🔰 با بی_اشتهایی_کودکان چه كنيم؟ (بخش اول)

🍴پیشنهاداتی برای بهبود اشتهای کودکان🍴

✅ حفظ آرامش، حفظ آرامش و باز هم حفظ آرامش
✅ بپذیرید که کودکان هم ممکن است در اثر خستگی، ناراحتی و... واقعا اشتها نداشته باشد.
✅ غذا خوردن در جمع به خصوص جمع کودکان
✅ نظم دادن به زمانهای صرف غذا
✅ مدیریت صحیح میان وعده ها از نظر حجم، محتوا و فاصله تا وعده های اصلی


🖊دکتر مريم سادات پاك نژاد (متخصص طب ایرانی)


ادامه دارد...

#انجمن_علمي_طب_ايراني

👉 @persianmedicine 👈

🔰 مصرف چای #زعفران برای چه کسانی مضر است؟

☕️ چای زعفران برای بدن مفید است، اما برای اثر بخشی بیشتر این خوراکی بهتر است از جلاب طبی زعفران که مخلوطی از نبات و گلاب و زعفران است استفاده کنیم.

⚠️ کسانی که #آریتمی_قلبی ناشناخته دارند و قرص ضد آریتمی یا بتا بلوکر‌ها را مصرف می‌کنند، باید در مصرف این چای احتیاط کنند.

❌ مصرف چای زعفران برای خانم‌های #باردار به جهت افزایش ضربان قلب توصیه نمی‌شود چرا که حتی ممکن است #سقط_جنین یا زایمان زودرس را در پی داشته باشد.

⚠️نباید حجم استفاده از زعفران در چای بالا باشد همچنین نباید آن را از ابتدا به چای اضافه کنیم؛ معمولا توصیه ما این است که به هر یک لیوان چای دم کرده ایرانی که روی شعله کم به خوبی دم کشیده است نصف قاشق چای خوری آب زعفران دم کرده اضافه کنیم تا بهترین اثر بخشی را بر بدن ما داشته باشد.

⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/994

🖊دکتر لیلا شیربیگی (متخصص طب ايراني)

#انجمن_علمي_طب_ايراني

👉 @persianmedicine 👈

‍ درباره مام زیر بغل، در هیج کار تحقیقاتی بالینی عنوان نشده سرطان‌زا است ولی چون سوراخ‌های ریز و میکروسکوپ خروج عرق را به سبب نوع ماده خود می‌پوشاند و از خروج فضولات بدن به شکلی درست جلوگیری می‌کند، استفاده از آن توصیه نمی‌شود.

🖊دکتر الهام اختری (متخصص طب ايراني)

#انجمن_علمي_طب_ايراني

👉 @persianmedicine 👈

🔰 #آمیزش_جنسی

🔸آمیزش #جنسی در حد اعتدال، افزاینده حرارت ذاتی بدن، دفع‏‌کننده مواد زاید، آماده‌کننده بدن برای جذب مواد غذایی، شادی‌بخش و ازبین‌برنده افکار بد و #وسواس است.

🔹حد اعتدال در فعالیت جنسی، بر اساس سن و مزاج فرد، اقلیم، فصل و بیماری‌های احتمالی، متفاوت است.
🔸کمترین زیان #نزدیکی جنسی، متوجه افراد با مزاج گرم‌وتر و در فصل #بهار است؛ و بهتر است رابطه جنسی در افراد میانسال و مُسن (بالای ۴۰ سالگی)، سردوخشک مزاج و در فصل #پاییز، محدود شود.

🖊دکتر ناصر رضایی پور (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_ايراني

👉 @persianmedicine 👈

🔰شیر و دوغ #شتر خوب یا بد؟


📱امروزه در رسانه ها تبلیغات وسیعی در مورد خواصِ فوق العاده و حتی معجزه آسای شیر یا دوغ شتر مطرح می شود. دیدگاه طب ایرانی در این مورد را بخوانید:

🥛شیر شتر از لطیف ترین و رقیق ترین شیرهاست.

🥛طعم آن کمی مایل به شورى و طبيعت آن گرم و مایل به خشكى است.

🥛طبیعتا شیر شتر با چنین ماهیتی از غذائیت کم و دوائیت بالایی برخوردار است. نمونه بارز آن لاغر و تکیده بودن صحرانشینانی که عمدتا شیر شتر مصرف می کنند که البته منطقه آب و هوایی هم مؤثر است.


🖋دکتر محمد یوسف پور (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_ايراني

👉 @persianmedicine 👈

🌐 www.itma.ir

🔰 با #بی_اشتهایی_کودکان چه كنيم؟ (بخش دوم)

🍴پیشنهاداتی برای بهبود اشتهای کودکان🍴

✅ متنوع کردن برنامه غذایی خانواده و ارایه غذاهای جدید.
✅ استفاده از غذاهای انگشتی که عموما مورد علاقه کودکان هستند.
✅ مشارکت دادن کودک در خرید و آماده سازی مواد اولیه، تهیه غذا و چیدن سفره غذا.
✅ استفاده از غذاهای مقوی که در حجم کم قادر به تامین قسمت عمده نیازهای کودک باشد.
✅ تزئین غذا و سفره به شکلی که برای کودک جذاب باشد.

🔷 لینک بخش اول : https://t.me/persianmedicine/2269

🖊دکتر مريم سادات پاك نژاد (متخصص طب ایرانی)

ادامه دارد...

#انجمن_علمي_طب_ايراني

👉 @persianmedicine 👈

🍁فصل #پاییز را با این دستورهای مهم به سلامت بگذرانید! ( بخش اول)

⚠️ از اين موارد بپرهيزيد:

🍂از مواجهه با گرمای سر ظهر و سرمای بامداد و شبانگاه
🍂خوابیدن در جای سرد
🍂استحمام با آب سرد
🍂نوشیدن آب خیلی سرد
🍂خوابیدن با معده پر
🍂فصد و حجامت و هرکاری که خون را کم کند
🍂زیاد خوابیدن و زیاد بیداری کشیدن
🍂حرکات بدنی و تعریق بسیار
🍂غم و غصه زیاد
🍂کم‌خوری و پرهیز بی‌دلیل
🍂خواب میانه روز
🍂مصرف زیاد مواد غذایی و نوشیدنی‌ها


⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/588

🖊دکتر آیسان نوزاد (متخصص طب ايراني )

#انجمن_علمي_طب_ايراني

👉 @persianmedicine 👈

🍁فصل #پاییز را با این دستورهای مهم به سلامت بگذرانید! ( بخش دوم)

✅ به‌کارگیری برخی تدابیر چون استفاده از :

🍂عطرهای معتدل
🍂حمام یک روز در میان با آب نیم‌گرم
🍂 چرب کردن بدن با روغن‌های مناسب مانند بنفشه و بادام
🍂پوشش مناسب در طول روز متناسب با ساعت روز و پوشاندن سر به‌ویژه در هنگام خواب
🍂مصرف غذاهای سنگین و ‌تر مانند هلیم، آش‌ ها، آبگوشت ‌ها و کله ‌پاچه


👆از جمله تدابیر خوب این فصل هستند که موجب تندرستی بیشتر و پیشگیری از بیماری‌ها در فصل پاییز می‌شوند.

⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/588

🖊دکتر آیسان نوزاد (متخصص طب ايراني )

#انجمن_علمي_طب_ايراني

👉 @persianmedicine 👈

🔰اهمیت خوردن #صبحانه در" ایام مدرسه "

1️⃣خوردن صبحانه با تنظیم #قند_خون نقش بسیار مهمی در سطح هوشیاری، تمرکز و یادگیری دروس دارد.

2️⃣ کودکان و نوجوانان را زودتر بیدار کنید تا فرصتی حاصل شود تا اشتهای آن ها انگیخته شود و صبحانه میل کنند.

3️⃣مصرف نان کره مربا، نان کره عسل، نان پنیر گردو و نان تخم مرغ ... می توانند پیشنهادهای مناسبی برای صبحانه ی کودکان باشند.

4️⃣سفره ای آماده با حضور پدر و مادر و سایر اعضای خانواده یقینا یکی از مهمترین عواملی است که کودک را به سمت صبحانه سوق می دهد.

5️⃣"لقمه های کوچک و نان نرم تازه" نیز یکی از عواملی است که تمایل کودکان را به سمت صبحانه تقویت می کند.

6️⃣در بسیاری از کودکان مصرف( نان کره مربای آلبالو) اشتها را باز می کند.

7️⃣اگر کودک یا نوجوان بدون صبحانه به مدرسه رفت،" خوراکی زنگ اول " کودک را در حکم صبحانه فرض کنید. پس گذاشتن موادی مانند لواشک، ذرت بو داده، شکلات، آبمیوه های پاکتی و ... مناسب نیستند.

8️⃣ کیک با مواد نگهدارنده و آبمیوه مساوی با یک صبحانه سالم نیست!!!


🖋 دکتر ارمغان سادات کیهان مهر (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_ايراني

👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir

❌ پاییز و مضرات آب سرد

✴️ #حمام با آب سرد موجب بسته شدن منافذ بدن می‌شود و مانع تبخیر و تجمع مواد درون بدن و ایجاد #نزله‌ ها می‌شود، البته این کار در تمام فصول مضر است ولی در فصل #پاییز ضرر آن بیشتر است.

✴️در فصل پاییز نزدیکی جنسی باید کاهش پیدا کند چون باعث خشکی بدن می‌شود و لذا خشکی فصل را تشدید می‌کند.

✴️در این فصل پاکسازی بدن از غلبه اخلاط با مسهِلات ضعیف یا #فصد صورت می‌پذیرد، البته با تجویز پزشک


⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/594

🖊دکتر مرضیه قرائتی (متخصص طب ايراني )

#انجمن_علمي_طب_ايراني

👉 @persianmedicine 👈