🌸 در فصل #بهار بهتر است ذائقه را به سمت غذاهای خورشتی و #آش هدایت کنیم. اضافه کردن ترشی ها به ویژه آب #انار یا رب انار به رژیم غذایی بسیار مفید است.


#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران
👉 @persianmedicine 👈

🔰 بهار و کودکان

🌷 از آنجایی که کودکان مزاج ضعیف تری دارند و سیستم ایمنی آن ها هنوز تکامل نیافته است، رعایت تدابیر بهار می تواند کمک کند در این فصل کمتر دچار بیماری شوند.
🌷 پرهیز کودکان از پرخوری و درهم خوری
🌷 استفاده از گوشت کمتر در غذاها (به استثنای کودکان ضعیف و کم بنیه)
🌷 استفاده کمتر از ادویه ها، غذاهای سرخ کردنی و چرب
🌷 کاهش مصرف شیرینی جات (مخصوصا شیرینی های خامه ای)، مواد شور و تلخ
🌷 پیشگیری از یبوست با مصرف ملینات
🌷 تشویق کودکان به انجام ورزش در حد متعادل
🌷 پوشیدن لباس های با پارچه کتان یا پنبه ای

🖋 دکتر منیره سادات مطهری فرد (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir

بهتر است در بهار ، از غذاهای خون ساز مانند 👇
🚫گوشت ها
🚫شیرینی ها
🚫خوردنی های گرم و تر
🚫خوردنی های تلخ و شور
پرهیز کنیم .

و بیشتر👇
🔹از غذاها و سوپ های ساده و کم غذا
🔸نوشیدنی های خنک مانند شربت های زرشک ، غوره ، نارنج ، لیمو ، به و ... استفاده کنیم .

🔻در بهار باید به ورزش معتدل بپردازیم
👈و از ورزش و فعالیت سنگین بدنی ، حمام زیاد ، پرخوری و پرنوشی و پر خوابی بپرهیزیم .

🖊دکتر مینا محبی (متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
🌐 www.itma.ir

👉 @persianmedicine 👈

📸اینم یه نمونه دیگه با شرکت آقا کریم 😊

در سایه عدم نظارت موثر شاهد چنین مکانهایی هستیم که دیگه از تابلو و بنر و پوستر چیزی برای تبلیغ کم نگذاشته است.

👉 @persianmedicine 👈

🔰 دمنوش پذیرایی

🔹 اگر مهمان هایتان برایتان عزیزند یک دمنوش مناسب بهار، برایشان تهیه کنید و در ضمن آنها را از عوارض پرخوری در فصل بهار آگاه سازید.
🔸در بهار بعلت تغییر ناگهانی هوا و گرم شدن هوا، هضم ضعیف شده و باید مقدار غذا را کاهش داد که متاسفانه در موسم بهار بعلت مهمانی و دید و بازدید قضیه برعکس می شود.
🔹 یادتان باشد کم خوردن، بهترین تدبیر بهار است و بعد از آن دمنوشی که هضم را قوت بخشد.
🔸 دمنوشی که می توانید برای مهمانتان بیاورید و از عوارض آن نگران نباشید، ترکیبی از بابونه، بادرنجبویه و بهارنارنج است.

✔️می توانید بسته به تعداد مهمانها در قوری از این ترکیب استفاده کنید ولی بهارنارنج را به میزان نصف بقیه اضافه کنید تا طعم دمنوشتان تلخ نشود.

✔️ برای کاهش عوارض بهار می توانید چند عدد آلبالوی خشک داخل قوری بیندازید و چایتان را خوش طعم تر و مزاجش را خنک تر کنید.

🖋 دکتر محبوبه ابریشم کار (متخصص طب سنتي ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir

🌸 آیا روشی برای چاقی موضعی صورت وجود دارد؟

📹دکتر غلامرضا کرد افشاری (متخصص طب ایرانی )

📺شبكه سوم سیما/برنامه طبیب

🎞لینک نمایش 👇

https://www.aparat.com/v/mlZoG

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران

🍏در فصل بهار، از خوردن غذاهای گرم و خشک، حرکت و #ورزش زیاد، #حمام مکرر و خوردن غذاهای گوشتی و #شیرینی زیاد خودداری شود همچنین بهتر است در این فصل به‌جای آب از عرق #کاسنی یا عرق #شاتره استفاده شود.

🍏بهتر است در این فصل از مصرف غذاهای چرب و سرخ‌کردنی, خوراکی‌های تلخ، تند و تیز، و شور که مزاج گرم دارند مانند #آجیل_شور و #گردو پرهیز کرد.

🍏بهتر است در این فصل از نوشیدنیهای خنک مانند شربت #ریواس، شربت #عناب، شربت #نارنج، #لیمو و "به" استفاده کرد.

⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/280

#سلامت_باشيد

🖊دکتر ناصر رضایی‌پور ( متخصص طب ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🤑مواد لازم جهت طبیب شدن و درمانگری با طب سنتی

1-داشتن مکان مناسب در محل شلوغ
2-شراکت با یک مدعی طب سنتی

طبیب شما آماده شروع درمان و کسب درآمد است😉

#درمانگر_خود_را_با_آگاهی_انتخاب_کنید


#مراقب_سودجویان_باشید

لینک پزشکان و سلامتکده های مورد تایید

👉 @persianmedicine 👈

🔰 چگونه اشتها را کنترل کنیم؟

کنترل اشتها بیش از آنکه با دارو قابل کنترل باشد، با اراده شما قابل مدیریت است. تصمیم بگیرید و هدف‌گذاری کنید.

1️⃣خانه را از تمام تنقلات خالی بفرمایید.
2️⃣ورزش را در زندگی تان به شکلی برنامه ریزی شده و منظم دنبال کنید.
3️⃣از ترکیبات زیره مثل سه تا چهار ق. غ. عرق زیره قبل غذا و کپسول زیره یک عدد قبل غذا استفاده بفرمایید.
4️⃣هر لقمه را خوب بجوید حداقل 25 بار تا خسته شوید.
5️⃣از غذاهایی که با نان خورده می شود بیشتر استفاده کنید.
6️⃣درست و خوب غذا بخورید تا راضی شوید یعنی برای خودتان وقت بگذارید، غذا به اندازه بپزید و هیچ وعده ای را حذف نکنید.

7️⃣ 5 عصر به بعد میزان کالری دریافتی خود را مدیریت کنید، این زمان نیاز شما به سبزیجات و میوه بیشتر و به کربوهیدرات و چربی کمتر است، پس حواس‌تان باشد در اوج خستگی، عصر تا آخر شب چه چیزهایی را برای خوردن انتخاب می‌کنید.

8️⃣داشتن وزن در محدوده‌ی طبیعی ضامن سلامتی شما است، حواس‌تان باشد وقتی اضافه‌وزن زیادی دارید ارگان‌های داخلی شما تحت فشارند و از بی‌توجهی شما به خودشان، رنج می‌برند.

🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈

🌐 www.itma.ir

🌹سوم‌شعبان سالروز ولادت حضرت امام‌حسین عليه السلام

⚪ حضرت زهرا (س) به پدر ،حسین هدیه داد

https://telegram.me/joinchat/BFLrdDwx7ES3SZKEMW7V8w

🔰 توصیه همگانی به حجامت در فصل بهار؟!

🔸در #فصل_زمستان به علت سرمای حاکم، مواد زائد در بدن منجمد شده و باقی می‌مانند و در #بهار با گرم شدن تدریجی هوا، این مواد نیز به‌تدریج ذوب شده و به حرکت درمی‌آیند.

🔹 این تغییرات در بدن، سبب پیدایش بیماری‌های قدیمی شده و در برخی افراد با هجوم مواد اضافی به سمت #پوست برای خارج شدن از بدن، بروز دمل‌ها و #جوشهای_پوستی شدت می‌یابد.

🔸 اطبای طب ایرانی توصیه کرده‌اند که قبل از ایجاد مشکل برای بدن و پیشگیری از بروز بیماری در #فصل_بهار، بهتر است راه خروج مواد زائد از بدن باز شود و از همین رو است که بهار را #فصل_پاکسازی می‌دانیم.

🔹 در فردی که #لینت_مزاج نداشته و دفع مدفوع به خوبی صورت نمی‌گیرد، مواد اضافی راه مناسبی برای دفع نداشته و در بدن تجمع می‌یابند و بنابراین درمان #یبوست، مهم‌ترین راه #پاکسازی در فصل بهار است.

🔸 متاسفانه امروزه به دلیل اقبال مردم به حوزه #طب_ایرانی و مکمل، شاهد ورود #افراد_غیر_متخصص به این حوزه و افراطی‌گری‌ها و بزرگنمایی‌هایی از خدمات این حوزه هستیم که همگان را به انجام #حجامت و #فصد در فصل بهار تشویق می‌کنند، درحالی‌که در این مکتب غنی طبی، هر فرد بر مبنای #مزاج_منحصر_به_فرد خود تحت درمان قرار گرفته و چنین اعمالی باید با در نظر گرفتن #شرایط_بدنی هر فرد تجویز شود.

🔹 توصیه می‌کنم در صورت ابتلا به یبوست، حتما ابتدا به دنبال راه‌های ساده درمان این بیماری که به دلیل اهمیت بسیار، #ام_الامراض نامیده می‌شود، بوده و از خواص مواد غذایی ملین مانند #آلو و #انجیر بهره گیرید و چنانچه مشکل حل نشد و یا به دنبال دیگر روش‌های پاکسازی بودید، تنها به #متخصصان_مورد_تایید وزارت بهداشت در حوزه طب ایرانی و مکمل در #سلامتکده_های_دارای_مجوز، مراجعه کنید.

🖊دکتر محمود خدادوست (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

💠دمنوش سماق ؛ خواص و طرز تهیه

📹دکتر علیرضا یارقلی (متخصص طب ایرانی)

📺شبکه سوم سیما/ برنامه طبیب

🎞لینک نمایش👇

https://www.aparat.com/v/hPZDC

🌹سالروز تولد حضرت ابالفضل العباس علیه السلام و روز جانباز مبارک.

🖍 طرح از مجید خسرو انجم

https://telegram.me/joinchat/BFLrdDwx7ES3SZKEMW7V8w

🔰کاچی

🔸کاچی یکی از غذاهای سنتی ایرانیان است که بیشترین مورد استفاده آن برای خانمهایی است که تازه زایمان کرده اند.

🔹آرد، روغن مرغوب، شکر و زعفران ارکان اصلی این غذا هستند و باعث می شوند که کاچی را به عنوان یک غذای نیرو دهنده بشناسیم.
🔸علم تغذیه روز بدلیل کالری بالا و ایجاد چاقی، کاچی را غذای مناسبی برای دوره بعد از زایمان نمی داند.

🌿چند نکته درباره کاچی:

1️⃣ادویه ای که به کاچی افزوده می شود، ادویه گرم است . در کتاب سفره اطعمه از ۳۱ قلم گیاهی که اکثرا بر اساس طب سنتی ضد سردی و ضد نفخ و مقوی رحم هستند در این ادویه نام برده شده است. بسیاری از گیاهان موجود در ادویه کاچی شیرافزا نیز هستند.

2️⃣کاچی تنها غذای زائو نیست.در کتاب تهران قدیم آمده است که کاچی تنها در سه روز اول بعد از زایمان مصرف می شده است. سایر غذاهایی که مناسب زائو هستند عبارتند از انواع کباب، تخم مرغ و شیر ، انواع شربتهای مفرح مانند شربت هل، زعفران، بیدمشک و گلاب. ( مناسب برای افسردگی بعد از زایمان).

3️⃣کاچی گاهی در مناسبتهای دیگری نیز طبخ می شده است. ن برای کم کردن کالری، از روغن و شکر کمتری استفاده می کنم.

💠دکتر مرضیه بیگم سیاهپوش (متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🌐 www.itma.ir

🔺از تصویرهایی که حال آدم را حسابی خوش می‌کند. یزله (پایکوبی) و شادی مردم حمیدیه خوزستان، بعد از بستن سیل‌بند. معنی شعری که می‌خوانند این است: شط را به گریه انداختیم، اما خودمان گریه نکردیم، مقاومت کردیم.

t.me/joinchat/BFLrdDwx7ES3SZKEMW7V8w

بنابراین اعلام ستاد اقامه نماز جمعه تهران ، دکتر محمود خدادوست مشاور وزیر و مدیر کل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت ، به مناسبت «هفته سلامت» با موضوع بهداشت فردی ، جمعه 23 فروردین ماه پیش از خطبه‌های نماز جمعه سخنرانی می‌کنند.

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

امام سجّاد عليه السلام:

نگاه مؤمن به چهره برادر مؤمن خود از روى دوستى ومحبّت به او عبادت است
تحف العقول، صفحه 282

🌷ولادت با سعادت امام سجّاد علیه السلام بر شما مبارک🌷

‏@persianmedicine👉

⚠️ممنوعیت های مصرف زیره و روغن زیره

📹دکتر روجا رحیمی (دکترای تخصصی داروسازی سنتی و عضو یک درصد دانشمندان برجسته دنیا)

📺شبكه سوم سیما/برنامه طبیب


🎞لینک نمایش 👇

aparat.com/v/bOSy7

🔰بهار و جوش های صورت


✔️افزایش جوشهای صورت و بدن گاهی به شکل کورک و تشدید حساسیتها و خارش پوست از جمله مشکلاتی است که در فصل بهار خصوصا در افراد با مزاج گرم و تردیده میشود. برای رفع آن توصیه های زیر کمک کننده می باشند:

🔸 پرهیزاز مصرف زیاد مواد گرم ، تلخ ، تند ، شور ، وتیز مانند تنقلات (آجیل های شور،گردو) وادویه تند (فلفل ،دارچین ،زنجبیل، میخک و خردل
🔸 کم کردن مصرف مواد غذایی مولد خون مانند گوشتها و شیرینی ها
🔸 مصرف مواد غذایی سبک مانند آش ها با چاشنی تمرهندی یا رب انار یا آلو یا سوپ جو به جای خورشت ها
🔸 نوشیدن شربتهایی مانند شربت نارنج ، شربت لیمو ، شربت عناب ، شربت سکنجبین، شربت زرشک ، ر ب انار یا عرق کاسنی شاهتره ، عرق خرفه
🔸 نوشیدن ماءالشعیر طبی

💠دکتر سیده صدیقه یوسفی (متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🌐 www.itma.ir

🔰 شیوع سرخک در آمریکا به دلیل خودداری یهودیان از #واکسن

🔹 شهردار نیویورک به علت شیوع بی سابقه سرخک در بروکلین به دلیل خووداری یهودی های ارتدوکس از واکسیناسیون وضعیت فوق العاده اعلام کرد.

🔹 شهردار نیویورک این دستور را در مورد منطقه ای صادر کرده است که بیشتر ساکنان آن یهودی های ارتدوکس هستند، و بسیاری از آنان به خاطر اعتقادات مذهبی مخالف واکسیناسیون هستند.

🔹 به گفته شهردار نیویورک، اینجا مرکز بیشترین شیوع سرخک از سال 1991 تاکنون است. سرخک، بیماری بسیار واگیر و کشنده است که حدود دو دهه پیش در آمریکا ریشه کن شده بود. این منطقه، محل زندگی یهودیان بسیار افراطی است که بسیاری از آنان به دلایل مذهبی با واکسیناسیون مخالفند. این امر و همچنین نگرانی دیرینه از ایمن نبودن واکسن ها که یک گروه موسوم به جنبش ضدواکسیناسیون در مردم منطقه ایجاد کرده است، مقامات نیویورک را واداشت تا اقدام جدی صورت دهند.


👉 @persianmedicine 👈

🔹آیت الله سبحانی: بنده قبلا هم گفته بودم واکسن واجب شرعی است/هیچ کس حق ندارد علم طب نوین را تکذیب کند.

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈