🔰باید و نبایدهای غذایی در سرماخوردگی از منظر #طب_ایرانی

1️⃣با اولین علایم سرماخوردگی، پرخوری را کنار بگذارید!

2️⃣تا درمان کامل #سرماخوردگی از مصرف غذاهای سنگین، چرب، تند و ترش، ماست، بستنی و خوراکی های خیلی سرد خودداری کنید.

3️⃣در صورت داشتن تب، از مصرف چند دسته خوراکی پرهیز کنید: شیر، گوشت قرمز و میوه های آبداری مثل هندوانه و خربزه.

4️⃣بهترین غذا در چند روز ابتدای آبریزش رقیق، سوپ جو است. هر زمان که احساس گرسنگی یا ضعف کردید یک پیاله از این سوپ را بخورید.
شاید این زمان برای شما، هر یکی دو ساعت باشد.

5️⃣#سوپ_سرماخوردگی را با کمی گوشت مرغ تازه، جو پرک، هویج، سبزی تازه جعفری و گشنیز تهیه و با لیمو ترش تازه میل کنید.
افزودن شلغم نیز به این سوپ مفید است. در این سوپ، رشته، قارچ، ذرت، شیر یا خامه نریزید.

🖊دکتر فاطمه مرادی (متخصص طب سنتی ایران )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈
.

🌸🌸🌸🌸

میلاد با سعادت یازدهمین کوکب آسمان امامت ابالمهدی حضرت امام حسن عسکری علیه السلام بر تمام شیعیان و دوستداران حضرتش ،مبارک و فرخنده باد.

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

‏مامان بزرگ من اینجوریه که من جلوش شمشیر بخوره تو گِلوم، حلقومم پاره بشه و خِر خِر کنان از تو نایم خون فواره بزنه هم میگه یه لیوان آب لیمو عسل بخور گِلوت خوب میشه ننه!!


#خنده_مینوفن

👉 @persianmedicine 👈

🔰 کودکان و آلودگی هوا

🔸 آلودگی هوا بیشترین تاثیر را روی کودکان می گذارد.
🔹 هرچقدر بدن کودک سالم‌تر باشد، کمتر در معرض عوارض آلودگی هوا قرار می‌گیرد.
🔸 تقویت سیستم ایمنی کودکان با تأمین ویتامین‌های لازم و خوردن میوه‌جات و سبزیجات تازه موثر است.
🔹 بهتر است کودکان به ویژه شیرخواران و کودکان زیر 5 سال، تا حد امکان در این ایام از منزل خارج نشوند.
🔸 شستن مکرر دست‌ها و صورت را به کودکان یادآوری کنید.
🔹 در محیطی که کودکان هستند از سیگار و قلیان و حشره کش ها استفاده نکنید.
🔸 از بوهای خوش مانند اکلیل کوهی (رزماری)، گلاب یا بهارنارنج به صورت اسپری در منزل استفاده کنید.

🖋 دکتر منیره سادات مطهری (متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران

👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir

🔰مادران #باردار را نترسانید!

❇️ بسیار دیده ایم که در #فضای_مجازی آن هم به صورت دستوری نوشته می شود : خوردن فلان سبزی در دوران بارداری ممنوع است ، نخورید! و بنده خدا خانم باردارهر روز در معرض این دستورات بخور نخور قرار می گیرد.

❇️مثلا اگر گفته باشند فلان غذا را نخور و خورده باشد احساس گناه و خطر می کند.

✅حقیقت اینست که در مورد مصرف مواد خوراکی به طور کلی می توان گفت استفاده در #حد_اعتدال اغلب مشکلی پیش نمی آورد. مثلا دقت کنید در مورد سبزی های #کرفس ،#گشنیز و #جعفری توصیه می شود در سه ماه اول بارداری مصرف نشود.

👆در اینجا منظور این است که از مصرف زیاد این سبزی ها خودداری شود ،یعنی اگر مادر بارداری زمان سبزی خوردن چند پر جعفری بخورد اتفاقی نمی افتد ولی اگر کل سبزی خوردنش را از جعفری انتخاب کند در آن صورت احتمال بروز عوارض زیاد می شود و همین مسئله در مورد کرفس و گشنیز صادق است .

🌹خوراکی های خوب بخورید ، سالم بمانید و نگران نباشید.

🖊دکتر حمید شمسي باغبانان (متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران

👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir

💠 چه کنیم که کودکانمان خواب راحت و خوبی داشته باشند؟

📹دکتر ارمغان سادات کیهانمهر ( متخصص طب سنتی ایرانی )

📺شبكه سوم سیما / برنامه طبیب

🎞لینک نمایش 👇

https://www.aparat.com/v/vfZke

کریمه ای و به درگاه تو گدا بسیار
و من مثال همیشه برای تو سربار
تو جلوه گاه حجابی تو از تبار کرم
تویی ملازم زهرا ملازم مریم

سالروز وفات حضرت معصومه علیهاالسلام را تسلیت عرض می نماییم.


#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
@persianmedicine

🔰 مراحل فریب بیمار توسط مدعیان طب سنتی!!

1️⃣ تشکیل گروههای متعدد در فضای مجازی
2️⃣ایجاد رعب و وحشت از طب مدرن و غذاهای موجود در بازار
3️⃣تبلیغات گسترده برای درمان همه نوع بیماری صعب العلاج و لاعلاج
4️⃣هدایت بیمار به سمت مطب حتی برای بیماریهای لاعلاج
5️⃣تجویز دهها نوع داروی گیاهی بدون گرفتن شرح حال کامل از بیمار
6️⃣مراجعه به عطاری و خرید داروهای چند صد هزار تومانی و خالی شدن جیب بیمار

⚠️ خطر فریب در کمین است، لطفا با تحقیق درمانگر خود را انتخاب کنید.

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايراني


www.itma.ir

👉 @persianmedicine 👈

🔰 درمان ارزان با دور ریختنی‌ها!


🍊 ما بسیاری از مواهب طبیعت را به‌آسانی دور می‌ریزیم و به زباله تبدیل می‌کنیم درحالی که می‌توانیم از منافع دارویی آنها بهره‌ ببریم؛ یکی از این‌ داروهایی که در سطل زباله می‌ریزیم پوست پرتقال است.
🍊 بخش نارنجی پوست پرتقال (اگزوکارپ یا فلاوِدو) طبیعتی گرم و خشک دارد، و دارای مواد تلخ آروماتیک است و می‌تواند عملکردهای ترشحی و هضمی را در سوءمزاج‌های سرد/سرد و تر/ و بلغمی معده بهبود دهد.

🍊 کسانی که دچار ضعف هضم با نفخ و آروغ و زیادی بزاق هستند می‌توانند مربای عسلی #پوست_پرتقال را بعنوان غذادارویی سودمند، هم در وعده صبحانه و هم مابین وعده‌های غذایی نوش جان کنند.

🍊 دم‌کرده‌ای از خلال خشک‌شده پوست پرتقال نیز همراه اندکی #عسل درین موارد سودمند است.
.


🖊دکتر مجید انوشيرواني (متخصص طب سنتی ايراني)


#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir

❌مصرف آبلیمو یا آبغوره #بعد_از_غذا برای بریدن چربی و کاهش اثرش یک باور غلط است.

✅مصرف آبلیمو یا آبغوره #قبل_از_غذا به هضم غذا کمک می کند، زیرا باعث افزایش ترشح بزاق و شیره‌های گوارشی می شود.


#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈

🔰 #عناب در سرماخوردگی بارداری

🔹به طور کلی استفاده خوراکی از دمنوش هایی مانند #بابونه یا #پونه یا #آویشن یا دود دادن #عنبرنصارا در سرماخوردگی حین بارداری ممنوع است، به ویژه در #سه_ماه_اول_بارداری.

✅اما عناب یکی از تجویزهای مجاز در #بارداری است.

🔸این میوه که اغلب به صورت خشک شده در دسترس است، موجب #تقویت_سیستم_ایمنی می شود. پس هنگام #سرماخوردگی یا وقتی در معرض فرد سرماخورده اید، آن را میل کنید.

🔹عناب در بسیاری از #سرفه ها موثر واقع می شود. استنشاق دود عناب نیز برای کاهش علایم سرماخوردگی مثل احتقان #گرفتگی_بینی در خانم باردار یا اطفال مفید است.

⚠️خوردن جرم عناب برای معده ضعیف، سنگین است و بسیاری از خانم های باردار را اذیت می کند.

بنابراین بهتر است به صورت دمنوش یا شربت میل شود.

🌀#دمنوش_عناب
۵ تا ۷ تا عناب سوراخ شده رو ۱۰ دقیقه به آرومی بجوشانید، با اندکی عسل شیرین کنید و جرعه جرعه بخورید.
این دمنوش رو حداقل ۳ بار در روز میل کنید.

🌀#شربت_عناب
عناب خشک را به مقدار دلخواه با 4 تا 10 برابر آن آب، (مثلا 100 گرم عناب با 2 تا 4 لیوان آب) داخل ظرف بریزید تا بجوشد و عنابها پخته شود.
در حین پختن با پشت کفگیر، عناب ها را له کنید و خوب هم بزنید.
وقتی عناب‌ها کاملا له شدند، صاف کنید و به مقداری که عناب ریخته اید شکر با آن مخلوط کنید و دوباره بجوشانید تا به قوام شربت برسد.
این شربت را حداقل ۳ بار در روز با آبی که خیلی خنک نباشد، میل کنید.

🖊دکتر فاطمه مرادی (متخصص طب سنتی ایران )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈
.

🔻کدام گیاهان احتمال سقط را در بارداری افزایش می دهند؟ 👆

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈

🔰#کبد_چرب چیست و چگونه ایجاد می شود ؟

💢کبد چرب در 20 سال اخیر معضل بزرگ سلامت جامعه شده است ، که علت اصلی آن پرخوری و کاهش فعالیت بدنی افراد است .

✅برای بهبود کبد چرب اولین قدم #اصلاح_سبک_زندگی فرد می باشد .

🔻عامل مهم در بهبود بیماران کبد چرب 👇
🔸سر وقت غذا خوردن
🔹تشنه نماندن
🔸پرهیز از پرخوری
🔹پرهیز از درهم خوری

💢عرق کاسنی شاهتره در فرهنگ عامیانه یک درمان توصیه شده است اما دوستان عزیز مصرف بی رویه و بی اندازه هر نوع داروی گیاهی ، ممکن است باعث بروز عوارض ناخوشایند برای فرد شود .

✅بهترین راه ، ورزش روزانه است ، و اصلاح سبک غذا خوردن خصوصا آهسته جوییدن سردسته ی توصیه های درمانی برای مبتلایان کبد چرب است .

دقت کنید 👇👇👇
🔻یادمان باشد عامل اصلی بروز #کبد_چرب مصرف شیرینی هاست نه چربیها .
پس به اندازه و درست غذا بخوریم .

🖊دکتر مینا محبی (متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
🌐 www.itma.ir

👉 @persianmedicine 👈

❇️ریزش مو درمان قطعی ندارد!

📹دکتر علیرضا یارقلی (متخصص طب سنتی)

📺شبکه سوم سیما ، برنامه طبیب


🎞لینک نمایش👇

https://www.aparat.com/v/2AxgZ

لیست درمانگاههای مورد تایید طب ایرانی به روز شد.

برای مطالعه مطالب و مقالات متنوع طب ایرانی و مشاهده لیست متخصصان مورد تایید از سایت #انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران بازدید کنید👇

www.itma.ir

❌ #لاک_غلط_گیر (بخش بیست و هشتم)

غلط رایج 👇

⭕️ مصرف افراطی و ناشتای ترشیجاتی نظیر سرکه، آبغوره و آب زرشک در درمان کبد چرب موثر است و عارضه ندارد.

✅ ازدیدگاه طب ایرانی ترشیجاتی نظیر سرکه، طبع سرد وخشک دارد و این باور که سرکه درتمامی مبتلایان به کبد چرب سبب بهبودی آنها می گردد، باور درستی نیست.

✅حتی در افراد با مزاج سرد و مبتلایان به کبد چرب ناشی از سردی مزاج، مصرف سرکه به تنهایی نه تنها سبب بهبودی نمی گردد بلکه در مبتلایان به مشکلات عصبی وگوارشی مشکلاتشان تشدید می شود.

✅ کبد چرب از منظر طب ایرانی نوعی سوء مزاج محسوب می شود، یعنی مزاج یا به عبارتی کیفیت غالب بر کبد این افراد اعمال خود را به درستی انجام نمی دهند و از حالت طبیعی خارج شده است.

✅ افراد مبتلا به کبد چرب که دچار سوءمزاج سرد کبد شده اند با مصرف ترشیجاتی نظیر سرکه نه تنها باعث کنترل بیماری آنها نشده بلکه با کاهش متابولیسم کبد این افراد، باعث تشدید بیماری این افراد می گردد.

🖊دکتر محمد عسکر فراشاه (متخصص طب سنتی ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

📽برای پیشگیری از #آنفلوانزا و عفونت‌های تنفسی، روزانه چند بار و هر بار به‌مدت ۳۰ ثانیه دست‌های خود را با آب گرم و صابون بشویید.

👉 @persianmedicine 👈

🔰 بخوریم نخوریم های #زیره

✅می توانید زیره را برای موارد زیر مصرف کنید:
اسهال. نفخ. اسپاسم های دستگاه گوارش. مشکلات قاعدگی. کاهش وزن، قند و چربی خون ، بهبود حافظه.

⚠️زیره با چه داروهایی تداخل دارد؟
داروهای ضد انعقاد خون، داروهای پایین آورنده قند خون

❌در چه مواردی از زیره پرهیز کنید؟

اگر احتمال افت قند خون دارید.
اگر مشکلات انعقاد خون دارید.
مصرف زیاد زیره منجر به زایمان زودرس و کاهش شیر در مادران شیرده می شود.
در مردان باعث کاهش هورمون جنسی شده و احتمال باروری را کم می کند.

🖋دکتر فاضله حیدریان (دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🔰 #هویج ؛ مقوی معده و کبد

🥕 طبیعت آن گرم و تر است.
🥕 تقویت کننده عمومی بدن و چاق کننده است.
🥕 تقویت کننده معده، کبد و ملین طبع است.
🥕 هضم هویج خام سخت است و به صورت مربا هضم سریعتری دارد.
🥕 هویج را می توان به صورت خام، آب پز، آب هویج، مربا، حلوا و کیک هویج در اختیار کودکان قرار داد و از خواص آن بهره برد.

🖋 دکتر منیره سادات مطهری (متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران

👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir

امیرالمؤمنین علیه السلام:

🔸از كسانى نباش كه... از آنچه به او رسيد شكر گزار نيست، و از آنچه مانده زياده طلب است

قسمتی از حکمت 150 نهج البلاغه

🔹حکیمی از شخصی پرسید:
روزگار چگونه است؟
شخص با ناراحتی گفت: چه بگویم
امروز از گرسنگی مجبورشدم کوزه سفالی که یادگار سیصد ساله اجدادیم بود را بفروشم ونانی تهیه کنم.
حکیم گفت: خداوند روزی ات را سیصد سال پیش کنار گذاشته
و اینگونه ناسپاسی می کنی؟

👉 @persianmedicine 👈

🔰 از اِستِویا بیشتر بدانید.

🔸اِستِویا سیصد برابر شیرین تر از شکر است ولی می تواند نقش مهمی در برطرف کردن چاقی و مشکلات اضافه وزن ایفا کند، زیرا کاملاً بدون کالری است.
🔹این گیاه به شدت برای کاهش وزن پیشنهاد می شود زیرا محصولات این گیاه میل به غذا را سرکوب می کند و نیاز به خوردن شیرین کننده ها را کاهش می دهد.
🔸مطالعات انجام شده توسط دپارتمان غدد و متابولیسم در دانمارک نشان داد که استویوزید ترکیب فعال در استویا به طور مستقیم سلولهای بتا 🔹پانکراس را تنظیم می کند و موجب ترشح مقدار قابل ملاحظه ای از هورمون انسولین می شود.
🔸استویا همانند متفورمین هیدروکلراید دارای فعالیت پایین آورنده قند خون است و وزن بدن را نیز کاهش می دهد.
🔹استویا همچنین یک کاهنده متعادل فشار خون است و باعث کاهش فشار خون بالا و تنظیم ضربان قلب می شود.
🔸این گیاه همچنین دارای اثرات ادرارآور، گشاد کننده عروق و مقوی قلب است.
🔹دیگر خواص دارویی درمانی ذکر شده برای استویا خواص ضد روماتیسمی و ضدمیکروبی است.
🔸استویا بر روی باکتریهای مفید بدن تأثیری ندارد که بیانگر یک عمل انتخابی است، مواد موثره این گیاه از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند و همچنین به بهبود سریعتر زخمها کمک می کند.
🔹 این گیاه خواص ضدالتهابی و ضد سرطانی نیز دارد.

🖊دکتر محبوبه ابریشم‌کار ( متخصص طب سنتی ايران)

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران

👉 @persianmedicine 👈