ПРО КОНЦЕНТРАЦИЮ ВНИМАНИЯ И СДВГ

Способность удерживать концентрацию внимания у человека развивается постепенно.

3 года – 6-15 мин
5 лет – 10-25 мин
7 лет – 14-35 мин

Но сегодня даже многие взрослые совершенно не могут удерживать внимание. Мозг не может надолго сосредоточиться на одной задаче, прыгает с мысли на мысль, человек хватается за все дела сразу и в результате только устает. Гаджеты и многозадачность только усугубляют ситуацию.

Выход есть - медитация, удержание внимание на одной задаче с постепенным увеличением временного интервала. Концентрация внимания - это навык, и если его развивать - он разовьется.

Так же можно использовать перцептивные технологии для работы со средним мозгом и базальными ганглиями, чтобы улучшить выработку и распределение дофамина. Это нейромедиатор, отвечающий за удержание внимания мозгом, его недостаток лежит в основе СДВГ.

✨ Получить разбор своей трудной ситуации (в том числе по здоровью) вы можете 21 июня на открытой онлайн-консультации с Галиной Серегиной, основательницей Школы перцептивных технологий (участие бесплатное)

Регистрация по ссылке: https://perceptionschool.getcourse.ru/event_reg

Небо 😍

Предлагаю вашему внимания интервью со мной, в котором я рассказываю о своей методике, что такое перцепция и почему дар целительства заложен в каждом.

Кто давно хотел рассказать о перцепции, но не мог подобрать слова - делитесь с друзьями!

https://youtu.be/ZWgubzoSfUI?feature=shared

Нарния❤