СНЯТЬ ТЯЖЕСТЬ НОГ

Хотим напомнить вам очень простой и эффективный прием из тайских техник для работы с голенью. Освобождает колено и голеностоп, обеспечивает подвижность мышц, улучшает отток, снимает тяжесть.

Используете его в работе?

Те, кто не учатся в Школе, тоже могут попробовать со своими домашними💕

А как снять тяжесть головы, смотрите ЗДЕСЬ

ЭКОЛОГИЧНО ПРОЖИВАТЬ СТРЕСС

Поэтому в подобных ситуациях очень важно сохранять самообладание, не позволять мозгу втягивать себя в панику и раскручивать эмоции внутри, важно следить за глубиной дыхания, следить, чтобы тело не замирало. 

Хорошо работают медитации - у классической медитации нет цели "улететь" куда-то, отвлечься и помечтать, классическая медитация возвращает человека в тело, направляет внимание к себе, позволяет снова чувствовать себя, быть с собой на связи, чтобы иметь возможность снова действовать адекватно. 

Потому что целью манипуляций на горе и страхе как раз и является загнать людей в эмоции, запустить тревогу за жизнь близких, чтобы они прекратили чувствовать себя и не могли действовать эффективно и адекватно. 

Выравнивайте свое состояние, проводите больше времени с близкими, транслируйте для них ровный wifi. Не стоит поддерживать разговоры, которые разгоняют панику, имеет смысл говорить с людьми только о конкретных их переживаниях, возвращать их к себе.  В этот момент вы можете помочь им также включить дыхание, включить тело.

Важно, чтобы жизнь продолжалась...

Регистрация на сайте 👉 https://galinaseregina.ru/events/odnodnevnyj-seminar-immunnaya-sistema-stroenie-problematika-korrekciya-allergiya-kak-chastnyj-sluchaj-sboya/

Регистрация на сайте 👉 https://galinaseregina.ru/events/modul-5-manualnaya-korrekciya-otnoshenij-lyubov-druzhba-biznes-semya-4/

СИНДРОМ ДЕФИЦИТА ВНИМАНИЯ, ДОПАМИН И ЛОБНЫЕ ДОЛИ

Качественная работа лобных долей мозга обеспечивает всю жизнедеятельность человека:
- умение планировать
- умение распределять время и не опаздывать
- способность строить правильные логические выводы
- умение распределять задачи
- способность сохранять и концентрировать внимание
- способность нести ответственность
- способность сохранять привязанность

Вообще вся наша деятельность и активность связана с хорошей работой лобных долей, которая обеспечивается допамином.

Допамин - нейромедиатор, обеспечивает прохождение сигнала между синапсами специальных нейронов, запускает многие процессы в организме. Его недостаток приводит к нарушения вышеуказанных функций, а так же к апатии, отсутствию мотивации, депрессии, рассеянности и органическим заболеваниям, например, паркинсонизм.

Кстати, работая перцептивными техниками со средним мозгом, можно улучшить выработку допамина.