Делюсь свежестью и энергетикой майского утра 🙌
❤23
Регистрация на Модуль 6 «Перцептивная помощь мамам и детям. Трансформация детских паттернов у взрослых» по ссылке
https://galinaseregina.ru/events/modul-6-perceptivnaya-pomoshh-mamam-i-detyam-transformaciya-detskix-patternov-u-vzroslyx-5/
https://galinaseregina.ru/events/modul-6-perceptivnaya-pomoshh-mamam-i-detyam-transformaciya-detskix-patternov-u-vzroslyx-5/
❤2
Смотрите кто облюбовал нашу старую церковь! студенты Школы, вы ее помните?🤩
А следом — настоящий родник. Маленькие гейзеры бьют со дна! Как прекрасна наша планета 😍
А следом — настоящий родник. Маленькие гейзеры бьют со дна! Как прекрасна наша планета 😍
❤16🥰3🤩2
Чашечка кофе утром в лесу 😌
❤13👏3🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Включите звук, слушайте сердцем
❤14🥰2🤩1
На раз, два, три … рассчитайся
Нужны подсказки, где что, м? 😉
1) Цветет Болотный мирт или Кассандра😍
2) Ожидаем цветение багульника
Очень волшебное растение
3) И привет вам от печеночниц, ядовитых, но целебных. Мои студенты наверняка помнят их😘
Нужны подсказки, где что, м? 😉
1) Цветет Болотный мирт или Кассандра😍
2) Ожидаем цветение багульника
Очень волшебное растение
3) И привет вам от печеночниц, ядовитых, но целебных. Мои студенты наверняка помнят их😘
❤14👏3🤩2
😌 Букетик превращаем в салатик. Салат из медуницы (богата йодом).
❤15🤩7🥰4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПРО КОНЦЕНТРАЦИЮ ВНИМАНИЯ И СДВГ
Способность удерживать концентрацию внимания у человека развивается постепенно.
3 года – 6-15 мин
5 лет – 10-25 мин
7 лет – 14-35 мин
Но сегодня даже многие взрослые совершенно не могут удерживать внимание. Мозг не может надолго сосредоточиться на одной задаче, прыгает с мысли на мысль, человек хватается за все дела сразу и в результате только устает. Гаджеты и многозадачность только усугубляют ситуацию.
Выход есть - медитация, удержание внимание на одной задаче с постепенным увеличением временного интервала. Концентрация внимания - это навык, и если его развивать - он разовьется.
Так же можно использовать перцептивные технологии для работы со средним мозгом и базальными ганглиями, чтобы улучшить выработку и распределение дофамина. Это нейромедиатор, отвечающий за удержание внимания мозгом, его недостаток лежит в основе СДВГ.
✨ Получить разбор своей трудной ситуации (в том числе по здоровью) вы можете 21 июня на открытой онлайн-консультации с Галиной Серегиной, основательницей Школы перцептивных технологий (участие бесплатное)
Регистрация по ссылке: https://perceptionschool.getcourse.ru/event_reg
Способность удерживать концентрацию внимания у человека развивается постепенно.
3 года – 6-15 мин
5 лет – 10-25 мин
7 лет – 14-35 мин
Но сегодня даже многие взрослые совершенно не могут удерживать внимание. Мозг не может надолго сосредоточиться на одной задаче, прыгает с мысли на мысль, человек хватается за все дела сразу и в результате только устает. Гаджеты и многозадачность только усугубляют ситуацию.
Выход есть - медитация, удержание внимание на одной задаче с постепенным увеличением временного интервала. Концентрация внимания - это навык, и если его развивать - он разовьется.
Так же можно использовать перцептивные технологии для работы со средним мозгом и базальными ганглиями, чтобы улучшить выработку и распределение дофамина. Это нейромедиатор, отвечающий за удержание внимания мозгом, его недостаток лежит в основе СДВГ.
✨ Получить разбор своей трудной ситуации (в том числе по здоровью) вы можете 21 июня на открытой онлайн-консультации с Галиной Серегиной, основательницей Школы перцептивных технологий (участие бесплатное)
Регистрация по ссылке: https://perceptionschool.getcourse.ru/event_reg
❤15