💠جلاب ؛ طرز تهیه و خواص

📹دکتر علیرضا یارقلی (متخصص طب ایرانی)

📺شبکه سوم سیما/ برنامه طبیب

🎞لینک نمایش👇

https://www.aparat.com/v/I4Tva

🔰طب سنتی و آسم (بخش اول)


🔷لازم است افراد مبتلا به آسم :

🔹در حین غذا و تا 2 ساعت پس از غذا آب ننوشید (هر مقدار که پس از غذا دیرتر و کمتر آب بنوشند بهتر است).

🔸آب را جرعه جرعه بیاشامند ( ونه یکباره)

🔹اگر بجای آب عسلاب (عسل+آب) استفاده کنند بسیار مفید است .

🔸خوابیدن بعد از خوردن غذا و همچنین خواب بسیار ، بخصوص خواب روز ، برای این بیماران مضر است .

🔹این بیماران نباید دچار یبوست شوند و در صورت یبوست با استفاده از ملین های غذایی حتما آنرا بهبود بخشند .

🔸تا حد امکان از داروها و اغذیه مدر (دیورتیک) پرهیز کنند .(در صورتی که داروهای مدر توسط پزشک به علل دیگر ، نظیر فشار خون بالا ، تجویز شده است ضمن پرهیز از قطع خودسرانه دارو ، با پزشک متخصص مشورت به عمل آید تا در صورت امکان دارو تعویض شود).

🖊دکتر علیرضا درخشان (متخصص طب سنتي ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir

توصیه شده است در فصل #بهار از نوشیدنیهای خنک مانند شربت #ریواس، شربت #عناب، شربت #نارنج، #لیمو و "به" استفاده کرد.


👉 @persianmedicine 👈

🔰 بازي كودكانه


🔹 بازی کردن برای کودکان نوعی #ورزش محسوب می‌شود.

🔸 بازی کردن می‌تواند علاوه بر تحریک رشد و نمو صحیح و مناسب، باعث #رشد_عقلی کودک نیز بشود.

🔹 بعد از بازی کردن، با گرم شدن بدن #جذب_مواد_غذایی افزایش می‌یابد.

🔸 بهتر است بازی و ورزش بعد از #هضم غذای قبلی و قبل از خوردن وعده بعدی باشد.

🔹 #مزاج_کودک در شدت ورزش و بازی باید درنظر گرفته شود و از ورزش های شدید اجتناب شود.


🖋 دکتر منیره سادات مطهری (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir

🍲آموزش آش ساده برای بهار

📹دکتر فاطمه مرادی (متخصص طب ایرانی)

📺شبکه سوم سیما/برنامه طبیب

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران


🎞لینک نمایش👇

https://www.aparat.com/v/468qE

🔰طب سنتی و آسم (بخش دوم)


🔹لازم است افراد مبتلا به آسم :
🔻تا حد امکان مصرف لبنیات به خصوص ماست و دوغ همراه با غذا،ماهی به خصوص آب پز ، ماکارونی ، پاستا ، پنیر پیتزا و دیگر غذا های خمیری و همچنین میوه های آبدار (به خصوص مصرف همزمان چند نوع میوه) را کاهش دهند.

🔻اگر همزمان به ترشح پشت حلق مبتلا باشند باید با مراجعه به متخصص طب ایرانی نسبت به درمان آن اقدام نمایند.

🔻غذای مناسب برای این بیماران ، گوشت پرندگان نظیر تیهو و جوجه مرغ و نخود آب همراه با زیره و دارچین و خولنجان است.

🔻سکنجبین یک نوشیدنی مناسب در این بیماران می باشد.

🔻ورزش معتدل و با رعایت شرایط احتیاط برای این بیماران مفید است اما باید از حرکات آهسته شروع کنند و کم کم حرکات قوی تر را انجام دهند.

🔻پس از ورزش غذا بخورند و اجازه ندهند پس از انجام فعالیت دچار ضعف شوند.

🖊دکتر علیرضا درخشان (متخصص طب سنتي ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir

💖
من گُلی🌹دارم که دنیا را گلستان می کند...

🌺ميلاد منجي عالم بشريت حضرت مهدي موعود(عج) مبارك

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران

👉 @persianmedicine 👈

🗓 اول اردیبهشت، روز بزرگداشتِ استاد سخن سعدی است.

📸 تمبرهای یادبود سعدی در سال ۱۳۳۱ را می‌بینید.


👉 @persianmedicine 👈

🔰انتقال خون از دیدگاه طب ایرانی

🔹در طب ایرانی افراد مختلف مزاج های مختلف دارند، برخی مزاج تر و برخی خشک و... هر یک ازین افراد سبک زندگی خاص و غذا و سبک زندگی خاص خود را دارند و به طور خلاصه نمیتوان برای همه افراد یک نسخه واحد را پیچید.

🔸انتقال خون نیز تابع همین الگو است و مسلما نمیتوان از همه افراد با همه مزاج ها یک کیسه خون با حجم ثابت گرفت.

🔹به نظر میرسد روند خونگیری متداول با حجم 450 سی سی کنونی در سازمان انتقال خون برای همه افراد مناسب نباشد، خصوصا کسانی که به روش غیر علمی یا عدم آگاهی و.. اقدام به این عمل مبارک می نمایند.

🔸احتمالا با لحاظ نمودن مناسب بحث مزاج طب ایرانی در امر مبارک خونگیری، حجم کل خونگیری در کشور کاهش نمی یابد و شاهد کاهش آمار کلی خونگیری در کشور نخواهیم بود.

🔹در حال حاضر انواع کیسه های استاندارد با حجم های مختلف جهت اخذ خون و مشتقات آن در جهان وجود دارد که تنها کیسه های با حجم ۴۵۰ سی سی در ایران متداول است.

✔️بنابراین پیشنهاد می شود که ضمن انجام بررسی هایی بیشتر درین زمینه، در صورت امکان کیسه های با حجم خونگیری استاندارد کمتر نیز در برنامه سازمان انتقال خون اختصاص یابد.


🖊دکتر علی محمد مداحیان (متخصص طب سنتي ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir

✅چند ماسک عالی با آلوئه ورا

📹دکتر علیرضا یارقلی (متخصص طب ایرانی)

📺شبکه سوم سیما/برنامه طبیب

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

🎞لینک نمایش👇

https://www.aparat.com/v/T3qoV

🔰 #آلرژی_فصلی_کودکان (بخش اول)


🌸 یکی از مشکلات شایع کودکان در فصل بهار، #آلرژی است.
🔸این بیماری با علایم عطسه، سرفه، خارش بینی، گلو و چشم ها و آبریزش از بینی و چشم ها بروز می کند.
🌹 عامل ایجاد بیماری در این فصل، گرده افشانی گیاهان، گرمتر شدن هوا و تغییراتی است که در این فصل در #ماهیت_اخلاط_بدن رخ می دهد.
🌞گرمتر شدن تدریجی هوا سبب سیال شدن اخلاطی می شود که در فصل زمستان متراکم شده بودند.
❌ استفاده از ترکیبات #آنتی_هیستامین هرچند سبب رفع موقت علایم بیماری می شود، ولی با مسدود کردن راه های خروجی ترشحات سبب باقی ماندن این مواد در بدن می شود.

🔸 اساسی ترین اقدام در پیشگیری از بروز این بیماری، اجتناب از عوامل ایجاد کننده آن است.

🖊دکتر مریم السادات پاک نژاد (متخصص طب سنتی ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران

👉 @persianmedicine 👈

✅اصول شش گانه حفظ تندرستی از دیدگاه حکمای طب ايراني

اين 6 اصل همچون زنجيره اي كاملا با هم مرتبط هستند ، مزاج خود را بشناسيد و اين اصول را رعايت كنيد.

👉 @persianmedicine 👈

🔰هشتمین کنگره ملی گیاهان دارویی برگزار می‌شود.

🔹هشتمین کنگره ملی گیاهان دارویی توسط شبکه ملی پژوهش وفناوری گیاهان دارویی و با حمایت ستاد توسعه فناوری های گیاهان دارویی و طب سنتی معاونت علمی وفناوری ریاست جمهوری، 4 و 5 اردیبهشت ماه جاری در دانشگاه تربیت مدرس برگزار می شود .

🔸این کنگره در4 محورتعریف شده است که در محورکشاورزی و منابع طبیعی به مواردی از جمله اکولوژی، فیزیولوژی گیاهی، اهلی کردن و اصلاح، بیو تکنولوژی، کشت و زارعت، فرآوری اولیه پس از برداشت، مکانیزاسیون و تکنولوژی بذر و در محور داروسازی، پزشکی مواردی از جمله طب سنتی، اثرات فارماکولوژیک، اثرات بالینی و فرمولاسیون و کنترل بررسی می شود.

🔹در این کنگره مهمانان خارجی از کشورهای آلمان، یونان و لهستان حضورخواهند داشت و درکنار این کنگره نمایشگاه جانبی از محصولات داروهای گیاهی و فرآورده های طبیعی نیز برگزار می شود.


👉 @persianmedicine 👈

سنگ بنای #طب_ایرانی، تقدم پیشگیری بر درمان است و بر این اساس آموزه‌های طب سنتی به سمت آموزش #اصلاح_سبک_زندگی است. #مزاج خود را بشناسيد و سبك زندگي مطابق آنرا رعايت كنيد.

👉 @persianmedicine 👈

🔰 #آلرژی_فصلی_کودکان (بخش دوم)

🔹به منظور پیشگیری از بروز علایم آلرژی فصلی در کودکان مستعد و یا کاهش شدت علایم آن، رعایت این تدابیر کمک کننده است:

🌶 اجتناب از مصرف مواد غذایی با طبع گرم به خصوص ادویه تند
🍹 مصرف نوشیدنی هایی با طبع سرد مثل شربت سکنجبین، خاکشیر، آلو و آبلیمو
🌀مصرف غذاهایی با طبع سرد مثل خورش آلو و خورش کدو
🍎 استفاده از غذاهای سبک و سهل الهضم
🍱 اجتناب از پرخوری
☀️ اجتناب از قرار گرفتن در هوای گرم و بازی کردن زیر آفتاب
🚽 رفع یبوست


🖊دکتر مریم السادات پاک نژاد (متخصص طب سنتي ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

داروهای گیاهی نیز عوارض و تداخل‌های دارویی خاص خود را دارند، استفاده‌ی خودسرانه از این داروها باعث ایجاد #عوارض_جانبی می‌شود. فقط با تجويز #پزشک طب سنتی، داروي گياهي مصرف كنيد.


👉 @persianmedicine 👈

🔰 آموزش يك ماسك صورت عالي

🌸یکی از ماسک‌های طبیعی توصیه شده برای قوام بخشیدن به پوست، درخشندگی پوست و از بین بردن لک‌های پوست ماسک زرده‌ی تخم مرغ و موز است

🍌نیمی از یک موز
🥚یک عدد زرده‌ی تخم مرغ خام

🔸موز را برش زده،لایه‌ی داخلی پوست موز را نیز با کمک لبه‌ی کند چاقو بتراشید و به تکه‌های موز اضافه کنید
زرده‌ی تخم‌مرغ خام را نیز اضافه کرده، سپس با هم زن، خوب بزنید تا یکنواخت گردد

🔹دو ق. م. سر پر از مواد مخلوط شده را با دو ق. م. شکر قهوه‌ای بزنید حالا یک ماسک اسکراب فوق‌العاده دارید،ماسک تهیه شده را کف دست‌تان بریزید و همه‌ی پوست را دورانی ماساژ دهید،سپس با آب سرد بشویید

🔸باقیمانده ماسک را بعد خشک شدن صورت، روی صورت و گردن ماسک بفرمایید و اجازه دهید ۳۰ دقیقه بماند، حتی زیر چشم‌ها را هم بزنید و بعد نیم ساعت با آب گرم بشویید

✔️این ماسک هم برای پوست‌های خشک و هم پوست‌‌های چرب مناسب است.
✔️این ماسک موجب روشنی، تمیزی و درخشندگی پوست می‌شود و در از بین بردن لک‌ها و جای جوش‌ها نیز مفید است.

🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈

🌐 www.itma.ir

#دیرین_دیرین
✅با معده سنگین یابا گرسنگی و نزدیک طلوع و غروب آفتاب نخوابید
✅بین ۱۱تا۱شب باید #خواب باشید
✅ #خواب_روز به‌جز در #تابستان قبل از ناهار(خواب #قیلوله)٬ توصیه نمی‌شود.


👉 @persianmedicine 👈

❌ #لاک_غلط_گیر (بخش بیست و پنجم)

غلط رایج 👇

⭕️ توصیه به استفاده از رژیم های غذایی بسیار سخت جهت کاهش وزن سریع

✅اکثر افراد گمان می کنند با لاغرشدن و کاهش وزن با رژیم های سخت به سلامتی و روحیه بهتر دست می یابند اما نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد، افرادی که رژیم های سخت گرفته و در زمان کوتاهی مقادیر زیادی وزن از دست می دهند، بعدها دچار مشکلات جسمی و روحی نظیر افسردگی می گردند.

✅باید توجه داشت، به دست آوردن تناسب اندام برای حفظ سلامتی بسیار مفید است اما افراط در گرفتن رژیم های سخت و سنگین به ویژه در خانم ها برخی بیماری ها نظیر ریزش مو ،خشکی و مشکلات پوستی و بیماریهای عصبی وروانی را به دنبال داشته باشد.

✅ ازدیدگاه #طب_ایرانی مانند هر بیماری دیگری باید به مزاج افراد بررسی توجه گردد به عنوان مثال خوردن سرکه سیب در افراد سرد مزاج نه تنها باعث لاغری نمی شود بلکه با کاهش متابولیسم بدن این افرادسبب مشکلات زیادی دراین افراد می گردد.

✅علاوه بر این برای داشتن تناسب اندام، حتما باید دربرنامه روزانه فعالیت جسمانی (ورزش )گنجانده شود.


🖊دکتر محمد عسکر فراشاه (متخصص طب سنتی ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🎥 لاغری و راهکارهای کاهش وزن از دیدگاه طب ایرانی

🔶دکتر مینا محبی (متخصص طب ایرانی)

📺 برنامه تلویزیونی خانه محبت / سیمای گلستان

#انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران

ویدئوهای بیشتر در 👇

aparat.com/itma.ir

🔰خورشت هویج و اسفناج


🔹خورشت هویج و اسفناج غذایی با طبع معتدل و مناسب برای پیشگیری از فقر آهن است.

🔸اسفناج را با پیازداغ تفت دهید و خلال هویج و آلو بخارای ملس به آن اضافه کنید‌.

🔹برای طعم دادن، از زعفران و کمی نمک و دارچین استفاده کنید.

🔸برای افزودن پروتئین و آهن می توانید مقدار کمی لوبیای پخته شده اضافه کنید.

✔️این خورشت بدون گوشت است ولی می تواند منبع خوب آهن می باشد.

🖋 دکتر محبوبه ابریشم کار (متخصص طب سنتي ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir