⚪️ترکیب رئال‌مادرید مقابل بایرن‌مونیخ
▫️بایرن‌مونیخ - رئال‌مادرید(۲۲:۳۰)

🔴⭐️ @persepolis_6424

🔴ترکیب بایرن‌مونیخ مقابل رئال‌مادرید
🔻بایرن‌مونیخ - رئال‌مادرید(۲۲:۳۰)

🔴⭐️ @persepolis_6424

🚨🔴فارس:
🖍درصورت پیروزی پرسپولیس مقابل سپاهان، به احتمال زیاد قرارداد اوسمار ویرا تمدید خواهد شد. اگر پرسپولیس نتواند سپاهان را شکست دهد و از طرفی دیگر استقلال مقابل تراکتور پیروز شود، مالکان جدید پرسپولیس ترجیح می‌دهند قرارداد اوسمار تمدید نشود

🔴⭐️ @persepolis_6424

📺 پخش مستقیم لیگ قهرمانان اروپا :

🏪 22:30 رئال مادرید 🆚 بایرن‌مونیخ

TV 3 HD (Intelsat 62.0°E)
11555 V 30000

TV VARZISH HD (Yahsat 52.5°E)
11785 H 27500

Persiana sports (Yahsat 52.5°E)
10762 V 27500
10762 H 30000
10803 H 27200

Meraj TV (Yahsat 52.5°E)
11221 V 27500

CBC SPORT HD (Azerspace 46.0°E)
11175 H 30000

TV 8.5 HD (Turksat 42.0°E)
12356 H 07100
12346 H 09600

IRIB UHD 4K (Badr 26.0°E)
12322 V 30000

TV 3 HD (Badr 26.0°E)
11881 H 27500
12265 H 30000

Polsat Sport PR 1 (Hotbird 13.0°E)
11117 V 27500

Canale 5 (Hotbird 13.0°E)
11432 H 29900

Club RTL (Hotbird 13.0°E)
11411 H 27500

Amos 4°W
5 Sport
10842 V 30000

5 Sport 4K
11103 V 30000

🔴⭐️ @persepolis_6424

برای کنار گذاشتن چیزایی
که آزارت میده
به اندازه کافی قوی باش ...
و برای به دست آوردن چیزی که
لیاقتشو داری،
یه کم صبور باش ...

🔴⭐️ @persepolis_6424

باید دنیا را کمی بهتر از آنچه
تحویل گرفته ای، تحویل دهی
خواه با فرزندی خوب،
خواه با باغچه ای سرسبر
خواه با اندکی بهبود
شرایط اجتماعی



🔴⭐️ @persepolis_6424

🔰فواید مصرف گردو در صبحانه🔰

👌درمان بيماريهاي ريوي
👌مسكن دل پيچه
👌ضد سنگ كليه،سنگ صفرا
👌تقويت قوای جنسي
👌تقویت حافظه
👌تقویت لثه،دندان
👌منبع امگا3

🔴⭐️ @persepolis_6424

✅مواد غذایی برای افزایش قد افراد:


🔰هویج🥕
🔰حبوبات🍲
🔰بادام زمینی،بادام،گردو،فندق🌰🥜
🔰نخودفرنگی🍲
🔰سیب زمینی🥔
🔰لبنیات و پنیر🥛
🔰سیب🍎
🔰موز🍌
🔰مرغ،تخم مرغ، ماهی،گوشت🥚🍖



🔴⭐️ @persepolis_6424

✅گیرش #صحیح دست در حرکت پرس سینه


🔴⭐️ @persepolis_6424

🔻 تمرین در خانه برای چربی‌سوزی و فرم :

ساق‌پا ، ران ، شکم ، پهلو و باسن

🔴⭐️ @persepolis_6424

بازیکنان دعوت شده به اردوی تیم ملی زیر ۲۰سال

🔴⭐️ @persepolis_6424

دفاع جانانه پدر کمک داور از فرزندش در زیر مشت و لگد هواداران

🔴⭐️ @persepolis_6424

پوستر باشگاه پرسپولیس برای دیدار امروز برابر سپاهان

🔴⭐️ @persepolis_6424

برنامه هفته بیست و پنجم لیگ برتر

🔴⭐️ @persepolis_6424

آماده‌سازی چمن ورزشگاه آزادی

🔴⭐️ @persepolis_6424

🎙پیمان یوسفی گزارشگر بازی پرسپولیس - سپاهان شد.

🔴⭐️ @persepolis_6424

🔴 امید عالیشاه و دریافت تندیس بهترین بازیکن نیم‌فصل پرسپولیس که با انتخاب شما هواداران عزیز صورت گرفت.
همچنین به قید قرعه، به ۱۲ نفر از هوادارانی که در این نظرسنجی شرکت کرده بودند، از طرف طبیعت ۱۲ گوشی موبایل اهدا می‌شود.

🔴⭐️ @persepolis_6424