суть нетерпение, преждевременный отказ от методичности, мнимая сосредоточенность на мнимом деле". Франц Кафка, австрийский писатель

#цитата #ошибки #нетерпение

Искренность и вежливость иногда вступают в противоречие. Если человека спросили, хочет ли он кофе, порой он может отказаться якобы из вежливости. Но эта "вежливость" - свое рода искажение восприятия. Дело во внутренней мотивации, в том, что на самом деле движет человеком. Это может быть смущение, тревога или страх (вдруг люди решат, что это наглость?).

В действительности логичнее ответить: "Да, хочу кофе". Никакой наглости в этом нет, это просто честный ответ на вопрос. В ряде случаев такой отказ может приводить к негативным последствиям, особенно, если человеку нужна помощь. Осознанный подход - спросить у себя, что важнее: получить желаемое или сохранить "вежливый" образ.

Об отношении к собеседнику

Привычка принимать все на свой счет

Навешивание ярлыков

Самоконтроль и внутренние границы

Как бороться с навязанными целями

Погоня за мнимой и навязанной мечтой

Про поиск своего предназначения

Критическое мышление vs чужое мнение

#заметка #саморазвитие #вежливость #искренность #осознанность #восприятие

"Как ни жалка твоя жизнь, гляди ей в лицо и живи ею; не отстраняйся от нее и не проклинай ее. Она не так плоха, как ты сам. Она кажется всего беднее, когда ты всего богаче. Придирчивый человек и в раю найдет, к чему придраться. Люби свою жизнь, как она ни бедна". Генри Торо, английский писатель и философ

#цитата #бедность #жизнь #богатство

"Пусть на какие-то минуты, пусть в каких-то особых ситуациях, но юмор — тоже оружие души в борьбе за самосохранение. Ведь известно, что юмор, как ничто другое, способен создать для человека некую дистанцию между ним самим и его ситуацией, поставить его над ситуацией, пусть, как уже говорилось, и ненадолго". Виктор Франкл, австрийский психиатр, психолог и философ

#цитата #юмор #ситуация #душа

"Немного искренности — вещь опасная, но абсолютная искренность просто фатальна". Оскар Уайльд, ирландский писатель и поэт

#цитата #искренность

Размышляя о своём деле (призвании, предназначении), можно задать себе несколько вопросов, связанных с успехом и личными достижениями (ответы лучше записать).

1) Что я могу назвать своими достижениями? Это субъективная оценка всего своего опыта (в работе, бизнесе, хобби, спорте, в повседневной жизни и т.д.).
2) В какой сфере/деятельности у меня есть достижения? Это оценка определенных видов деятельности/ сфер жизни. Иначе говоря: какие именно дела у меня получались?
3) Какие ситуации способствовали моим достижениям? Какова была моя роль в этих ситуациях, при взаимодействии с другими людьми? Кем я был для этих людей?
4) Что я чувствовал, достигнув значимых результатов в этой деятельности?

Обычно нам нравится делать то, что получается. Достижения показывают те действия, которые приводят к успеху и ощущению счастья от выполненных задач.

Про поиск своего предназначения

Об умении видеть новые возможности

#заметка #лайфхак #саморазвитие #предназначение #дело #призвание #чувства #психология #карьера #бизнес

"Люди постоянно ищут для себя какое-нибудь прибежище: домик в сельской местности, на морском берегу или в горах. Но человек в силах при желании найти прибежище и в самом себе. Нигде человек не найдёт приюта столь незаметно и легко, как в собственной душе. Особенно, если он носит в себе образы, взглянув на которые, моментально обретает полнейшее спокойствие, а спокойствие — не что иное, как надлежащий порядок в мыслях". Марк Аврелий, римский император и философ

#цитата #прибежище #душа #спокойствие #порядок #мысли

"Нас погубят — политика без принципов, удовольствия без совести, богатство без работы, знание без характера, бизнес без морали, наука без человечности и молитва без жертвы". Махатма Ганди, индийский политический и общественный деятель

#цитата #политика #богатство #знание #бизнес #наука #вера