مثبت سلامتی
2.98K subscribers
2.71K photos
294 videos
28 files
1.11K links
کانال رسمی آموزش عمومی انجمن علمی طب سنتی ایران
(این کانال قبلا با نام جامعه دانشگاهی پزشکی ایرانی فعالیت می کرد)
ارتباط با مدیر کانال: @itma_admin

Instagram: instagram.com/persianmedicine

Website: itma.ir
Download Telegram
🔰 زمانی که #حجامت خطرناک می شود

❇️در منابع #طب_ایرانی از حجامت در درمان بسیاری از بیماری ها نام برده شده ولی معمولا در اکثر این بیماری ها همراه با دارو و دستورات غذایی و ... است و تقریبا در هیچ کجا، به #تنهایی نقش درمانی ندارد.

❇️بهترین زمان برای انجام حجامت، بستگی به #هدف انجام دارد اگر حجامت به منظور #درمان انجام می شود طبق نظر #پزشک می تواند در هر فصلی انجام شود ولی اگر هدف از انجام حجامت #پیشگیری از بیماری باشد، بهترین زمان فصل بهار و بعد پاییز است.

حجامت هم مانند سایر روش های درمانی طب ایرانی بایدها و نبایدهای خاص خود را دارد و همیشه برای همه مفید نخواهد بود. به صورت کلی حجامت در سرزمین های خیلی گرم و خیلی سرد، فصول خیلی گرم و خیلی سرد و مزاج های خیلی سرد و افراد بسیار چاق ممنوعیت دارد که باید حتما قبل از انجام حجامت با پزشک طب سنتی مشورت و در صورت نیاز تدابیری قبل و بعد آن اتخاذ شود و یا اینکه روش دیگری را جایگزین آن نمایند.

اقدام خودسرانه در پزشکی به صورت کلی #ممنوع است و اگر خودسرانه و بدون نیاز انجام شود ممکن است مضر نیز باشد. در حجامت نیز پزشک باید وضعیت گوارش فرد، تغذیه وی، سن، شغل، بیماری های همراه، عادت های فردی و ... را مدنظر قرار دهد و بعد حجامت را توصیه و یا منع کند.


⬅️لينك مطلب : http://itma.ir/post/778

🖊دکتر حوریه محمدی کناری( متخصص طب ايراني )

#انجمن_علمي_طب_ایرانی

👉 @persianmedicine 👈
🌐اولين پويش ملي گياهان دارويي و طب ايراني

❇️با مشاركت : #انجمن_علمی_طب_ايراني

📅 ٢٥ تا ٢٧ بهمن

📌برج ميلاد

💻ثبت نام رايگان: www.ncmap.ir

👉 @persianmedicine 👈
خوابیدن در #حمام یا استراحت در وان و #استخر بسیار مضر است چرا که توقف زیاد و ماندن در حمام باعث سستی و #ضعف_بدن و کم شدن مواد مورد نیاز بدن می‌شود.

👉 @persianmedicine 👈
🍏طب سنتی ؛ روش های تغذیه سالم

📹دکتر محمود خدادوست (متخصص طب سنتی )

📺شبكه سوم سیما/برنامه طبیب

🎞لینک نمایش
http://www.aparat.com/v/xn4og

#نمآوا
#انجمن_علمي_طب_ایرانی

👉 @persianmedicine 👈
🔰 #سفره_خانه ( #خاگينه )

🍜مواد لازم:
#آرد گندم: 4 قاشق غذاخوري
#تخم‌_مرغ : 4 عدد
#دارچين : 1 قاشق چايخوري
#پودر_هل : مقداري
#شكر : 3 قاشق غذاخوري
#گردو : مقداري (خرد شده)

🍲روش تهیه:
1️⃣ابتدا تخم‌مرغ‌ها را با چنگال هم زده، سپس آرد، شكر، گردوي خرد شده و پودرهل را به تخم‌مرغ‌ها اضافه كرده و هم زدن را ادامه مي‌دهيم.
2️⃣در تابه روغن ريخته و روي شعله مي‌گذاريم تا داغ شود، مخلوط مواد را درون تابه مي‌ريزيم و در آن را گذاشته و حرارت را كم می کنیم تا تخم‌مرغ‌ها بپزند.
3️⃣بعد از پخت، خاگينه را در ظرف مناسبي گذاشته و روي آن را دارچين و پودرقند یا شیره انگور می ریزیم.


چند نکته:
🔻خاگینه یک غذای سنتی است.
🔻می توان آن را نوعی فست فود سالم ایرانی! در نظر گرفت.
🔻خاگينه يك غذای سبک و مقوی و برای #کودکان بسیار مفید است.
🔻این غذا به دلیل داشتن هل و دارچین "مفرح" مي باشد.
🔻خاگينه برای وعده ی شام در شب های #زمستان مناسب است.


✔️این غذا را در سفره غذايي کودکان #ضعیف_البنیه يا #مضطرب و #پرخاشگر بیشتر بگنجانید.


🖋 دکتر ارمغان سادات کیهانمهر (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_ايراني
👉 @persianmedicine 👈

🌐 www.itma.ir
کتاب «شفا»ی ابن‌سینا هنوز یک ترجمه فارسیِ کامل ندارد.استاد عبدالله انوار آن را در ۲۲جلد ترجمه کرده‌ ولی فقط برای ۲جلدش ناشر پیدا شده است!


👉 @persianmedicine 👈
🗓 13فوریه | ۲۴ بهمن | روز جهانی #رادیو

🌹 تبریک به همکارانی که در رادیوهای ملی و استانی آموزه های #طب_ایرانی را ترویج می کنند.

#انجمن_علمي_طب_ایرانی
#اینفوگرافی

👉 @persianmedicine 👈
🔰 کارهایی که از منظر طب ایرانی #ورزش محسوب می‌شود

💠 برای ورزش کردن #معده باید در تعادل باشد و #هضم غذا به‌خوبی صورت گرفته باشد و تخلیه مواد نیز شده باشد.

💠 افرادی که معده‌های متوسط یعنی نه خیلی کم‌کار و نه خیلی پرکار دارند, حداقل بعد از 2 ساعت از مصرف غذا ورزش را شروع کنند

احتیاج نیست که حتماً ورزش کردن به‌صورت #فیزیکی باشد.

💠در کتب #طب_ایرانی #مطالعه را ورزش چشم و #شنیدن نغمه‌ها را ورزش گوش و صحبت و آواز را #ورزش_حنجره می‌گویند.

💠خیلی وقت‌ها کارهای ساده‌تری مانند #ماساژ, مشت و مال هم ورزش محسوب می‌شوند یا کیسه کشیدن در حمام.

💠 بهترین زمان وقتی است که معده از غذا تخلیه شده باشد.

💠 ورزش با شکم خالی موجب تقلیل موادی است که برای بدن نیاز است.


⬅️لينك مطلب : http://itma.ir/post/785

🖊دکتر مهدی فلاح ( متخصص طب ايراني )

#انجمن_علمي_طب_ایرانی

👉 @persianmedicine 👈
⁉️ آیا گران کردن #سیگار مصرف دخانیات را کاهش می دهد؟

#طنز

👉 @persianmedicine 👈
🚬 روش های ترك #سیگار

📹دکتر غلامرضا کرد افشاری (متخصص طب ایرانی )

📺شبكه سوم سیما/برنامه طبیب

🎞لینک نمایش
https://www.aparat.com/v/vC9IL

#نمآوا
#انجمن_علمي_طب_ایرانی

👉 @persianmedicine 👈
تاثير انواع #خواب بر #گوارش

🌝خواب صبحگاهی:

صبح زود موقع فعالیت دستگاه گوارش و #روده‌ است که باید دفع #مدفوع صورت گیرد و این خواب مانع دفع مدفوع در وقت خود شده منجر به #تجمع_سموم در بدن و موجب تشدید #یبوست می‌شود.

🌛خوابیدن در شب قبل از دفع مدفوع

در این حالت با ماندن طولانی‌مدت #مدفوع در روده‌ها، سموم آن بازجذب شده و به #کبد و سایر اعضا آسیب می‌رساند.

🌚خواب شب قبل از سبک ‌شدن معده

بهتر است #شام سر شب خورده شود تا بین خوردن شام و خواب حدود 2 تا 3 ساعت فاصله باشد؛ در غیر این صورت خواب عمیق نخواهد بود و حتی منجر به #تشویش در خواب خواهد شد و #هضم غذا با مشکل مواجه می‌شود و موجب بروز #نفخ_معده می‌شود.

#سلامت_باشيد

🖊دكتر محمد انصاری‌پور

(دانشجوي دكتري تخصصي طب سنتي)

👉@persianmedicine👈
استفاده از #عسل در سنین پیری بسیار مفید است زیرا #معده را از رطوبت‌ها پاکسازی کرده و برای #هضم غذا آماده می‌کند, خوردن #شیر جوشیده با #عسل یا #نبات نیز برای این سنین مناسب است

👉 @persianmedicine 👈
🔰عدم حمایت بهداشت و درمان بسیج از جریانات سوءاستفاده گر در طب سنتی

❇️هشتمین مجمع بسیج جامعه پزشکی روز گذشته در شهر مقدس قم با صدور بیانیه ای 6 بندی به کار خود پایان داد.

❇️ در بخشی از این بیانیه آمده است👇

بسیج جامعه پزشکی ضمن تقدیر و حمایت از فعالیت‌های روشنگرانه دکتر ایرانی خواه ریاست دانشگاه علوم پزشکی قم، نگرانی شدید خود را از ظهور برخی نحله‌ها و #مسیرهای_انحرافی در حوزه #طب_سنتی ابراز کرده و از مراجع بزرگوار تقلید و اساتید حوزه‌های علمیه درخواست می‌کند با #روشنگری، نسبت به جلوگیری از ورود افراد #غیر_متخصص به حوزه سلامت و سوء استفاده از لباس مقدس روحانیت توسط #جریانات_مشکوک و تحت عناوین مختلف انذار دهند و توجه همگان را به این نکته بدیهی جلب می‌کنیم که تنها کسانی می‌توانند به امر درمان مردم و بیماران اقدام کنند که دارای #شماره_نظام_پزشکی و مجوزهای لازم از وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی باشند.

مجموعه بهداشت درمان سپاه و بسیج ضمن #حمایت از طب سنتی اصیل و مطابق با سیاست‌های کلی ابلاغی سلامت، به هیچ عنوان و در هیچ مرحله‌ای از #جریانات_سوء_استفاده گر و #اعتمادسوز در این حوزه حمایت نکرده و نخواهد کرد و هر استفاده‌ای از عناوین و آرم سپاه و بسیج در این زمینه مخدوش است.


#انجمن_علمي_طب_ایرانی

👉 @persianmedicine 👈

🌐 www.itma.ir
Forwarded from مثبت سلامتی
🌐اولين پويش ملي گياهان دارويي و طب ايراني

❇️با مشاركت : #انجمن_علمی_طب_ايراني

📅 ٢٥ تا ٢٧ بهمن

📌برج ميلاد

💻ثبت نام رايگان: www.ncmap.ir

👉 @persianmedicine 👈
🔰 حفظ سلامتی #کبد با جویدن کامل غذا

💠 یکی از مهمترین اصول مراقبت از کبد در #طب_ایرانی، رعایت قوانین خوردن و آشامیدن است, برای حفظ سلامتی کبد، شروع به غذا خوردن تنها هنگامی مجاز است که #اشتهای_واقعی وجود داشته باشد.

💠 مدت زمانی که برای هر وعده غذایی صرف می‌شود، باید بیش از 20 دقیقه باشد, #خوب_جویدن_غذا، نخستین مرحله از هضم غذاست که علاوه بر کنترل حجم غذای مصرفی، بر #هضم خوب غذا نیز مؤثر است.

💠 افراد از امروز تمرین خوب جویدن را آغاز کنند, بعد از هر لقمه‌ای که در دهان گذاشته می‌شود به #طعم، #بافت_غذا، اجزائی که در غذا وجود دارد و احساسی که در دهان ایجاد می‌کند، فکر کنند، تا زمانی که غذا به‌صورت کاملاً جویده شده در نیامده، آن را فرو ندهید, این تمرین را به‌مدت یک هفته ادامه دهند, برای انجام بهتر این تمرین، غذا را در محیطی آرام خورده شود, از تماشای تلویزیون، بحث و خواندن روزنامه یا کتاب خودداری شود.

⬅️لينك کامل مطلب: http://itma.ir/post/790

🖊دکتر زهرا گرجی ( دستیار دکترای تخصصی طب ايراني )

#انجمن_علمي_طب_ایرانی

👉 @persianmedicine 👈
امام على عليه السلام:

آن كه كينه را كنار بگذارد ، قلب و ذهنش آرامش مى يابد
مَنِ اطَّرَحَ الحِقدَ استَراحَ قَلبُهُ ولُبُّهُ

غرر الحكم، حدیث 8584

👉 @persianmedicine 👈
😴 هفت گام برای رفع #مشکلات_خواب_کودک:

1️⃣ کودک را عادت دهید هر روز در ساعت معینی بخوابد و از خواب بیدار شود.
2️⃣ در صورت امکان بهتر است کودک در طول روز نخوابد.
3️⃣ کودک را از فعالیت های پرتحرک و بازی های رایانه ای پرهیجان در شب منع کنید.
4️⃣ سعی کنید کودک در طی روز #فعالیت_جسمانی متعادل داشته باشد.
5️⃣ دمای #محل_خواب مناسب باشد، نه خیلی گرم و نه خیلی سرد.
6️⃣ در سنین پایین، خواندن لالایی و تکان ملایم #گهواره بسیار کمک کننده است.
7️⃣ استشمام بعضی بوها مانند #گل_سرخ در به خواب رفتن کودک موثر است.

در صورت ادامه مشکل به پزشک مراجعه کنید.

🖋 دکتر منیره سادات مطهری (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_ایرانی
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
#لاک_غلط_گیر (بخش پنجم)

غلط رایج 👇

⭕️سمی شدن #سیاهدانه دراثر کوبیده شدن

ازنظر منابع #طب_ایرانی نه تنها سیاهدانه با کوبیدن ، سمی نمی شود، بلکه کوبیده شدن باعث افزایش اثرات طبی آن دربدن می گردد، اما بهتر است پس از کوبیدن به مقدارکم مصرف شود⚠️⚠️
در واقع برای آنکه سیاهدانه در مصرف خوراکی بتواند تاثیری در بدن و به خصوص درحوزه #گوارش داشته باشد باید کمی کوبیده ومیل شود
مانند همه مغزیجات و دانه های روغنی خوراکی، سیاهدانه پس از پودرشدن درمعرض هوا #اکسید می شود. پس بهتر است که سیاهدانه نیز تازه به تازه کوبیده شده و سپس میل شود و یا با عسل ترکیب شده تا مانع ازاکسیداسیون آن گردد.

🖊دکتر محمد عسکر فراشاه (متخصص طب ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_ایرانی

👉 @persianmedicine
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
6 دلیل برای ارجحیت خوابیدن به سمت چپ

🔻کارکرد بهتر طحال
🔺پاکسازی روده ها
🔻جلوگیری از سوزش معده
🔺کارکرد بهتر کبد
🔻کارکرد بهتر قلب
🔺بهبود خونرسانی

👉 @persianmedicine 👈
🔰از منتخبان حوزه #طب_ایرانی تجلیل شد.

💠 در اولین پویش ملی گیاهان دارویی و طب ایرانی با حضور دکتر سید محمدهادی ایازی، معاون امور اجتماعی وزیر بهداشت، دکتر محمود خدادوست، مشاور وزیر و مدیر کل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت و دکتر مهناز خانوی، سرپرست اداره کل فراورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو، از منتخبان حوزه طب ایرانی و گیاهان دارویی، تقدیر شد.

❇️ تندیس #محقق_منتخب در حوزه طب ایرانی

🔸دکتر مهرداد کریمی، مدیر گروه طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی تهران
🔸دکتر رسول چوپانی، مدیر گروه طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی
🔸 دکتر مرتضی مجاهدی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل

❇️ #پزشکان_منتخب طب ایرانی

🔹دکتر محسن ناصری، رییس مرکز تحقیقات کارآزمایی بالینی طب ایرانی دانشگاه شاهد
🔹دکتر مجید انوشیروانی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد
🔹استاد عبادیانی، مدرس دانشکده طب ایرانی

❇️تندیس #مجری_استانی_منتخب گیاهان دارویی

🔻دکتر محمدهادی ایمانیه، مشاور وزیر بهداشت در امور دانشگاه‌ها

❇️بخش تجلیل از #نویسنده، #مترجم و #مصحح منتخب کتاب در حوزه طب ایرانی

🔺 استاد ناظم
🔺 استاد مسعودی
🔺 استاد تفقد

❇️تندیس #مروج منتخب گیاهان دارویی

🔵مهندس محمدعلی طهماسبی، معاون وزیر جهاد کشاورزی در امور باغبانی

❇️تندیس #انیمیشن منتخب در حوزه طب ایرانی و گیاهان دارویی

🔴 میثم پورموذن، مدیر بازرگانی شرکت نسل اندیشه سبز برای انیمیشن های "دیرین دیرین "

⬅️لينك کامل مطلب: http://itma.ir/post/796

#انجمن_علمي_طب_ایرانی

👉 @persianmedicine 👈