🔰 چرا چربی خونم پایین نمی آید؟!
🌀یکی از مشخصه های سندرم متابولیک چربی خون بالا است.
💠حتما شما هم افرادی را دیده اید که اظهار می‌کنند علی رغم رعایت زیاد در مصرف چربی ها، اما همچنان چربی خونشان بالاست.
✔️باید بدانیم که فقط کم مصرف کردن چربی کافی نیست؛
عدم رعایت آداب تغذیه
وجود مشکلات گوارشی
زیاده روی در خوردن غذاهای دیرهضم و غلیظ
خوردن آب بسیار سرد
نداشتن فعالیت بدنی متناسب با سن و فصل و مزاج
کم خوابی ها و دیر خوابیدن های متوالی
همه و همه در افزایش چربی خون تاثیر دارد.
✅ در کنار این رعایت ها اصلاح حال کبد هم به کنترل چربی خون کمک زیادی می کند.
⚠️ممکن است در برخی افراد حجامت هم کمک کننده باشد. البته ابتدا باید مشخص شود که این حجامت برای فرد مناسب هست یا ممکن است عوارض دیگری به همراه داشته باشد.همینطور، چگونگی و زمان انجام حجامت هم مهم است.
🖊دكتر سمیه فتعلی(متخصص طب سنتی ايراني)
#انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
🌀یکی از مشخصه های سندرم متابولیک چربی خون بالا است.
💠حتما شما هم افرادی را دیده اید که اظهار می‌کنند علی رغم رعایت زیاد در مصرف چربی ها، اما همچنان چربی خونشان بالاست.
✔️باید بدانیم که فقط کم مصرف کردن چربی کافی نیست؛
عدم رعایت آداب تغذیه
وجود مشکلات گوارشی
زیاده روی در خوردن غذاهای دیرهضم و غلیظ
خوردن آب بسیار سرد
نداشتن فعالیت بدنی متناسب با سن و فصل و مزاج
کم خوابی ها و دیر خوابیدن های متوالی
همه و همه در افزایش چربی خون تاثیر دارد.
✅ در کنار این رعایت ها اصلاح حال کبد هم به کنترل چربی خون کمک زیادی می کند.
⚠️ممکن است در برخی افراد حجامت هم کمک کننده باشد. البته ابتدا باید مشخص شود که این حجامت برای فرد مناسب هست یا ممکن است عوارض دیگری به همراه داشته باشد.همینطور، چگونگی و زمان انجام حجامت هم مهم است.
🖊دكتر سمیه فتعلی(متخصص طب سنتی ايراني)
#انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
وزیر بهداشت در نشست با اعضای سازمان بازرسی کل کشور
🔶ما در سال 84 طب سنتی را با مرحوم دکتر اصفهانی از بزرگان طب سنتی آغاز کردیم، اکنون 8 دانشکده طب سنتی داریم؛ تدریس این رشته را در وهله نخست در مقطع کارشناسی ارشد و سپس دکترا آغاز کردیم.
🔶مشکل ما در این رشته این است که مستندات قوی نداریم به این دلیل که رضاشاه طب سنتی را به کل از بین برد و طب سنتی ما به کشورهای دیگر همچون هند رفت؛ اکنون در بیمارستان همدرد هند تنها از طب سنتی ما استفاده می‌کنند.
🔷 طب سنتی ما از سال 84 درحال جمع آوری و تدوین است که درنظر داریم ان‌شاءالله در دروس آموزش پزشکی عمومی و پرستاری هم گردآوری شوند.
🔶اکنون دو نوع طب سنتی علمی و مستند و شارلاتانیزم داریم که کتاب آتش می‌زنند. فشاری که علیه ما وجود دارد مربوط به همان قشر است. حسنی که طب سنتی برای ما دارد این است که ارز بری ندارد.
#انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
🔶ما در سال 84 طب سنتی را با مرحوم دکتر اصفهانی از بزرگان طب سنتی آغاز کردیم، اکنون 8 دانشکده طب سنتی داریم؛ تدریس این رشته را در وهله نخست در مقطع کارشناسی ارشد و سپس دکترا آغاز کردیم.
🔶مشکل ما در این رشته این است که مستندات قوی نداریم به این دلیل که رضاشاه طب سنتی را به کل از بین برد و طب سنتی ما به کشورهای دیگر همچون هند رفت؛ اکنون در بیمارستان همدرد هند تنها از طب سنتی ما استفاده می‌کنند.
🔷 طب سنتی ما از سال 84 درحال جمع آوری و تدوین است که درنظر داریم ان‌شاءالله در دروس آموزش پزشکی عمومی و پرستاری هم گردآوری شوند.
🔶اکنون دو نوع طب سنتی علمی و مستند و شارلاتانیزم داریم که کتاب آتش می‌زنند. فشاری که علیه ما وجود دارد مربوط به همان قشر است. حسنی که طب سنتی برای ما دارد این است که ارز بری ندارد.
#انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
🔰خواص شگفت انگیز میوه کاج
🌀شاید بارها پیش آمده که در فصل زیبای پاییز ، بی تفاوت از کنار میوه های درخت کاج که بر روی زمین افتاده اند گذشته ایم و چه بسا آن را لگد هم کرده ایم!
❓اما از خواص شگفت انگیز میوه کاج چه می دانیم؟
🚑 تجارب بالینی متعدد نشان داده است که دود دادن میوه کاج در درمان برخی ضایعات پوستی مقاوم به درمان مانند زگیل پوستی، زگیل تناسلی، عفونت قارچی پوست و ... بسیار سریع و موثر عمل می کند.
👈 برای این منظور قطعات کوچک میوه کاج را بعد از شستن و خشک کردن در آتشدان قرار داده و روی شعله نگه دارید تا شروع به دود کردن کند. هر بار حداقل ۱۰ دقیقه موضع را در معرض دود آن قرار دهید.
🖊دكتر بابک دانش فرد(متخصص طب سنتی ايراني)
#انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
🌀شاید بارها پیش آمده که در فصل زیبای پاییز ، بی تفاوت از کنار میوه های درخت کاج که بر روی زمین افتاده اند گذشته ایم و چه بسا آن را لگد هم کرده ایم!
❓اما از خواص شگفت انگیز میوه کاج چه می دانیم؟
🚑 تجارب بالینی متعدد نشان داده است که دود دادن میوه کاج در درمان برخی ضایعات پوستی مقاوم به درمان مانند زگیل پوستی، زگیل تناسلی، عفونت قارچی پوست و ... بسیار سریع و موثر عمل می کند.
👈 برای این منظور قطعات کوچک میوه کاج را بعد از شستن و خشک کردن در آتشدان قرار داده و روی شعله نگه دارید تا شروع به دود کردن کند. هر بار حداقل ۱۰ دقیقه موضع را در معرض دود آن قرار دهید.
🖊دكتر بابک دانش فرد(متخصص طب سنتی ايراني)
#انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
💠 چگونه از #بلوغ_زودرس جلوگیری کنیم؟
📹دکتر مژگان تن ساز ( متخصص طب ایرانی )
📺شبكه سوم سیما / برنامه طبیب
🎞لینک نمایش 👇
https://www.aparat.com/v/WyZaP
📹دکتر مژگان تن ساز ( متخصص طب ایرانی )
📺شبكه سوم سیما / برنامه طبیب
🎞لینک نمایش 👇
https://www.aparat.com/v/WyZaP
🔰گردو دوست خوب روزهای سرد!
💠 مزاج گردو، گرم و خشک است ولی رطوبت اضافه‌ای دارد که به آن، رطوبت فضلیه می‌گویند.
✅ مصرف گردو در فصول سرد، بسیار مناسب است و باعث تأمین حرارت کافی برای بدن می‌شود. با مصرف متعادل گردو، درون بدن گرم شده و همه اعضای داخلی به‌ویژه کلیه‌ها، از گزند سرما در امان می‌مانند.
✅ مصرف گردو برای افراد مسن بسیار خوب است و در پیشگیری و بهبود آلزایمر مؤثر است. جوشانده گردو در شیر هم به رفع یبوست سالمندان کمک می‌کند.
✅ مصرف گردو با انجیر، پادزهر بسیاری از سموم دانسته شده، پس می‌تواند برای دفع سموم غذایی و آب‌وهوا و... مورد توجه باشد.
❌ مصرف زیاد گردو برای گرم‌مزاجان، به‌ویژه در فصول و جاهای گرم، مضر است.
❌ گردو باعث کاهش اثر قرص لووتیروکسین سدیم (داروی کم‌کاری تیروئید) می‌شود، و لازم است بین مصرف آنها دست‌کم ۲ساعت فاصله باشد.
🖊دكتر ناصر رضايي پور(متخصص طب سنتی ايراني)
👉 @persianmedicine
💠 مزاج گردو، گرم و خشک است ولی رطوبت اضافه‌ای دارد که به آن، رطوبت فضلیه می‌گویند.
✅ مصرف گردو در فصول سرد، بسیار مناسب است و باعث تأمین حرارت کافی برای بدن می‌شود. با مصرف متعادل گردو، درون بدن گرم شده و همه اعضای داخلی به‌ویژه کلیه‌ها، از گزند سرما در امان می‌مانند.
✅ مصرف گردو برای افراد مسن بسیار خوب است و در پیشگیری و بهبود آلزایمر مؤثر است. جوشانده گردو در شیر هم به رفع یبوست سالمندان کمک می‌کند.
✅ مصرف گردو با انجیر، پادزهر بسیاری از سموم دانسته شده، پس می‌تواند برای دفع سموم غذایی و آب‌وهوا و... مورد توجه باشد.
❌ مصرف زیاد گردو برای گرم‌مزاجان، به‌ویژه در فصول و جاهای گرم، مضر است.
❌ گردو باعث کاهش اثر قرص لووتیروکسین سدیم (داروی کم‌کاری تیروئید) می‌شود، و لازم است بین مصرف آنها دست‌کم ۲ساعت فاصله باشد.
🖊دكتر ناصر رضايي پور(متخصص طب سنتی ايراني)
👉 @persianmedicine
🔰 طب سنتی ایرانی هیچ مخالفتی با واکسیناسیون ندارد
✳️ در شرایط فعلی کشور لازم است از تمام روش‌های کمک‌کننده در مقابله با این همه‌گیری بهره بگیریم.
✳️ واکسیناسیون و رعایت توصیه‌های بهداشتی یکی از روش‌های مؤثر در پیشگیری از ابتلا به این بیماری است.
🎤 مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت
💻مشروح خبر در لینک زیر:
https://itma.ir/post/2133
👉 @persianmedicine 👈
✳️ در شرایط فعلی کشور لازم است از تمام روش‌های کمک‌کننده در مقابله با این همه‌گیری بهره بگیریم.
✳️ واکسیناسیون و رعایت توصیه‌های بهداشتی یکی از روش‌های مؤثر در پیشگیری از ابتلا به این بیماری است.
🎤 مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت
💻مشروح خبر در لینک زیر:
https://itma.ir/post/2133
👉 @persianmedicine 👈
🔰 چرا نباید لباس تنگ پوشید؟!
🌀 پوشیدن لباس های تنگ، به ویژه برای ساعت های طولانی، اثرات جالب توجهی بر بدن انسان دارد که عبارتند از:
🔹 اختلال خونرسانی در عروق
🔹 کاهش اتساع و باز شدن ریه ها در هنگام تنفس
🔹 تشدید ریفلاکس معده به ویژه در خانم های باردار
🔹 ایجاد خستگی و کوفتگی
🔹 افزایش بروز حساسیت و خارش های پوستی
🔹 افزایش ریسک ابتلا به بیماری های عفونی و قارچی
🔹 استفاده از لباس ها و سوتین های تنگ، ریسک ابتلا به تومورهای سینه را بالا می برد.
🖋 دکتر فاطمه معینی (متخصص طب سنتی ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
🌀 پوشیدن لباس های تنگ، به ویژه برای ساعت های طولانی، اثرات جالب توجهی بر بدن انسان دارد که عبارتند از:
🔹 اختلال خونرسانی در عروق
🔹 کاهش اتساع و باز شدن ریه ها در هنگام تنفس
🔹 تشدید ریفلاکس معده به ویژه در خانم های باردار
🔹 ایجاد خستگی و کوفتگی
🔹 افزایش بروز حساسیت و خارش های پوستی
🔹 افزایش ریسک ابتلا به بیماری های عفونی و قارچی
🔹 استفاده از لباس ها و سوتین های تنگ، ریسک ابتلا به تومورهای سینه را بالا می برد.
🖋 دکتر فاطمه معینی (متخصص طب سنتی ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
💠 مدیر گروه طب‌ایرانی دانشگاه علوم پزشکی همدان:
✅ طب سنتی مدافع استفاده از واکسن کروناست
✅ واکسیناسیون یکی از روش‌های حفظ تندرستی است.
✅ در طب سنتی «حفظ الصحه» جایگاه برتری بر درمان دارد پس هر اقدامی که در جهت حفظ تندرستی قرار بگیرد مورد تایید و تاکید است.
💻 ادامه در لینک زیر :
https://itma.ir/post/2137
#انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
✅ طب سنتی مدافع استفاده از واکسن کروناست
✅ واکسیناسیون یکی از روش‌های حفظ تندرستی است.
✅ در طب سنتی «حفظ الصحه» جایگاه برتری بر درمان دارد پس هر اقدامی که در جهت حفظ تندرستی قرار بگیرد مورد تایید و تاکید است.
💻 ادامه در لینک زیر :
https://itma.ir/post/2137
#انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
🔰زردچوبه و تداخل دارویی
🔸 ریزوم خشک زردچوبه طبیعتی گرم و خشک دارد.
🔸 ترکیبات زردچوبه شامل روغن فرار، زینجیبرن، تورمرین، کورکومین، فروکتوز، گلوکز، نشاسته، ویتامین C، ویتامین B6، آهن و پتاسیم است.
🔸 زردچوبه از ادویه پرمصرف غذایی است که موجب بهبود هضم، رفع نفخ و افزایش اشتها می‌گردد.
🔸 رفع انسداد کبدی، کاهش چربی خون، ضد التهاب، آنتی‌اکسیدان، آنتی ترومبوز و کاهش روند پیشرفت آلزایمر از دیگر خواص زردچوبه است.
⛔️ زردچوبه در دوران بارداری، مبتلایان به سنگ کیسه صفرا و زخم‌های گوارشی منع مصرف دارد.
❌ زیاده‌روی در مصرف زردچوبه باعث تشدید اختلالات گوارشی و مشکلات قلبی می‌شود.
❌ تداخل دارویی: مصرف همزمان زردچوبه با داروهای ضد انعقاد خون، ضد پلاکت و ترومبولیتیک موجب افزایش ریسک خونریزی داخلی می‌شود.
✅ توصیه می‌شود حداکثر میزان مصرف زردچوبه ۳ گرم در روز و به همراه آب‌لیموی تازه یا آب اترج باشد تا از بروز عوارض احتمالی پیشگیری شود.
✅ لازم است زردچوبه، پس از پودر کردن در ظروف درب بسته و دور از نور نگهداری شود.
🖋 دکتر مریم مصفا (دکترای تخصصی داروسازی سنتی)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine
🔸 ریزوم خشک زردچوبه طبیعتی گرم و خشک دارد.
🔸 ترکیبات زردچوبه شامل روغن فرار، زینجیبرن، تورمرین، کورکومین، فروکتوز، گلوکز، نشاسته، ویتامین C، ویتامین B6، آهن و پتاسیم است.
🔸 زردچوبه از ادویه پرمصرف غذایی است که موجب بهبود هضم، رفع نفخ و افزایش اشتها می‌گردد.
🔸 رفع انسداد کبدی، کاهش چربی خون، ضد التهاب، آنتی‌اکسیدان، آنتی ترومبوز و کاهش روند پیشرفت آلزایمر از دیگر خواص زردچوبه است.
⛔️ زردچوبه در دوران بارداری، مبتلایان به سنگ کیسه صفرا و زخم‌های گوارشی منع مصرف دارد.
❌ زیاده‌روی در مصرف زردچوبه باعث تشدید اختلالات گوارشی و مشکلات قلبی می‌شود.
❌ تداخل دارویی: مصرف همزمان زردچوبه با داروهای ضد انعقاد خون، ضد پلاکت و ترومبولیتیک موجب افزایش ریسک خونریزی داخلی می‌شود.
✅ توصیه می‌شود حداکثر میزان مصرف زردچوبه ۳ گرم در روز و به همراه آب‌لیموی تازه یا آب اترج باشد تا از بروز عوارض احتمالی پیشگیری شود.
✅ لازم است زردچوبه، پس از پودر کردن در ظروف درب بسته و دور از نور نگهداری شود.
🖋 دکتر مریم مصفا (دکترای تخصصی داروسازی سنتی)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔻 امکان استفاده از طب ایرانی در درمان سرپایی کرونا
🎥جان بابایی، معاون درمان وزارت بهداشت: آنچه مسلم است برای بیماران سرپایی کرونا، درمان خاصی وجود ندارد و می‌توان از مکمل‌هایی که طب ایرانی آنها را تایید کرده است، استفاده کرد.
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine
🎥جان بابایی، معاون درمان وزارت بهداشت: آنچه مسلم است برای بیماران سرپایی کرونا، درمان خاصی وجود ندارد و می‌توان از مکمل‌هایی که طب ایرانی آنها را تایید کرده است، استفاده کرد.
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine
🔰 به لبنیات برچسب نزنید!
✔️لبنیات منبع بی‌رقیب کلسیم هستند، در دلبندان سن رشد، ورزشکاران، بانوان در سنین باروری. روزانه حداقل ۱۰۰۰ میلی‌گرم کلسیم نیاز است.
✔️ماست کم‌چرب، کشک، سرشیر و دوغ از بهترین منابع کلسیم هستند، به شرطی که موارد زیر رعایت شود:
1️⃣ماست و دوغ میان‌وعده‌های نازنینی هستند که اگر همراه غذا خورده شوند هضم غذا را مختل می‌کنند.
2️⃣کشک منبع غنی کلسیم، در آش رشته کنار رشته، یا در کشک و بادنجان هضم سخت‌تری پیدا کرده از جذب کلسیم آن کاسته می‌شود ولی در کله‌جوش در کنار گردو و پیاز جذب راحت‌تر و قابل توجهی دارد.
🤔 لبنیات محلی یا کارخانه‌ای؟
بی‌تردید لبنیات کارخانه‌ای به سبب نگهدارنده، تاریخ‌مصرف، جدا کردن چربی طبیعی شیر و ... حاوی همه‌ی خصوصیات شیر تازه و کامل گاو نیست ولی لبنیاتی‌ها نیز بسته به گاوداری محل تولید شیر و رعایت استاندارهای بهداشتی توسط آنها در بسیاری از موارد مشکل‌دار هستند (این بخش به انتخاب خودتان باشد و میزان اعتمادتان به لبنیاتی محل یا آشنا)
✔️پنیر از جمله لبنیات محبوب و سرشار از کلسیم است همراه گردو عالی است به خصوص اگر عصر میل شود.
✔️جالب توجه است که جذب کلسیم در ساعات عصر به سبب ترشح هورمون پاراتورمون در بهترین حالت خود قرار دارد.
❇️لبنیات را درست مصرف کنید و با زدن برچسب سردی به آنها از زندگی‌تان خارج نفرمایید.
🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
✔️لبنیات منبع بی‌رقیب کلسیم هستند، در دلبندان سن رشد، ورزشکاران، بانوان در سنین باروری. روزانه حداقل ۱۰۰۰ میلی‌گرم کلسیم نیاز است.
✔️ماست کم‌چرب، کشک، سرشیر و دوغ از بهترین منابع کلسیم هستند، به شرطی که موارد زیر رعایت شود:
1️⃣ماست و دوغ میان‌وعده‌های نازنینی هستند که اگر همراه غذا خورده شوند هضم غذا را مختل می‌کنند.
2️⃣کشک منبع غنی کلسیم، در آش رشته کنار رشته، یا در کشک و بادنجان هضم سخت‌تری پیدا کرده از جذب کلسیم آن کاسته می‌شود ولی در کله‌جوش در کنار گردو و پیاز جذب راحت‌تر و قابل توجهی دارد.
🤔 لبنیات محلی یا کارخانه‌ای؟
بی‌تردید لبنیات کارخانه‌ای به سبب نگهدارنده، تاریخ‌مصرف، جدا کردن چربی طبیعی شیر و ... حاوی همه‌ی خصوصیات شیر تازه و کامل گاو نیست ولی لبنیاتی‌ها نیز بسته به گاوداری محل تولید شیر و رعایت استاندارهای بهداشتی توسط آنها در بسیاری از موارد مشکل‌دار هستند (این بخش به انتخاب خودتان باشد و میزان اعتمادتان به لبنیاتی محل یا آشنا)
✔️پنیر از جمله لبنیات محبوب و سرشار از کلسیم است همراه گردو عالی است به خصوص اگر عصر میل شود.
✔️جالب توجه است که جذب کلسیم در ساعات عصر به سبب ترشح هورمون پاراتورمون در بهترین حالت خود قرار دارد.
❇️لبنیات را درست مصرف کنید و با زدن برچسب سردی به آنها از زندگی‌تان خارج نفرمایید.
🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
🔰درمان خانگی یبوست سرد و تر
🔸آلو و ختمی و خیار و خاکشی و دانه‌های لعابی برای علاج یبوست‌های همراه با نفخ زیاد و سنگینی معده و آبریزش دهان و ریفلاکس، انتخابهای مناسبی نیستند زیرا کیفیت‌های عامل این گونه یبوست (سردی و تری) را زیاد می‌کنند هرچند ممکن است با لغزنده‌کردن روده، آسایشی گذرا فراهم آورند.
یکی از درمان‌های خانگی مناسب برای درمان این گونه یبوست، پودر زنجبیل و گل محمدی سرشته‌شده با عسل است.
▪️دستور ساده تهیه برای یک تا دو بار مصرف در فرد بزرگسال:
- عسل: سه قاشق مرباخوری
- زنجبیل: یک قاشق چای‌خوری کم‌بار
- پودر گل محمدی: یک قاشق چای‌خوری پر و پیمان
* همه این اجزاء باید خوب با هم سرشته شوند تا مخلوط یکسانی بدست آید.
🔹 نکات مهم:
۱. گل محمدی در این فرآورده، باید گس و قدری تلخ باشد وگرنه دل‌پیچه می‌آورد ولی منجر به دفع نمی‌شود.
۲. بهترین وقت خوردن این فرآورده خانگی، صبح ناشتا و هنگام غروب است. کسانی که اول صبح میلی به آن نداشته باشند می‌توانند آن را دو ساعت بعد صبحانه مصرف کنند.
۳. این مخلوط را آرام‌آرام بچشید و بمکید و اهسته فرودهید و چند دقیقه پس از مصرف آن یک استکان آبجوش مایل به ولرم نیز بنوشید.
۴. تا هنگامی که دفع، آسان و راحت نشده بهتر است روزی ۲ بار آن را مصرف کنید و همزمان از خوردن لبنیات و موز و کاهو و غذاهای خمیری و لزج دوری کنید.
🖊 دکتر مجید انوشیروانی (متخصص طب سنتی ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايراني
www.itma.ir
👉 @persianmedicine 👈
🔸آلو و ختمی و خیار و خاکشی و دانه‌های لعابی برای علاج یبوست‌های همراه با نفخ زیاد و سنگینی معده و آبریزش دهان و ریفلاکس، انتخابهای مناسبی نیستند زیرا کیفیت‌های عامل این گونه یبوست (سردی و تری) را زیاد می‌کنند هرچند ممکن است با لغزنده‌کردن روده، آسایشی گذرا فراهم آورند.
یکی از درمان‌های خانگی مناسب برای درمان این گونه یبوست، پودر زنجبیل و گل محمدی سرشته‌شده با عسل است.
▪️دستور ساده تهیه برای یک تا دو بار مصرف در فرد بزرگسال:
- عسل: سه قاشق مرباخوری
- زنجبیل: یک قاشق چای‌خوری کم‌بار
- پودر گل محمدی: یک قاشق چای‌خوری پر و پیمان
* همه این اجزاء باید خوب با هم سرشته شوند تا مخلوط یکسانی بدست آید.
🔹 نکات مهم:
۱. گل محمدی در این فرآورده، باید گس و قدری تلخ باشد وگرنه دل‌پیچه می‌آورد ولی منجر به دفع نمی‌شود.
۲. بهترین وقت خوردن این فرآورده خانگی، صبح ناشتا و هنگام غروب است. کسانی که اول صبح میلی به آن نداشته باشند می‌توانند آن را دو ساعت بعد صبحانه مصرف کنند.
۳. این مخلوط را آرام‌آرام بچشید و بمکید و اهسته فرودهید و چند دقیقه پس از مصرف آن یک استکان آبجوش مایل به ولرم نیز بنوشید.
۴. تا هنگامی که دفع، آسان و راحت نشده بهتر است روزی ۲ بار آن را مصرف کنید و همزمان از خوردن لبنیات و موز و کاهو و غذاهای خمیری و لزج دوری کنید.
🖊 دکتر مجید انوشیروانی (متخصص طب سنتی ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايراني
www.itma.ir
👉 @persianmedicine 👈
🔰تشکیل مجلس حفظ‌الصحه
وقوع چهارمین همه‌گیری وبا در سال‌های ۱۸۷۱-۱۸۶۳ منجر به تشکیل کنفرانس بین المللی وبا در ۱۸۶۶ در قسطنطنیه شد و هم‌چنین در سال ۱۸۶۵ ناصرالدین‌شاه، دستور تشکیل مجلس حفظ‌الصحه در تهران را داد.
کار این مجلس، گسترش جایگاه بهداشت در ایران و توصیه به چگونگی بهبود سلامت عامه و جلوگیری از انتقال و انتشار بیماری‌های واگیر به نقاط دیگر ایران بود.
مجلس تحت ریاست تولوزان تشکیل شد و اعضای آن عمدتا پزشکان ایرانی تربیت شده در مکتب جالینوسی بودند.
منبع:
مطالعاتی در تاریخ پزشکی ایران (ویلم فلور)/ مترجم: نبی پور و همکاران/ ص ۱۱۹
گردآوری: فاطمه محمدی
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
وقوع چهارمین همه‌گیری وبا در سال‌های ۱۸۷۱-۱۸۶۳ منجر به تشکیل کنفرانس بین المللی وبا در ۱۸۶۶ در قسطنطنیه شد و هم‌چنین در سال ۱۸۶۵ ناصرالدین‌شاه، دستور تشکیل مجلس حفظ‌الصحه در تهران را داد.
کار این مجلس، گسترش جایگاه بهداشت در ایران و توصیه به چگونگی بهبود سلامت عامه و جلوگیری از انتقال و انتشار بیماری‌های واگیر به نقاط دیگر ایران بود.
مجلس تحت ریاست تولوزان تشکیل شد و اعضای آن عمدتا پزشکان ایرانی تربیت شده در مکتب جالینوسی بودند.
منبع:
مطالعاتی در تاریخ پزشکی ایران (ویلم فلور)/ مترجم: نبی پور و همکاران/ ص ۱۱۹
گردآوری: فاطمه محمدی
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🔰چطوری راحت بخوابم؟!
🔸اگر قبل از خواب فکر و خیال زیاد دارید و زود به خواب نمیروید خواب روز را حذف کنید.
🔹چندین بار تنفس طبی انجام دهید نفس عمیق بکشید نفس را در سینه حبس کنید و بعد نفستان را کاملا خارج کنید.
🔸عضلات بدنتان را چندین بار منقبض و بعد شل کنید.
🔹بدن یا روی بینی یا ملاج و شقیقه ها را با روغن های رطوبت زا مثل روغن بنفشه یا روغن کدو یا روغن بادام شیرین روغن مالی کنید.
🔸قبل از خواب با آب نیم گرم استحمام کنید.
🔹خوردن سوپ های رطوبت زا مثل سوپ حاوی کدو برای شما مناسب است.
🔸آب سیب و آب کاهو بخورید.
از غذاهای سنگین و پر ادویه در شام استفاده شود.
🔹قبل خواب از هیجان و دیدن فیلم هیجانی و خشم و پرخاشگری بپرهیزید.
🔸با چراغ روشن نخوابید.
🔹محل پر نور سبب عدم خواب عمیق می شود.
🔸خستگی باقی می ماند.
نور ملاتونین بدن را کم می کند (ملاتونین با سلولهای سرطانی مقابله می کند و در تنظیم قند خون موثر است).
🖊دكتر الهام پارسا(متخصص طب سنتی ايراني)
#انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine
🔸اگر قبل از خواب فکر و خیال زیاد دارید و زود به خواب نمیروید خواب روز را حذف کنید.
🔹چندین بار تنفس طبی انجام دهید نفس عمیق بکشید نفس را در سینه حبس کنید و بعد نفستان را کاملا خارج کنید.
🔸عضلات بدنتان را چندین بار منقبض و بعد شل کنید.
🔹بدن یا روی بینی یا ملاج و شقیقه ها را با روغن های رطوبت زا مثل روغن بنفشه یا روغن کدو یا روغن بادام شیرین روغن مالی کنید.
🔸قبل از خواب با آب نیم گرم استحمام کنید.
🔹خوردن سوپ های رطوبت زا مثل سوپ حاوی کدو برای شما مناسب است.
🔸آب سیب و آب کاهو بخورید.
از غذاهای سنگین و پر ادویه در شام استفاده شود.
🔹قبل خواب از هیجان و دیدن فیلم هیجانی و خشم و پرخاشگری بپرهیزید.
🔸با چراغ روشن نخوابید.
🔹محل پر نور سبب عدم خواب عمیق می شود.
🔸خستگی باقی می ماند.
نور ملاتونین بدن را کم می کند (ملاتونین با سلولهای سرطانی مقابله می کند و در تنظیم قند خون موثر است).
🖊دكتر الهام پارسا(متخصص طب سنتی ايراني)
#انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine
🌺تداخلات داروهای شیمیایی و سنتی را جدي بگيريم.
📹دکتر غزاله حیدری راد (متخصص طب ايراني)
📺شبکه سوم سیما / برنامه طبیب
🎞لینک نمایش ⏯
http://www.aparat.com/v/vwusD
📹دکتر غزاله حیدری راد (متخصص طب ايراني)
📺شبکه سوم سیما / برنامه طبیب
🎞لینک نمایش ⏯
http://www.aparat.com/v/vwusD
بهتر است شام سر شب خورده شود تا بین خوردن شام و خواب حدود 2 تا 3 ساعت فاصله باشد؛ در غیر این صورت خواب عمیق نخواهد بود و حتی منجر به تشویش در خواب خواهد شد و هضم غذا با مشکل مواجه می‌شود و موجب بروز نفخ معده می‌شود.
👉 @persianmedicine 👈
👉 @persianmedicine 👈