🔰تعداد بازديدهای کانال اختصاصی " انجمن علمی طب سنتی ایران " در آپارات از مرز یک میلیون گذشت. این آمار #بالاترین_بازدید از یک کانال فعال در #طب_سنتی در میان تمامی فعالان این حوزه است.

🔸 ضمن اینکه این ویدئوها مجموعا در سایر سرویس دهنده های ویدئویی تا کنون بیش از 4 میلیون بازدید کننده داشته است.

🎥 شما هم می توانید در لینک زیر ویدئوهای تقطیع شده موضوعات مختلف طب سنتی را که توسط بیش از 60 نفر از متخصصان طب سنتی ایران ارائه شده است ، مشاهده فرمایید 👇

aparat.com/itma.ir

🎬 #موشن_گرافیک | #سرطان

▫️کدوم #بیماری به تنهایی، بیشتر از تمام جنگ های تاریخ، از انسان ها #قربانی گرفته؟

▫️راه های #پیشگیری و #درمان این بیماری در #طب_سنتی_ایرانی چیه؟

کاری از :موسسه هنری رسانه‌ای سیمای ققنوس

تحقیق و پژوهش : انجمن علمی طب سنتی ایران

👉 @persianmedicine 👈

🔰 نسخه خانگی برای تنظیم #فشار_خون

❇️برای پرهیز از وقوع امتلاء در بدن و نوسانات فشار خون، #طب_ایرانی راهکار‌هایی را در نظر گرفته است.

1️⃣حجم غذای مصرفی در هر وعده کاهش یابد و از مصرف مدوام #غذا‌های_غلیظ نظیر گوشت گاو، غذا‌های کنسروی، انواع سس‌ها و لازانیا و ماکارونی و ... بپرهیزند.
2️⃣اگر کار سنگین بدنی ندارند سعی کنند از #غذا‌های_لطیف مثل گوشت مرغ، گوشت گوسفند، سالاد کاهو و ... استفاده کنند.

3️⃣از #تداخل طعام یا همان وارد کردن غذای جدید پیش از اتمام هضم غذای خورده شده قبلی پرهیز کنند.

4️⃣از سوء ترتیب در مصرف غذا (یعنی مصرف غذای غلیظ پیش از غذای لطیف) و از خواب و جماع هنگام پری شکم اجتناب کنند.

5️⃣حرکت ملایم ( #ورزش معتدل) را هرگز فراموش نکنند.

❌مصرف بی رویه و سرخود انواع گیاهان و دمنوش‌ها می‌تواند منجر به #عوارض_جبران_ناپذیر در نوسانات فشار خون شود بنابراین بهتر است در مصرف آن‌ها اعتدال را رعایت کنید.


🎤دکتر روشنک قدس (متخصص طب سنتی ایران)


#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🔰نوشتاری درباره سلامت قلب و #طب_ایرانی

🔹 کسانی که دارای مزاج خشک، یا سوءمزاج‌های خشک و یا بیماری‌های صفرایی و یا سودایی باشند باید به سلامت قلب خود از دیدگاه طب حکمت‌بنیاد ایرانی بیشتر توجه کنند.

⚠️ از پیامدهای چیرگی خشکی بر فضای صدری، احتمال تغییر ساختار و تغییر رفتار سرخرگ‌های قلب است بدین معنا که در پی افزونی خشکی، از سویی دیواره آنها ممکن است دچار سخت‌شدگی و کاهش انعطاف‌پذیری شود و از سوی دیگر میل شریان‌های کرونر به رفتار انقباضی افزایش می‌یابد.
این دو عامل، زمینه را برای بروز حملات قلبی فراهم‌ می‌کنند و شدت ایسکمی احتمالی را افزایش می‌دهند.

✳️ بنا به مکتب طب حکمت‌بنیاد ایرانی، پزشک می‌تواند دستکم از دو دسته تدابیر رفتاری/روانشناختی، و تدابیر زیستی برای درمان این خشکی کمک بگیرد. پزشک آگاه، برای تدبیر امور زیستی بیمار می‌تواند از غذاها، دارو/غذاها، داروهای خوراکی و غیرخوراکی، تدابیر دستی، و تدابیر حرکتی متنوعی بهره ببرد.
@Hikmatbasedmedicine

💟 از جمله، مصرف این خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها برای تعدیل خشکی شریان‌ها و کاهش پیامدهای آن سودمند است:

🔸دمنوش گل گاوزبان
🔸آب انار شیرین
🔸آب سیب شیرین
🔸آب انگور شیرین
🔸شیره بادام
🔸شیر
🔸ماءالشعیر طبی همراه با مقدار اندکی زعفران
🔸آلبالو و سیب و انار و گلابی (شیرین و رسیده)

✅ این خوردنی‌ها علاوه بر تعدیل خشکی، برای تقویت نیروهای بنیادی قلب نیز سودمند هستند.


🚫 توجه:

1️⃣این نوشتار، تنها اشاره‌ای به بخشی از سازوکار پاتولوژی عروقی، و تدابیر زیستی متناسب با آن برای سلامت قلب در طب ایرانی است.

2️⃣نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های بالا برای همه بیماران، ایمن و بی‌عارضه نیستند؛ مثلا دمنوش گل گاوزبان در برخی بیماران فشارخون را بالا می‌برد. این بیماران نشانه‌های بالینی و روانی مشخصی دارند که پزشک می‌تواند با مشاهده و درک آنها، این عارضه را پیش‌بینی کرده، از تجویز گل گاوزبان دوری کند.

3️⃣بیماران قلبی هرگز نباید روندهای تشخیصی و درمانی پزشکی نوین را نادیده بگیرند.

🖊دكترمجيدانوشيرواني(متخصص طب سنتی ایران)

👉 @persianmedicine 👈

🔰تدابیر #طب_سنتی برای #دوران_بلوغ

🔸علایم بلوغ عبارتند از: رشد قدیک؛ تغییر شکل بدن، چهره، هیکل و صدا، رشد مو در نواحی زیر بغل و ناحیه تناسلی، قفسه سینه و صورت، رشد غدد شیری پستان در دختران.

🔹حال اگر سن بلوغ از آنچه گفته شد زودتر اتفاق افتد، بلوغ زودرس اتفاق افتاده است. علایم بلوغ زودرس در همه افراد به یک شکل نیست و به مزاج پایه بستگی دارد.

🔸 مصرف بیش از اندازه گرمیجات می‌تواند باعث بلوغ زودرس شود؛ تندی‌ها، شوری‌ها و شیرینی‌ها #مزاج گرم دارند.

🔹افراد با مزاج پایه گرم (مخصوصاً افراد با مزاج گرم و تر) احتمال بلوغ زودرس بیشتر دارند و معمولاً این افراد به خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های گرم نیز علاقه دارند که بایستی کمتر مصرف شود.

🖋د کتر سید مهد ی میرغضنفری؛ پزشک، دکتری تخصصی (PhD) فیزیولوژی پزشکی، پژوهشگر طب سنتی ایرانی و دکتر راحله حسنی؛ دکترای تخصصی سیستماتیک گیاهی

💻 این مطلب بسیار کاربردی را در لینک زیر به طور کامل بخوانید👇👇

https://itma.ir/post/1392


#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران

👉 @persianmedicine 👈

بعد از #طب_اسلامی حالا #فیزیک_اسلامی هم رسید !

احتمالا شیمی اسلامی هم توی راهه...!!

👉 @persianmedicine 👈

🔰 آلودگی هوا و چند توصیه غذایی به خانم های باردار و کودکان
.
.
اگر اهل پیگیری مطالب تندرستی از نظر #طب_ایرانی هستید، احتمالا توصیه های زیادی در این ایام آلودگی شنیدید.
منتها خانم های #باردار و #کودکان کم سن باید با توصیه های غذایی به مقابله با این مشکل بروند.
.
😷 از مصرف غذای غلیظ و دیرهضمی مانند فست فودها، سرخ کردنی ها، حلیم، کله پاچه، ماکارونی، لازانیا، الویه و... پرهیز کنید.
.
😷 مصرف مایعات را بیشتر کنید.
بدین منظور، غذاهای آبدار و نوشیدنی های مفید پیشنهادی زیر را استفاده کنید.
همچنین آب کافی، بین وعده های غذایی خود، بنوشید.
.
😷 بهترین غذاه‍ا در این شرایط، خورشت، سوپ یا آش های پر سبزی حاوی جو، کدو مسما یا حلوایی، هویج، شلغم، اسفناج، کمی جعفری، گشنیز، پیاز و... است.
از انواع سبزی ها استفاده کنید و مصرف آنها در حدی باشد که نفخ نکنید.
.
😷 از بین نوشیدنی ها، آب سیب شیرین، #شربت_لیموترش_عسل با گلاب، #شیر_گرم_عسل با گردو جزو بهترین گزینه ها هستند.
سکنحبین، دم نوش به یا گلسرخ، ماءالشعیر طبی و... نیز مفیدند.
.
😷 در میان وعده خود می توانید فالوده سیب یا کاهو با سکنجبین مصرف کنید.
مصرف سالاد کاهو با هویج رنده شده، جوانه ها و لبو به همراه آب نارنج یا لیمو ترش تازه و روغن زیتون فرابکر نیز مفید است.
چند پست قبل تر هم پیشنهاد یک #سالاد_پاییزی با #روغن_زیتون_ترخونی رو بهتون داده بودم.
.
😷 در بین میوه ها، لیمو شیرین، انار شیرین، سیب شیرین، پرتقال شیرین و نارگیل را مصرف کنید.
.
😷 در وعده صبحانه میتوانید کره و عسل یا مرباهای سیب، به و انجیر یا تخم مرغ عسلی میل کنید.
.
😷 از آب‌ نارنج یا لیمو ترش تازه روی غذا و سالاد خود استفاده کنید.
.
😷 از مهم ترین توصیه های غیرغذایی، #شب_زود_خوابیدن است.
همچنین چند کاسه سرکه یا پیاز و نارنج چهارقاچ در برخی نقاط خانه قرار دهید.
استفاده از دستگاه بخور هم مناسب است.

🖊دکتر فاطمه مرادی (متخصص طب سنتی ایران )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🔰باورهای غلط در درمان چاقی:

⛔️برای همه افراد رژیم غذایی یکسان وجود دارد؟!

✔️در #طب_سنتی_ایرانی هر فرد متناسب با مزاج خودش و بیماری زمینه ای و حتی برای #بهبود_کیفیت_زندگی، رژیم اختصاصی اش را دارد.

⛔️حذف وعده های غذایی به ویژه شام ؟!

✔️#طب_ایرانی به هیچ وجه ترک عادت یا کاهش وعده های غذایی را در درمان چاقی توصیه نمی کند.
✔️وعده شام به خصوص در افراد سالمند ضروری است و حذف آن باعث ایجاد ضعف می شود.

🖊دکتر زهرا شیخی مبارکه ( متخصص طب سنتی ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایرانی

👉 @persianmedicine 👈

🔰باید و نبایدهای غذایی در سرماخوردگی از منظر #طب_ایرانی

1️⃣با اولین علایم سرماخوردگی، پرخوری را کنار بگذارید!

2️⃣تا درمان کامل #سرماخوردگی از مصرف غذاهای سنگین، چرب، تند و ترش، ماست، بستنی و خوراکی های خیلی سرد خودداری کنید.

3️⃣در صورت داشتن تب، از مصرف چند دسته خوراکی پرهیز کنید: شیر، گوشت قرمز و میوه های آبداری مثل هندوانه و خربزه.

4️⃣بهترین غذا در چند روز ابتدای آبریزش رقیق، سوپ جو است. هر زمان که احساس گرسنگی یا ضعف کردید یک پیاله از این سوپ را بخورید.
شاید این زمان برای شما، هر یکی دو ساعت باشد.

5️⃣#سوپ_سرماخوردگی را با کمی گوشت مرغ تازه، جو پرک، هویج، سبزی تازه جعفری و گشنیز تهیه و با لیمو ترش تازه میل کنید.
افزودن شلغم نیز به این سوپ مفید است. در این سوپ، رشته، قارچ، ذرت، شیر یا خامه نریزید.

🖊دکتر فاطمه مرادی (متخصص طب سنتی ایران )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈
.

🔰 زمانی که #حجامت خطرناک می شود

❇️در منابع #طب_ایرانی از حجامت در درمان بسیاری از بیماری ها نام برده شده ولی معمولا در اکثر این بیماری ها همراه با دارو و دستورات غذایی و ... است و تقریبا در هیچ کجا، به #تنهایی نقش درمانی ندارد.

❇️بهترین زمان برای انجام حجامت، بستگی به #هدف انجام دارد اگر حجامت به منظور #درمان انجام می شود طبق نظر #پزشک می تواند در هر فصلی انجام شود ولی اگر هدف از انجام حجامت #پیشگیری از بیماری باشد، بهترین زمان فصل بهار و بعد پاییز است.

❌ حجامت هم مانند سایر روش های درمانی طب ایرانی بایدها و نبایدهای خاص خود را دارد و همیشه برای همه مفید نخواهد بود. به صورت کلی حجامت در سرزمین های خیلی گرم و خیلی سرد، فصول خیلی گرم و خیلی سرد و مزاج های خیلی سرد و افراد بسیار چاق ممنوعیت دارد که باید حتما قبل از انجام حجامت با پزشک طب سنتی مشورت و در صورت نیاز تدابیری قبل و بعد آن اتخاذ شود و یا اینکه روش دیگری را جایگزین آن نمایند.

❌ اقدام خودسرانه در پزشکی به صورت کلی #ممنوع است و اگر خودسرانه و بدون نیاز انجام شود ممکن است مضر نیز باشد. در حجامت نیز پزشک باید وضعیت گوارش فرد، تغذیه وی، سن، شغل، بیماری های همراه، عادت های فردی و ... را مدنظر قرار دهد و بعد حجامت را توصیه و یا منع کند.


⬅️لينك مطلب : http://itma.ir/post/778

🖊دکتر حوریه محمدی کناری( متخصص طب سنتی ايراني )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈