🎥نکته طلایی دکتر ناصر رضایی پور(متخصص طب ایرانی) در مورد تبلیغات وسوسه انگیز دمنوش ها و داروهای گیاهی مختلف

👈ویدئوهای بیشتر در
👇
aparat.com/itma.ir

🔰 محافظت #پوست_نوزاد


🌸بررسی روزانه‌ی پوست نوزاد لازم است.

🌸مالش روزانه‌ی پوست با #روغن_بادام_شیرین یا #روغن_بنفشه در نوزاد به #تقویت_پوست کمک می‌کند.

🌸بهتر است برای دختر تا دو ماه و برای پسر تا چهار ماه روزانه و از آن پس هر هفته روغن‌مالی انجام شود.

🌸دراستفاده از هر روغن یا پماد باید توجه شود که ابتدا آن را درسطح کمی از پوست شیرخوار مالید و در صورت عدم ایجاد علائم #حساسیت پوستی مثل سوزش، خارش و قرمزی، آن را در سطح وسیع‌تر استفاده کرد.

🖋 دکتر ارمغان سادات کیهانمهر (متخصص طب سنتی ایران)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈

🌐 www.itma.ir

📺 طبیب : شبکه سوم سیما
🖥 ضربان : شبکه سلامت
📺نسخه : شبکه اول سیما
🖥دکتر سلام : شبکه سلامت و شبکه آموزش
📺 روزی بهتر : سیمای قرآن
🖥 به لیمو : شبکه آموزش
📺 گفتگوهای ویژه خبری در حوزه طب سنتی : شبکه دوم سیما
🖥 مشاور : شبکه آموزش
📺 نبض : شبکه خبر
🖥صبحی دیگر : شبکه آموزش

🎥اگر فرصت دیدن برنامه های مختلف را ندارید ، کافیست در لینک زیر ویدئوهای تقطیع شده موضوعات مختلف طب سنتی که در شبکه های ملی و استانی رسانه ملی توسط بیش از 60 تن از متخصصان طب سنتی ایران ارائه شده است ، مشاهده فرمایید👇

aparat.com/itma.ir

دهه شصتیا اگه یادتون میاد که دوغ رو از یه بشکه آبی رنگ تو بقالی می خریدیم ،یه لیوان استیل روی بشکه دوغ شناور بود که حکم تِستِر داشت کلا نگران کرونا نباشید ....مشکلی برای ماها ایجاد نمیکنه...حله....

#خنده_مینوفن

👉 @persianmedicine 👈

🔰 خوردن این مواد غذایی در #صبحانه ممنوع! (بخش اول)

❇️ماست بدون چربی
مصرف تنها یک فنجان ماست بدون چربی در هنگام صبح باعث #احساس_گرسنگی در اواسط روز می‌شود. بسته به سطح فعالیت بدنی و وزن، هر فردی باید حداقل ۲۵۰ تا ۵۰۰ کالری در هنگام صبح دریافت کند؛ بنابراین می‌توانید از مصرف ماست بدون چربی به‌تنهایی اجتناب کرده و به آن #بلغور_جو که یک وعده غذایی کامل‌تر است و به انرژی شما اضافه می‌کند، بیفزایيد.

❇️قهوه شیرین

یکی از انتخاب‌های محبوب در میان افرادی که میل به خوردن صبحانه کامل ندارند، قهوه است. اما بسیاری از افزودنی‌ها به قهوه از جمله کربوهیدرات و قند، تنها به میزان کالری دریافتی می‌افزاید و بدون فیبر و پروتئین است. این نوع قهوه اگرچه انرژی شما را به‌طور موقت افزایش می‌دهد به همان میزان نیز می‌تواند آن را سرکوب کند.

❇️یک لیوان آب میوه

برخی از افراد قادر به هضم قند موجود در میوه و سبزیجات نیستند و زمانی که این قند‌ها به‌صورت مایع نوشیده می‌شوند با سرعت بیشتری به روده می‌رسند. این قند‌ها که فودمپ نامیده می‌‎شوند، کربوهیدارت‌های کوچکی هستند که در برخی از مواد غذایی وجود دارند و باعث بروز علائم گوارشی مانند نفخ، درد معده، #اسهال و #یبوست می‌شوند.

🖋 دکتر مهدیس مجتبایی (متخصص طب سنتي ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir

🗓۱۵ بهمن / 4 Feb

◽️روز جهانی سرطان

🔻این روز با هدف متحد کردن مردم دنیا برای مبارزه با این بیماری تعیین شده است.

مطالب قبلی ما درباره سرطان را در لینکهای زیر بخوانید یا ببینید👇

https://t.me/persianmedicine/623

https://t.me/persianmedicine/647

https://t.me/persianmedicine/672

https://t.me/persianmedicine/804

https://t.me/persianmedicine/1611

https://t.me/persianmedicine/2293

https://t.me/persianmedicine/2531

🌺یک نوشیدنی عالی برای شفافیت #پوست

👆 طرز تهیه #جلاب

📹دکتر لیلا شیربیگی (متخصص طب سنتی)

📺شبکه سوم سیما/ برنامه طبیب

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

🎞لینک نمایش 👇

http://www.aparat.com/v/ahknd

🔰 خوردن این مواد غذایی در #صبحانه ممنوع! (بخش دوم)

❇️ پنکیک

پنکیک‌ها مواد غذایی محبوبی برای صبحانه محسوب می‌شوند و امروزه با مخلوط‌های آماده در فروشگاه‌ها موجود هستند که حتی راحت‌تر درست می‌شوند. پنکیک‌ها غنی از کربوهیدرات‌ها هستند که به‌طور حتم معده شما را پر می‌کند، اما به سرعت نیز میل به خوردن غذا را به‌علت گرسنگی زودرس تشدید می‌کند. به‌علاوه انتخاب چاشنی‌های روی غذا، مانند شربت، پودر شکر و ... منجر به چاقی و اضافه وزن می‌شود.

❇️ بیکن و سوسیس

گوشت‌های فراوری شده مضرترین نوع گوشت هستند و متخصصان دانشگاه هاروارد اعلام کرده‌اند که هر ۱،۸ اونس گوشت فراوری شده، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را تا ۴۲‌درصد بالا میبرد. بعلاوه سدیم بیش از حد موجود در این گوشت‌ها می‌تواند باعث یک افزایش ناگهانی در فشار خون شود و آن همچنین ممکن است احتمال سکته مغزی در افراد مبتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد.

❇️غلات بدون سبوس

این نوع غلات دارای کربوهیدرات و قند فراوان است در حالی که فیبر کمی‌دارد و باعث افزایش ناگهانی قند خون و افت ناگهانی آن می‌شود. توصیه به انتخاب غلات صبحانه حاوی سبوس است که حداقل ۳ گرم فیبر در هر وعده داشته باشد. شما می‌توانید فیبر اضافه را از طریق مصرف توت‌ها، جوانه گندم، دانه کتان یا بادام خرد شده در وعده صبحانه به‌دست بیاورید

🖋 دکتر مهدیس مجتبایی (متخصص طب سنتي ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir

🎥 حضرت آیت الله العظمی جوادی آملی در پیامی به هفتمین "کنگره اخلاق پزشکی ایران" در دانشگاه علوم پزشکی مازندران (ساری):

اگر کسی به فن شریف پزشکی اهانت کرد و یا کتاب دانش‌وران فن شریف پزشکی را حرمت ننهاد و سنگی برداشت و بر این کتاب و کتابت زد نه ارجی پیدا کرد، نه بر ارزش سنگ افزود و نه از ارزش آن کتاب کم کرد.

🗓۱۶بهمن ۱۳۹۸

@persianmedicine

🔰 #کرونا و کودکان

🔸 درپی شیوع ویروس کرونا در جهان، سازمان جهانی بهداشت (WHO) وضعیت اضطراری جهانی اعلام کرده است.
🔹کرونا ویروس باعث عفونت در گلو و بینی و سینوس ها شده و علایمی مانند تب، سرفه، عطسه، تنگی نفس، مشکلات گوارشی (اسهال) داشته و در موارد شدید باعث نارسایی تنفسی و کلیوی و اختلالات انعقادی می شود.
🔸 بهتر است در این شرایط توصیه های بهداشتی را برای خود و کودکانمان جدی بگیریم.

✔️ بهداشت دست ها، اولین و مهمترین خط دفاع است.
✔️ به کودکان یادآوری کنیم در طی روز چندین بار دستهایشان را با آب و صابون و هربار حداقل به مدت ۲۰ ثانیه بشویند.
✔️ همیشه دستهایشان را قبل از خوردن غذا و خوراکی ها بشویند.
✔️ هنگام سرفه و عطسه، جلوی دهان و بینی خود را با دستمال کاغذی پوشانده و سپس آن را در سطل زباله دردار بیندازند.
✔️ از تماس و نزدیک شدن کودکان با افرادی که علائمی شبیه آنفولانزا دارند، خودداری کنید.
✔️ حتی الامکان در مکان های عمومی شلوغ، کودکان را همراه با خود نبرید.
✔️ به کودکان آموزش دهید این روزها از روبوسی و دست دادن با دیگران خودداری کنند.
✔️ از لمس چشم و صورت خود به ویژه با دستهای نشسته بپرهیزند.

🖋 دکتر منیره سادات مطهری (متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران

👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir

✅ #شیر_برنج را با #مربای_گل_سرخ بخورید

🔵شیر برنج از دیدگاه طب سنتی غذای مفیدی است, #برنج خاصیتی دارد که در افراد سرد مزاج باعث ایجاد سردی و در افراد گرم مزاج باعث ایجاد گرمی می‌شود.

🔵برنج خاصیت دوگانه دارد که در #حبوبات و #غلات دیگر کمتر دیده می‌شود.بهتر است که همراه با #دارچین مصرف شود چرا که شیر با برنج هر دو دارای طبیعت سرد هستند و به هضم بهتر آن کمک می‌کند و طبع آن را به سمت تعادل و انرژی بیشتر می‌برد و اگر همراه با مربای گل سرخ استفاده شود بسیار مطلوب‌تر می‌شود.

🔵مربای گل سرخ به اکثر طبیعت‌ها سازگار است. چون #گل_سرخ مرکب خاصیت گرم مزاجی و هم سرد مزاجی دارد که همه افراد می‌توانند استفاده کنند.

🖊دکتر مهدی فلاح ( متخصص طب سنتی ایران )

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایرانی

👉 @persianmedicine 👈

💠چه گوشتی بخوریم؟ چگونه بپزیم؟ همراه چه چیزهایی؟

📹دکتر ابراهیم خادم (متخصص طب سنتی ایرانی)

📺شبکه آموزش سیما/ برنامه مشاور

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران

🎞لینک نمایش👇

aparat.com/v/FOmkr

🔰 #سفره_خانه ( #اشکنه )

🌀مواد لازم:

آرد، یک قاشق سر پر
زردچوبه یک ق.چ.
شنبلیله خشک 2 ق. غ.
پیاز نگینی یک عدد
تخم مرغ 4 عدد
نمک و فلفل
کمی روغن حیوانی

1️⃣پیاز را با روغن مختصری تفت دهید تا اندکی رنگ بگیرد.
2️⃣سپس آرد اضافه کنید و دو تا سه دقیقه بچرخانید
3️⃣زردچوبه را بریزید، یک چرخ بدهید و پنج پیمانه آب اضافه کنید، نمک و فلفل را هم اضافه نمایید.
4️⃣صبر کنید تا جوش بیاد، ابتدا سبزی و سپس تخم مرغ ها را بعد از شکستن اضافه کنید و 10-12 دقیقه بجوشانید.
5️⃣تخم ‌مرغ را هم نزنید و در آخر درسته، سرو بفرمائید.
6️⃣اگر دوست داشتید قبل شکستن تخم مرغ کمی آبغوره هم بریزید.

✔️این دستور اشکنه به همین ترتیب با اسفناج هم قابل پخت است، با اسفناج میزان سیر نمودن بیشتری دارد.
✔️اشکنه اسفناج: به جای شنبلیله، سه پیمانه اسفناج دارد.
✔️اشکنه اشکال فراوانی دارد، آیا اشکنه می‌پزید!؟ شما چه نوع آن را بلدید؟

🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایران)

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران

👉 @persianmedicine 👈

🌹٢٢ بهمن سالروز پیروزی انقلاب اسلامی مبارک باد🌹


#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایرانی

👉 @persianmedicine 👈

🔰 دمنوش گل گاو زبان و لیمو عمانی:

✳️مواد لازم
گل گاوزبان 3 قاشق غذاخوری، لیمو عمانی 2عدد، عسل 2 قاشق مرباخوری در هر لیوان، آب جوش 4 لیوان

🌀طرز تهیه:
لیموعمانی‌ها را سوراخ و یا از وسط نصف كنید، به همراه گل گاوزبان و آب جوش در قوری چینی بریزید و اجازه دهید روی حرارت غیرمستقیم به مدت 30 دقیقه دم بكشد. سپس دم‌كرده را در یك لیوان و یا فنجان بزرگ بریزید، عسل یا نبات را بیفزایید و هم بزنید تا كاملاً ‌حل شود و به آرامی میل كنید.

✅خواص:

✴️این نوشیدنی آرام‌بخش است و برای پایین آوردن فشارخون و نیز رفع ناراحتی #پروستات بسیار مفید است. همچنین برای کاهش دردهای ابتدای #قاعدگی مفید است.

✴️در صورتی که گاوزبان بدون لیموعمانی مورد استفاده قرار گیرد باعث بالا رفتن فشار خون خواهد شد و برای کسانی که دچار #افت فشار و ضعف شده اند مناسب تر است.

🖊دکتر مهدی فلاح (متخصص طب سنتي ايراني)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

جذب کلسیم #غروب‌ ها در بهترین وضعیت ممکن است. پس مصرف پنیر ، #عصر ها به همراه مصلحش #گردو مناسب‌تر از صبح است.


👉 @persianmedicine 👈

🔰 نام خواب شما؟!

🔸خوب و به‌اندازه خوابیدن و استراحت مناسب، یکی از شش اصل بایسته تندرستی از نگاه دانشمندان خردورز طب ایرانی است.

🔹اهمیت این اصل تا بدان‌جاست که جناب پورسینا، آن را در کنار ورزش‌کردن و توجه به خوراک و نوشاک درست، در میان اصول شش‌گانه برجسته‌کرده و آنها را به سه اصل دیگر برتری داده.

✅ بهترین زمان خواب، از آغاز شب تا نیمه‌شب، یعنی حدود ساعت ۹ شب تا ۴ صبح است.
ارزش هر ساعت خواب از ۹ تا ۱۲ شب را دو تا سه‌برابر خواب پس از نیمه‌شب دانسته‌اند.

حکمای طب ایرانی انواع خواب در روز را مضر شمرده‌اند و به جهت اهمیت فراوان، برای آنها نام‌های جداگانه گذاشته، به توصیف آنها پرداخته‌اند که اینجا اشاره مختصری می‌کنم:

❌ عیلوله: خواب بین اذان صبح و طلوع خورشید
عیلوله از ریشه "علل" و به معنای مرض است. خواب در این زمان، پوست چهره را زشت و زرد می‌کند.

❌ فیلوله: خواب اول روز
گفته‌اند که خواب بی‌عقلان است زیرا موجب سردی بدن و کسالت و بی‌نشاطی در طول روز می‌شود.

❌ حیلوله: خواب پس‌از ظهر
حيلوله یعنی حایل میان انسان و نماز ظهر و عصر. این خواب به شرط کوتاه‌بودن (۲۰ دقیقه)، اشکالی ندارد ولی بهتر است از آن پرهیز شود.

❌ غیلوله: خواب حدود نیم‌ساعت پیش‌از غروب (با قیلوله اشتباه نشود.)
خواب عصرگاهی موجب کندذهنی و حماقت است و فرد را بسیار کسل و بی‌حوصله می‌کند.

❌ خواب از اذان مغرب تا زمان عشاء (حدود دو ساعت پس‌از اذان مغرب) نیز مناسب نیست و بزرگان گفته‌اند پریشانی و فقر می‌آورد.

✳️ قیلوله: خواب حدود نیم‌ساعت پیش‌از اذان ظهر تا اذان ظهر
شرط این خواب، رعایت الگوی درست خواب شبانه و سحرخیزی است.
دراین‌صورت این خواب نیم‌ساعته، بسیار مفید بوده، موجب نشاط و تقویت قوای مختلف بدن می‌شود.

⚠️ با اصلاح تدریجی الگوی خواب، نتیجه شگرف آن را در بهبود وضعیت جسمی و کارایی ذهنی خود خواهیددید.
کارهایی که در زمان آخر شب انجام‌می‌دهید را به آغاز پگاه منتقل‌کنید. سخت نیست.

🖋دکتر ناصر رضایی پور (متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🌐 www.itma.ir

🔴 موقع خرید محصولات غذایی به چه مواردی باید دقت کنیم؟

🔸 این ویدئو را به دقت تماشا کنید و با دوستانتان به اشتراک بگذارید.

👉 @persianmedicine 👈

ما زنده به لطف و رحمت زهرائیم
مامور برای خدمت زهرائیم
روزی که تمام خلق حیران هستند
ما منتظر شفاعت زهرائیم ...

🌹ولادت حضرت زهرا سلام الله علیها و روز مادر و روز زن مبارک باد🌹

@persianmedicine

👆قبل از خانه تکانی بخوانید.

⚗️مواد شوینده،ممکن است در کوتاه مدت اثر چندانی نداشته باشند،اما در بلندمدت مشکلات #ریوی و #پوستی،عوارض چشمی وآلرژی‌های مختلف را به همراه دارند.


👉 @persianmedicine 👈