🌹 هفته جهانی ترویج تغذیه با شیر مادر گرامی باد.

🌸 شیر مادر ، مهر مادر

👉 @persianmedicine 👈

🔰 #انگور ؛ چاق کننده و مقوی

🍇 بهترین انگور، رسیده و شیرین با پوست نازک و هسته کوچک است
🍇 لطیف ترین نوع انگور، انگور عسکری و صاحبی است
🍇 طبیعت انگور گرم و تر است، به همین دلیل بسیار مناسب کودکان است
🍇 انگور از نظر غذایی بهترین میوه هاست
🍇 انگور خون صالح و زیادی تولید می کند، لذا برای کودکان ضعیف و کم خون مفید است
🍇 مقوی بدن و چاق کننده و مناسب کودکان لاغر و نحیف است
🍇 بهترین زمان مصرف انگور، بین دو وعده غذا است که غذا از معده گذشته باشد
🍇 بعد از خوردن انگور، نباید آب سرد نوشید.


🖋 دکتر منیره سادات مطهری (متخصص طب سنتی ایران)

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir

🔰 راهکارهای افزایش شیر مادر

🔸برای افزایش میزان #شیر_مادر رژیم غذایی متناسب، خواب و استراحت کافی، دوری از استرس و تنش و همچنین ورزش و حرکات بدنی کافی نیاز است.

🔹رژیم غذایی مادر باید غنی از مواد غذایی سالم با انرژی کافی باشد. گوشت گوسفند و مرغ که با مقداری نخود خوب پخته شود بسیار مناسب است.

🔸همچنین مصرف زرده تخم مرغ عسلی، شیره انگور، مویز، بادام و کمپوت سیب خانگی می تواند در افزایش میزان شیر موثر باشد.

🔹استفاده از سوپ جو با اسفناج و کرفس که چند برگ کاهو و چند قاشق پودر بادام نیز به آن افزوده اید می تواند یک سوپ مناسب #شیرافزا باشد.

🔸برای افزودن شیر می توانید #کاهو و #سکنجبین مصرف کنید و یا کاهو را ته دیگ غذاها کنید.

🔹همچنین آب کاهو را در مخلوط کن تهیه کرده و با کمی شیره انگور طعم دهید و مصرف نمایید.

🔸مصرف قرصهای شیرافزا که حاوی هورمونهای گیاهی یا فیتواستروژن هستند، برای همه مادران نمی تواند توصیه شود و شواهد کافی برای مصرف آنها وجود ندارد.

🖋 دکتر محبوبه ابریشم کار (متخصص طب سنتي ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir

لب تشنه بود، تشنه ی يك جرعه آب بود
مردي كه درد هاي دلش بي حساب بود
پا مي كشيد گوشه ی حجره به روي خاك
پروانه وار غرق تب و التهاب بود

◼️شهادت امام جواد (ع) تسلیت باد
👉 @persianmedicine 👈

🔰کدام دوا برای کدام مرض؟

🔹یکی از سوالات متداولی که پرسیده می‌شود در مورد خواص #گیاهان_دارویی و تأثیر آنها بر درمان بیماری‌هاست.

🔸بسیاری از افراد به دنبال تأثیر خاص یک گیاه مشخص بر یک بیماری واحد هستند و تصور می‌کنند مانند طب جدید که مثلاً برای عفونت‌ها آنتی‌بیوتیک تجویز می‌شود در طب سنتی هم برای هر بیماری داروی گیاهی مشخصی وجود دارد.

🔹حقیقت این است که برای هر گیاه دارویی، خواص متعدد و متنوعی در منابع #طب_سنتی ذکر شده که می‌تواند به حسب شرایط در بیماری‌های مختلفی مورد استفاده قرار گیرد. ضمن اینکه بسیاری از بیماری‌ها نظیر #دیابت ، #فشارخون ، #کبد_چرب و... سبب‌های مختلفی از دیدگاه طب سنتی دارند و در شرایط مختلف داروهای مختلفی تجویز می‌شود.

✔️بنابراین اختصاص یک گیاه برای درمان یک مرض مشخص، صحیح نیست و تجویز داروی گیاهی باید هدفمند و در راستای سبب ایجاد کننده بیماری باشد.

❇️ دکتر مریم مشهدی (متخصص طب سنتي ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir

بر اوج محبت علی اوجی نیست
دربحر بجز کرامتش موجی نیست
درکل ممالک ومذاهب به جهان
مانند علی وفاطمه زوجی نیست

سالروزازدواج امیرالمومنین(ع) وحضرت فاطمه(س)،نورانی ترین پیوندهستی مبارک

@persianmedicine

🔰 ریحان ؛ هاضم بی نظیر

🔹این برگهای سبز بسیار زیبا و خوش بو خواص بی‌نظیری را در لابلای سلول‌های سحرانگیز خود جای داده‌اند.

🔸ریحان طبیعتی گرم و خشک دارد.

🔹هاضم بی‌نظیری است و از طرفی ملین است و دهان را نیز خوش‌بو می‌کند، ضد نفخ و ضد التهاب است، در مادرانی که دلبند شیرخوار دارند خوش طعم کننده شیر و افزایش دهنده آن است.

🔸این برگهای سبز زیبا مقوی قلب هستند و بلدند آرامش ایجاد کنند.

⚠️البته حواس‌تان باشد چند شاخه‌ای ریحان سبز و زیبا کنار غذا کافی است و زیاده‌روی نکنید.

🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
‏
🌐 www.itma.ir

🔵درمان داغ شدن کف پا

📹 دکتر غلامرضا کرد افشاری (متخصص طب سنتی ایران)

📺شبكه سوم سیما / برنامه طبیب

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران

🎞لینک نمایش 👇👇

www.aparat.com/v/yE8gC

🔰تمام خواص #عنبرنسارا

🔸 استفاده از این ماده در طب‌ایرانی به روش دود کردن مانند اسپند توصیه می‌شود. در مواردی که بیمار با سینوزیت، آلرژی‌ها و ترشحات چرکی مواجه است، از عنبرنسارا در کنار داروهای دیگر می‌توانند استفاده کند. در خصوص خواص آنتی‌ هیستامینی و ضدمیکروبی آن تحقیقات زیادی صورت گرفته است که موید اثرات قابل توجه آن هستند.

🔹 برخی از کارشناسان بدون مطالعه در این زمینه اظهار نظر می‌کنند و این انتقاد را به طب سنتی وارد می‌کنند که چگونه مصرف خوراکی «عنبرنسارا» را برای افراد مجاز می‌دانید؟ درحالی که این تصوری بسیار غلط است و تنها استفاده از عنبرنسارا به صورت دود کردنی آنهم با حفظ فاصله مناسب منبع دود با چشم‌ها و صورت توصیه می‌شود.

🔸قاعدتا با مطالعه بیشتر بر روی عنبرنسارا، زوایای دیگری از درمان با این ماده آشکار خواهد شد و اگر به صورت مناسب مورد مصرف قرار گیرد، می‌تواند موثرتر عمل کند.

✔️در صورتی که عنبرنسارا به شکل صحیح مورد استفاده قرار گیرد، نه تنها جای نگرانی نیست بلکه می‌تواند بسیار اثربخش عمل کند.

🖊دکتر نفیسه حسینی‌یکتا (متخصص طب سنتی ايراني)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

✅نسخه ای عالی برای نیکویی رنگ رخسار

📹دکتر لیلا شیربیگی (متخصص طب ایرانی)

📺شبکه سوم سیما/برنامه طبیب

#انجمن_علمي_طب_ايرانی

🎞لینک نمایش👇

https://www.aparat.com/v/EzR5g

🔰 برای رفع #یبوست، #مویز بخورید.

🔹این خشکبار می‌تواند به عنوان اعتدال‏ دهنده در مواقعی که اخلاط بدن مانند سودا و بلغم غلیظ شده است، استفاده شود.

🔸مویز قابلیت روان ‎کنندگی شکم را نیز دارد و تحت عنوان تخصصی #ملین_طبع از آن یاد می ‎شود و به عنوان یکی از رفع کننده‌های یبوست قابل استفاده است.

🔹مویز علاوه بر آن، #مقوی_کبد و #محرک_نیروی_جنسی اشخاص سرد مزاج است و اگر دانه مویز را خارج کرده و به جای آن دانه #فلفل جای داده و مصرف شود، برای رفع #سردی_کلیه که یکی از سوء مزاج‏‌های این عضو بدن است، همچنین #سنگ_مثانه و قطره ‏قطره ادرار کردن، بسیار مفید است.

✅بهترین نوع مویز، نوع پرگوشت کم دانه یا بی‏دانه است و در مقابل کم‌‏ خاصیت‏‌ترین آن، نوع خشک و کم‌‏‌گوشت آن است.

🔸اگر مویز را با #انیسون که یک دانه گیاهی گرم مزاج و مفید برای گرم کردم بدن به ویژه مفاصل است، پخته و مخلوط کنیم و آن را با روغن بادام بخوریم، برای رفع سرفه سرد و بلغمی موثر خواهد بود.

⬅️لينك کامل مطلب : http://itma.ir/post/936

🖊دكتر سید کاظم کاظمینی (متخصص طب سنتی ايران )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🔰#سکنجبین آلبالو با عطر خوش نعنا

❇️این نوشیدنی مُسکن تشنگی است و افزون بر آن در بیماریهای ناشی از غلبه صفرا و حرارت کبد، بیماری های التهابی و خارش دار پوست، بیماری های کلیه و مجاری ادرار، بی اشتهایی کودکان، حالت تهوع و استفراغ بویژه در هوای گرم مفید است.

🌀مواد لازم:

آلبالو شیرین هسته گرفته یک کیلو
شکر یک کیلو
آب یک لیوان
سرکه طبیعی یک فنجان کوچک
سه تا چهار شاخه نعنا تازه
وانیل یک ق چ

🌀طرز تهیه:

🔸شکر را روی آلبالوها بریزید و در یک ظرف شیشه ای به مدت بیست و چهار ساعت در یخچال نگهداری کنید.

🔹مخلوط شکر و آلبالو را به همراه یک لیوان آب و یک فنجان سرکه در یک ظرف که ترجیحا پیرکس باشد بمدت ۴۰ دقیقه بر روی حرارت با درجه متوسط گذاشته و زیر آن شعله پخش کن بگذارید.

🔸شربت را مرتب هم بزنید تا به قوام بیاید. در این مرحله طعم شربت را بچشید اگر طعم سرکه آن غالب و گزنده است میتوانید مجدد کمی آب به آن افزوده و بیست دقیقه حرارت دهید تا آب تبخیر شود. در ده دقیقه آخر پخت وانیل و شاخه های نعنا را اضافه کنید.

🔹سپس شربت را از روی حرارت برداشته و داخل آب کش بریزید و از فشار دادن آلبالوها خودداری کنید تا رنگ شربت کدر نشود. شربت حاصل را در یخچال نگهداری کنید.

⚠️نکته: بهتر است از مصرف وانیل در کودکانی که بیش فعالی دارند پرهیز شود.

🖊دکتر سیما کلاهدوز (متخصص طب سنتی ايراني)

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🍒باورهای غلط در درمان چاقی🔻

⛔️تهیه پکیج های لاغری حاوی دمنوش های متنوع؟‼️

✅ حتما شما هم این روزها با تبلیغات اغوا کننده دمنوش های لاغری با برندهای مختلف مواجه شده اید و متاسفانه این نوع توصیه ها با عوارض بسیاری همراه هستند چرا که:
⚠️ اولاً مصرف گیاهان دارویی محتوی این دمنوش ها با هم با همه مزاجها سازگار نیستند
⚠️ ثانیا؛ هر یک در حکم یک دارو، عوارضی دارند که مصرف همزمان آنها باعث تشدید عوارض می شود.

😱 هفته گذشته بیماری با علائم التهاب کبد به دلیل مصرف درازمدت دمنوشهای لاغری ...(یک برند معروف) به بنده مراجعه کرد. خطر #مصرف_غیر_علمی را جدی بگیریم...

🖋دکتر مریم ایرانزاد اصل (متخصص طب سنتی ايراني)

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایرانی

👉 @persianmedicine 👈

عدم رعایت ترتیب #خوردن و #آشامیدن مانند خوردن غذای دیرهضم قبل از غذای زودهضم و رفتارهای غلط بعد از خوردن غذا مثل حرکت شدید با شکم پر، از اسباب #فساد_هضم هستند.

👉 @persianmedicine 👈

❓علت #ترش_کردن پس از نوشیدن #چای

🍮چای مرغوب، تقویت کننده #معده و محکم کننده دهانه آن است و اگر به آن مواد #آروماتیک (عطردهنده) افزوده نشود و دیردم، دبش،#گس و قدری تلخ‌مزه باشد، دهانه معده را محکم کرده و جلوی #ریفلاکس را می گیرد.

🍮اگر از چای‌های #معطر و زوددم متداول استفاده کنیم که اغلب، طعم گس و تلخ ندارند، برعکس، نوشیدن آن می تواند موجب شل شدن دهانه معده و بروز ریفلاکس شود.
🍮 بنابراین، افرادی که با مصرف چای، اصطلاحاً ترش می کنند، باید بدانند چایی که مصرف می‌کنند احتمالاً از #چای_های_اسانسدار نامرغوب است و به دلیل رنگ دهی سریع، دم کشیدن آن کوتاه است.
🍮چای بهاره گیلان، چای سبز و حتی #چای_سفید هم اگر به اندازه کافی دم نکشند، نمی تواند کمکی به #تقویت_معده و دهانه آن بکند.
🍮 افزودن برخی گیاهان معطر به چای، بخصوص #گل_محمدی تازه و خوشبو، می تواند موجب تقویت و تشدید اثرات مفید چای شود و در کاهش ریفلاکس و ترش کردن مفید باشد.


⬅️لينك مطلب کامل :http://itma.ir/post/286

🖊دکتر مجید انوشیروانی ( متخصص طب سنتی ایران )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

◼️ سالروز شهادت جانسوز نوردیده زهرا، سپهر دانش وبینش، امام محمد باقر عليه السلام تسلیت و تعزيت باد


#انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران



👉 @persianmedicine 👈

🔰 شادي كودكانه


شادی اثر قابل توجهی بر سلامت افراد به ویژه کودکان دارد:

🙂 افزایش #حرارت_غریزی
🙂 گرم و تر شدن مزاج
🙂 افزایش قوت بدن
🙂 بهره بردن بهتر بدن از غذا
🙂 #طراوت_چهره
🙂 رفع بیماری ها

✅سعی کنیم با گرم نگه داشتن محیط خانواده، ترتیب دادن برنامه ها و بازی های شاد برای کودکان و دور نگه داشتن آن ها از غم و غصه، حافظ سلامتی کودکان مان باشیم.

🖊دکتر مریم السادات پاک نژاد (متخصص طب سنتی ایران )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

😊 ترجمه در حد لالیگا 😊

ترجمه خارمریم 👆

👉 @persianmedicine 👈

پی نوشت (از دکتر مجید انوشیروانی) :

اظهارات و مدعیات خنده‌دار در طیف نامتجانس طب سنتی کم نیست ولی الحق که این یکی شاهکار کم‌نظیری است!
تلقی معنای خواهر از واژه خار، و ترجمه تحت‌اللفظی آن حاکی از یک خرده‌فرهنگ کوچه‌ای است که حالا تخصصاً پا به عرصه دوا و درمان گذاشته..!
حالا بگذریم از اینکه گیاه خارمریم یا ماریتیغال (به نامگذاری شایسته زنده‌یاد دکتر رضا امیدبیگی) چقدر با گیاهان دیگر اشتباه می‌شود و به‌اسم خارمریم بفروش می‌رسد... و بگذریم که اندام دارویی این گیاه بذر آن است نه برگ و گل آن، و بگذریم از اینکه مگر حتی عرقِ واقعیِ ماریتیغالِ واقعی چقدر سیلی‌مارین دارد تا بتواند بر کبد چرب اثری بگذارد؟ از اینها می‌گذریم، اما حالا این Maryam sister را کجای دلمان بگذاریم؟

🔰 مبتلایان به نفخ معده بخوانند 👇

🔶 اگر مبتلا به نفخ معده (تجمع گاز در معده) هستید موارد زیر را رعایت کنید:

1️⃣پر خوری نکنید
2️⃣ در هم خوری نکنید
3️⃣ تند خوری نکنید (با آرامش غذا میل کنید)
4️⃣ غذا را خوب بجوید
5️⃣ غذاهای نفاخ از جمله حبوبات (نخود و لوبیا..)، سیر و پیاز خام و پیازچه نخورید و یا حتی الامکان حبوبات را قبل از طبخ غذا 12 ساعت بخیسانید
6️⃣ غذاها و میوه ها با طبیعت سرد و تر را نخورید (هندوانه، هلو، آلو، شلیل، آب سرد، بستنی ، ماست و دوغ)
7️⃣همراه با غذا انواع نوشیدنی و مایعات استفاده نکنید از جمله دلستر، نوشابه و دوغ
8️⃣ همراه با غذا قدری زیره و رازیانه استفاده کنید.

🖊دکتر فاطمه محجوب (متخصص طب سنتی ايراني)

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران

👉 @persianmedicine 👈

امام صادق عليه السلام:

[در روز #عرفه] هر چه مى خواهى براى خود دعا بخوان و [در دعا كردن] بكوش كه آن روز، روز دعا و درخواست است.
‌
‌
التهذيب الأحكام،ج۵،ص۱۸۲
‌👉 @persianmedicine 👈

🔰7 توصیه برای داشتن دندان‌های سالم و زیبا

1️⃣رعایت #آداب_غذا_خوردن و نوشیدن برای جلوگیری از #اختلال_هضم و فساد غذا در #معده

2️⃣مالیدن و شستن دندان‌ها با #نمک و #عسل (می‌توان نمک و عسل را در پارچه‌ای بسته و به دندان مالیده شود)

3️⃣ استفاده از #مسواک با نرمی مناسب (مسواک نباید #خشن باشد) و استفاده از #خلال_دندان برای دفع ریزه‌های غذایی در لابه لای دندان‌ها

4️⃣ پرهیز از شکستن مواد سخت با دندان مثل پوست #فندق ، #بادام و #پسته

5️⃣پرهیز از جویدن موادی که قوام سخت دارند؛ به خصوص اگر شیرین باشند مثل #آب_نبات و #انجیر_خشک

6️⃣ پرهیز از موادی که باعث زبری و کندی دندان می‌شوند مثل ترشی‌ها، میوه‌های خام ترش، خوردن خوراکی‌های بسیار گرم بعد از خوراکی‌های بسیار سرد و برعکس (منظور از گرم و سرد، دمای خوراکی است)

7️⃣پرهيز از خوردن برخی مواد خاص مانند سبزی #تره

⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/547

🖊دکتر مجتبی طاهری (متخصص طب سنتی ایران)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈