#соль_журнал

👌накомства в кофейне — мой способ напоминать себе, что жизнь — это диалог.

С самим собой. Или, например, с человеком, которого случайно встретила вчера и почему-то не смогла забыть.

☀️В кофейню зашла девушка.
От неё пахло пачули, свежим воздухом и… безопасностью.
Я просто посмотрела ей вслед — и запомнила.
А сегодня — она снова пришла.

Ира. Дизайнер Озон Банка.
Скалолаз. Девушка, в глазах которой живёт ветер. Любит фильтр-кофе.

Мы разговорились.
О скалах, о страхе и о свободе.
О том, что иногда тело знает, как двигаться, и как работа мозга тогда мешает.
О том, как важно уметь слышать страх — но не подчиняться ему.

📎Ещё Ира сказала фразу, которая напомнила старую истину и зацепила меня до мурашек:

«Смотреть страшнее, чем делать».

И правда — сколько раз мы стояли у подножия своих «скал»:
новых отношений, перемен, честных разговоров с собой.

Страх рисует пропасть — а потом оказывается, что она в размер шага, чтобы перейти на новый уровень.

📎Еще важное:

подъём — не ради вершины,
а ради удовольствия быть в пути.

Тут опять вспомнила про самурая и его путь.

Оставляю вам эту встречу на «подумать», а себе — этот день, как напоминание:
жизнь начинается, когда делаешь шаг.

☕️
а для чего ходите в кофейни вы?

#психопанорама #психология

💎Пограничное расстройство личности.
Снаружи — «невыносимый характер». Внутри — тысяча осколков.

Сейчас попробую раскрыть, что я имею ввиду 👽

⚪️Если представить, что личность — это цельное зеркало, то при ПРЛ оно разбито. 💔Каждый осколок, раня, отражает мир по-своему, и все вместе — создают хаос.
🐈‍⬛В один момент человек готов обнимать весь мир, а через минуту — рушит всё до основания. Одновременно.

Это не каприз. Это боль от невозможности быть цельным. 🔮Когда внутри живут десятки «Я» — у каждого свои потребности, в основном противоположные. Одно «Я» хочет тишины, другое — действия. Одновременно.

🐈‍⬛ПРЛ — это когда, что бы одна часть личности ни выбрала, несколько других внутри останутся недовольными. Удовлетворенность и неудовлетворенность одновременно.

И неизбежно носитель этого «украшения» снова и снова будет чувствовать одиночество, вину, ярость. Одновременно.

©️©️©️©️©️ ©️©️©️©️

Психотерапия. Это процесс, в котором осколки личности постепенно собираются. Не быстро, не просто.

Это как сложить разбитое зеркало: поначалу больно, потом интересно, а в какой-то момент — вдруг узнать в отражении себя. Настоящего. Цельного.

👁️Мне видится для «пограничника» отлично подойдет арт-терапия. Например, техника коллажа.

Вспомните сами, как во время создания коллажей удается совершенно из казалось бы разных кусочков собрать нечто цельное и особенное, удивляющее!

Конечно, эта техника в принципе здорово подойдёт для исследования своих разных частей и их интеграции.

Поняли к чему веду? 😊
Приходите, будет увлекательно 🐈

☝☝☝
Друзья, вас становится всё больше и мне интересно с вами познакомиться поближе🐻

☝☝☝В связи с чем я создала выше опрос, мне очень важно знать, уютно ли вам здесь и что интересно лично вам