مثبت سلامتی
2.98K subscribers
2.71K photos
294 videos
28 files
1.11K links
کانال رسمی آموزش عمومی انجمن علمی طب سنتی ایران
(این کانال قبلا با نام جامعه دانشگاهی پزشکی ایرانی فعالیت می کرد)
ارتباط با مدیر کانال: @itma_admin

Instagram: instagram.com/persianmedicine

Website: itma.ir
Download Telegram
🔰پلو بهتر است یا چلو

فرق چلو با پلو چیست؟

🔸چلو، برنجی است که پس از آبکش کردن آن را به تنهایی دم می گذارند و بعد از دم کشیدن با خورش و انواع گوشت و کباب ها مصرف می شود.
🔹پلو، برنجی است که پس از آبکش با سبزی ها و گوشت و مرغ و انواع حبوبات دم می کنند.

در کتب مختلف طب ایرانی پلو به چلو در اغلب موارد ترجیح داده شده است. #شش_رساله_کهن_پزشکی:
بعد از اينكه برنج مغز پخته شد، می توان #زيره كرمانى يا کمی #زعفران در يك فنجان #گلاب خوب دم کرده، بعد از دم كردن بر روى برنج بریزید. خلال #نارنج،کمی مغز #پسته که با برنج جوشيده و پخته و دم شده باشد، خوب است. اما مغز #بادام و#زرشك خوب نيست.
می‌توان از حبوبات با طبع گرم مثل نخود همراه برنج برای اصلاح آن سود برد.

❇️برنج غذای افراد سالم است و مرکب القوا است یعنی در سرد مزاجان سرد و در گرم مزاجان گرم است.

🖊دکتر سعید سرداری و دکتر نرجس خواصی ( از متخصصان طب سنتی ایران)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈

🌐 www.itma.ir
👆 و اینک #انجیر و این همه خاصیت


👉 @persianmedicine 👈
📣 تعداد بازديدهاي کانال اختصاصی «انجمن علمی طب سنتی ایران» در آپارات از مرز 900 هزار گذشت.

📺 طبیب : شبکه سوم سیما
🖥 ضربان : شبکه سلامت
📺نسخه : شبکه اول سیما
🖥دکتر سلام : شبکه سلامت و شبکه آموزش
📺 روزی بهتر : سیمای قرآن
🖥 به لیمو : شبکه آموزش
📺 گفتگوهای ویژه خبری در حوزه طب سنتی : شبکه دوم سیما
🖥 مشاور : شبکه آموزش
📺 نبض : شبکه خبر
🖥صبحی دیگر : شبکه آموزش

🎥اگر فرصت دیدن برنامه های مختلف را ندارید ، کافیست در لینک زیر ویدئوهای تقطیع شده موضوعات مختلف طب سنتی که در شبکه های ملی و استانی رسانه ملی توسط بیش از 60 تن از متخصصان طب ایرانی ارائه شده است ، مشاهده فرمایید 👇

aparat.com/itma.ir
🔰پرش اندام ها در خواب

🔸برخی افراد پرش اندامها و بدن در خواب دارند که در صورت تکرار زیاد این حالت، موجب اختلال خواب و بیدار شدن مکرر می شود.
به این پرشها در طب کنونی #میوکلونوس و در #طب_ایرانی، #ارتعاد گفته می شود.

🔹 برای این افراد مصرف #چای_ختایی (چای سفید) طبق دستور زیر مفید است:
🍶 مقدار ۱۳ گرم #چای_سفید را در ۴ استکان اب جوش دم کنید؛
☕️ از یک ساعت قبل از خواب، هر ۲۰ دقیقه، یک استکان از این چای را به صورت گرم بنوشید؛ این چای باید اخرین خوراکی مصرف شده قبل از خواب باشد و در یک ساعت فوق و بعد از ان، غذا یا نوشیدنی دیگری استفاده نشود.

🖋 دکتر مریم عباسی (متخصص مغز و اعصاب(نورولوژی) و متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈

🌐 www.itma.ir
مطالعه ٥٩ ثانیه ای!

🔰مصرف پنیر

🔹 دکتر مریم نواب زاده ( متخصص طب سنتی ايران)


👉 @persianmedicine 👈
🔰زنان باردار و احتیاط در مصرف #دمنوش ها

🔹متاسفانه به رغم تمام مزایای ذکر شده برای دمنوش‌ها، آگاهی پایین جامعه منجر به استفاده خودسرانه برخی افراد از این دمنوش‌ها شده به طوری که گاهی مصرف آن‌ها را بی‌تاثیر یا افراد را با تاثیر سوء آن‌ها مواجه کرده و حتی برخی را نیز نسبت به استفاده از این گیاهان بی‌اعتماد کرده است.

🔸با این وجود مصرف این گیاهان دارویی طبق تجویز پزشک، تاثیرات مثبت و قابل توجهی را به همراه دارد لذا ضروری است که افراد در مورد استفاده از آنها حتماً با تجویز و نظارت پزشک اقدام کنند.

🔹این احتیاط در مصرف دمنوش ها برخی از مصرف‌کنندگان این دمنوش‌ها از جمله زنان باردار به ویژه در سه ماهه اول بارداری به مراتب حائز اهمیت‌تر است.

✔️مصرف متعادل دمنوش‌های سیب، به یا گل‌محمدی در دوران بارداری اشکالی برای مادر و جنین به همراه ندارد و حتی برای مشکلاتی همچون تهوع و لکه‌بینی در این دوران نیز مفید هستند.


🖊دكتر سید کاظم کاظمینی (متخصص طب سنتی ايراني )

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران

👉 @persianmedicine 👈
Forwarded from مثبت سلامتی
استفاده از #شیره_انگور در زنانی که از رقیق بودن شیر خود شکایت دارند مفید است؛ مصرف #اسفناج، #کرفس, #کنجد، #چغندر، آشی که با نخود و جو پخته شده باشد، گوشت و مغز گوسفند و استفاده از #رازیانه، #تخم_شوید و #سیاهدانه در غذاها برای افزایش شیر و ارتقاء کیفیت آن مؤثر است.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BFLrdDwx7ES3SZKEMW7V8w
Forwarded from مثبت سلامتی
🗓 9 مرداد / 31 July

❣️اهدای خون...اهدای زندگی

#اينفوگرافي

👉 @persianmedicine 👈
روش های افزایش کیفیت #شیر_مادر

❇️ بهترین مواد غذایی برای مادر شیرده عبارت است از #گندم، #گوشت بره، بزغاله، #ماهی، #کاهو، #بادام ، #فندق و...، که همان‌گونه که مشاهده می‌شود مواد غذایی لطیف، معتدل، صالح الکیموس و کثیرالغذا در زمره آن وجود دارند.

❇️به‌عکس استفاده از مواد غذایی مثل #خردل و #ادویه‌جات تند، #نعناع، #پیاز و #سیر در زنان شیرده منع شده چرا که به هر نسبت که خون سالم و مناسبی در بدن زن شیرده تولید شود، شیر او نیز سالم‌تر است.


❇️ استفاده از #شیره_انگور در زنانی که از رقیق بودن شیر خود شکایت دارند مفید است؛ مصرف #اسفناج، #کرفس, #کنجد، #چغندر، آشی که با نخود و جو پخته شده باشد، گوشت و مغز گوسفند و استفاده از #رازیانه، #تخم_شوید و #سیاهدانه در غذاها برای افزایش شیر و ارتقاء کیفیت آن مؤثر است.

⬅️لينك مطلب کامل :http://itma.ir/post/359

🖊دکتر غلامرضا کرد افشاری ( متخصص طب سنتی ایران )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈
Forwarded from مثبت سلامتی
🌹 هفته جهانی ترویج تغذیه با شیر مادر گرامی باد.

🌸 شیر مادر ، مهر مادر

👉 @persianmedicine 👈
🔰 #انگور ؛ چاق کننده و مقوی

🍇 بهترین انگور، رسیده و شیرین با پوست نازک و هسته کوچک است
🍇 لطیف ترین نوع انگور، انگور عسکری و صاحبی است
🍇 طبیعت انگور گرم و تر است، به همین دلیل بسیار مناسب کودکان است
🍇 انگور از نظر غذایی بهترین میوه هاست
🍇 انگور خون صالح و زیادی تولید می کند، لذا برای کودکان ضعیف و کم خون مفید است
🍇 مقوی بدن و چاق کننده و مناسب کودکان لاغر و نحیف است
🍇 بهترین زمان مصرف انگور، بین دو وعده غذا است که غذا از معده گذشته باشد
🍇 بعد از خوردن انگور، نباید آب سرد نوشید.


🖋 دکتر منیره سادات مطهری (متخصص طب سنتی ایران)

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
🔰 راهکارهای افزایش شیر مادر

🔸برای افزایش میزان #شیر_مادر رژیم غذایی متناسب، خواب و استراحت کافی، دوری از استرس و تنش و همچنین ورزش و حرکات بدنی کافی نیاز است.

🔹رژیم غذایی مادر باید غنی از مواد غذایی سالم با انرژی کافی باشد. گوشت گوسفند و مرغ که با مقداری نخود خوب پخته شود بسیار مناسب است.

🔸همچنین مصرف زرده تخم مرغ عسلی، شیره انگور، مویز، بادام و کمپوت سیب خانگی می تواند در افزایش میزان شیر موثر باشد.

🔹استفاده از سوپ جو با اسفناج و کرفس که چند برگ کاهو و چند قاشق پودر بادام نیز به آن افزوده اید می تواند یک سوپ مناسب #شیرافزا باشد.

🔸برای افزودن شیر می توانید #کاهو و #سکنجبین مصرف کنید و یا کاهو را ته دیگ غذاها کنید.

🔹همچنین آب کاهو را در مخلوط کن تهیه کرده و با کمی شیره انگور طعم دهید و مصرف نمایید.

🔸مصرف قرصهای شیرافزا که حاوی هورمونهای گیاهی یا فیتواستروژن هستند، برای همه مادران نمی تواند توصیه شود و شواهد کافی برای مصرف آنها وجود ندارد.

🖋 دکتر محبوبه ابریشم کار (متخصص طب سنتي ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
Forwarded from مثبت سلامتی
لب تشنه بود، تشنه ی يك جرعه آب بود
مردي كه درد هاي دلش بي حساب بود
پا مي كشيد گوشه ی حجره به روي خاك
پروانه وار غرق تب و التهاب بود

◼️شهادت امام جواد (ع) تسلیت باد
👉 @persianmedicine 👈
🔰کدام دوا برای کدام مرض؟

🔹یکی از سوالات متداولی که پرسیده می‌شود در مورد خواص #گیاهان_دارویی و تأثیر آنها بر درمان بیماری‌هاست.

🔸بسیاری از افراد به دنبال تأثیر خاص یک گیاه مشخص بر یک بیماری واحد هستند و تصور می‌کنند مانند طب جدید که مثلاً برای عفونت‌ها آنتی‌بیوتیک تجویز می‌شود در طب سنتی هم برای هر بیماری داروی گیاهی مشخصی وجود دارد.

🔹حقیقت این است که برای هر گیاه دارویی، خواص متعدد و متنوعی در منابع #طب_سنتی ذکر شده که می‌تواند به حسب شرایط در بیماری‌های مختلفی مورد استفاده قرار گیرد. ضمن اینکه بسیاری از بیماری‌ها نظیر #دیابت ، #فشارخون ، #کبد_چرب و... سبب‌های مختلفی از دیدگاه طب سنتی دارند و در شرایط مختلف داروهای مختلفی تجویز می‌شود.

✔️بنابراین اختصاص یک گیاه برای درمان یک مرض مشخص، صحیح نیست و تجویز داروی گیاهی باید هدفمند و در راستای سبب ایجاد کننده بیماری باشد.

❇️ دکتر مریم مشهدی (متخصص طب سنتي ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
Forwarded from مثبت سلامتی
بر اوج محبت علی اوجی نیست
دربحر بجز کرامتش موجی نیست
درکل ممالک ومذاهب به جهان
مانند علی وفاطمه زوجی نیست

سالروزازدواج امیرالمومنین(ع) وحضرت فاطمه(س)،نورانی ترین پیوندهستی مبارک

@persianmedicine
🔰 ریحان ؛ هاضم بی نظیر

🔹این برگهای سبز بسیار زیبا و خوش بو خواص بی‌نظیری را در لابلای سلول‌های سحرانگیز خود جای داده‌اند.

🔸ریحان طبیعتی گرم و خشک دارد.

🔹هاضم بی‌نظیری است و از طرفی ملین است و دهان را نیز خوش‌بو می‌کند، ضد نفخ و ضد التهاب است، در مادرانی که دلبند شیرخوار دارند خوش طعم کننده شیر و افزایش دهنده آن است.

🔸این برگهای سبز زیبا مقوی قلب هستند و بلدند آرامش ایجاد کنند.

⚠️البته حواس‌تان باشد چند شاخه‌ای ریحان سبز و زیبا کنار غذا کافی است و زیاده‌روی نکنید.

🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈

🌐 www.itma.ir
🔵درمان داغ شدن کف پا

📹 دکتر غلامرضا کرد افشاری (متخصص طب سنتی ایران)

📺شبكه سوم سیما / برنامه طبیب

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران

🎞لینک نمایش 👇👇

www.aparat.com/v/yE8gC
🔰تمام خواص #عنبرنسارا

🔸 استفاده از این ماده در طب‌ایرانی به روش دود کردن مانند اسپند توصیه می‌شود. در مواردی که بیمار با سینوزیت، آلرژی‌ها و ترشحات چرکی مواجه است، از عنبرنسارا در کنار داروهای دیگر می‌توانند استفاده کند. در خصوص خواص آنتی‌ هیستامینی و ضدمیکروبی آن تحقیقات زیادی صورت گرفته است که موید اثرات قابل توجه آن هستند.

🔹 برخی از کارشناسان بدون مطالعه در این زمینه اظهار نظر می‌کنند و این انتقاد را به طب سنتی وارد می‌کنند که چگونه مصرف خوراکی «عنبرنسارا» را برای افراد مجاز می‌دانید؟ درحالی که این تصوری بسیار غلط است و تنها استفاده از عنبرنسارا به صورت دود کردنی آنهم با حفظ فاصله مناسب منبع دود با چشم‌ها و صورت توصیه می‌شود.

🔸قاعدتا با مطالعه بیشتر بر روی عنبرنسارا، زوایای دیگری از درمان با این ماده آشکار خواهد شد و اگر به صورت مناسب مورد مصرف قرار گیرد، می‌تواند موثرتر عمل کند.

✔️در صورتی که عنبرنسارا به شکل صحیح مورد استفاده قرار گیرد، نه تنها جای نگرانی نیست بلکه می‌تواند بسیار اثربخش عمل کند.

🖊دکتر نفیسه حسینی‌یکتا (متخصص طب سنتی ايراني)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈
Forwarded from مثبت سلامتی
نسخه ای عالی برای نیکویی رنگ رخسار

📹دکتر لیلا شیربیگی (متخصص طب ایرانی)

📺شبکه سوم سیما/برنامه طبیب

#انجمن_علمي_طب_ايرانی

🎞لینک نمایش👇

https://www.aparat.com/v/EzR5g
🔰 برای رفع #یبوست، #مویز بخورید.

🔹این خشکبار می‌تواند به عنوان اعتدال‏ دهنده در مواقعی که اخلاط بدن مانند سودا و بلغم غلیظ شده است، استفاده شود.

🔸مویز قابلیت روان ‎کنندگی شکم را نیز دارد و تحت عنوان تخصصی #ملین_طبع از آن یاد می ‎شود و به عنوان یکی از رفع کننده‌های یبوست قابل استفاده است.

🔹مویز علاوه بر آن، #مقوی_کبد و #محرک_نیروی_جنسی اشخاص سرد مزاج است و اگر دانه مویز را خارج کرده و به جای آن دانه #فلفل جای داده و مصرف شود، برای رفع #سردی_کلیه که یکی از سوء مزاج‏‌های این عضو بدن است، همچنین #سنگ_مثانه و قطره ‏قطره ادرار کردن، بسیار مفید است.

بهترین نوع مویز، نوع پرگوشت کم دانه یا بی‏دانه است و در مقابل کم‌‏ خاصیت‏‌ترین آن، نوع خشک و کم‌‏‌گوشت آن است.

🔸اگر مویز را با #انیسون که یک دانه گیاهی گرم مزاج و مفید برای گرم کردم بدن به ویژه مفاصل است، پخته و مخلوط کنیم و آن را با روغن بادام بخوریم، برای رفع سرفه سرد و بلغمی موثر خواهد بود.

⬅️لينك کامل مطلب : http://itma.ir/post/936

🖊دكتر سید کاظم کاظمینی (متخصص طب سنتی ايران )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈
🔰#سکنجبین آلبالو با عطر خوش نعنا

❇️این نوشیدنی مُسکن تشنگی است و افزون بر آن در بیماریهای ناشی از غلبه صفرا و حرارت کبد، بیماری های التهابی و خارش دار پوست، بیماری های کلیه و مجاری ادرار، بی اشتهایی کودکان، حالت تهوع و استفراغ بویژه در هوای گرم مفید است.

🌀مواد لازم:

آلبالو شیرین هسته گرفته یک کیلو
شکر یک کیلو
آب یک لیوان
سرکه طبیعی یک فنجان کوچک
سه تا چهار شاخه نعنا تازه
وانیل یک ق چ

🌀طرز تهیه:

🔸شکر را روی آلبالوها بریزید و در یک ظرف شیشه ای به مدت بیست و چهار ساعت در یخچال نگهداری کنید.

🔹مخلوط شکر و آلبالو را به همراه یک لیوان آب و یک فنجان سرکه در یک ظرف که ترجیحا پیرکس باشد بمدت ۴۰ دقیقه بر روی حرارت با درجه متوسط گذاشته و زیر آن شعله پخش کن بگذارید.

🔸شربت را مرتب هم بزنید تا به قوام بیاید. در این مرحله طعم شربت را بچشید اگر طعم سرکه آن غالب و گزنده است میتوانید مجدد کمی آب به آن افزوده و بیست دقیقه حرارت دهید تا آب تبخیر شود. در ده دقیقه آخر پخت وانیل و شاخه های نعنا را اضافه کنید.

🔹سپس شربت را از روی حرارت برداشته و داخل آب کش بریزید و از فشار دادن آلبالوها خودداری کنید تا رنگ شربت کدر نشود. شربت حاصل را در یخچال نگهداری کنید.

⚠️نکته: بهتر است از مصرف وانیل در کودکانی که بیش فعالی دارند پرهیز شود.

🖊دکتر سیما کلاهدوز (متخصص طب سنتی ايراني)

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران

👉 @persianmedicine 👈