Сегодня шторм, жаркое солнце и свежий ветер. Можно было бы ему порадоваться, но мы все переживаем за пожар в ялтинском заповеднике. Ветер нам ни к чему.

прослушивание природных звуков значительно увеличивает вариабельность сердечного ритма (ВСР) — ключевой показатель активности парасимпатической системы, а также снижает частоту сердечных сокращений и дыхания. Это указывает на глубокое расслабление организма.

Участники того же эксперимента отметили снижение тревоги и депрессии, а также рост ощущения комфорта, энтузиазма и креативности.

Одно из исследований показало, что один и тот же шум воспринимался как успокаивающий, если люди думали, что это звук водопада, а не работа машины.