#آلبالو، بخصوص اگر مایل به ترشی باشد در #کاهش_تشنگی موثرتر و برای مقابله با #گرمازدگی و رفع علایم آن کارآمد است.

👉 @persianmedicine 👈

🔰 #حجامت ؛ اکسیر سلامت یا ...؟!

🔹اولین چیزی که خیلی ها بعد از شنیدن نام«طب سنتی»به ذهن‌شان می رسد حجامت است. حتی بعضی ها طب سنتی را با حجامت یکی دانسته و آن را درمان همه بیماری ها تلقی می کنند. اما آیا این تصورات صحیح است؟

✔️براساس منابع معتبر طب سنتی ایران، پس از شرح حال گیری، معاینه فرد بیمار و تشخیص سبب بیماری، نوبت به درمان می رسد. درمان از این دیدگاه شامل سه بخش می باشد:

1️⃣ تدابیر یا همان اصلاح سبک زندگی
2️⃣ استفاده از داروها
3️⃣ اعمال یداوی

🌀جالب است بدانیم، حکمای ایرانی توجه ویژه ای به اصلاح سبک زندگی داشتند تا حدی که در بسیاری موارد، درمان بیماران صرفا با اصلاح سبک زندگی یا تدابیر بازگشت سلامتی بوده است.

💠در حال حاضر هم تلاش متخصصین طب سنتی در "گام اول" توجه به تدابیر است. زیرا غالبا هم هزینه کمتری برای بیمار به همراه دارد و هم از "علامت درمانی" جلوگیری می کند.

💠در قدم دوم تجویز داروهای محدود و ترجیحا ارزان قیمت و در دسترس در راستای گام اول انجام می شود.

💠قدم سوم، اعمال یداوی یا همان اقداماتی نظیر حجامت، فصد، زالو، ماساژ، بادکش و... هستند.

✅واقعیت این است که در درمان گام به گام بیماری ها از دیدگاه طب سنتی ایران، در موارد بسیاری اصلا نوبت به مرحله سوم یعنی اعمال یداوی نمی رسد و بیماران با اصلاح سبک زندگی و دارو، درمان می شوند.

⚠️بنابراین استفاده نابجا از حجامت و امثال آن، نه تنها منطبق بر منابع طب سنتی نیست، بلکه می تواند عوارض و اثرات سوئی برای بیماران به همراه داشته باشد.

❇️ دکتر مریم مشهدی (متخصص طب سنتي ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir

توصیه شده نیمه شب آب ننوشيد.مگر اينكه از شدت تشنگي دچار بي خوابي شويد و تشنگي هم حقيقي باشد(مثلا شام غذای شور خورده باشيد)و در حداقل حجم که فقط نیاز اولیه برطرف شود #آب بنوشيد
👉 @persianmedicine 👈

🌺یک نوشیدنی عالی برای شفافیت #پوست

👆 طرز تهیه #جلاب

📹دکتر لیلا شیربیگی (متخصص طب سنتی)

📺شبکه سوم سیما/ برنامه طبیب

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

🎞لینک نمایش 👇

http://www.aparat.com/v/ahknd

🔰جویدن صحیح غذا:
‌
❇️هر لقمه غذا حداقل ۲۰ تا ۳۰ بار باید جویده شود.

🔹از نظر خیلی افراد این یک موضوع ساده و بی ارزش جلوه می کند... بیماران تصور می کنند که از اهمیت جویدن مطلع هستند و پزشکان هم به دلیل سادگی موضوع و کمبود وقت از توضیح دادن آن معمولا خوددادری می کنند.
🔸مکررا در ویزیت بیماران به این موضوع تاکید میکنم و گاهی متوجه می شوم بیماران فقط به دنبال دارو هستند و از این کار ساده و حیاتی به راحتی می گذرند و آن را جدی نمی گیرند...
‌
✔️بسیاری از بیماران که به دنبال داروهای خاص برای درمان بیماریهای گوارشی خود می گردند شاید ندانند اگر یک ماه لقمه ها را با دقت بجوند؛ بسیاری از بیماریهای گوارشی آنها و به دنبال آن سایر بیماریهایشان کاهش می یابد.
‌
👌در طب سنتی اعتقاد داریم ریشه بسیاری از بیماریها غذاست و اولین هضم غذا از دهان آغاز می شود.

💠مزایای درست جویدن غذا

🍏هضم و جذب بهتر غذا
🍏کاهش وزن
🍏کاهش نیاز به مصرف آب در حین غذا به دلیل ترشح بزاق کافی
🍏کاهش ابتلا به بیماریهای گوارشی و به دنبال آن سایر بیماریها
🍏بهبود نفخ و یبوست مزاج ‌
‌
✅پس از امروز شروع کنید....

فقط کافی است ۲۱ روز بی وقفه غذا رو خوب بجوید ؛ بعد از آن این کار ناخوداگاه انجام خواهد شد و طعم سلامتی را بیشتر از پیش خواهید چشید...


❇️ دکتر مریم یزدیان (متخصص طب سنتي ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir

🔷 دمنوشی برای آرامش اعصاب

چند پر زعفران + یک تکه چوب دارچین + 3 عدد هل که با دستتان شکسته‌اید داخل آب جوش بریزید با درب بسته، بعد از ده دقیقه که دم کشید کمی گلاب اضافه کنید.

👉 @persianmedicine 👈

🔰 کتابهای مناسب کودکان

❓سوال :در سالهای پیش از دبستان چه داستان هایی برای کودک مناسب است؟

❇️پاسخ: در سال های پیش از دبستان "آموزش آداب " در اولویت است؛ مانند:

آداب غذا خوردن و گفتن نام خداوند در شروع غذا
آداب طهارت گرفتن
آداب گفتگو و ارتباط با بزرگتر
آداب سپاسگزاری
و....

✅پس خواندن داستان های ساده ای که مفاهیم بالا را به کودک انتقال می دهند در اولویت است.

✅حال آنکه در کودکان دبستانی با افزایش فهم کودک و رشد تفکر انتزاعی" دعوت به فضایل و دوری از رزایل اخلاقی" در قالب داستان در اولویت قرار می گیرد.


🖋 دکتر ارمغان سادات کیهانمهر (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈

🌐 www.itma.ir

#پوستر | هدیه حیاتی

⚪ ۲۴ خرداد ماه روزجهانی اهدای خون

⁦👉 @persianmedicine

✅تفاوت حجامت و اهدای خون

🔴در #اهدای_خون، خون از #ورید گرفته شده اما در #حجامت مجموع محتویات مویرگ‌های سرخرگی، سیاهرگی و لنفی و مایع میان‌بافتی موجود در لایه‌های پوستی است که در اثر #خراش و #بادکش ایجاد شده خارج می‌شود.

🔴حجامت اثر #پاکسازی در موضع انجام حجامت و نواحی اطراف آن دارد که انتقال خون این اثر را ندارد.

🔴 کسانی‌که دارای پرخونی شدیدی هستند می‌توانند اهدای خون داشته و برای پاکسازی نیز حجامت انجام دهند.

🔴 گاهی انجام حجامت کفاف پرخونی افراد را نمی‌دهد، در این‌صورت بهتر است افراد اهدای خون نیز داشته باشند اما افرادی که به علت پرخونی شدید خونشان قابل اهدا شدن نیست، می‌توانند به راحتی با حجامت خون را از بدن خود خارج کنند.

😔یکی از قوانین انتقال خون این است که افرادی که اقدام به حجامت می‌کنند تا چندین ماه نمی‌توانند خون اهدا کنند چرا که زخم ایجاد شده بر اثر حجامت را در زمره زخم‌های آلوده محسوب می‌کنند اما در واقع با توجه به اینکه امروزه حجامت با ابزار یک‌بار مصرف انجام می‌شود بنابراین دیگر این زخم را نمی‌توان آلوده دانست.


⬅️لينك مطلب : http://itma.ir/post/287

🖊دکتر مامک هاشمی‌حبیب‌آبادی ( متخصص طب سنتی ايراني )

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🌺سیب زمینی نمک پز ؛ یک صبحانه خوب و خوشمزه

📹دکتر حسین مرادی دهنوی (متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران

🎞لینک نمایش 👇

https://www.aparat.com/v/BEzC3

🔰در سود و زیان میوه‌های تابستانی

🍑 برخی از میوه‌های تابستانی مانند #زردآلو، #هلو، #آلو، و #شلیل از خانواده گل‌سرخیان هستند.
🍑این میوه‌ها در حالت رسیده آبدار شیرین، هم غذای لطیف محسوب می‌شوند و هم به تامین رطوبت بدن کمک می‌کنند؛ و ضمناً مواد قندی موسیلاژی آنها این آبرسانی را پایدارتر می‌کند.

🍑میوه‌های یادشده برای کسانی که #لاغر خشکیده و نحیف هستند سودمند می‌باشند؛ اما حتی در همین افراد اگر #معده رطوبت غیرطبیعی داشته باشد مصرف آنها بی‌زیان نیست و می‌تواند ریفلاکس و نفخ و آبریزش دهان را افزایش دهد.

✅ در چنین مواردی پیشنهاد می‌کنم دو ساعت پیش و پس از این میوه‌ها نوشیدنی یا غذای آبکی مصرف نشود، و تا جایی که ممکن است جایگزین یک وعده غذا شوند یا بعنوان یک میان‌وعده غذایی مصرف گردند.

✅ کسانی که نفخ و ریفلاکس شدید دارند، بهتر است بجای زردآلوی تازه و هلوی تازه از برگه خشک آنها استفاده کنند.

🖊دکتر مجید انوشیروانی (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران

👉 @persianmedicine 👈

برای افراد لاغر و کم اشتها مصرف یک لیوان #شیر_بادام (شیره بادام) + پودر #مالت_جو،سبوس برنج و آرد جوانه گندم هر کدام یک قاشق غذاخوری قبل از صبحانه،يك تركيب مقوی و چاق کننده است.

👉 @persianmedicine 👈

🔰 #فشار_خون و طب سنتی

🔹فشارخون یکی از بیماری هایی است که شیوع نسبتا بالایی در سطح جامعه دارد. چاقی، دیابت، تغذیه نامناسب، مصرف سیگار، وراثت و استرس از جمله عوامل خطر مستعد کننده برای فشارخون محسوب می شود.

🔸در مراحل ابتدایی این بیماری، اغلب نشانه های بالینی اندکی ممکن است بروز کند اما بالا بودن فشارخون به مدت طولانی با عوارض جبران ناپذیری همراه است که از جمله آن ها می توان به خطر بروز بیماری های قلبی، سکته مغزی، نارسائی کلیوی و اختلالات بینایی اشاره کرد.

✅در طب ایرانی، بر اساس نوع مزاج جبلی و سوء مزاج های عارضی و عوامل روان تنی، رویکرد درمانی مختلفی برای کنترل فشارخون وجود دارد و می توان به صورت تلفیقی در کنار داروهای طب نوین از آنها بهره جست.

🖋 دکتر فاطمه محجوب (متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈

🌐 www.itma.ir

💠با وزوز گوش چه کنیم؟

📹دکتر علیرضا یارقلی (متخصص طب سنتی ایرانی)

📺شبکه سوم سیما/ برنامه طبیب

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران

🎞لینک نمایش👇

https://www.aparat.com/v/142Rp

🔰راهکار طب ایرانی برای پیشگیری از #ریزش_مو

🔸خوردن #سیر، #پیاز، #تره و #تربچه باعث افزایش چربی سطح پوست سر و وز شدن موها می‌شود، بهتر است این افراد خوردن پیاز و … را کاهش دهند همچنین شستن موها یک روز درمیان کافی است و ضرورتی ندارد که افراد اگر هر روز دوش می‌گیرند موهای خود را شست‌وشو دهند.

🔹#خواب نیز در پرورش پوست و رویش موها بسیار موثر است بنابراین بهترین زمان برای خوابیدن ۱۱ شب تا حدود ساعت ۲ بامداد است که معادل چندین ساعت خوابیدن است و اثر مستقیم بر رویش مو و عدم ریزش آن دارد.

🔸حالات روحی روانی نیز از جمله عوامل مهم در رشد یا ریزش موها است، ریزش مو در افرادی که اضطراب و استرس بیشتری دارند شایع‌تر است.

🔹جوشاندن سبوس‌ها به ویژه گندم و گذاشتن این مواد به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه و سپس آب کشی کردن آنها یا گذاشتن سفید تخم مرغ به مدت ۱۰ دقیقه بر روی موها به ویژه مغزسر و پس از آن شستن موها و استفاده از #روغن_زیتون و #نارگیل جهت تقویت موها بسیار موثر است.


⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/898

🖊دکتر علیرضا عباسیان (متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران

👉 @persianmedicine 👈

در #تابستان بخورید:
غذاهای سبک مثل #آش ها، #سوپ ها،#خورشت_کدو، #خورشت_قورمه_سبزی (سرخ نشده باشد)، #خورشت_آلوچه، #خورشت_کنگر که به آنها #غوره، #تمر_هندی و #آلو اضافه شده باشد.

👉 @persianmedicine 👈

🔰 سحر خیر باش تا کامروا شوی

✔️در طب سنتی ایران توصیه به زود خوابیدن و #سحر_خیزی شده است.

🔹در بررسی ها کارکرد اعضا بدن در ساعت ‌ها و زمان های مختلف شبانه روز با یکدیگر تفاوت دارند و بر این اساس هر عضو یک زمان سم زدایی خاص خود دارد.
🔸فعالیت آنتی اکسیدانی بدن از ساعت حدود ده شب آغاز می شود، پس ارزش خوابیدن قبل از نیمه شب بیشتر است.

🔹در مطالعات ساعات #سم_زدایی در کبد حدود 11-1 شب و در کیسه صفرا 1-3 شب است.

🔸همچنین ساعات بین 3-5 صبح نوبت سم زدایی ریه می رسد.

🔹از آن طرف در زمانی میان دمیدن صبح صادق (طلوع فجر) و طلوع آفتاب سطح کورتیزول و اندورفین ها و در نتیجه هوشیاری و شادابی فرد به اوج می رسد.

🔸میزان سطح اوزون نیز درین هنگام در بالاترین مقدار است که با طلوع خورشید شدیدا کاهش می یابد.

👆همه این موارد مقدمات یک صبح شاد و پرانرژی را برای فرد فراهم می کنند و اگر فردی در این ساعات خواب باشد این منفعت ها را از دست خواهد داد.

❌امروزه که تلویزیون تا دیروقت بهترین برنامه هایش را پخش می کند و اگر ما همچنان پای این جعبه بنشینیم، خسارت مادی و جسمی و روانی مانند افسردگی و بی انگیزگی و عدم تمرکز روز و حتی چاقی و یبوست و امراض قلبی در انتظار ما و فرزندان ماست.

✅بی حکمت نیست که از قدیم می گویند سحر خیز باش تا کامروا شوی.

"برگرفته ازمقاله دکتر ستایش و همکاران"

🖊دکتر علیمحمد مداحیان (متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران

👉 @persianmedicine 👈

🌸🌸🌸

🌹همیار طب سنتی دانشگاهی ایران باشید.

🌼 با ارسال این پست به دوستان و آشنایانی که علاقه مند به یادگیری آموزه های صحیح و علمی طب ایرانی هستند ، آنها را به کانال مثبت سلامتی دعوت کنید.

✅ لینک کانال 👇

t.me/joinchat/BFLrdDwx7ES3SZKEMW7V8w

🔰در باره #حجامت و #حزيران

❇️حجامت، روشی کارآمد، ارزشمند و غیرقابل‌انکار در درمانگری به روش #طب_ایرانی است. اما از سوی دیگر، نگاه دقیق، پژوهشگرانه و عمیق به متون تخصصی طب ایرانی، به‌روشنی تأیید می‌کند که این مکتب حکمی، بر پایه نگاهداشت تندرستی از راه توجه به اصول درست‌زیستن بنا شده‌اند.

❇️چنین است که در میان شش اصل ضروری برای نگاهداشت تندرستی، بیشترین توجه به اصول درست‌خوردن و درست‌آشامیدن، درست و به‌جا ورزش‌کردن و درست و به‌جا خوابیدن شده‌است.

☹️در حالی که متأسفانه امروزه شاهدیم در کنار تبلیغات آنچنانی در حجم انبوه، که همه مردم را – بدون درنظرگرفتن شرایط جسمی، روحی و مزاجی آنها و بیماری‌ها و ضعف و قوت‌های احتمالی، شرایط سنی و جنسی و اقلیمی و شغلی و... – به حجامت در روزهایی از سال می‌خوانند.

❌از دیگرسو برخی از مردم نیز خودسرانه به اماکن متفرقه مراجعه‌می‌کنند و درخواست حجامت بدون ویزیت پزشک دارند که در مواردی نیز به‌راحتی پذیرفته‌می‌شود!

✅بر اساس آموزه‌های حکیمانه طب ایرانی، چون روز روشن است که عمل حجامت به‌صورت خودسرانه، نه تنها فوایدی ندارد بلکه گاهی عوارض جبران‌ناپذیری در پی خواهدداشت.

⚠️به تبلیغات غیرعلمی مانند توصیه همگانی به حجامت در #حزیران توجه‌نکنید.

✅برای بدن شریف‌مان، این امانت الهی، ارزش و احترام قائل‌باشیم.

🖊دكتر ناصر رضايي پور(متخصص طب سنتی ايراني)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

❌ حجامت حزیران

🔹 هیچکدام از حکیمان و طبیبان بزرگ مسلمان (چه شیعه و چه سنی)، چه در قرون اولیه طب کهن و چه در دوره‌های تاریخی بعدی، درباره حجامت حزیران نقل و تایید و اشاره‌ای نداشته‌اند.

🔸این حجامت همگانی و بدون معیار و مقیاس، مورد قبول و تایید جامعه دانشگاهی طب ایرانی نیز نبوده و نیست.

🖊دکتر مجید انوشیروانی (متخصص طب سنتی ايراني)

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران

👉 @persianmedicine 👈

🔰نوشیدنی هایی که شادی را مهمان دلتان می کنند


✅دمنوش گل بابونه و بهار نارنج :
🔻گل بابونه و بهار نارنج ، از هر کدام 1 قاشق مرباخوری را در 1 لیوان آب جوش بریزید ، روی لیوان را بپوشانید و بگذارید به مدت 15 دقیقه دم بکشد ، سپس آن را با کمی عسل شیرین کرده و میل کنید .

✅شربت بهار نارنج :
🔻1 قاشق مرباخوری عسل ، 2 قاشق غذاخوری گلاب ، 1 قاشق مرباخوری عرق بیدمشک ، 1 قاشق مرباخوری عرق بهارنارنج و کمی زعفران را در 1 لیوان آب مخلوط کرده و میل کنید .

🖊دکتر مریم مقیمی(متخصص طب سنتی)
🖊دکتر محمود خدادوست (متخصص طب سنتی)

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران

👉 @persianmedicine 👈