прослушивание природных звуков значительно увеличивает вариабельность сердечного ритма (ВСР) — ключевой показатель активности парасимпатической системы, а также снижает частоту сердечных сокращений и дыхания. Это указывает на глубокое расслабление организма.

Участники того же эксперимента отметили снижение тревоги и депрессии, а также рост ощущения комфорта, энтузиазма и креативности.

Одно из исследований показало, что один и тот же шум воспринимался как успокаивающий, если люди думали, что это звук водопада, а не работа машины.

Море +24, в тени приятно мягко, на солнце приятно жарко. всё ещё.
Must have: панама, солнцезащитные очки, вода.

Для бархатного сезона жарковато, а вот название индийское лето (indian summer) подходит, на мой взгляд, куда больше.

+28, море +24
без осадков, штиль