Уже завтра стартует "Якимовский марафон" классическим стилем. Будет морозно, зато без отдачи! 😉
https://vk.com/wall-177320004_451
https://vk.com/wall-177320004_451
VK
Серия марафонов "Я легенда"
Уважаемые лыжники!
8 января ждём вас на лыжной трассе Владимирская для участия в Якимовском классическом марафоне!
Регистрация по ссылке
https://myrace.info/events/395
8 января ждём вас на лыжной трассе Владимирская для участия в Якимовском классическом марафоне!
Регистрация по ссылке
https://myrace.info/events/395
Пока почти все участники команды находятся в межсезонье и готовятся к предстоящим беговым стартам наши лыжники Олег Коневских и Иван Румянцев уехали покорять Северную столицу (Ленинградская область п. Токсово) лыжный марафон «Суворовский зачет», проходящий в два дня: свободным стилем в первый день и классикой во второй. Погода подкинула сюрприз: +3 и высокая влажность, несмотря на это трасса была достойно подготовлена, общий набор 800 метров, скоростная, с одним жестким торчком на 500 метров.
🗣️ Олег: «Организаторы нас кормили, поили, мыли в бане, во второй день пригласили на банкет в городе, принимали как старых друзей!»
По итогу соревнований:
1-й день свободным: Румянцев Иван 13 место; Олег Коневских 19 место.
2-й день классикой: Румянцев Иван 14 место; Олег Коневских 24 место.
Достойные выступления! Поздравляем!
🗣️ Олег: «Организаторы нас кормили, поили, мыли в бане, во второй день пригласили на банкет в городе, принимали как старых друзей!»
По итогу соревнований:
1-й день свободным: Румянцев Иван 13 место; Олег Коневских 19 место.
2-й день классикой: Румянцев Иван 14 место; Олег Коневских 24 место.
Достойные выступления! Поздравляем!
👍9🔥5👏1
🔔 А вы спланировали старты на 2023 год? Тогда мы вам поможем не пропустить главные события этого года по нашему мнению.
Ловите календарь стартов от нашей команды:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1pVkLwlB3Rw3Jlthht9nByG1bGiijtNAz3TQCe4vyLTs/edit?usp=drivesdk
P.S. Календарь будет дополняться в течение года, следите 😉.
Ловите календарь стартов от нашей команды:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1pVkLwlB3Rw3Jlthht9nByG1bGiijtNAz3TQCe4vyLTs/edit?usp=drivesdk
P.S. Календарь будет дополняться в течение года, следите 😉.
🔥8
💥 Уникальная возможность подняться в один день на Камень Ветлан и г. Полюд, а также проверить свои силы. Регистрируйтесь и начинайте готовиться, старт уже скоро!
https://vk.com/wall-196706349_456
https://vk.com/wall-196706349_456
VK
PARMA TRAIL
Друзья!🙌
Мы благодарим всех, кто принял участие в нашем опросе и поделился догадкой, где же пройдет новый Parma Trail!
Действительно, в Пермском крае есть множество мест, где мы еще не бегали. Именно поэтому мы решили в этом году провести целую серию настоящих…
Мы благодарим всех, кто принял участие в нашем опросе и поделился догадкой, где же пройдет новый Parma Trail!
Действительно, в Пермском крае есть множество мест, где мы еще не бегали. Именно поэтому мы решили в этом году провести целую серию настоящих…
🔥6
☝ Завтра среда, а это значит, что пройдет очередная тренировка для подготовки к PARMA TRAIL .
✅ Когда: 15 февраля.
✅ Где: Спортивный комплекс "Летающий лыжник" по адресу:
г. Пермь, ул. Тихая, 22.
🔰️ На данной тренировке мы познакомимся с техникой прохождения спусков и не только.
🕑 Расписание тренировки:
19.00 - Сбор на стоянке перед спортивным комплексом.
❗Важно! К началу тренировки нужно быть уже в беговой уличной форме. Вещи можно будет оставить в машине.
19:10 - Старт уличной тренировки;
19:50 - Окончание уличной тренировки, заход в спортивный комплекс, переодевание в форму для зала, растяжка;
20:00 - Начало тренировки в зале;
20:45 - Окончание тренировки в зале, растяжка, сбор, переодевание;
21:00 Окончание тренировки.
❗Что необходимо взять с собой:
✅ Форму для пробежки на улице;
✅ Форму для зала;
✅ Вторую обувь для зала;
✅ Теплое питьё, изотоник;
✅ Перекус после тренировки.
🚙 Приезжайте, вместе интересней! 😉
✅ Когда: 15 февраля.
✅ Где: Спортивный комплекс "Летающий лыжник" по адресу:
г. Пермь, ул. Тихая, 22.
🔰️ На данной тренировке мы познакомимся с техникой прохождения спусков и не только.
🕑 Расписание тренировки:
19.00 - Сбор на стоянке перед спортивным комплексом.
❗Важно! К началу тренировки нужно быть уже в беговой уличной форме. Вещи можно будет оставить в машине.
19:10 - Старт уличной тренировки;
19:50 - Окончание уличной тренировки, заход в спортивный комплекс, переодевание в форму для зала, растяжка;
20:00 - Начало тренировки в зале;
20:45 - Окончание тренировки в зале, растяжка, сбор, переодевание;
21:00 Окончание тренировки.
❗Что необходимо взять с собой:
✅ Форму для пробежки на улице;
✅ Форму для зала;
✅ Вторую обувь для зала;
✅ Теплое питьё, изотоник;
✅ Перекус после тренировки.
🚙 Приезжайте, вместе интересней! 😉
👍2
🔔 По фото вы всë поняли! 😉
Тренировка прошла отлично и каждый теперь неравнодушен к упражнению "скалолаз" 😆
✅ Выполненный план: Кросс + СБУ + бег со спусков + кросс + круговое ОФП + растяжка.
P.S. Дальше сложнее и интересней 👻
Тренировка прошла отлично и каждый теперь неравнодушен к упражнению "скалолаз" 😆
✅ Выполненный план: Кросс + СБУ + бег со спусков + кросс + круговое ОФП + растяжка.
P.S. Дальше сложнее и интересней 👻
🔥9
Насыщенные лыжные выходные!
https://vk.com/wall-165387868_302
https://vk.com/wall-165387868_302
VK
Пермская команда «Perm Athletic Team»
❄Зимние старты продолжаются и в минувшие выходные часть команды “Perm Athletic Team” “плавили” снег в разных уголках нашей страны:
✅В Тюмени на Чемпионате среди работников “РЖД” в гонке на 3 км свободным стилем Ирина Якушева защитила титул быстрейшей лыжницы…
✅В Тюмени на Чемпионате среди работников “РЖД” в гонке на 3 км свободным стилем Ирина Якушева защитила титул быстрейшей лыжницы…
🔥8👏1
💥 Завтра среда, а это значит, что пора вновь выходить из зоны комфорта и становиться лучше. 🏃💨🏋♂️
✅ Когда: 22 февраля.
✅ Где: Спортивный комплекс "Летающий лыжник" по адресу г. Пермь, ул. Тихая, 22.
✅ Цель: подготовка к PARMA TRAIL и улучшение спортивной формы.
🕑 Расписание тренировки:
19:00 - Начало тренировки на улице;
20:00 - Начало тренировки в зале;
21:00 - Окончание тренировки.
❗Что необходимо взять с собой:
✅ Форму для пробежки на улице;
✅ Форму для зала;
✅ Вторую обувь;
✅ Теплое питьё, изотоник;
✅ Перекус после тренировки.
🚙 Приезжайте, вместе интересней! 😉
✅ Когда: 22 февраля.
✅ Где: Спортивный комплекс "Летающий лыжник" по адресу г. Пермь, ул. Тихая, 22.
✅ Цель: подготовка к PARMA TRAIL и улучшение спортивной формы.
🕑 Расписание тренировки:
19:00 - Начало тренировки на улице;
20:00 - Начало тренировки в зале;
21:00 - Окончание тренировки.
❗Что необходимо взять с собой:
✅ Форму для пробежки на улице;
✅ Форму для зала;
✅ Вторую обувь;
✅ Теплое питьё, изотоник;
✅ Перекус после тренировки.
🚙 Приезжайте, вместе интересней! 😉
🔥4
❗В этой записи мы приглашаем вас на открытую финальную тренировку к "Parma Trail" и сразу прикладываем фото- и видеоотчёт с предыдущего занятия. 🎬
Круговая ОФП была сложной, но все большие молодцы! 💪
🔰Тренировка состоится 1 марта в 19:00.
В 20:00 начало тренировки в спортзале.
В 21:00 окончание занятия.
Не пропустите!
Круговая ОФП была сложной, но все большие молодцы! 💪
🔰Тренировка состоится 1 марта в 19:00.
В 20:00 начало тренировки в спортзале.
В 21:00 окончание занятия.
Не пропустите!
🔥4