🌀Заметки на полях
197 subscribers
1.01K photos
85 videos
71 links
•дневник Маши Июльской•
@mashasitis
Download Telegram
Отмечаю день психического здоровья в кругу коллег, друзей и тренеров.
Тема трёхдневки: клинические аспекты в гештальт подходе.
8
#психопанорама

🌟🌟🌟🌟🌟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5
#психопанорама #психология

💎Пограничное расстройство личности.
Снаружи — «невыносимый характер». Внутри — тысяча осколков.

Сейчас попробую раскрыть, что я имею ввиду 👽

⚪️Если представить, что личность — это цельное зеркало, то при ПРЛ оно разбито. 💔Каждый осколок, раня, отражает мир по-своему, и все вместе — создают хаос.
🐈‍⬛В один момент человек готов обнимать весь мир, а через минуту — рушит всё до основания. Одновременно.

Это не каприз. Это боль от невозможности быть цельным. 🔮Когда внутри живут десятки «Я» — у каждого свои потребности, в основном противоположные. Одно «Я» хочет тишины, другое — действия. Одновременно.

🐈‍⬛ПРЛ — это когда, что бы одна часть личности ни выбрала, несколько других внутри останутся недовольными. Удовлетворенность и неудовлетворенность одновременно.

И неизбежно носитель этого «украшения» снова и снова будет чувствовать одиночество, вину, ярость. Одновременно.

©️©️©️©️©️ ©️©️©️©️

Психотерапия. Это процесс, в котором осколки личности постепенно собираются. Не быстро, не просто.

Это как сложить разбитое зеркало: поначалу больно, потом интересно, а в какой-то момент — вдруг узнать в отражении себя. Настоящего. Цельного.

👁️Мне видится для «пограничника» отлично подойдет арт-терапия. Например, техника коллажа.

Вспомните сами, как во время создания коллажей удается совершенно из казалось бы разных кусочков собрать нечто цельное и особенное, удивляющее!

Конечно, эта техника в принципе здорово подойдёт для исследования своих разных частей и их интеграции.

Поняли к чему веду? 😊
Приходите, будет увлекательно 🐈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6
#симферополь_открыто

🌟Мир может рушиться, но если в кофейне подают привычный безлактозный латте на ристретто — всё не так уж плохо.
Наверное, это и есть моя форма стабильности🙂

🥰 Эспрессо-бар Первый в Симферополе давно был среди моих любимчиков, но на прошлых выходных уверенно вышел на первое место.

Он — родной брат моей любимой и привычной симеизской кофейни «КофеНаш»❤️ Те же десерты, тот же кофе, и… бариста также здороваются будто знают тебя сто лет. 🙂Как им это удаётся?!

❤️Рекомендую фирменные сэндвичи и “Наполеон” — щедро пропитанный кремом, как самые нежные воспоминания.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7
☝☝☝
Друзья, вас становится всё больше и мне интересно с вами познакомиться поближе🐻

☝☝☝В связи с чем я создала выше опрос, мне очень важно знать, уютно ли вам здесь и что интересно лично вам
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня назвала соседку драной сучкой. Понравилось.

Такой вот
#лайфстайл блогинг.
74222
Абстракция — это всегда диалог.

Не только между художником и зрителем, а со своей Самостью.

В ялтинской галерее «Майя» — в единственном современном пространстве у нас на побережье, где искусство живёт, дышит и спорит, — открылась выставка Два Кода: экспозиция двух молодых художников. Даши Наумовой и Саши Cupea.
К слову, восемь лет назад, я с командой близких и вдохновленных друзей, уже делала для Даши её первую экспозицию. Теперь — новая встреча, другой формат. Тогда — камерный, по-питерски ламповый, сейчас — что-то на московском.

Итак.
🌟🅰️🅰️🌟🅰️🌟🌟❤️❤️❤️
Они не требуют объяснений. Их можно лишь прожить.
У каждой работы я вспоминала сессию с метафорическими картами: когда вдруг осознаёшь, что видишь не форму, не цвет, а собственное состояние.
И каждый из присутствующих, разумеется, пытался описать увиденное словами. В этом было что-то очень трогательное и человеческое — стремление наделить смыслом то, что не нуждается в смысле.
Ведь так безопаснее.

Но сила абстракции в другом: любое прочтение истинно.
Она отражает не предмет, а внутренний мир смотрящего. И в тот вечер я снова убедилась — искусство не объясняет, оно напоминает, что мы живы и способны чувствовать.

⭐️Было ли у вас так, что искусство вдруг сказало то, что вы сами боялись признать?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1021
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
41
♥️Иногда так приятно жить повыше от моря. Чтобы однажды вечером спуститься и почувствовать, как же мы скучали друг по другу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
116
#рефлексия #соль_журнал

Я думала, что я лютая кошательница, но, оказывается, нет. Все может поменяться с обаятельной собакой. 

Поделилась за чашечкой утреннего кофе Оля.

🌟Познакомились мы пару лет назад в Симеизе, когда я жила в Ялте 🌝 а Оля удаленно работала редактором в большой питерской компании по исследованию генеалогии.

☕️Мы тогда много ходили вместе коворкать по кофейням, она стала для меня классным buddy-doubling: организованная, с чётким таймингом. 🦀Всё, что мне у себя приходится наращивать, есть у Оли

🌈В какой-то момент я вдохновилась этим и подумала, что это же идеальный человек, с которым можно сделать журнал🦀
А это моя мечта, вы же помните?


🎉К моей радости Оля откликнулась с интересом.
За время нашего тандема мы успели подсчитать первые важные траты, Оля отредактировала пару статей и… даже появилась на свет обложка и название журнала
🦅

💔 Разрыв произошел резко, но без драмы. Что-то пошло не так.
Моя версия такая:

Началась рутина с журналом. Дофамин у меня стал снижаться, а концентрация, соответственно, падать 😕
☹️Тогда впервые я обнаружила,что мой дефицит внимания далеко не всем даётся легко. Начался дискомфорт, напряжение, мы не смогли договориться.
И отошли друг от друга на расстояние.

Так не сложилась дружба. Как и сотрудничество💧

✨Хорошие новости! Нам удалось сохранить теплые приятельские отношения. 🐈И сегодня, когда мы внезапно встретились в кофейне Симеиза, сначала я смутилась, а позже заметила, как по-прежнему мне интересно с Олей. И вроде Оле со мной тоже.

И хотя Оля как и прежде записана в моём телефоне, как
🔖🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
сегодня она погружена в ароматерапию. И ещё продолжает вести свой блог.

🌈О чем это я? О том, что замечаю, как важны для меня не только сами отношения, по факту, а то, что второй человек их тоже ценит и не уничтожает их, если что-то пошло не так.

Такие вот дела.

👋Порефлексируем?
Если готовы, поделитесь, что для вас ценно в отношениях со вторым человеком?

🎉Кидайте ответы в комментарии, будем обсуждать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
62