🔰 #اسپند دود کنید تا این خواص به شما برسد.
🔸اسپند در بعضی از نازایی‌های ثانویه که جامعه ما درگیر آن شده بسیار مفید است
🔹خوراکی آن به صورت شربت وجود دارد و به دلیل مزاج گرم و خشک به کاهش عفونت‌های دستگاه تنفسی، تنگی نفس و انواع عفونت‌های گوارشی کمک می‌کند.
🔸دود اسپند خواص میکروب‌کشی بسیار مناسبی دارد؛ توصیه می‌شود در مکان‌هایی که ازدحام جمعیت زیاد و در فضا احتمال وجود عفونت است مانند مهد کودک‌ها، مدارس و پادگان‌ها اسپند دود شود.
🔹معمولاً از گیاه اسپند بیشتر به عنوان خوشبوکننده هوا استفاده می‌شود و شکل خوراکی آن کمتر مورد استفاده قرار می‌گیرد، چرا که مصرف ناصحیح آن باعث تهوع و ترشح بیش از حد بزاق می‌شود.
❌ به هیچ وجه فریب تبلیغات فضای مجازی درباره مصرف روزانه و ناشتای اسپند را نخورید.
🖊دکتر نعمت الله مسعودی (متخصص طب ایرانی)
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/1018
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈
🔸اسپند در بعضی از نازایی‌های ثانویه که جامعه ما درگیر آن شده بسیار مفید است
🔹خوراکی آن به صورت شربت وجود دارد و به دلیل مزاج گرم و خشک به کاهش عفونت‌های دستگاه تنفسی، تنگی نفس و انواع عفونت‌های گوارشی کمک می‌کند.
🔸دود اسپند خواص میکروب‌کشی بسیار مناسبی دارد؛ توصیه می‌شود در مکان‌هایی که ازدحام جمعیت زیاد و در فضا احتمال وجود عفونت است مانند مهد کودک‌ها، مدارس و پادگان‌ها اسپند دود شود.
🔹معمولاً از گیاه اسپند بیشتر به عنوان خوشبوکننده هوا استفاده می‌شود و شکل خوراکی آن کمتر مورد استفاده قرار می‌گیرد، چرا که مصرف ناصحیح آن باعث تهوع و ترشح بیش از حد بزاق می‌شود.
❌ به هیچ وجه فریب تبلیغات فضای مجازی درباره مصرف روزانه و ناشتای اسپند را نخورید.
🖊دکتر نعمت الله مسعودی (متخصص طب ایرانی)
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/1018
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈
🔰 تدابیر سالمندان (بخش اول)
توصیه هایی برای حفظ سلامتی سالمندان
⛔️پرهیزات دوران سالمندی⛔️
1️⃣ روش های خونگیری ازجمله فصد، حجامت و زالو بخصوص از دستها و پاها، بعد از 60 سالگی (مگر در موارد نادر با تجویز پزشک متخصص)
2️⃣ مصرف غذاهای سرد و آماده و کنسروی
3️⃣مصرف نوشیدنیهای سرد
4️⃣ مصرف سرکه و ترشیجات
5️⃣ شب گرسنه خوابیدن (نخوردن شام)
6️⃣ یبوست
🖊دکتر مجتبی طاهری (دانشجوی دکترای تخصصی طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈
توصیه هایی برای حفظ سلامتی سالمندان
⛔️پرهیزات دوران سالمندی⛔️
1️⃣ روش های خونگیری ازجمله فصد، حجامت و زالو بخصوص از دستها و پاها، بعد از 60 سالگی (مگر در موارد نادر با تجویز پزشک متخصص)
2️⃣ مصرف غذاهای سرد و آماده و کنسروی
3️⃣مصرف نوشیدنیهای سرد
4️⃣ مصرف سرکه و ترشیجات
5️⃣ شب گرسنه خوابیدن (نخوردن شام)
6️⃣ یبوست
🖊دکتر مجتبی طاهری (دانشجوی دکترای تخصصی طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈
🌺 هلیله سیاه و سیاهی مو
📹دکتر آرمان زرگران (دکترای تخصصی داروسازی سنتی)
📺شبكه سوم سیما / برنامه طبیب
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
🎞لینک نمایش 👇
https://www.aparat.com/v/0rvY8
📹دکتر آرمان زرگران (دکترای تخصصی داروسازی سنتی)
📺شبكه سوم سیما / برنامه طبیب
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
🎞لینک نمایش 👇
https://www.aparat.com/v/0rvY8
🔰 تدابیر سالمندان (بخش دوم )
✅توصیه ها:
1) حمام کردن با آب گرم (آب سرد یا تعریق زیاد در حمام هر دو در سنین پیری مناسب نمی باشد)
2) نوشیدن نوشیدنی های گرم
3) استفاده از غذاهایی که هضم راحت دارند مثل آبگوشت با گوشت لطیف(گوسفند، مرغ یا بلدرچین) و زرده تخم مرغ نیم برشت (عسلی)
4) افزایش تعداد وعده های غذایی و کاهش حجم غذا در هر وعده توصیه می شود.
5) شیر گرم همراه با عسل یا نبات یا زنجبیل (بهترین مصلح برای شیر در کهنسالان، زنجبیل می باشد)
6) برخی تنقلات توصیه شده: انجیر تازه و خشک، انگور، مویز بدون دانه (این تنقلات علاوه بر تامین انرژی مورد نیاز، باتوجه به شیوع یبوست دراین سنین جهت لینت طبع هم مفیدند)
7) ماساژ معتدل ( نه سخت نه نرم) همراه با روغن
8) استعمال عطر و روایح خوشبو
9) پیاده روی روزانه بخصوص هنگام صبح و عصر
10) استفاده از هوای بهاری (در فصول سرد مثل پائیز و زمستان استفاده از بخورگرم جهت مرطوب نمودن هوا و کاهش خشکی بدن)
11) یک فعالیت بدنی مناسب برای سالمندان: نشستن بر روی صندلی متحرک یا تاب سواری
12) در صورت امکان روغن مالی بدن هر روز صبح یا پس از هر بار استحمام با روغن های معتدل نظیر روغن بادام شیرین
🖊دکتر مجتبی طاهری (دانشجوی دکترای تخصصی طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈
✅توصیه ها:
1) حمام کردن با آب گرم (آب سرد یا تعریق زیاد در حمام هر دو در سنین پیری مناسب نمی باشد)
2) نوشیدن نوشیدنی های گرم
3) استفاده از غذاهایی که هضم راحت دارند مثل آبگوشت با گوشت لطیف(گوسفند، مرغ یا بلدرچین) و زرده تخم مرغ نیم برشت (عسلی)
4) افزایش تعداد وعده های غذایی و کاهش حجم غذا در هر وعده توصیه می شود.
5) شیر گرم همراه با عسل یا نبات یا زنجبیل (بهترین مصلح برای شیر در کهنسالان، زنجبیل می باشد)
6) برخی تنقلات توصیه شده: انجیر تازه و خشک، انگور، مویز بدون دانه (این تنقلات علاوه بر تامین انرژی مورد نیاز، باتوجه به شیوع یبوست دراین سنین جهت لینت طبع هم مفیدند)
7) ماساژ معتدل ( نه سخت نه نرم) همراه با روغن
8) استعمال عطر و روایح خوشبو
9) پیاده روی روزانه بخصوص هنگام صبح و عصر
10) استفاده از هوای بهاری (در فصول سرد مثل پائیز و زمستان استفاده از بخورگرم جهت مرطوب نمودن هوا و کاهش خشکی بدن)
11) یک فعالیت بدنی مناسب برای سالمندان: نشستن بر روی صندلی متحرک یا تاب سواری
12) در صورت امکان روغن مالی بدن هر روز صبح یا پس از هر بار استحمام با روغن های معتدل نظیر روغن بادام شیرین
🖊دکتر مجتبی طاهری (دانشجوی دکترای تخصصی طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈
🔰 #ورم_پا در دوران #بارداری
🔹ورم #یکطرفه پا به ویژه اگر با درد یا حساسیت به لمس در پشت ساق پا یا ران همراه باشد، حتما نیاز به بررسی دارد چرا که ممکن است خطرناک و نشانه لخته شدن خون باشد.
🔸ورم #ناگهانی یا شدید، باید بررسی بیشتری شود (مثلا چک فشار خون و همچنین پروتئین ادرار)؛ چرا که احتمال #پره_اکلامپسی یا #مسمومیت_بارداری که یکی از عوارض جدی بارداری است، وجود دارد. علایم دیگر پره‌اکلامپسی عبارتند از #سردرد شدید، #تاری دید و افزایش سریع #وزن.
❇️اما اکثر #ورم های خفیفی که در پاهای خانم های باردار رخ می دهد خطری ندارد و با رعایت موارد زیر بهتر می شود:
🔸طولانی در حالت ایستاده نباشند
🔸به پهلو بخوابند
🔸هنگام نشستن، کمی پاها را بالاتر از بدن قرار دهند
🔸#پیاده_روی منظم و ملایم
🔸#ماساژ منظم و ملایم پاها
🔷 از منظر طب ایرانی برطرف کردن #سوءهاضمه نیز اهمیت دارد. ضمنا استفاده موضعی از این مواد هم موثر است:
🔹ضماد برگ #کلم پخته
🔹ضماد #شوید با #سرکه
🔹مالیدن #نمک با سرکه
🔹مالیدن #روغن_گل با سرکه
🖊دکتر فاطمه مرادی (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈
🔹ورم #یکطرفه پا به ویژه اگر با درد یا حساسیت به لمس در پشت ساق پا یا ران همراه باشد، حتما نیاز به بررسی دارد چرا که ممکن است خطرناک و نشانه لخته شدن خون باشد.
🔸ورم #ناگهانی یا شدید، باید بررسی بیشتری شود (مثلا چک فشار خون و همچنین پروتئین ادرار)؛ چرا که احتمال #پره_اکلامپسی یا #مسمومیت_بارداری که یکی از عوارض جدی بارداری است، وجود دارد. علایم دیگر پره‌اکلامپسی عبارتند از #سردرد شدید، #تاری دید و افزایش سریع #وزن.
❇️اما اکثر #ورم های خفیفی که در پاهای خانم های باردار رخ می دهد خطری ندارد و با رعایت موارد زیر بهتر می شود:
🔸طولانی در حالت ایستاده نباشند
🔸به پهلو بخوابند
🔸هنگام نشستن، کمی پاها را بالاتر از بدن قرار دهند
🔸#پیاده_روی منظم و ملایم
🔸#ماساژ منظم و ملایم پاها
🔷 از منظر طب ایرانی برطرف کردن #سوءهاضمه نیز اهمیت دارد. ضمنا استفاده موضعی از این مواد هم موثر است:
🔹ضماد برگ #کلم پخته
🔹ضماد #شوید با #سرکه
🔹مالیدن #نمک با سرکه
🔹مالیدن #روغن_گل با سرکه
🖊دکتر فاطمه مرادی (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈
🔰 ضرر رنگ موهای شیمیایی (همراه با آموزش یک رنگ موی طبیعی)
👩یکی از شایع‌ترین امور ساده و پیش‌پاافتاده ولی بسیار تهدیدکننده سلامتی در بانوان، رنگ‌کردن موهاست.
⚠️بانوان گرامی باید بدانند که ماده‌ای که بر سر می‌گذارند، می‌تواند حتی بر احشای داخلی بدن اثربگذارد! تا جایی که داروهایی در #طب_ایرانی هست که مثلاً برای تنظیم عملکرد #رحم، روی سر بیمار گذاشته‌می‌شوند. حال باید پرسید، اثر ماده‌ای شیمیایی و سمی با اثرات احتمالی مخرب و سمی، بر #مغز، این عضو شریف و لطیف یا مثلا چشم‌ها یا اعصاب چگونه است!؟
💎شخصاً همه اطرافیان و مراجعانم را به رنگ‌نکردن موها دعوت‌کرده‌ام و بارها از عزیزان خواسته‌ام نگرش خود را نسبت به مفاهیمی چون "زیبایی" و "پیری و جوانی" تغییردهند.
به گمان من، هر تار موی سفید یک بانو (یا آقا) نشانی از زحمت، رنج، تلاش، مقاومت و بلوغ است و بس نادرست و شاید حتی بی‌سلیقگی است که سپیدی موها را نشانه صرف پیری یا زشتی بدانیم.
بگذریم...
❓به‌تبع آنچه گفتم، یکی از پرسش‌های معمول بانوان گرامی این است که از چه رنگ موی طبیعی می‌توانند استفاده‌کنند. رنگ موی ترکیبی زیر را که چندسالی پیش از همکار دانشمندم، سرکار خانم دکتر شیربیگی آموخته‌ام، چندباری در بیماران آزموده‌ام و به شهادت بانوان گرامی، هم موجب آثار درمانی چون کاهش #ریزش_مو، تقویت پیاز موها و رفع #خشکی_پوست سر و موها، رفع #شوره_سر و مانند اینها می‌شود و هم رنگ بلوطی زیبایی می‌آفریند که برای بسیاری دلخواه است. 👇
💢مواد لازم:
۱. زرده #تخم_مرغ رسمی: ۱ عدد
۲. روغن #کنجد: ۱ قاشق غذاخوری
۳. روغن #سیاهدانه: ۱ قاشق غذاخوری
۴. #حنا: ۱ قاشق غذاخوری
۵. #وسمه: نصف قاشق غذاخوری
۶. پودر #میخک: ۱ قاشق مرباخوری
💢ابتدا حنا را در آب خوب بخیسانید تا مانند ماست نرم‌شود. سپس وسمه را کم‌کم بیفزایید و هم‌بزنید و وقتی یکدست شد، بقیه مواد را بیفزایید.
ترکیب حاصل را به همه موها تا کف سر بمالید و سر را با کلاه رنگ بپوسانید و بگذارید دست‌کم ۴ ساعت روی سر بماند.
🖊دکتر ناصر رضایی پور (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈
👩یکی از شایع‌ترین امور ساده و پیش‌پاافتاده ولی بسیار تهدیدکننده سلامتی در بانوان، رنگ‌کردن موهاست.
⚠️بانوان گرامی باید بدانند که ماده‌ای که بر سر می‌گذارند، می‌تواند حتی بر احشای داخلی بدن اثربگذارد! تا جایی که داروهایی در #طب_ایرانی هست که مثلاً برای تنظیم عملکرد #رحم، روی سر بیمار گذاشته‌می‌شوند. حال باید پرسید، اثر ماده‌ای شیمیایی و سمی با اثرات احتمالی مخرب و سمی، بر #مغز، این عضو شریف و لطیف یا مثلا چشم‌ها یا اعصاب چگونه است!؟
💎شخصاً همه اطرافیان و مراجعانم را به رنگ‌نکردن موها دعوت‌کرده‌ام و بارها از عزیزان خواسته‌ام نگرش خود را نسبت به مفاهیمی چون "زیبایی" و "پیری و جوانی" تغییردهند.
به گمان من، هر تار موی سفید یک بانو (یا آقا) نشانی از زحمت، رنج، تلاش، مقاومت و بلوغ است و بس نادرست و شاید حتی بی‌سلیقگی است که سپیدی موها را نشانه صرف پیری یا زشتی بدانیم.
بگذریم...
❓به‌تبع آنچه گفتم، یکی از پرسش‌های معمول بانوان گرامی این است که از چه رنگ موی طبیعی می‌توانند استفاده‌کنند. رنگ موی ترکیبی زیر را که چندسالی پیش از همکار دانشمندم، سرکار خانم دکتر شیربیگی آموخته‌ام، چندباری در بیماران آزموده‌ام و به شهادت بانوان گرامی، هم موجب آثار درمانی چون کاهش #ریزش_مو، تقویت پیاز موها و رفع #خشکی_پوست سر و موها، رفع #شوره_سر و مانند اینها می‌شود و هم رنگ بلوطی زیبایی می‌آفریند که برای بسیاری دلخواه است. 👇
💢مواد لازم:
۱. زرده #تخم_مرغ رسمی: ۱ عدد
۲. روغن #کنجد: ۱ قاشق غذاخوری
۳. روغن #سیاهدانه: ۱ قاشق غذاخوری
۴. #حنا: ۱ قاشق غذاخوری
۵. #وسمه: نصف قاشق غذاخوری
۶. پودر #میخک: ۱ قاشق مرباخوری
💢ابتدا حنا را در آب خوب بخیسانید تا مانند ماست نرم‌شود. سپس وسمه را کم‌کم بیفزایید و هم‌بزنید و وقتی یکدست شد، بقیه مواد را بیفزایید.
ترکیب حاصل را به همه موها تا کف سر بمالید و سر را با کلاه رنگ بپوسانید و بگذارید دست‌کم ۴ ساعت روی سر بماند.
🖊دکتر ناصر رضایی پور (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈
🔰 #ذائقه کودکانمان را چگونه بسازیم؟
🍏معمولا ذائقه‌ی کودکان در 5 سال اول زندگی شکل می‌گیرد.
🍏والدین باید سعی کنند کودکان را در همان سال‌های اولیه به خوردن غذاهای مفید عادت دهند.
🍏عادت دادن کودکان به مصرف غذاهای #شور یا #شیرین آنان را عادت به مصرف همین مواد در بزرگسالی خواهد کرد که این امر می‌تواند آنان را در آینده مستعد ابتلا به بعضی بیمار‌ی‌ها از جمله #فشار_خون یا #چاقی بکند.
✅پیشنهاد می شود در زیر 5 سالگی:
🍎غذاها را از نظر #شکل پخت متنوع تهیه کنید. (آش، سوپ، کوفته، دلمه، تلیتی، خورشتی، ...)
🍎غذاها را از نظر #نوع مواد غذایی متنوع تهیه کنید. (گندم، جو، تخم مرغ، شیر، گوشت گوسفند، گوشت پرندگان، نخود، ماش، سیب، گلابی، انار، ریحان، جعفری، بادام، پسته، گردو، نخودچی، مویز، عناب، سنجد...)
🍎در صورت نیاز با اضافه کردن چاشنی های مناسب ، #طعم غذاهای سفره را برای کودکان خوشایند کنید.
🍎از ادویه های تند و تیز در غذای کودکان استفاده نکنید.
🍎برای خوردن اصرار نکنید و کودک را به لجبازی نکشانید.
🖋 دکتر ارمغان سادات کیهانمهر (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
🍏معمولا ذائقه‌ی کودکان در 5 سال اول زندگی شکل می‌گیرد.
🍏والدین باید سعی کنند کودکان را در همان سال‌های اولیه به خوردن غذاهای مفید عادت دهند.
🍏عادت دادن کودکان به مصرف غذاهای #شور یا #شیرین آنان را عادت به مصرف همین مواد در بزرگسالی خواهد کرد که این امر می‌تواند آنان را در آینده مستعد ابتلا به بعضی بیمار‌ی‌ها از جمله #فشار_خون یا #چاقی بکند.
✅پیشنهاد می شود در زیر 5 سالگی:
🍎غذاها را از نظر #شکل پخت متنوع تهیه کنید. (آش، سوپ، کوفته، دلمه، تلیتی، خورشتی، ...)
🍎غذاها را از نظر #نوع مواد غذایی متنوع تهیه کنید. (گندم، جو، تخم مرغ، شیر، گوشت گوسفند، گوشت پرندگان، نخود، ماش، سیب، گلابی، انار، ریحان، جعفری، بادام، پسته، گردو، نخودچی، مویز، عناب، سنجد...)
🍎در صورت نیاز با اضافه کردن چاشنی های مناسب ، #طعم غذاهای سفره را برای کودکان خوشایند کنید.
🍎از ادویه های تند و تیز در غذای کودکان استفاده نکنید.
🍎برای خوردن اصرار نکنید و کودک را به لجبازی نکشانید.
🖋 دکتر ارمغان سادات کیهانمهر (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
🌺 یک نوشیدنی برای کاهش استرس و اضطراب
📹دکتر لیلا شیربیگی متخصص طب ایرانی
📺شبكه سوم سیما / برنامه طبیب
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
🎞لینک نمایش 👇
https://www.aparat.com/v/Nm1FA
📹دکتر لیلا شیربیگی متخصص طب ایرانی
📺شبكه سوم سیما / برنامه طبیب
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
🎞لینک نمایش 👇
https://www.aparat.com/v/Nm1FA
🔰کدام چاقی؟ کدام رژیم؟
🔹افراد چاق به علتهای یکسانی دچار چاقی نمی شوند و راه درمان همه آنها نیز مشابه نیست. بویژه در بانوان، چاقی علتهای جسمی روانی متنوعی دارد که فقط یکی از آنها مشکلات گوارشی است. با این حال در همین حیطه گوارشی و پرهیزهای مربوط به آن سوءتفاهمات زیادی وجود دارد.
🔸بر پایۀ نشانه شناسی مکتب طب ایرانی، کسانی که به سبب سردی و تری معده دچار چاقی می شوند ممکن است از همه یا برخی از این نشانه ها رنج ببرند:
- احساس سنگینی پس از غذا خوردن
- زیادی آب دهان، یا آبریزش از دهان بخصوص هنگام خواب
- نفخ شکم و صدای روده
- حالت دل آشوبه و شورش در معده
- ترشی مزۀ دهان
- آروغ ترش
- پوست نرم، مرطوب، شل و ول، و سرد
- کسالت و رخوت بدنی
- خواب آلودگی
- کاهش تمرکز و حافظه
❇️در چنین مواردی برخی از رژیمهای رایج، از دیدگاه مکتب طب ایرانی، سودمند نیستند و بلکه موجب کاهش نیروی هضم و ضعف بیشتر می شوند.
❇️چنین رژیمهایی ممکن است بطور گذرا وزن را کاهش دهند، اما بیاد داشته باشید که کم شدن وزن ضرورتاً به تندرستی بیشتر منجر نمی شود، بلکه گاه به سلامت عمومی و نشاط جسمی و روانی فرد آسیب می‌رساند.
✅بنا به آموزه های مکتب طب ایرانی و با تکیه بر تجربیات بالینی، به افراد چاقی که نشانه های بالا را دارند توصیه می شود تا پایان درمان، از نوشیدنی ها و خوردنی هایی مانند اینها پرهیز کنند:
آب سرد، دوغ، ماءالشعیر، ماست، خیار، گوجه، هندوانه، آلو، هلو، مرکبات ترش، کاهو، سس مایونز، غذاهای خمیری مانند ماکارونی و الویه، سالاد شیرازی...
💠البته این پرهیزها بطور کلّی در مبتلایان کبد چرب نیز مشابه است.
🖊دکتر مجید انوشیروانی (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈
🔹افراد چاق به علتهای یکسانی دچار چاقی نمی شوند و راه درمان همه آنها نیز مشابه نیست. بویژه در بانوان، چاقی علتهای جسمی روانی متنوعی دارد که فقط یکی از آنها مشکلات گوارشی است. با این حال در همین حیطه گوارشی و پرهیزهای مربوط به آن سوءتفاهمات زیادی وجود دارد.
🔸بر پایۀ نشانه شناسی مکتب طب ایرانی، کسانی که به سبب سردی و تری معده دچار چاقی می شوند ممکن است از همه یا برخی از این نشانه ها رنج ببرند:
- احساس سنگینی پس از غذا خوردن
- زیادی آب دهان، یا آبریزش از دهان بخصوص هنگام خواب
- نفخ شکم و صدای روده
- حالت دل آشوبه و شورش در معده
- ترشی مزۀ دهان
- آروغ ترش
- پوست نرم، مرطوب، شل و ول، و سرد
- کسالت و رخوت بدنی
- خواب آلودگی
- کاهش تمرکز و حافظه
❇️در چنین مواردی برخی از رژیمهای رایج، از دیدگاه مکتب طب ایرانی، سودمند نیستند و بلکه موجب کاهش نیروی هضم و ضعف بیشتر می شوند.
❇️چنین رژیمهایی ممکن است بطور گذرا وزن را کاهش دهند، اما بیاد داشته باشید که کم شدن وزن ضرورتاً به تندرستی بیشتر منجر نمی شود، بلکه گاه به سلامت عمومی و نشاط جسمی و روانی فرد آسیب می‌رساند.
✅بنا به آموزه های مکتب طب ایرانی و با تکیه بر تجربیات بالینی، به افراد چاقی که نشانه های بالا را دارند توصیه می شود تا پایان درمان، از نوشیدنی ها و خوردنی هایی مانند اینها پرهیز کنند:
آب سرد، دوغ، ماءالشعیر، ماست، خیار، گوجه، هندوانه، آلو، هلو، مرکبات ترش، کاهو، سس مایونز، غذاهای خمیری مانند ماکارونی و الویه، سالاد شیرازی...
💠البته این پرهیزها بطور کلّی در مبتلایان کبد چرب نیز مشابه است.
🖊دکتر مجید انوشیروانی (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈
💠طب سنتی برای درمان سرطان چه کارهایی می تواند انجام دهد؟
📹دکتر غزاله حیدری راد(متخصص طب ایرانی)
📺شبكه سوم سیما/برنامه طبیب
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
🎞لینک نمایش👇
https://www.aparat.com/v/MshmV
📹دکتر غزاله حیدری راد(متخصص طب ایرانی)
📺شبكه سوم سیما/برنامه طبیب
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
🎞لینک نمایش👇
https://www.aparat.com/v/MshmV
📝نسخه #طب_ایرانی برای درمان بیماری‌های پاییزی (بخش دوم)
3️⃣یکی از مواد غذایی مناسب برای #تقویت_سیستم_ایمنی در #پاییز ، #عناب است حتماً به جای تنقلات، عناب در اختیار کودکان بگذارید این میوه علاوه بر تقویت سیستم ایمنی مانع از خشکی پوست می‌شود.
4️⃣زنان شیرده حتماً از این میوه استفاده کنند تا از طریق خون مادر وارد بدن جنین و تقویت وی شود.
5️⃣ دمنوش‌های حاوی #آویشن، #مرزنجوش، #پرسیاوشان، #ختمی سفید و #ناخنک نیز باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود و سطح گلبول‌های سفید را افزایش و بدن را در برابر ورود میکروارگانیسم‌های جدید مقاوم می‌کند.
ادامه دارد...
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/601
🖊دکتر مریم نواب‌زاده (متخصص طب ايراني)
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈
3️⃣یکی از مواد غذایی مناسب برای #تقویت_سیستم_ایمنی در #پاییز ، #عناب است حتماً به جای تنقلات، عناب در اختیار کودکان بگذارید این میوه علاوه بر تقویت سیستم ایمنی مانع از خشکی پوست می‌شود.
4️⃣زنان شیرده حتماً از این میوه استفاده کنند تا از طریق خون مادر وارد بدن جنین و تقویت وی شود.
5️⃣ دمنوش‌های حاوی #آویشن، #مرزنجوش، #پرسیاوشان، #ختمی سفید و #ناخنک نیز باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود و سطح گلبول‌های سفید را افزایش و بدن را در برابر ورود میکروارگانیسم‌های جدید مقاوم می‌کند.
ادامه دارد...
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/601
🖊دکتر مریم نواب‌زاده (متخصص طب ايراني)
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈
🔰خشکی مزاج #پاییز عامل بروز بیماری‌های پوستی
🍁مشکلات پوستی در پاییز بیشتر می‌شود به‌دلیل اینکه #مزاج این فصل سرد و خشک است و این خشکی فصل عامل بروز بیماری‌های پوست مانند #خارش است.
🍁افرادی که #خشکی_پوست همراه با خارش دارند, از #روغن_بنفشه استفاده کنند. روغن بنفشه #ضد_التهاب موضعی با پایه گیاهی است، البته روغن بنفشه‌ای که در پایه #بادام_شیرین تهیه شده باشد.
🍁برای رفع خارش بعد از #حمام بدنشان را با روغن بنفشه روغن مالی کنند، این کار موجب #مرطوب شدن سطح پوست شده و از خارش می‌کاهد.
👆بهتر است برای تأثیر بیشتر افراد دو مرتبه در روز بدنشان را با روغن بنفشه در پایه بادام روغن مالی کنند که اثرات بهبودی را سریع‌تر ببینند.
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/614
🖊دکتر لیلا شیربیگی (متخصص طب ايراني)
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈
🍁مشکلات پوستی در پاییز بیشتر می‌شود به‌دلیل اینکه #مزاج این فصل سرد و خشک است و این خشکی فصل عامل بروز بیماری‌های پوست مانند #خارش است.
🍁افرادی که #خشکی_پوست همراه با خارش دارند, از #روغن_بنفشه استفاده کنند. روغن بنفشه #ضد_التهاب موضعی با پایه گیاهی است، البته روغن بنفشه‌ای که در پایه #بادام_شیرین تهیه شده باشد.
🍁برای رفع خارش بعد از #حمام بدنشان را با روغن بنفشه روغن مالی کنند، این کار موجب #مرطوب شدن سطح پوست شده و از خارش می‌کاهد.
👆بهتر است برای تأثیر بیشتر افراد دو مرتبه در روز بدنشان را با روغن بنفشه در پایه بادام روغن مالی کنند که اثرات بهبودی را سریع‌تر ببینند.
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/614
🖊دکتر لیلا شیربیگی (متخصص طب ايراني)
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈
🔰 بایدها و نبایدها برای شیر مادر
🔹برای غلیظ شدن شیر مادرانی که رقیق است بهتر است از فعالیت‌های شدید و ورزش‌های سنگین پرهیز کنند و به جای خوردن خردل، #نعنا، سیر و پیاز، شیره انگور را با نان سنگک بخورند.مصرف #سیر و #پیاز خام مشکلات گوارشی را افزایش می دهد و موجب سوزش سردل می شود پس بهتر است افراد از سیر و پیاز پخته مصرف کنند.
🔸بهترین مواد غذایی برای زن شیرده شامل نان گندمی که خوب پخته شده، گوشت بره، ماهی تازه، کرفس، کنجد، #چغندر، آشی که با #نخود و جو پخته شده باشد، کاهو، بادام و فندق است.
🔹کم بودن شیر مادران چند علت دارد؛ یکی اینکه حرارت بالایی در بدن مادران وجود دارد که بهتر است سوپ جو با #اسفناج میل کنند همچنین گاهی سردی در بدن ایجاد شده یا مجاری شیردهی دچار گرفتگی می‌شود که در این موارد استفاده از هویج یا بادکش توصیه می‌شود.
🔸 گاهی کم بودن #شیر_مادر به دلیل کم‌غذایی مادر است که افزودن #سیاهدانه، #رازیانه و تخم #شوید به رژیم غذایی مادر کمک می‌کند.
🔹 زن #باردار باید از مصرف آب بسیار سرد یا بسیار داغ پرهیز کند و خوراکی‌های مصنوعی و صنعتی مثل آبمیوه‌های بسته‌بندی شده، رنگ‌های خوراکی، تنقلات ناسالم و #فست‌فود‌ها را از برنامه غذایی خود حذف کند.
🔸غذاهای تلخ و تند مثل #زیتون تلخ، فلفل، لوبیا و #کنجد برای زنان باردار توصیه نمی‌شود اما در مقابل میوه‌هایی مثل سیب، به، گلابی، #زردآلو، انگور و #انار و خشکبارهایی مانند بادام، #پسته، #فندق و #گردو برای این زنان توصیه می‌شود.
🖊دکتر غلامرضا کرد افشاری (متخصص طب ايراني)
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈
🔹برای غلیظ شدن شیر مادرانی که رقیق است بهتر است از فعالیت‌های شدید و ورزش‌های سنگین پرهیز کنند و به جای خوردن خردل، #نعنا، سیر و پیاز، شیره انگور را با نان سنگک بخورند.مصرف #سیر و #پیاز خام مشکلات گوارشی را افزایش می دهد و موجب سوزش سردل می شود پس بهتر است افراد از سیر و پیاز پخته مصرف کنند.
🔸بهترین مواد غذایی برای زن شیرده شامل نان گندمی که خوب پخته شده، گوشت بره، ماهی تازه، کرفس، کنجد، #چغندر، آشی که با #نخود و جو پخته شده باشد، کاهو، بادام و فندق است.
🔹کم بودن شیر مادران چند علت دارد؛ یکی اینکه حرارت بالایی در بدن مادران وجود دارد که بهتر است سوپ جو با #اسفناج میل کنند همچنین گاهی سردی در بدن ایجاد شده یا مجاری شیردهی دچار گرفتگی می‌شود که در این موارد استفاده از هویج یا بادکش توصیه می‌شود.
🔸 گاهی کم بودن #شیر_مادر به دلیل کم‌غذایی مادر است که افزودن #سیاهدانه، #رازیانه و تخم #شوید به رژیم غذایی مادر کمک می‌کند.
🔹 زن #باردار باید از مصرف آب بسیار سرد یا بسیار داغ پرهیز کند و خوراکی‌های مصنوعی و صنعتی مثل آبمیوه‌های بسته‌بندی شده، رنگ‌های خوراکی، تنقلات ناسالم و #فست‌فود‌ها را از برنامه غذایی خود حذف کند.
🔸غذاهای تلخ و تند مثل #زیتون تلخ، فلفل، لوبیا و #کنجد برای زنان باردار توصیه نمی‌شود اما در مقابل میوه‌هایی مثل سیب، به، گلابی، #زردآلو، انگور و #انار و خشکبارهایی مانند بادام، #پسته، #فندق و #گردو برای این زنان توصیه می‌شود.
🖊دکتر غلامرضا کرد افشاری (متخصص طب ايراني)
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈
🔰 توصیه‌های طب سنتی در خصوص پیاده‌روی #اربعین
🖊 دکتر سید مصطفی اعرج خدایی
لینک : http://itma.ir/post/1053
🔰 نکاتی برای رفع خستگی ناشی از پیاده روی اربعین
🖊 دکتر نعمت‌الله مسعودی
لینک : http://itma.ir/post/1055
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈
🖊 دکتر سید مصطفی اعرج خدایی
لینک : http://itma.ir/post/1053
🔰 نکاتی برای رفع خستگی ناشی از پیاده روی اربعین
🖊 دکتر نعمت‌الله مسعودی
لینک : http://itma.ir/post/1055
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈
⚠️ بایدها و نبایدهای مصرف #گیاهان_دارویی در #کودکان
🌾 مصرف گیاهان دارویی باوجود داشتن خواص مفید و درمانی، می‌تواند عوارضی به دنبال داشته‌باشد.
این عوارض در کودکان جدی‌تر و خطرناک‌تر است و می‌تواند به دلیل مناسب‌نبودن گیاه برای کودک، مقدار مصرف نادرست، یا تهیه گیاه یا فرآورده نامرغوب رخ‌دهد.
🌿 در کودکانی که بیماری زمینه‌ای دارند یا داروی خاصی استفاده‌می‌کنند، باید در گزینش و مصرف گیاهان دارویی دقت بیشتری کرد.
🌶 استفاده از گیاهان با مزاج خیلی‌گرم یا خیلی‌سرد، مانند ادویه تندوتیز، برای کودکان توصیه‌نمی‌شود.
🌱 لازم است برای استفاده از گیاهان دارویی مانند #اسطخودوس، #زوفا و... برای کودکان، حتما با پزشک متخصص #طب_ایرانی مشورت‌کنید، ولی به‌طورکلی در شرایط سلامت #کودک، و به‌ویژه کودکان زیر یک سال، مصرف این گیاهان توصیه‌نمی‌شود.
🍏 به دلیل ضعف طبیعی سیستم ایمنی و امکان بروز واکنش‌های آلرژیک، توصیه‌می‌شود میوه‌ها از حدود هفت‌ماهگی، کم‌کم به برنامه غذایی بچه‌ها افزوده‌شوند.
🍎 توصیه‌می‌شود #میوه و صیفی‌جاتی مانند #کیوی، #توت_فرنگی، #خرمالو، #خربزه، #آلبالو، #گیلاس، #بادمجان و #گوجه_فرنگی پس از #یک_سالگی مصرف‌شوند.
🍯 خوردن #عسل برای کودکان زیر یک سال ممنوع است و بهتر است مصرف #ارده نیز از یک‌سالگی به بعد آغازشود.
🖋 دکتر ارمغان سادات کیهانمهر (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
🌾 مصرف گیاهان دارویی باوجود داشتن خواص مفید و درمانی، می‌تواند عوارضی به دنبال داشته‌باشد.
این عوارض در کودکان جدی‌تر و خطرناک‌تر است و می‌تواند به دلیل مناسب‌نبودن گیاه برای کودک، مقدار مصرف نادرست، یا تهیه گیاه یا فرآورده نامرغوب رخ‌دهد.
🌿 در کودکانی که بیماری زمینه‌ای دارند یا داروی خاصی استفاده‌می‌کنند، باید در گزینش و مصرف گیاهان دارویی دقت بیشتری کرد.
🌶 استفاده از گیاهان با مزاج خیلی‌گرم یا خیلی‌سرد، مانند ادویه تندوتیز، برای کودکان توصیه‌نمی‌شود.
🌱 لازم است برای استفاده از گیاهان دارویی مانند #اسطخودوس، #زوفا و... برای کودکان، حتما با پزشک متخصص #طب_ایرانی مشورت‌کنید، ولی به‌طورکلی در شرایط سلامت #کودک، و به‌ویژه کودکان زیر یک سال، مصرف این گیاهان توصیه‌نمی‌شود.
🍏 به دلیل ضعف طبیعی سیستم ایمنی و امکان بروز واکنش‌های آلرژیک، توصیه‌می‌شود میوه‌ها از حدود هفت‌ماهگی، کم‌کم به برنامه غذایی بچه‌ها افزوده‌شوند.
🍎 توصیه‌می‌شود #میوه و صیفی‌جاتی مانند #کیوی، #توت_فرنگی، #خرمالو، #خربزه، #آلبالو، #گیلاس، #بادمجان و #گوجه_فرنگی پس از #یک_سالگی مصرف‌شوند.
🍯 خوردن #عسل برای کودکان زیر یک سال ممنوع است و بهتر است مصرف #ارده نیز از یک‌سالگی به بعد آغازشود.
🖋 دکتر ارمغان سادات کیهانمهر (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
🔰 آب نمک در سرماخوردگی بارداری
🔹استفاده از انواع محلول های نمکی برای تسکین بافت ملتهب و باز کردن مجاری بینی در ابتدای #سرماخوردگی یک راهکار ساده در بارداری است.
🔸درانتهای سرماخوردگی نیز که ترشحات غلیظ تر می شوند استفاده از این محلول ها برای شل کردن مخاط بینی و جلوگیری از عفونی شدن ترشحات کاربرد دارد.
🔹برای این کار میتوانید از قطره یا اسپری کلرور سدیم استفاده کنید. البته شستشوی بینی با سرم شستشو و سرنگ یا وسیله ای به نام "بینی شوی" کارایی بهتری دارد.
🔸هنگام گلودرد مخصوصا در ابتدای صبح، می توانید از غرغره با آب #نمک گرم رقیق بهره ببرید. می توانید به آب نمک خود دمکرده صاف شده #بابونه نیز اضافه کنید.
🖋 دکتر فاطمه مرادی (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
🔹استفاده از انواع محلول های نمکی برای تسکین بافت ملتهب و باز کردن مجاری بینی در ابتدای #سرماخوردگی یک راهکار ساده در بارداری است.
🔸درانتهای سرماخوردگی نیز که ترشحات غلیظ تر می شوند استفاده از این محلول ها برای شل کردن مخاط بینی و جلوگیری از عفونی شدن ترشحات کاربرد دارد.
🔹برای این کار میتوانید از قطره یا اسپری کلرور سدیم استفاده کنید. البته شستشوی بینی با سرم شستشو و سرنگ یا وسیله ای به نام "بینی شوی" کارایی بهتری دارد.
🔸هنگام گلودرد مخصوصا در ابتدای صبح، می توانید از غرغره با آب #نمک گرم رقیق بهره ببرید. می توانید به آب نمک خود دمکرده صاف شده #بابونه نیز اضافه کنید.
🖋 دکتر فاطمه مرادی (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
Forwarded from مثبت سلامتی
✅طب ایرانی و راهکارهای کاهش درد در بیماران ضایعه نخاعی
📹دکتر محبوبه ابریشم كار (متخصص طب ایرانی)
📺شبکه سوم سیما/برنامه طبیب
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
🎞لینک نمایش👇
https://www.aparat.com/v/pkdPg
📹دکتر محبوبه ابریشم كار (متخصص طب ایرانی)
📺شبکه سوم سیما/برنامه طبیب
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
🎞لینک نمایش👇
https://www.aparat.com/v/pkdPg
Forwarded from مثبت سلامتی
💧چند لیوان آب در روز بنوشیم؟ 10 لیوان؟
📹دکتر مجید انوشیروانی (متخصص طب ايراني)
📺سیمای خراسان رضوی/برنامه مسیر زندگی
🎞لینک نمایش👇
http://www.aparat.com/v/Dniov
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
📹دکتر مجید انوشیروانی (متخصص طب ايراني)
📺سیمای خراسان رضوی/برنامه مسیر زندگی
🎞لینک نمایش👇
http://www.aparat.com/v/Dniov
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
Forwarded from مثبت سلامتی
✅نسخه ای عالی برای نیکویی رنگ رخسار
📹دکتر لیلا شیربیگی (متخصص طب ایرانی)
📺شبکه سوم سیما/برنامه طبیب
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
🎞لینک نمایش👇
https://www.aparat.com/v/EzR5g
📹دکتر لیلا شیربیگی (متخصص طب ایرانی)
📺شبکه سوم سیما/برنامه طبیب
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
🎞لینک نمایش👇
https://www.aparat.com/v/EzR5g
✅آیا واقعا کامبوجا باعث لاغری می شود؟
📹دکتر فاطمه فرجادمند (متخصص داروسازي سنتي)
📺شبکه سوم سیما/برنامه طبیب
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
🎞لینک نمایش👇
https://www.aparat.com/v/8NkTt
📹دکتر فاطمه فرجادمند (متخصص داروسازي سنتي)
📺شبکه سوم سیما/برنامه طبیب
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
🎞لینک نمایش👇
https://www.aparat.com/v/8NkTt