Это было классно!
После таких тренировок хочется проводить их чаще.

Легкий часовой кросс по сосновому бору 🌳🏃🌲+ небольшой комплекс СБУ от Маши Осокиной + круговое ОФП из 11 станций 🤸‍♂️🏋‍♂️ + чаепитие с вкусяшками и арбузом 🍉.
Кто пропустил, мы не виноваты 🙃

Следите за новостями, следующая тренировка не за горами! 😉

Юбилейный GRUT и WhiteFest

Прошедшие выходные стали большим праздником благодаря крупнейшему трейлу в России - Golden Ring Ultra Trail. Для наших ребят этот старт всегда отмечен в календаре как особый, который нельзя пропустить. Этот год не стал исключением, и мы в очередной раз напомнили о себе, показав высокие результаты:

На дистанции Suvorov Extreme 30K Эдгар Осипян в упорной и тяжёлой борьбе стал третьим🥉
На дистанции T80 абсолютным победителем среди девушек стала Наташа Мастеренко🏆
На этой же дистанции девятым стал Дмитрий Бураков💪
На титульной дистанции Т100 Лена Носкова стала пятой💪
На этой же дистанции Олег Коневских пришел к финишу 102-м.
Напомним, что на главную дистанцию на старт вышли около тысячи участников!

Ребята показали, что могут конкурировать с сильнейшими трейлраннерами России и сами таковыми являются!

Параллельно в Пермском крае прошел WhiteFest. Интересная гонка с финишем на Белой горе, на которой находится монастырь.
Наши спортсмены выбрали дистанцию 15км с набором 500метров и показали следующие результаты:

Андрей Жуков стал первым в абсолюте🏆
Иван Фадеев стал вторым в возрастной категории🥈

Командный корпоратив P.A.T. - 2024.

Отличная компания, активные конкурсы, вкусная еда и фирменный торт - все как мы любим! 🥳

#permathleticteam

Всем привет! 🤸‍♂️А у нас отличные новости - 5.10 состоится открытая тренировка!

▶️Не знаешь как разнообразить тренировочный процесс?
▶️Хочешь укрепить свой организм в целом - мышцы ног и верхний плечевой пояс?
▶️Хочешь уверенней чувствовать себя на лыжах?
☝Тогда приезжай к нам на открытую тренировку и узнай каких видов бывает и как правильно выполнять очень полезное общеукрепляющее упражнение - "Лыжная имитация".
💡На тренировку в качестве тренера приглашен КМС по лыжным гонкам - Олег Максимов (фото прикреплено).
📍Место старта/финиша: https://2gis.ru/perm/geo/70030076202254715/56.282589,58.057157
❗Программа тренировки:
8:45 - Общий сбор;
9:00-10:30 - Тренировка (Кросс - разминка 20 мин + теоретическая часть10 мин + 40 мин работа с палками на подъеме + кросс -заминка 20 мин.
10:30 -11:00 - Окончание тренировки, чаепитие.
P.S. При себе иметь палки на 30 см ниже вашего роста. У кого палок не будет, не страшно, возможно выполнение упражнения без них.
https://youtube.com/shorts/06raserUGxU?si=XFMxjrENuPahJNag