Современным людям очень полезно периодически переставать потреблять информацию, и соблюдать, так сказать, информационные паузы. И не потому, что мозг потребляет около 85% энергии нашего тела 😉
А для того, чтобы у нас был ресурс генерировать интересные идеи, систематизировать информацию и сохранить в себе эмпатию к окружающим.

Для этого нужно перестать  постоянно"залипать" в соцсетях и мессенджерах, читать полезные книжки и смотреть интересные киношки. И просто позволить мозгу периодически думать ни о чём.

Казалось бы, что может быть проще — отложил телефон и "думай ни о чём". 
Увы, так не получится!

Вспомните свои ощущения, когда по каким-то причинам вам недоступен интернет и мобильная связь. У многих начинается "ломка", приступы тревоги или дикой скуки...

Продолжение — на карточках ⬆️

Пасхальная неделя!
Продолжение весны

МАЙСКИЕ ПРАЗДНИКИ и ОСОЗНАННОСТЬ

Быть осознанным — значит не жить на автомате. Значит чувствовать себя и процессы с тобой происходящие! Значит быть бережным и внимательным к окружающему пространству.
Накануне майских праздников хочу рассказать вам, как можно развивать осознанность не только в медитации, но и в обычной жизни. И кстати, пространство природы очень в этом помогает.

Находясь на природе, пожалуйста, проявите тоже осознанность🙏 не оставляйте после себя мусор, убирайте по возможности который видите, не рвите и не ломайте растения просто так. Не включайте громкую музыку, а лучше послушайте звуки леса. И научите этому своих детей.

Давайте делать будущее этого мира лучше❤️Перцептивные технологии — это не просто техники, это целая философия жизни, основанная на ценности человека и бережном отношении к себе и другим 💚