ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЮТ РАЗРЫВЫ В РОДАХ

Потому что мышцы тазового дна находятся в нефункциональном состоянии и не могут адекватно растягиваться под нагрузкой. К сожалению, у большей половины женщин (да и у мужчин у значительного числа) таз скручен в ту или другую сторону, а значит скручены и мышцы тазового дна. И внутренние органы смещены от своего центрального положения.

Поэтому не стоит надеяться на авось, стоит готовить свое тело к беременности и родам. Стоит посетить остеопата или кого-то из моих учеников-перцептологов, висцерального терапевта, чтобы выровнять систему.

Мышцы тазового дна не нужно качать. Даже если они у вас слабые (а это еще пропальпировать нужно), то место их прикрепления к надкостнице все равно жесткое и болезненное. И нужно работать с местами их прикрепления, чтобы по их фасции пошел адекватный сигнал на сокращение/расслабление, тогда они будут способны растягиваться. Если мы будем закачивать перекошенные мышцы, мы только усилим дисфункцию, скрученность и доведем тело до функциональных проблем.