Ну какова красота! 😍

❗В субботу, 10 сентября, приглашаем на совместную тренировку в Андроново!!! 🧗‍♂️.
На улице будет прохладно, а нам нет 😏 🥵
❗Программа:
9:20 - Время сбора (Место сбора: https://go.2gis.com/tw20t).
9:30 - Старт тренировки.
До 11:30 - Окончание тренировки, чаепитие ☕.
📜План тренировки: Кросс-поход до 120 мин.
❗Рекомендуем взять палки для отработки зашагивания в гору.
Техника передвижения с палками хорошо показана в следующем видео: https://youtu.be/Nn1RPEFv8ps
❗Берите термос с чаем, углеводы и теплую одежду.
Всех ждем!
#permathleticteam

🥶 Замёрзли или нет настроения? Мы знаем отличный способ это исправить!
✅ 22 октября приезжаете на нашу открытую тренировку в Верхнюю Курью;
✅ Делимся на группы по силам;
✅ Бежим легкий длительный кросс по сосновому бору и пьем заслуженный чай с вкусняшками 😊
❗Программа:
1) Общий сбор в 9.45. Старт в 10:00.
2) Тренировка: Кросс 1ч 30 мин + активные СБУ.
3) Быстро переодеваемся в сухое и теплое
4) 11:45 - Небольшое чаепитие.
☕ Берите с собой чай в термосе и вкусняшки к чаю. После финиша как всегда небольшой перекус)
❗Место старта/финиша: https://2gis.ru/perm/geo/70030076202254715/56.282497644424438,58.057196286078977
🚙 Приезжайте, вместе интересней! Репост приветствуется 😉
P.S. У кого есть свободные места в машине и кто не знает как добраться пишите в комментариях!